Translate this site

الخميس، 22 سبتمبر 2016

نصائح جنسية لزيادة فرص حدوث الحمل


نصائح جنسية لزيادة فرص حدوث الحمل  




الأمومة شيء فطري بداخل كل فتاة، لذا لا يستطيع أحد أن يلوم عروس تبحث بكل طاقتها عن وسائل عدة لكي تسرع عملية الحمل. فالحمل هو الحلم الذي ترغب في حدوثه كثير من العرائس الجدد، لذا تجد القلق ينتابها إذا تأخر الحمل قليلا عن الوقت الذي تضعه في ذهنها. لذا سأخبرك اليوم بعض النصائح الجنسية التي ستزيد من فرصة حدوث الحمل.
البعد عن التوتر
تفكيرك في حدوث الحمل بكثرة لدرجة التوتر والقلق هذا يقلل من فرصة حدوث الحمل. لذا لا تفكري في حدوث الحمل بشكل مكثف فقط اتركي الأمر وسيحدث بدون ترتيب.
الاسترخاء أثناء العلاقة الحميمة
لا تشتتي ذهنك أثناء العلاقة الحميمة برغبتك القوية في حدوث الحمل، فقط اطلقي العنان لأفكارك واستمتعي أنت وزوجك بعلاقتكما الزوجة المليئة بالإثارة، وتذكري أن استرخائك سيسهل وصول الحيوانات المنوية إلى الرحم بشكل تلقائي.
نصيحة: الحيوانات المنوية تظل نشطة وفي حالتها الجيدة لمدة ٧٢ ساعة، لذا ليس شرطا على الإطلاق أن تكثروا من العلاقة الحميمة في فترة التخصيب لحدوث الحمل. فثلاث أو أربع مرات فقط كافية لحدوثه إذا كان كل شيء على ما يرام.
أوضاع جنسية تسرع من حدوث الحمل
بالتأكيد تسمعين أن هناك أوضاع جنسية تسهل عملية حدوث الحمل وتسرعها، هذا الكلام صحيح بعض الشيء ولكن المفاجأة أن الوضع التقليدي (المرأة في الأسفل والرجل في الأعلى) من الأوضاع الجنسية التي تسرع حدوث الحمل. فقط بعد الانتهاء من العلاقة الحميمة ظلي مستقلية على ظهرك لمدة ربع ساعة حتى تسمحي للحيوانات المنوية بالوصول إلى الرحم.
أيضا وضع Doggy style من الأوضع التي تساهم في تسريع حدوث الحمل لأنه يتيح للحيوانات المنوية الوصول إلى عنق الرحم بسلاسة.
نصيحة: يفضل أن تضعي وسادة أسفل ظهرك أثناء العلاقة الحميمة وبعدها خاصة في الوضع التقليدي، لأنها مفيدة للغاية في حالة الرحم المائل. فهي أيضا تسهل عملية وصول الحيوانات المنوية إلى الرحم.
المحافظة على الوزن والأكل الصحي
اهتمي جيدا بالغذاء واحرصي أن يكون وزنك مثاليا، لأن إذا كان وزن جسمك أقل من المعدل الطبيعي فهنا سيكون الحمل خطرا عليك، وإذا كنت تعانين من السمنة فهذا بالتأكيد سيؤثر بالسلب على حدوث الحمل.
قومي بعمل أكلات صحية وشهية لزوجك، واحرصي أن تحتوي الوجبات على كمية كبيرة من فيتامين د وهـ لأنهما سيساعدانه في تحسين جودة الحيوانات المنوية اللازمة للحمل.

مصدر الخبر

الثلاثاء، 2 أغسطس 2016

7 أمور عليكي تطبيقها قبل التفكير في الحمل


7 أمور عليكي تطبيقها قبل التفكير في الحمل


7 أمور عليكي تطبيقها قبل التفكير في الحمل

من الطبيعي أن يعصف الحمل بجمالك في بعض الأمور وأهمها وزنك وشكل جسدك عموماً وأمور أخرى يجب عليكي الانتباه لها مبكراً حتى لا تصابين بالإحباط .
و نعرض لكي أهم 7 أمور يجب عليكي تطبيقها قبل أن تفكري في الحمل :
– ابدأي بإنزال وزنكِ جدياً؛ لتمنحي جسدكِ فرصة للتمدّد والزيادة بسبب وزن الجنين. استشيري طبيبكِ حول الوزن المثالي الذي عليكِ أن تكوني عليه قبل بدء الحمل، وخذي الأمر بصورة جدية.
– مارسي تمارين شد البطن بجدية أكبر واحرصي ألا يكون بطنكِ مترهلاً قبل الدخول في تجربة الحمل.
– تخلّي عن ارتداء الكعب العالي، واحرصي على راحة ظهركِ؛ ذلك أن الحمل يضع عبئاً ثقيلاً على العمود الفقري. لذا، لا تدخلي التجربة فيما ظهركِ متعب من البداية.
– رطّبي مناطق التمدّد في الجسد باستخدام زيت الغليسرين. ضعي الغليسرين على البطن بالكامل والصدر وأعلى الفخذين، واحرصي على هذا باستمرار؛ لضمان أن تدخلي الحمل وبشرتكِ رطبة بما فيه الكفاية.
– احرصي على ترطيب بشرة وجهكِ جيداً، ومعالجة أي كلف فيها؛ ذلك أن احتمالية ظهور الكلف واردة بقوة أثناء الحمل. لذا، احرصي على معالجة وجهكِ من الكلف والبقع مسبقاً.
– تخلّي عن البناطيل الضيقة والملابس الداخلية غير المريحة كذلك الأمر؛ ذلك أنها تسهم في التضييق على الجلد وتنفسّه. لذا، احرصي على الملابس المريحة والقطنية.
– تخلّي عن المواد الاصطناعية في طعامكِ وشرابكِ وتجميلكِ، واستقبلي التجربة بجسد خالٍ من الصبغات والأدوية والمستحضرات الاصطناعية، واجعلي بدائلك طبيعية تماماً.

مصدر الخبر http://ift.tt/2aqQ69T

الاثنين، 18 يوليو 2016

أجمل إطلالات عارضات أزياء فيكتوريا سيكريت في فترة الحمل


أجمل إطلالات عارضات أزياء فيكتوريا سيكريت في فترة الحمل



هل أنت من الأشخاص التي تتابع بشغف أخبارعارضات أزياء فيكتوريا سيكريت؟ إذا كنت كذلك فسوف نخبرك بأن العارضتين كانديس سوانبويل وبيهاتي برينسلو في فترة الحمل هذه الآونة.
ظهرت كلا العارضتين بأزياء مميزة للغاية تظهر فيها بروز بطنهما وهما تتمتعان بكامل أناقتهما. تعمدا عارضتي أزياء فيكتوريا سيكريت على الظهور بستايل أنثوي رقيق، فاتجهوا إلى التوب القصير والفساتين الصيفية الرائعة والتي تظهر جسم المرأة بشكل مثالي، إلى جانب بعض الإطلالات الرياضية المريحة.  
إن كنت من النساء الحوامل وترغبين في إطلالات مميزة لتسلهمي منها اللوك الخاص بك في خروجتك القادمة، أنصحك بمشاهدة الصور التالية التي تجمع العديد من عارضات أزياء فيكتوريا سيكريت في فترة حملهم مثل كارولينا كوركوفا، وميراندا كير، أليساندرا أمبروسيو.  الآن شاهدي الصور التالية واخبرينا أي من إطلالات عارضات أزياء فيكتوريا سيكريت أعجبك في فترة الحمل.

مصدر الخبر http://ift.tt/29H2IrP

الثلاثاء، 10 يونيو 2014

الحمل قد يحرمك من العدسات اللاصقة

العدسات اللاصقة ومشاكلها أثناء الحمل




أثبتت دراسة ألمانية حديثة أن الحمل قد يسبب في حرمانك من وضع العدسات اللاصقة وذلك بسبب التغييرات الهرمونية التي تطرأ على جسم المرأة الحامل خلال فترة الحمل.

ومن هذه التغييرات أنه قد يحدث تغييرات في درجة تقوس القرنية مما يسبب في مشاكل في استقرار العدسات اللاصقة في العين, وأيضاً قد يطرأ تغييرات على تركيبة السائل الدمعي مما قد يؤدي إلى عدم الشعور بالراحة عند استخدام العدسات اللاصقة ويمكنك التغلب على هذه المشكلة عن طريق استخدام الدموع الاصطناعية.

واذا واجهتك تغييرات كبيرة يمكنك استخدام عدسات للاصقة مخصصة ومتوائمة مع ظروف الحمل وذلك عند اخصائي العدسات اللاصقة.
تابعينا على مجلة صوفيا عالم المراة لمتابعة كل ما يتعلق بالحمل والولادة.

الرضاعة الطبيعية تحميكي من السكري

الأحد، 4 مايو 2014

متى يتم إجراء اختبار الحمل ؟

متى يتم إجراء اختبار الحمل ؟




المتزوجات حديثا دائما ما تنتظر خبر الحمل بفارغ الصبر,وعلى هذا فإنها من الممكن أن تقوم بإجراء اختبار الحمل قبل موعد الدورة الشهرية عن طريق اختبار الحمل المنزلي, ولكن اختبار الحمل المنزلي إذا تم في وقت مبكر لن يكون له فائده لأنه لن يؤكد الحمل أو ينفيه, وهنا يمككننا أن نسأل ونقول متى يتم إجراء اختبار الحمل ؟

يقوم اختبار الحمل المنزلي بإختبار معدلات هرمون HCG في البول وهذا الهرمون لا يظهر في البول إلا عندما يصل إلى مستوى معين, ولا يظهر هذا الاختبار إلا في موعد الدورة الشهرية, وعلى هذا فإن إجراء اختبار الحمل المنزلي قبل موعد الدورة الشهرية فإنه سيكون بدون أي فائدة, ولكن هناك بعض أنواع اختبارات الحمل المنزلي تكشف الحمل قبل موعد الدورة الشهرية بعدة أيام.

وإذا كانت نتيجة اختبار الحمل المنزلي سلبية ولكنك تشعرين بأعراض الحمل مثل التعب الشديد والدوار والوجع في الثدي والغثيان, فتنصحك مجلة صوفيا عالم المراة بإجراء تحليل دم للكشف عن الحمل.

تابعينا دائما لمعرفة كل ما يخص فترة الحمل والولادة على مجلة صوفيا عالم المراة.

العناية بالشعر أثناء الحمل

الجمعة، 4 أبريل 2014

يجب عليكي فحص أسنانك قبل الحمل

قبل الحمل يجب عليكي فحص أسنانك


يجب عليكي فحص أسنانك قبل الحمل

كما تعودتي من مدونة صوفيا عالم المراة تقدم لكي كل ما يخص فترة الحمل والولادة, فنظرا للتغييرات التي تستجد على جسم المراة في فترة الحمل فعلى المراة التي ترغب في الحمل والولادة أن تقوم بفحص أسنانك قبل الحمل وذلك تجنبا لحدوث مشاكل والتهابات اللثة في فترة الحمل.

ومن الطبيعي أنه خلال فترة الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية يحدث اشققات في اللثة وهذا يجعلها أكثر عرضة للإلتهابات, وذكرت دراسة أن الاصابة بالتهاب اللثة في فترة الحمل يسبب في حدوث الولادة المبكرة, فيجب عليكي أثناء فترة الحمل أن تقومي بتنظيف أسنانك مرتين يومياً بمعجون الأسنان.

الحفاظ على جمالك أثناء الحمل

الجمعة، 21 مارس 2014

أهم القواعد للحفاظ على جمالك أثناء الحمل

الحفاظ على جمالك أثناء الحمل




كما تعودتي من عالم المراة فنحن نقدم لكي دائما كل ما يخص الحمل والولادة, واليوم نقدم لكي أهم القواعد للحفاظ على جماك أثناء الحمل.

فيجب على المراة الحامل أن تتجنب استخدام الكريمات التي تحتوي على الزيوت المعدنية واستبدالها بالزيوت والكريمات الطبيعية مرتين في اليوم للحفاظ على نضارة البشرة والتخلص من الإجهاد والتمدد التي تتعرض له أثناء الحمل.

أما بخصوص الشعر فيجب عليكي استخدام الشامبو الذي يحتوي على مواد طبيعية والتي تخلو من المواد الضارة بالشعر, ويجب عليكي البعد تماماً عن صبغات الشعر خلال الشهور الأولى من الحمل.

ويجب عليكي أن تهتمي بالعناية بأسنانك وذلك لأن نسبة الكالسيوم في الجسم تقل خلال فترة الحمل وهذا يؤدي إلى ضعف أسنانك.

التطعيم ضد جدري الماء قبل الحمل

الخميس، 13 مارس 2014

الحمل والولادة في عمر متأخر يقي من السرطان

الحمل والولادة في عمر متأخر يقي من السرطان



هناك العديد من السيدات يمثل لديهن الحمل والولادة في عمر الثلاثينيات والأربعينيات من عمرها المزيد من القلق والخوف على حياة الجنين والخوف أكثر من التشوهات الخلقية, ولكن أثبتت التجربة ان الحمل في أواخر الثلاثينيات والأربعينيات ينجبن أطفال أصحاء وذلك بالإهتماما بصحتهن وتناول المكملات الغذائية وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة بصفة دورية.

والحمل في هذه الفترة العمرية يحميكي من الإصابة بالسرطان حيث أنه أثبتت دراسة أمريكية أن الحمل في هذه الفترة العمرية يقلل من فرصة إصابة بطانة الرحم بالسرطان بنسبة 44%.

وعالم المراة تقدم لكي مجموعة من النصائح إذا كنتي حامل في اواخر الثلاثينيات أو الاربعينيات وهي : أن تكثري من تناول الفواكه والخضار الطازج وكذلك احذري من تناول اللحوم النيئة, وأكثري من تناول المياه, وتجنبي التدخين وتناولي المكملات الغذائية في مواعيدها اليومية, وقومي بممارسة الرياضات الخفيفة مثل المشي.

زيادة وزن الأم الحامل يؤدي إلى طفل بدين

الثلاثاء، 11 مارس 2014

زيادة وزن الأم الحامل تؤدي إلى طفل بدين

زيادة وزن الأم الحامل تؤدي إلى طفل بدين



قامت مؤخرا مستشفى ميونخ الجامعي بدراسة وكانت نتيجة الدراسة أن زيادة وزن الأم الحامل بشدة خلال فترة الحمل يؤدي هذا إلى معاناة طفلها من زيادة الوزن والسمنة بعد الولادة.

وقد توصلت هذه الدراسة إلى أن نسبة 13 % من الأطفال الذين قد زاد وزن أمهاتهم بشكل كبير في فترة الحمل يعانون من السمنة وأن نسبة 17 منهم يعانون من زيادة مفرطه في محيط الخصر.

ولذلك فعلى الأم الحامل أن تتبع برنامجا غذائيا يحافظ على وزنها حتى لا يزيد وزنها بشكل مفرط خلا فترة الحمل.

ساعدي طفلك لكي يكون أكثر تركيزاً