Translate this site

السبت، 17 سبتمبر 2016

ما هو التونر؟ وما هي فوائده للبشرة؟


ما هو التونر؟ وما هي فوائده للبشرة؟  



هل سمعت من قبل عن مستحضر التونر وتساءلت عن فوائده للبشرة؟ التونر هو عبارة عن سائل خفيف يعمل على قبض المسام الواسعة وإنعاش ملمس البشرة والتقليل من الإفرازات الدهنية الموجودة بها. ولا يستخدم التونر كبديل لمنظف الوجه، بل يوضع على البشرة بعد غسلها حتى تستعيد توازنها الطبيعي ونعومتها بعد استخدام الغسول. تعرفي فيما يلي بالتفصيل على أهم فوائد التونر للبشرة وكيفية اختيار النوع الأنسب لبشرتك.
١- يعمل التونر على تنظيف البشرة وغلق المسام الواسعة مما يساعد على تقليل الزيوت التي تفرزها فيصبح ملمسها جافا وصحيا ويخفض من معدل الإصابة بالبثور والالتهابات.
٢- أغلب أنواع التونر تحتوي على فيتامينات طبيعية مثل فيتامين أ وب وهـ والتي تساعد على تجديد خلايا البشرة وتنشيط الدورة الدموية بها والتخفيف من أعراض تلف البشرة بسبب الجذور الحرة.
٣- من فوائد التونر أيضا أنه يعمل على تعديل حموضة البشرة أو الحفاظ على توازن الرقم الهيدروجيني (PH) لها والذي من المفترض أن يكون ما بين ٥ - ٦ درجة. فمن المعروف أنه قد يحدث خلل في عمل خلايا البشرة وحموضتها بسبب استخدام الصابون العادي عليها أو إهمال العناية السليمة بها.
٤- يستخدم التونر في إزالة زيوت البشرة الزائدة وبقايا المكياج والتي من الممكن أن تسد المسام وتمنع وصول مكونات مستحضرات العناية بالبشرة إلى طبقات الجلد.
٥- مسح الجلد بالتونر يساهم أيضا في إنعاش مظهر البشرة بعد يوم حار طويل.
٦- بعض أنواع التونر تحتوي على مواد تساعد على إزالة خلايا الجلد الميت والقشور المتراكمة على البشرة، مثل مادة الألفا هيدروكسين وحمض الجليكوليك وهذه الأنواع مفيدة لصاحبات البشرة الدهنية.
٧- يعمل التونر على تعديل توازن ترطيب البشرة الطبيعي خاصة بعد استخدام الصابون العادي عليها.
كيف تختارين التونر المناسب لبشرتك:
- للبشرة الجافة والحساسة، ابتعدي عن أنواع التونر التي تحتوي على الكحول حيث أنه يسبب جفاف البشرة. وبدلا من ذلك يمكنك اللجوء للأنواع الغنية بخلاصة نبتة الهماماليس (Witch hazel extract). فإن هذه المادة قابضة للبشرة ومناسبة للبشرة الرقيقة. كما يفضل استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد ترطيبية.
- للبشرة الدهنية: اختاري تونر بمكونات منعشة وتساعد على تعديل حموضة البشرة مثل الألفا هيدروكسين AHAs وحمض الساليسيليك salicylic acid.
- للبشرة المختلطة والعادية، انتقي التونر وفقا للمناخ الحالي، فإذا كان حارا فيفضل استعمال تونر منعش أما إذا كان الطقس باردا فالتونر المرطب هو الأمثل لكِ للتقليل من فرصة تعرض البشرة للجفاف.
طريقة استخدام التونر: يوضع التونر على البشرة، بعد غسلها وتنظيفها بالغسول العادي، بواسطة قطعة قطنية حيث يتم الضغط على أجزاء الوجه المختلفة بها ويترك حتى تمتصه البشرة.


مصدر الخبر

الأربعاء، 24 أغسطس 2016

حلول سحرية طبيعية لمعظم مشاكل الشعر والبشرة مع د. أحمد أبو الحجاج


حلول سحرية طبيعية لمعظم مشاكل الشعر والبشرة مع د. أحمد أبو الحجاج


مشاكل النساء المتعلقة بالبشرة والشعر لا تنتهي على الإطلاق، فهم دائما يجربون مستحضرات تجميل باهظة الثمن أملا في القضاء على مشاكلهم وهذا ما جعلنا نتحدث مع د. أحمد أبو الحجاج استشاري العلاج بالأعشاب والنباتات الطبيعية، كلية الصيدلة، جامعة القاهرة وعضو بجمعية كندا بليس هيربال (Canada Bliss Herbal Society) تورنتو، ليأتي لنا بحلول طبيعية جذرية تخلص الفتيات من مشاكل البشرة والشعر الأكثر شيوعا.
ما هو أفضل بديل طبيعي لصن بلوك البشرة؟
زيت بذر الجزر، درجة الحماية من أشعة الشمس ٣٥ - ٤٠ (SPF)
زيت بذر التوت الأحمر، درجة الحماية من أشعة الشمس ٢٥ - ٥٠ (SPF)
أكسيد الزنك الغير معالج الأحمر، درجة الحماية من أشعة الشمس ٢ - ٢٠ (SPF)
سنقدم لك سيدتى وصفتين طبيعيتين للوقاية من أشعة الشمس وهما: وصفة زيتية وتستخدم فى حالة نزول الماء مثل البحر وحمامات السباحة ووصفة أخرى مائية تستخدم فى الأيام العادية.
أولا الوصفة الزيتية:
٣٠ مل من زيت بذر الجزر مع ٣٠ مل من زيت جنين القمح وملعقة صغيرة من أكسيد الزنك.
ثانيا الوصفة المائية:
٦٠ مل من عصير الصبار البلدي مع ملعقة صغيرة من أكسيد الزنك.
تخلط هذه المكونات جيدا وتستخدم كدهان قبل التعرض لأشعة الشمس.

إسمرار الكوعين والركبتين من المشاكل التي تؤرق بعض النساء، فما هي الوصفة الطبيعية التي ستخلصنا من هذه المشكلة؟
إذا كنت تعانين من إسمرار منطقة الكوع والركبة فإن من أبسط الوصفات وأكثرها فعالية هى:
مزج ٣٠  مل من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ملعقة كبيرة من زيت الخروع وقليل من الملح. ثم يوضع فى زجاجة ويستخدم بقطعة من القطن ويدهن بشكل دائرى. تغسل المنطقة بعد ذلك ويستخدم ماء الورد بعد الغسيل.
ملحوظة: يحفظ هذا الخليط فى الثلاجة وتستخدم الوصفة مرتين يوميا.

تنعيم وتكثيف وتطويل الشعر هدف كل امرأة، فما هو حمام الكريم الطبيعي الذي سيحقق ذلك؟
إليك سيدتى هذه الوصفة التي تقوم بالعناية الكاملة وتعالج مشاكل الشعر ومكوناتها هي:
٦٠ مل من عصير الصبار البلدي (هي المادة الجيلاتينية البيضاء التى توجد بداخل الصبار وتشبه زلال البيض)
ملعقة صغيرة من مطحون الروزمارى
ملعقة صغيرة من المرمرية المطحونة
ملعقة صغيرة من الأملج المطحون
ملعقة صغيرة من الشمر المطحون
ملعقة صغيرة من الريحان المطحون
ملحوظة: تطحن هذه الأعشاب طحن متوسط خشن وذللك حتى يسهل تصفيتها.
تخلط هذه الأعشاب جميعا مع بعضها ويصب عليها مقدار ١٠٠ مل من الماء المغلي وتترك مغطاة لمدة ١٠ دقائق ثم تصفى بعد ذلك.
يخلط مستخلص الأعشاب مع جل الصبار ويضاف عليه ملعقتين من زيت جوز الهند وملعقة من زيت الزيتون.
يستخدم هذا الخليط مرتين أسبوعيا ويترك على الشعر مدة حوالي ساعة يغسل بعدها الشعر.
يحضر هذا الخليط أسبوعيا ويحفظ فى الثلاجة. يمكن إضافة القليل من زيت اللافندر للخليط فهو مفيد للشعر ويكسب الخليط رائحة جيدة.

شاركنا بوصفة طبيعية بسيطة لتفتيح الأماكن الداكنة في الجسم...
من أبسط وأقوى الوصفات الفعالة لتفتيح المناطق الداكنة فى الجسم، قومي سيدتي بتدليك المنطقة بالزبادى وتركه لمدة ١٥ دقيقة وتغسل بعد ذلك بماء الورد. تستخدم هذه الوصفة مرة يوميا وذلك لعدة أسابيع وستلاحظين الفرق بنفسك.
وصفة أخرى:
تخلط ملعقتين كبيرتين من عصير البرتقال وربع ملعقة صغيرة من الكركم المطحون خلطا جيدا. توضع مثل الماسك على الوجه والرقبة وتجنبى سيدتي ملامسة الخليط للعينين. يترك لمدة ربع ساعة ويستخدم يوميا.
يمكن إضافة العسل الأبيض مقدار ملعقة صغيرة، وملعقة صغيرة من مطحون الشوفان لأى من الوصفات السابقة فإن النتائج ستكون أسرع.

الخطوط البيضاء من المشكلات التي ترهق النساء العرب، فكيف يمكنهن التخلص منها بشكل طبيعي؟
٥٠ مل من عصير الصبار البلدي
١٠ كبسولات من فيتامين أ
١٠ كبسولات من فيتامين هـ
يصفى ما بداخل الكبسولات من مادة زيتية وذلك باستخدام خلة خشبية ويضاف المحتوى إلى جل الصبار. يخلط المزيج خلطا جيدا ويستخدم كدهان على المناطق التي بها خطوط بيضاء وذلك مرة يوميا حتى تختفي.
ملحوظة: فى حالة عدم شراء الكبسولات يمكن استبدالهم بملعقة صغيرة من زيت الخروع وأخرى من زيت الزيتون.

مشروب طبيعي يساهم في التخلص من الكرش...
يستخدم للتخلص من دهون الكرش هذا العصير الرائع وذلك بواقع كوب واحد يوميا قبل الخلود إلى النوم فهو يساعد بشكل عال جدا فى تخسيس البطن (دهون الكرش).
هذا المشروب سهل جدا فى تحضيره ويعطي نتائج مذهلة في مدة زمنية قصيرة عندما يستعمل بشكل يومي مع الحفاظ على تناول الطعام غير الدهني.
مكونات المشروب:
ثمرة خيار
حزمة من البقدونس
٢ ثمرة ليمون
ملعقة صغيرة من مطحون الزنجبيل الطازج
٢/١ كوب من الماء
تضرب كل المكونات السابقة في الخلاط ولا تصفى. وتشرب قبل الخلود إلى النوم ليلا.

هل هناك وصفات أو زيوت طبيعية تقلل من نمو شعر الجسم بعد إزالته؟
أثبتت دراسات علمية حديثة أن نبات السعد يتفوق على جلسات الليزر فى إيقاف وتأخير نمو الشعر.
يضاف مسحوق السعد إلى لتر من الماء ثم يرفع على النار ويترك ليغلي لمدة ٥ دقائق. ثم يترك ليبرد ويصفى ويستخدم المستخلص المائى كغسول على الأماكن  التي تم نزع الشعر منها.
إذا لم يتوفر مسحوق نبات السعد يمكن استخدام مسحوق الترمس البلدى بدلا منه.

انتشرت في الآونة الأخيرة فكرة العلاج بالحجامة، فما هي فوائدها وأين يمكننا عملها؟
للحجامة فوائد كثيرة جدا سوف نذكر منها القليل على سبيل المثال وليس الحصر، وأهم فوائدها هي:
تنشيط الدورة الدموية، تسليك وتحفيز مسارات الطاقة، تقوية جهاز المناعة، تحفيز إنتاج المواد المضادة للأكسدة، وتنشيط غدد الجسم.
تستخدم الحجامة لعلاج العديد من الأمراض مثل الروماتزم، خشونة الركبة، أملاح القدم، آلام الظهر، عرق النسا، آلام الرقبة والأكتاف، ضعف المناعة، تنشيط المبايض عند السيدات، التوتر العصبي والكثير من الأمراض والمشاكل الصحية الأخرى.
يفضل إجراء الحجامة عند الطبيب المتخصص.

ثلاثة مستحضرات طبيعية يجب أن يتوافروا عند كل فتاة وما هي أفضل استخدامتهم؟
- مستحضرات طبيعية للوقاية من أشعة الشمس.
- مستحضرات طبيعية للعناية بالشعر.
- مستحضر طبيعي لمنع رائحة العرق ويستخدم لذلك شاي المرمرية.
ملحوظة: يمنع استخدام المرمرية للنساء المرضعات.

مصدر الخبر

الأربعاء، 15 يونيو 2016

حافظي على صحة بشرتك أثناء الصيام في رمضان



لكي تحافظي على صحة بشرتك خلال الصيام في شهر رمضان, حيث أن البشرة تتعرض للعديد من العوامل السلبية التي تسبب لها الجفاف وذلك بسبب النظام الغذائي الخاطئ, ولذلك فعليكِ أن تهتمي بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات أثناء وجبة الإفطار والسحور وذلك لتحافظي على صحة البشرة ورونقها.
و مجلة صوفيا عالم المرأة تقدم لكِ مجموعة من النصائح الكفيلة بالمحافظة على صحة بشرتك خلال الصيام في رمضان.
للحفاظ على بريق جلد البشرة يجب عليكِ تناول الأسماك الدهنية مثل الماكريل والسلمون والتي تحتوي على الأوميجا 3.
وللحفاظ على البشرة من ظهور التجاعيد ومنع ظهورها فيجب الحصول على كميات كافية من فيتامين E وذلك بتناول المكسرات والزيتون والزيوت النباتية.
فيتامين C له دور كبير في نضارة البشرة وصفائها ويتوفر في العصائر الفريش كعصير الفراولة وعصير البرتقال.
وكذلك تناول الأعشاب العصائر الطبيعية كفيلة بإعطاء الرونق الخاص ببشرتك وتمنع البهتان والشحوب كـ عصير الكرز والشمام والكيوي والأناناس.
يُنصح باستخدام الكريمات المرطبة والتي تحتوي على فيتامين C وذلك للحفاظ على ترطيب البشرة الجافة وكذلك لترطيب البشرة من الداخل تناولي الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية مثل اللوز والكاجو.
تناول التمر في رمضان له العديد من الفوائد التي تفيد البشرة وكل الجسم حيث يحتوي على خمسة عشر معدن و ستة فيتامينات.
يجب تناول الأطعمة والتي تحتوي على فيتامين A وذلك ليساعد البشرة على التجدد والنمو ويتوفر في المشمش والسبانخ والجزر وكذلك الخضروات الورقية.
ننصح بتناول الدجاج والسمك واللحم الأحمر في رمضان وذلك لاحتوائه على فيتامين B والذي يحمي البشرة من الجفاف والشيخوخة المبكرة.

تابعينا على مجلة صوفيا عالم المرأة لمتابعة كل ما يخص العناية بالبشرة.
 

السبت، 7 يونيو 2014

أهم النصائح الجمالية للبشرة الدهنية

البشرة الدهنية وأهم النصائح الجمالية




مجلة صوفيا عالم المراة تقدم لكي مجموعة من النصائح الهامة والمفيدة والخاصة بالعناية بالبشرة الدهنية من أجل أن يظهر المكياج بشكل أجمل وأنقى, اتبعي هذه النصائح قبل أن تضعى المكياج لحضور أي حفلة أو مناسبة.

في البداية قومي بتنظيف البشرة الدهنية بعمق وذلك عن طريق اختيار منظف الوجه المناسب ويجب أن لا يحتوي على الكحول, ويجب عليكي ألا تغسلي زجهك أكثر من مرتين يومياً لأن المبالغة في غسيل الوجه يزيد من افراز الدهون, وقومي باستخدام مقشر لطيف للبشرة ويكون مخصص للإستعمال اليومي.

قومي بترطيب بشرتك بكريم خفيف ذو اساس مائي وهذا يساعدك جدا في التحكم في الدهون, والبشرة الدهنية إذا لم يتم ترطيبها ستفرز المزيد من الدهون, ويجب عليكي عند اختيار المرطب أن لا يحتوي الزيوت ولا تستخدمي الكريمات المخصصة للتخلص من البثور اذا كانت بشرتك صافية.

استخدام القناعات لها تأثير رائع على البشرة الدهنية وخصوصاً أقنعة الشاي وطين البحر الميت.

قومي أيضاً باسخدام ورق امتصاص الدهون الزائدة  والمعروفة باسم Blot حيث أنها متوفرة في كل اماكن بيع مستحضرات التجميل ويجب أن تحتفظي بها دائماً في حقيبتك.

قومي أيضاً باستخدام البودرة المضغوطة حيث أنها تمتاز بامتصاص كمية كبيرة من الدهون وتساعد على زيادة ثبات مكياجك, ويجب عليكي تجنب استخدام مستحضرات التجميل الكريمية لأنها لا تتناسب اطلاقاً مع البشرة الدهنية.

قومي باستخدام كريم الاساس خالي بدون لمعة خالي من الزيوت واذا كنتي تفضلين أن يكون مكياجك لامع قومي باستخدام بودرة معدنية لتعطيكي اطلالة لامعة ولا يوجد بها المزيد من الزيوت.

لا تنسي وضع الكريم التحضيري "البرايمر" وهو له عامل كبير في تغيير شكل مكياجك إلى الأفضل.

تابعونا على مجلة صوفيا عالم المراة لمعرفة كل ما يتعلق بالعناية بالبشرة.

الجمعة، 30 مايو 2014

نصائح جمالية لتكوني متألقة ومشرقة دائماً

نصائح جمالية لتكوني مشرقة ومتألقة دائماً



مجلة صوفيا عالم المراة تقدم لكي مجموعة من النصائح الجمالية لتكوني مشرقة ومتألقة يومياً.

في بداية اليوم يجب عليكي أخذ حمام الصباح ويجب أن يكون هذا الحمام منعش وغير ساخن وهذا الحمام يساعد على ايقاظ الخلايا العصبية في الجلد وعلى ذلك يساعد على تنشيط الدورة الدموية ويزيد من إشراقة بشرتك وجماليه خلال اليوم.

وبعد أخذ حمام الصباح فمن الطبيعي أن تكون خلايا البشرة متفتحة ولذلك ننصحك بأن تستخدمي كريم لترطيب البشرة  وذلك للحصول على بشرة رطبة وناعمة وتشعرين بالإنتعاش طوال اليوم.

تهذيب الحاجبين, قومي بإزالة الشعيرات الزائدة والمتطايرة ومجلة صوفيا عالم المراة تنصحك بالقيام بهعملية ازالة الشعر الزائد بعد الحمام مباشرة حيث خلايا البشرة متفتحة ورطبة مما يجعل العملية تتم بدون ألم.

كمادات للعيون, دائما ما نعاني في الصباح من انتفاخ العيون نتيجة للتعب والسهر, وحتى نتافدي هذه الظاهرة قومي بعمل كمادات للعيون مثل كمادات باردة من الشاي أو الخيار وذلك للحصول على إطلالة متميزة ومشرقة طوال اليوم.

كريم الاساس يتعتبر أهم خطوات التجميل لتنعمي بإطلالة مشرقة في الصباح من أجل الحصول على بشرة متوحدة اللون, وننصحك بوضع كريم الاساس بعد الاستحمام والكريم المرطيب بمدة 10 دقائق.

تابعينا دائما على مجلة صوفيا عالم المراة لتتابعي كل ما يخص الميك اب والتسريحات لتكوني متميزة ومتألقة دائما.

بهذه الطرق حافظي على ثبات الاي لاينر

الثلاثاء، 27 مايو 2014

أهم النصائح للتخلص من تجاعيد البشرة

تجاعيد البشرة وأهم النصائح للتخلص منها




مع دخول المراة العقد الثالث من عمرها وفي بعض الأوقات قبل دخوله تبدأ تعاني من مشكلة ظهور التجاعيد, ومجلة صوفيا عالم المراة تقدم لكي أهم نصائح التخلص من تجاعيد البشرة وكل شئ يتعلق بالتجاعيد.

في البداية نُعرفك على ما هي التجاعيد وما هي اسباب ظهورها, منذ الصغر ونعبر عن ما بداخلنا بتعبيرات الوجه بالإبتسام أو الغضب وهذه التعبيرات ترسم على الوجه التجاعيد في الكِبر ولكن إذا كانت البشرة لينة ورطبة تعود البشرة إلى طبيعتها بعد التعبيرات وإذا كانت البشرة أكثر جفافاً يصعب على الجلد أن يعود إلى شكله الأول.

ويمكننا أن نستخدم المنتجات التي تساعد على تأسيس مستويات الكولاجين الطبيعية لأنه أسبتت علمياً أنها تحد من تطور الخطوط الدقيقة وتؤخر ظهور التجاعيد وتحمي البشرة من العوامل الخارجية مثل أشعة الشمس والغبار وغيره.

وعالم المراة تقدم لكي أهم النصائح للعناية بالبشرة والتخلص من اسباب ظهور تجاعيد البشرة.

- يجب عليكي الإبتعاد عن مسببات جفاف البشرة مثل السهر والتدخين واتباع نظام غذائي متوازن.
- استعملي كريمات العناية بالبشرة خلال النهار والليل ووسط النهار من أجل ترطيب البشرة.
- استخدام واقي الشمس المناسب للعمر لأنه كلما تقدمنا في العمر نحتاج واقي شمس أقوى.
- ممارسة الرياضة وتناول كميات كافية من الماء وتناول الغذاء الصحي.
- القيام بجلسات تقشير البشرة بصفة دورية لأن تجديد الجلد مع تقدم العمر يتم بشكل بطئ.

احذري من المبالغة في استخدام واقي الشمس