Translate this site

الاثنين، 4 أغسطس 2014

طرق التخلص من جفاف البشرة

تخلصي من جفاف بشرتك بهذه الخطوات


مجلة صوفيا عالم المراة تقدم لكي كيفية العناية بالبشرة وطرق التخلص من جفاف البشرة والذي يعاني منها الكثير ، فكونك صاحبة بشرة جافة يرتكز كل تفكيرك على شراء الكريمات المرطبه ووضعها على بشرتك صباحا ومساءا محاوله التخلص من جفاف بشرتك ولكن ليس هذا هو الحل ، ولذلك مجلة صوفيا عالم المراة تقدم لكي سيدتي هذه الخطوات حتى تتخلصي من جفاف بشرتك نهائيا .
أولاً :مستحضرات الترطيب ،عليكي سيدتى استخدام السيروم المناسب لبشرتك الجافة والذي يكون مخصص للبشره الجافة و خالي من الترطيب وتوزيعة على بشرتك بطريقة صحيحة وذلك بعد تنظيف بشرتك جيدا, وعند اختيار الكريم المرطب فعليكي اختيار الكريم المناسب لبشرتك الجافة وخاصة اختيار كريم للنهار وكريم ليلي والذي يجعل بشرتك غير مشدودة ومرتاحة.

ثانياً : من المحتمل أن تكون بشرتك ليست جافة فقط ولكن أيضا خالية من الترطيب ولمعرفة ذلك فعندما تنتهي من الاستحمام وتجدي بشرتك منتفخة ووردية على غير المعتاد فهذا يدل على جفاف بشرتك وخلوها من الترطيب حيث تشعرين بشد في البشرة ولذلك احرصي على إستخدام مستحضرات الترطيب الغنية بحمض الهيالورونيك والجلسرين والذين يعملوا على ترطيب البشرة وزيادة نسبة الماء فيها وأيضا هناك مكونات أخرى تزيد من ترطيب البشرة مثل الزيوت المعدنية والسيراميد  والذين يعملان على إمتصاص الماء .

ثالثاً : لكونك سيدتى حريصة على النظافة وتحبين الإستحمام وخاصة بالماء الساخن  ولفترات طويله فعليكي التقليل من سخونة الماء حيث أنه العامل الاساسي فى جفاف البشرة حيث أن الماء الساخن يعمل على تجريد الجلد من الزيوت التى تحافظ على جعل البشرة رطبة وغير جافة ، إستخدمي الكريم المرطب ووزعية جيدا على بشرتك بينما لايزال الجلد مبللا لتحبسي الترطيب المطلوب فيه ، احرصي على شرب الماء بصفة مستمرة حيت يعمل على ليونة الجلد ، وأخيرا تناولى الأطعمة التى تساعد على ترطيب البشرة والغنية ب أوميجا 3 مثل الجوز والسلمون .

شاهدي الطرق المختلفة للعناية بالبشرة الجافة في الفيديو التالي 






طرق التخفيف من حدة الوجه المستطيل

مجموعة من الأحذية والحقائب لشتاء 2015 تصميم ايلي صعب

المصمم ايلي صعب و مجموعة من الأحذية والحقائب لشتاء 2015



مجلة صوفيا عالم المرأة تقدم مجموعة رائعة ومتألقة من الأحذية والحقائب العصرية للمصمم العالمي اللبناني ايلي صعب ،
 حيث قدم ايلي مجموعة من الاحذية والتى تتميز بكعبها متوسط الطول لكي تناسب كافة الاعمار ولم يكتفي ايلي مصعب بتقديم الاحذية فقدم ايضا مجموعة من الحقائب الصغيرة والتي تناسبك في جميع المناسبات وايضا السهرة.

شاهدي في الفيديو التالي حقائب وأحذية إيلي صعب لموسم شتاء 2015




مجموعة من الاحذية والاكسسوارات والمجوهرات لصيف 2015 roger vivier


السبت، 2 أغسطس 2014

مجموعة من الاكسسوارات والاحذية والمجوهرات roger vivier لصيف 2015

مجموعة من الاحذية والاكسسوارات والمجوهرات لصيف 2015 roger vivier



مجلة صوفيا عالم المرأة تقدم مجموعة رائعة من الاكسسوارا والاحذية والمجوهرات لربيع  وصيف 2015 للمصمم روجيه فيفيه .
حيث ان هذه المجموعة بألوانها وكعوبها وكأنها لوحة فنية مرسومة مستوحاه من الفن التصويري .

 وبالأخص في الحقائب والتي تعود لموضة وأناقة الماضي مثل النجمة مارلين ديترش . وحرصا منا على جعلك متألقه وانيقة مجلة صوفيا عالم المراة قدمت لكي هذه المجموعة التي تتميز بشفافية الخامات وقوة رسوماتها والوانها الزاهية للمصمم روجيه فيفيه والتى تندرج تحت اسم رينديه فو.

شاهدي معنا تشكيلة من الأحذية والمجوهرات والاكسسوارات لصيف 2015


لعشاق اللون الأسود فساتين سهرة 2015

احذري أطعمة صحية قد تؤدي إلى التسمم

أطعمة صحية قد تؤدي إلى التسمم 





هناك العديد من الاطعمة الصحية والمفيدة للجسم يوجد بها اجزاء تحتوى على السموم, وهذه السموم قد تكون ضعيفة التأثير ولكن يوجد بعضاً منها قد يضر الكبد والكليتين والرئتين, مجلة صوفيا قامت بتجميع هذه الاطعمة والمواد السامة لتعرفيها.

بذور التفاح تؤدي الى مشاكل في المعدة اذا تم تناولها, وكذلك بذور المشمش تتحول محتوياتها في المعدة وتؤدي إلى التسمم.

والتوت يحتوي على أنواع بكتريا تؤدي إلى تسمم واصابة الامعاء ويفضل تناول التوت عضوياً,والترمس الغير مسلوق جيدا يؤدي إلى التسمم, والخضروات الورقية الغير مغسولة جيداً, واللبن الزبادي الغير مخّزن بطريقة جيدة, وكذلك تناول البيض النيئ أو الذي لم يتم طهيه جيداً, وتناول الفول الجاف يؤدي إلى التسمم حيث من المفضل أن يتم سلقة قبل تناوله, لب المانجو الملاصق للبذرة حيث أنه يساعد على رفع معدلات دقات القلب, عش الغراب البري والذي يؤدي تسمم حاد, المحار الذي لم يتم طهيه, وكذلك البطاطس التي يوجد بها اجزاء خضراء قد تؤدي إلى التسمم, جذور وأوراق الراوند قد تؤدي إلى التسمم ولذلك قومي بالتخلص منها واستخدام الساق فقط بعد الغسيل جيداً, صلصة الطماطم غير المطهية جيداً قد تؤدي إلى تجمع البكتريا بها وتؤدي إلى التسمم, الفاصوليا البيضاء النيئة تحتوي على مواد سامة ويجب غليها جيداً حتى يمكن تناولها.

تابعينا على مجلة صوفيا عالم المراة لمعرفة كل ما يخص العناية بالصحة.

العلاقة بين الوزن وضغط الدم

الجمعة، 1 أغسطس 2014

مجموعة فساتين لعشاق اللون الاسود لشتاء 2015 - أزياء يانينا

مجموعة من الفساتين السوداء- أزياء يانينا شتاء 2015


مجلة صوفيا عاالم المرأة تقدم لكي سيدتى مجموعة متألقة من الفساتين والتي يسودها اللون الأسود مع ظهور خفيف للون الابيض لأزياء يانينا لخريف وشتاء 2015.

وحرصا منا سيدتي عاشقة اللون الاسود على اناقنك وجمالك فقامت مجلة صوفيا عالم المرأة بتقديم مجموعة رائعة من الفساتين السوداء .

شاهدوا معنا تشكيلة من الفساتين السوداء لأزياء يانينا - خريف وشتاء 2015



شاهدي الفيديو HD لصورة أوضح

تشكيلة من العبايات المغربي للمصمم وديع المعلمي

الخميس، 31 يوليو 2014

عبايات ذات الطابع المغربي للمصمم وديع المعلمي

عبايات مغربية للمصمم وديع المعلمي



مجلة صوفيا عالم المرأة تقدم لكي سيدتي مجموعة رائعة من العبايات ذات التراث المغربي للمصمم وديع المعلمي والتي تجعلك دائما على الموضة والأناقة ،فهذة العبايات تتميز برقتها ونعومة تصميمها حيث التطريز المتقن والألوان الزاهية وأيضا الاكسسوارات الخفيفة التي تزين القفاطين حتى يظهر القفطان اكثر نعومة واكثر بساطة ولا يلفت الانظار بشكل مبالغ فية.

لمشاهدة تشكيلة من العبايات المغربي للمصمم المغربي وديع المعلمي



شاهدي الفيديو بجودة HD لصورة اوضح

جلابيات رمضان وعيد الفطر 2014 - بيت أزياء بيناس

الثلاثاء، 22 يوليو 2014

الوجه المستطيل والتخفيف من حدته

طرق التخفيف من حدة الوجه المستطيل




مجلة صوفيا عالم المراة تقدم طرق التخفيف من حدة الوجة المستطيل حيث ان الوجه المستطيل يفقد المرأة جمالها وانوثتها بشكل كبير .

هناك العديد من الدراسات أن الوجة المستطيل يتسم بحديته عند الذقن والجبين وحدود مستقيمة وطويله، وأكدت هذه الدراسات أن ارتداء النظارة المناسبة لصاحبة الوجه المستطيل يخفف من حدة الوجه وخاصة النظارة ذات الاطار المستدير والتى تتميز بالرقة مع الوجه المستطيل وايضا النظارات ذات الأذرع الضخمة والكبيرة تمنح الوجه المستطيل مظهرا مستعرضا.

 ومن الممكن أيضا التخفيف من حدة الوجه الطويل عن طريق المكياج  وذلك من خلال وضع طبقة من كريم الاساس الفاتح على الجهة الداخلية للوجه وذلك من منتصف الجبين وظهر الأنف والدقن وفوق عظام الوجنتان ووضع طبقة من كريم الاساس الغامق على الجهة الخارجية للوجه وخاصة على عظام الفك والصدغين وبين الوجنات حتى يظهر الوجهة بشكل مستدير او بيضاوى على الاقل .

تابعينا على مجلة صوفيا عالم المراة لمتابعة كل ما يخص العناية بالبشرة.

حافظي على جمال شعرك في رمضان


الأحد، 20 يوليو 2014

طرق العناية بالشعر فى رمضان عن طريق ثلاث أغذية

ثلاث أغذية يحافظوا على جمال شعرك في رمضان




مجلة صوفيا عالم المراة تقدم لكي طريقة العناية بالشعر والحفاظ على جماله خلال شهر رمضان عن طريق ثلاث أغذية وهم

أولا الخضراوات الخضراء:ان الخضراوات الخضراء تحتوي على فيتامين سي وايضا فيتامين اية والتى تنتج مادة الزهم والتى تعمل على حماية الشعر من الجفاف وترطيبه , وايضا الخضراوات داكنة اللون هي الخضراوات التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد والكالسيوم اللازمين للعناية بالشعر .

ثانيا العدس والفاصوليا : فالكثير من السيدات لا تعرف ان البقوليات مثل العدس والفاصوليا من أهم الأغذية التى تساهم فى جمال الشعر وجعله صحي فهذة البقوليات غنية بالحديد والزنك وفيتامين ب7 والذي يسبب نقصة فى الجسم إلى تقصف الشعر وضعفة وللإستفادة من فائدة هذة البقوليات فيجب عليكي سيدتى تناول 3 أكواب من الفاصوليا او العدس أسبوعيا حتى يستفيد الجسم ويصبح شعرك صحي .

ثالثا الجوز والمكسرات : ان المكسرات لها فوائد كثيرة سواء للقلب او الشراين أو الدماغ وكذلك الشعر , وحتى تحصلي سيدتى على شعر جذاب وصحي فعليكي تناول كمية مناسبة يوميا من المكسرات , فالجوز يحتوي على 3 أوميغا وهي تكسب الشعر قوة خلال نموة وتكوينه.فالمكسرات تحتوي على نسبة من الزنك والسيلينيوم المفيدان للشعر وبنقصهما يؤدي إلى جفاف وتساقط الشعر.

تابعينا على مجلة صوفيا عالم المراة لمتابعة كل ما يخص العناية بالشعر.

التغلب على مشكلة تساقط شعر المحجبات

السبت، 14 يونيو 2014

بيت ازياء بيناس - جلابيات رمضان 2014 وعيد الفطر 2014

جلابيات رمضان 2014 وعيد الفطر 2014 - بيت ازياء بيناس


مجلة صوفيا عالم المراة تقدم لكم ازياء اشهر بيوت الازياء المتخصصة في الجلابيات بيت ازياء بيناس, نقدم لكم جلابيات رمضان 2014 وعيد الفطر 2014, تشكيلة ازياء رمضان 2014 تتميز بالتطريز بالذهب والفضة والالوان الهادئة واقمشة القطن والحرير.

تابعونا على مجلة صوفيا عالم المراة لماتبعة كل ما هو جديد في عالم الموضة والاناقة.




 

 



ازياء بيلا ريف - موضة رمضان 2014

موضة رمضان 2014 - ازياء بيلا ريف

مجلة صوفيا عالم المراة تقدم لكي تشكيلة ازياء بيلا ريف Bella Reve التي تتناسب مع موضة رمضان 2014, تتميز تشكيلة ازياء بيلا ريف Bella Reve بالأناقة والألوان المشرقة التي تعطيكي احساس بالفرح والسعادة, ازياء بيلا ريف فساتين طويلة مطرزة ومزودة بلمسات عصرية مخصصة لموضة رمضان 2014.

شاهدوا معنا على مجلة صوفيا عالم المراة كل ما يتعلق بالموضة والاناقة.




 

 

 

 

 


الثلاثاء، 10 يونيو 2014

الحمل قد يحرمك من العدسات اللاصقة

العدسات اللاصقة ومشاكلها أثناء الحمل




أثبتت دراسة ألمانية حديثة أن الحمل قد يسبب في حرمانك من وضع العدسات اللاصقة وذلك بسبب التغييرات الهرمونية التي تطرأ على جسم المرأة الحامل خلال فترة الحمل.

ومن هذه التغييرات أنه قد يحدث تغييرات في درجة تقوس القرنية مما يسبب في مشاكل في استقرار العدسات اللاصقة في العين, وأيضاً قد يطرأ تغييرات على تركيبة السائل الدمعي مما قد يؤدي إلى عدم الشعور بالراحة عند استخدام العدسات اللاصقة ويمكنك التغلب على هذه المشكلة عن طريق استخدام الدموع الاصطناعية.

واذا واجهتك تغييرات كبيرة يمكنك استخدام عدسات للاصقة مخصصة ومتوائمة مع ظروف الحمل وذلك عند اخصائي العدسات اللاصقة.
تابعينا على مجلة صوفيا عالم المراة لمتابعة كل ما يتعلق بالحمل والولادة.

الرضاعة الطبيعية تحميكي من السكري

تعرفي على ما هو التقشير الازرق ؟

ما هو التقشير الازرق؟ تعرفي عليه




الكثير من السيدات تسألن ما هو التقشير الازرق ؟ ومجلة صوفيا عالم المراة تجيبك وتقدم لكي كل المعلومات عن التقشير الازرق.

التقشير الأزرق هو عبارة عن أحد أنواع التقشير السطحي ويتكون من خليط نوعي من الاحماض والتي تقوم بعملية تقشير لطيفة للبشرة مما يعطي بشرتك نعومة أكثر والمزيد من الاشراق.

وأهم ما يميز التقشير الازرق أنه يحتوي على حمض السالسيلك والذي لا يحتاج إلى تحضير مسبق وأنه يمكن استخدامه لكل أنواع البشرة وبكل درجات ألوانها.

التقشير الازرق يتم في عيادة الطبيب وبعد عملية التقشير يمكن لكي أن تقومي بممارسة حياتك اليومية مباشرةً بعد الانتهاء من عملية التقشير, كل ما عليكي أن تقومي باستخدام واقي الشمس الذي يناسب بشرتك والمرطب الذي يلائم نوع بشرتك وذلك وفقاً لتعليمات الطبيب.

تابعينا على مجلة صوفيا عالم المراة لمعرفة كل ما هو جديد يخص العناية بالبشرة.

نصائح جمالية خاصة بالبشرة الدهنية

السبت، 7 يونيو 2014

أهم النصائح الجمالية للبشرة الدهنية

البشرة الدهنية وأهم النصائح الجمالية




مجلة صوفيا عالم المراة تقدم لكي مجموعة من النصائح الهامة والمفيدة والخاصة بالعناية بالبشرة الدهنية من أجل أن يظهر المكياج بشكل أجمل وأنقى, اتبعي هذه النصائح قبل أن تضعى المكياج لحضور أي حفلة أو مناسبة.

في البداية قومي بتنظيف البشرة الدهنية بعمق وذلك عن طريق اختيار منظف الوجه المناسب ويجب أن لا يحتوي على الكحول, ويجب عليكي ألا تغسلي زجهك أكثر من مرتين يومياً لأن المبالغة في غسيل الوجه يزيد من افراز الدهون, وقومي باستخدام مقشر لطيف للبشرة ويكون مخصص للإستعمال اليومي.

قومي بترطيب بشرتك بكريم خفيف ذو اساس مائي وهذا يساعدك جدا في التحكم في الدهون, والبشرة الدهنية إذا لم يتم ترطيبها ستفرز المزيد من الدهون, ويجب عليكي عند اختيار المرطب أن لا يحتوي الزيوت ولا تستخدمي الكريمات المخصصة للتخلص من البثور اذا كانت بشرتك صافية.

استخدام القناعات لها تأثير رائع على البشرة الدهنية وخصوصاً أقنعة الشاي وطين البحر الميت.

قومي أيضاً باسخدام ورق امتصاص الدهون الزائدة  والمعروفة باسم Blot حيث أنها متوفرة في كل اماكن بيع مستحضرات التجميل ويجب أن تحتفظي بها دائماً في حقيبتك.

قومي أيضاً باستخدام البودرة المضغوطة حيث أنها تمتاز بامتصاص كمية كبيرة من الدهون وتساعد على زيادة ثبات مكياجك, ويجب عليكي تجنب استخدام مستحضرات التجميل الكريمية لأنها لا تتناسب اطلاقاً مع البشرة الدهنية.

قومي باستخدام كريم الاساس خالي بدون لمعة خالي من الزيوت واذا كنتي تفضلين أن يكون مكياجك لامع قومي باستخدام بودرة معدنية لتعطيكي اطلالة لامعة ولا يوجد بها المزيد من الزيوت.

لا تنسي وضع الكريم التحضيري "البرايمر" وهو له عامل كبير في تغيير شكل مكياجك إلى الأفضل.

تابعونا على مجلة صوفيا عالم المراة لمعرفة كل ما يتعلق بالعناية بالبشرة.

الجمعة، 30 مايو 2014

نصائح جمالية لتكوني متألقة ومشرقة دائماً

نصائح جمالية لتكوني مشرقة ومتألقة دائماً



مجلة صوفيا عالم المراة تقدم لكي مجموعة من النصائح الجمالية لتكوني مشرقة ومتألقة يومياً.

في بداية اليوم يجب عليكي أخذ حمام الصباح ويجب أن يكون هذا الحمام منعش وغير ساخن وهذا الحمام يساعد على ايقاظ الخلايا العصبية في الجلد وعلى ذلك يساعد على تنشيط الدورة الدموية ويزيد من إشراقة بشرتك وجماليه خلال اليوم.

وبعد أخذ حمام الصباح فمن الطبيعي أن تكون خلايا البشرة متفتحة ولذلك ننصحك بأن تستخدمي كريم لترطيب البشرة  وذلك للحصول على بشرة رطبة وناعمة وتشعرين بالإنتعاش طوال اليوم.

تهذيب الحاجبين, قومي بإزالة الشعيرات الزائدة والمتطايرة ومجلة صوفيا عالم المراة تنصحك بالقيام بهعملية ازالة الشعر الزائد بعد الحمام مباشرة حيث خلايا البشرة متفتحة ورطبة مما يجعل العملية تتم بدون ألم.

كمادات للعيون, دائما ما نعاني في الصباح من انتفاخ العيون نتيجة للتعب والسهر, وحتى نتافدي هذه الظاهرة قومي بعمل كمادات للعيون مثل كمادات باردة من الشاي أو الخيار وذلك للحصول على إطلالة متميزة ومشرقة طوال اليوم.

كريم الاساس يتعتبر أهم خطوات التجميل لتنعمي بإطلالة مشرقة في الصباح من أجل الحصول على بشرة متوحدة اللون, وننصحك بوضع كريم الاساس بعد الاستحمام والكريم المرطيب بمدة 10 دقائق.

تابعينا دائما على مجلة صوفيا عالم المراة لتتابعي كل ما يخص الميك اب والتسريحات لتكوني متميزة ومتألقة دائما.

بهذه الطرق حافظي على ثبات الاي لاينر

الأربعاء، 28 مايو 2014

ما هي العلاقة ما بين الوزن وتخفيض ضغط الدم ؟

ما هي العلاقة ما بين الوزن وتخفيض ضغط الدم ؟




هل تعلمين أن هناك علاقة وطيدة ما بين انقاص الوزن وتخفيض ضغط الدم المرتفع؟ حيث أثبتت دراسة حديثة أن الذين قاموا بانقاص الوزن بمقدار 4 كيلو جرام لمدة عامين واستمروا على هذا الوزن الثابت قد أدى إلى إنخفاض معدل ضغط الدم المرتفع لديهم.

وقد أُثبت أيضاً أن ممارسة رياضة المشي السريع لمدة تتراوح بين 3 إلى 4 ساعات اسبوعياً يساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع, والوقاية من الإصابة بإرتفاع ضغط الدم للأصحاء, ويجب الإبتعاد عن الكحوليات والتدخين والوجبات السريعة وعدم تناول أطعمية تحتوي على كميات كبيرة من الملح.

تابعينا دائما على مجلة صوفيا عالم المراة لمعرفة كل ما يتعلق بالصحة والرشاقة.

تعرفي على أخطر أنواع الريجيم

الثلاثاء، 27 مايو 2014

أهم النصائح للتخلص من تجاعيد البشرة

تجاعيد البشرة وأهم النصائح للتخلص منها




مع دخول المراة العقد الثالث من عمرها وفي بعض الأوقات قبل دخوله تبدأ تعاني من مشكلة ظهور التجاعيد, ومجلة صوفيا عالم المراة تقدم لكي أهم نصائح التخلص من تجاعيد البشرة وكل شئ يتعلق بالتجاعيد.

في البداية نُعرفك على ما هي التجاعيد وما هي اسباب ظهورها, منذ الصغر ونعبر عن ما بداخلنا بتعبيرات الوجه بالإبتسام أو الغضب وهذه التعبيرات ترسم على الوجه التجاعيد في الكِبر ولكن إذا كانت البشرة لينة ورطبة تعود البشرة إلى طبيعتها بعد التعبيرات وإذا كانت البشرة أكثر جفافاً يصعب على الجلد أن يعود إلى شكله الأول.

ويمكننا أن نستخدم المنتجات التي تساعد على تأسيس مستويات الكولاجين الطبيعية لأنه أسبتت علمياً أنها تحد من تطور الخطوط الدقيقة وتؤخر ظهور التجاعيد وتحمي البشرة من العوامل الخارجية مثل أشعة الشمس والغبار وغيره.

وعالم المراة تقدم لكي أهم النصائح للعناية بالبشرة والتخلص من اسباب ظهور تجاعيد البشرة.

- يجب عليكي الإبتعاد عن مسببات جفاف البشرة مثل السهر والتدخين واتباع نظام غذائي متوازن.
- استعملي كريمات العناية بالبشرة خلال النهار والليل ووسط النهار من أجل ترطيب البشرة.
- استخدام واقي الشمس المناسب للعمر لأنه كلما تقدمنا في العمر نحتاج واقي شمس أقوى.
- ممارسة الرياضة وتناول كميات كافية من الماء وتناول الغذاء الصحي.
- القيام بجلسات تقشير البشرة بصفة دورية لأن تجديد الجلد مع تقدم العمر يتم بشكل بطئ.

احذري من المبالغة في استخدام واقي الشمس

الخميس، 22 مايو 2014

تشكيلة عبايات خليجية من دار موزان Mauzan - موسم ربيع وصيف 2014

موسم ربيع وصيف 2014 - تشكيلة عبايات خليجية من دار موزان Mauzan 


مجلة صوفيا عالم المراة تقدم لكم اخر صيحات الموضة  والاناقة, تشكيلة عبايات خليجية لمصممة الازياء الاماراتية رفيعة هلال بن دري لـ دار موزان Mauzan في موسم ربيع وصيف 2014.