قناع الطماطم للتخلص من تجاعيد البشرة في أسبوع

قناع الطماطم للتخلص من تجاعيد البشرة في أسبوع

تعرف الطماطم بغناها بمواد مضادة للأكسدة تساعد على علاج تجاعيد البشرة بشكل طبيعي. تحتوي الطماطم أيضا على مادة الليكوبين -المسؤولة عن اللون الأحمر بها- والتي تساعد على وقاية البشرة من أضرار أشعة الشمس وتقلل الجذور الحرة التي يتسبب زيادتها في الجسم في تلف خلايا البشرة وظهور التجاعيد.

من فوائد الطماطم للبشرة أيضا أنها تحفز إنتاج الكولاجين في الجسم مما يحافظ على شباب البشرة ويقيها من التجاعيد لأطول فترة ممكنة.

هناك أكثر من طريقة لاستخدام الطماطم في علاج تجاعيد البشرة وهي كالتالي:

الطريقة الأولي:

١- امزجي قطرات قليلة من الجلسرين في ١/٢ كوب من عصير الطماطم الطازج.

٢- بللي قطعة قطن بالخليط وامسحي بها على وجهك واتركيه لمدة ١٠ دقائق ثم اغسلي بشرتك بالماء.

٣- كرري مرتين أسبوعيا.

الطريقة الثانية:

١- قومي بهرس ثمرة طماطم في وعاء صغير. يمكنك استخدام شوكة أو خلاط كهربائي.

٢- اضيفي ملعقتين من العسل إليها ثم وزعي الخليط على وجهك مع التركيز على المناطق الممتلئة بالتجاعيد مثل الجبهة والجزء المحيط بالشفاه.

٣- اتركي الخليط لمدة تتراوج من ٢٠ - ٣٠ دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

٤- كرري مرتين أسبوعيا.

الطريقة الثالثة:

فقط تناول الطماطم! اضيفي الطماطم الطازجة والمطبوخة إلى نظامك الغذائي فهي مثالية للوقاية من علامات الكبر المبكرة. حساء الطماطم وجبة صحية ومشبعة تناوليها من الحين للآخر.

مصدر الخبر 

تابع القراءة

لبشرة برونزية رائعة: تعلمي طريقة عمل زيت تسمير البشرة بالمنزل

لبشرة برونزية رائعة: تعلمي طريقة عمل زيت تسمير البشرة بالمنزل  

الحصول على بشرة برونزية ساحرة هو حلم  كل فتاة في فصل الصيف! ولتحقيق ذلك، فهي تلجأ لزيوت تسمير البشرة والكريمات المتخصصة في عمل التان أو الوقوف لساعات أسفل الشمس! لتوفير كل هذا العناء عليك، سنعطيك هنا طريقة سهلة لعمل زيت تسمير للبشرة طبيعي بالمنزل، وسيساعدك في الحصول على لوك برونزي رائع هذا الصيف.

المكونات الأساسية لزيت تسمير البشرة الطبيعي هي زيت جوز الهند والشاي الأخضر وزيت اللوز. يتميز زيت جوز الهند بأنه يحتوي على عامل وقاية طبيعي من الشمس، أما الشاي الأخضر فهو غني بمضادات الأكسدة التي ستعمل على التخفيف من حدة أشعة الشمس فوق البنفسجية.

مقادير عمل زيت تسمير البشرة الطبيعي:

١/٤ كوب زيت جوز هند

٣ أكياس شاي أخضر

٢ ملعقة صغيرة زيت لوز

خطوات عمل زيت تسمير البشرة:

١- قومي بغلي ١/٢ كوب من الماء ثم اضيفي أكياس الشاي الأخضر واتركيها جانبا.

٢- في حاوية فارغة، امزجي زيت جوز الهند واللوز.

٣- بمجرد أن يبرد الشاي الأخضر، اضيفيه للخليط السابق وبهذا يكون زيت تمسير البشرة جاهزاً.

٤- وزعي الخليط على بشرتك قبل التعرض للشمس بـ ١٥ دقيقة.

ملحوظة: تجنبي المبالغة في التعرض للشمس تجنبا لحدوث أي أعراض جانبية وينصح دوما باستخدام صن بلوك مناسب لبشرتك.

مصدر الخبر

تابع القراءة

اكتشفي فوائد الرمان المذهلة للبشرة والشعر

اكتشفي فوائد الرمان المذهلة للبشرة والشعر  

مثلما تتعجبين من حبات الرمان المتراصة بجانب بعضها البعض، ستندهشين من فوائد الرمان المذهلة للبشرة والشعر. تناولك للرمان بانتظام بإمكانه أن يجعلك تتمتعين بوجه مشرق ونضر وبشرة ناعمة كالأطفال، كما أنه يخلصك من تساقط الشعر المزعج. ليس هذا فقط، ولكن اقرأي السطور التالية وستتعرفين أكثر على فوائد الرمان للبشرة والشعر.

فوائد الرمان للبشرة

- هل تعلمين أن زيت بذور الرمان يمكن استخدامه كواقي من أشعة الشمس؟ فهو يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الإصابة بأورام الجلد كذلك التأثر بأشعة الشمس فوق البنفسجية.

- يمكنك استخدام زيت الرمان لترطيب البشرة الجافة، فهو من الزيوت الخفيفة التي يمتصها الجلد بسهولة، وبذلك فهو يعمل على تجديد خلايا البشرة وترطيبها وتنعيمها.

- من فوائد الرمان أنه يقوي الجلد ويعمل على شده وبذلك يقلل نسبة إصابتك بالخطوط الرفيعة. من فوائد الرمان أيضا أنه يساعد على إطالة عمر الخلايا التي تنتج الكولاجين والإيلاستين وهما من المواد الرائعة التي تعمل على تجديد حيوية البشرة.

- يعد قشر الرمان من المواد الطبيعية التي تعمل على تهدئة الجلد من التهيج، حيث يمكنك وضع جزء صغير من قشر الرمان على الجلد وستلاحظين تهدئته بشكل كبير.

- هل تعلمين أن شرب كوب من عصير الرمان يحميك من ظهور البثور بكثرة؟ ذلك لأنه يتحكم في المادة الزيتية المسببة لظهور البثور، بالإضافة إلى أنه سيمد جسمك بفيتامين سي الذي تحتاجينه.

- إذا كنت تعانين من آثار الحبوب، فالرمان له قدرة كبيرة على تخليصك منها نهائيا لأنه يقوي ويجدد خلايا البشرة ويحميها من أي أضرار لحقت بها.

- هل جربتي من قبل عمل قناع من الرمان لإشراق وجهك؟ فقط اضيفي ملعقة صغيرة من البابايا الخضراء المجففة وزيت بذور العنب و٢ ملعقة صغيرة من عصير الرمان. اخلطييهم جيدا وطبقيهم على وجهك لمدة ٤٥ دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.

فوائد الرمان للشعر:

- يساعدك زيت الرمان بشكل فعال على السيطرة على الشعر المنتفش والجاف، ضعي القليل من الزيت على يديك ودلكيه قليلا ثم وزعيه على شعرك. أو يمكنك استخدامه كحمام زيتي لتنعيم وترطيب الشعر الجاف عن طريق وضعه على الشعر لمدة ساعة ثم اغسليه.

- شرب عصير الرمان بانتظام يعمل على تقوية الشعر ومنع تساقطه، فهو ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس وبالتالي يحفز نمو الشعر أيضا.

مصدر الخبر

تابع القراءة

هل تعانين من نمو الشعيرات على هالة الثدي.. إكتشفي السبب !

هل تعانين من نمو الشعيرات على هالة الثدي.. إكتشفي السبب !  

تعاني بعض الفتيات من مشكلة نمو بعض الشعيرات البنية في منطقة الهالة حول الثدي وتكون مصدر إزعاج شديد لهن , وإذا كنتي تعانين سيدتي من هذه المشكلة فقبل البدء بإستخدام أي نوع من أنواع العلاجات عليكي أولاً بالتعرف على السبب .

أنّ سبب هذا النمو هو غالباً اضطراب هرموني، أي انتاج الجسم كمّية أقل من الهرمونات الأنثوية مقارنة بالهرمونات الذكورية (التستوستيرون). قد تكون مثل هذه الاضطرابات ناجمة مثلاً عن حبوب منع الحمل غير المناسبة (البروجسترون) أو اختلال الغدد الصماء، دورات شهرية غير طبيعية، تكيّس المبايض، التوتّر (الكورتيزول). كما يمكن أن يكون السبب هو عامل الوراثة، الذي يعتبر السبب الأكثر شيوعاً لهذه المشكلة.

لمعرفة السبب الحقيقي لنمو هذه الشعرات، يكفي إجراء فحص دم هرموني للثدي يصفه لك طبيبك المعالج.

ولكن كيف تتخلصين من تلك الشعيرات المزعجة ؟

يصعب استخدام الطرق التقليدية في تلك المنطقة حيث أنها شديدة التحسس ولكن يجب أن تحذري من استخدام الشفرات لإنها ستعمل حتما على كثافة الشعر , يمكنكي أن تستعملي الملقط ويجب أن تحرصي على إزالة البصيلة كاملة لإن كسر الشعر يجعله أكثر قوة .

يمكنكي أيضا إستخدام كريمات موضعية تحجب التستوستيرون الموضعي حيث تكثر مستقبلات التستوستيرون حول هالة الصدر ولكن النتائج تختلف من بشرة لأخرى و يمكن أن تصبح غير مرضية تماماً .

يمكن أيضا إستخدام الطب التجميلي لعلاج تلك الشعيرات وذلك عن طريق إستخدام ليزر إزالة الشعر وقد تحتاج تلك المنطقة من 6 الى 8 جلسات وستكون النتيجة مرضية .

ينبغي معرفة أنّ دورة نمو الشعر في هذه المنطقة هي سنة واحدة تقريباً. وهكذا بمجرّد البدء بجلسة الليزر لإزالة الشعر، لا يتأثر سوى الشعر في مرحلة النمو. وهذا يعني أنّه حين يتمّ البدء بإزالة الشعر بالليزر، لن يكون هناك شعرات واضحة على هالة الثدي، فليس لديها الوقت لتنمو ثانية بشكل كافٍ بين كلّ جلسة وأخرى.

في المقابل، يجب تكرار الجلسات على مدى عام لإزالة كلّ الشعر. قد تختلف النتائج من امرأة إلى أخرى، اعتماداً على طريقة إزالة الشعر المستخدمة سابقاً، والتي يمكن أن تقوّي الشعر فيصبح أكثر مقاومة لليزر.

تكون النتيجة التي ستحصلين عليها بعد جلسات الليزر نهائية، ما لم يحدث اضطراب هرموني جديد يؤدّي إلى نمو الشعر.

مصدر الخبر

تابع القراءة

اكتشفي ٣ خلطات طبيعية تغنيك عن حقن البوتكس

اكتشفي ٣ خلطات طبيعية تغنيك عن حقن البوتكس

إذا كنت تحلمين بوجه مشدود وممتلئ، وخالى من التجاعيد تماما دون اللجوء إلى عمليات التجميل أو حقن البوتوكس، فأود أن أخبرك بأن الوصفات الطبيعية هي الحل الأمثل لك. فهي ستوفر نقودك بالإضافة إلى أنها ستظهر جمال وجهك بشكل طبيعي. اقرأي في السطور التالية خلطات طبيعية بديلة للبوتكس لشد الوجه وعلاج التجاعيد.

ماسك الخميرة لتجميل الوجه كبديل للبوتكس

ضعي ملعقة من الخميرة واضيفي إليها ملعقة من الزبادي والعسل، وقطرتين من عصير الليمون.

اخلطي المكونات جيدا وضعيها على وجهك لمدة نصف ساعة. ثم افركي وجهك ومن ثم اغسليه بماء فاتر وضعي كريم مرطب، وستلاحظين أن وجهك أصبح رائعا. يمكنك استخدام هذا الماسك كبديل البوتكس كلما احتجت ذلك.

قناع الموز والعسل بديل حقن البوتكس

اهرسي ثمرة موز متوسطة الحجم واضيفي إليها ملعقة عسل صغيرة.

ضعي المزيج على وجهك واتركيه حتى ٢٠ دقائق، ومن ثم امسحيه بقطعة قماش ناعمة واغسلي وجهك بالماء البارد.

ماسك البيض لشد الوجه كبديل للبوتكس

بياض البيض من المكونات الطبيعية التي تعمل على شد البشرة وتخلصك من الخطوط الدقيقة، لذا فهو بديل جيد للبوتوكس. كل ما عليك فعله هو فصل بياض البيض ثم اخفقيه جيدا وضعيه على بشرتك حتى يجف تماما واغلسيه بالماء الدافئ، وضعي كريم مرطب.

بهذه الخلطات الطبيعية البسيطة تستطيعين الحصول على وجه مثالي يغنيك عن اللجوء إلى حقن البوتكس.

مصدر الخبر http://ift.tt/2aEwcqh

تابع القراءة

الروتين الكامل للعناية ببشرة العروس قبل الزفاف

الروتين الكامل للعناية ببشرة العروس قبل الزفاف

كل عروس ترغب في أن تظهر بشكل رائع ووجه مضيء بشكل طبيعي يوم زفافها، لذا تتسائل كثير من الفتيات عن الروتين الأمثل للعناية بالبشرة المناسب لكل عروس، وها هو في السطور التالية.

- قبل زفافك بثلاثة أسابيع لا تحاولي أن تجربي أي من المنتجات الجديدة للعناية بالبشرة، لأن أي منهم قد يسبب لك حساسية أو يسبب لك ظهور البثور.

- واظبي على استخدام كريم الحماية من أشعة الشمس وجدديه دائما كل ساعتين حتى تقي بشرتك من أشعة الشمس الضارة وتتجنبي الاسمرار، خاصة أن هذه الفترة تحتاجين فيها إلى النزول كثيرا لتنجزي مهام زفافك.

- قومي بعمل سكراب لبشرتك مرة كل أسبوع أو مرتين على الأكثر لتتخلصي من خلايا الجلد الميتة، ويمكنك تجربة سكراب بيكربونات الصوديوم لإنعاش بشرتك.

- إذا كنت تعانين من البقع الداكنة في الوجه، فلابد من التوجه للطبيب قبل الزفاف على الأقل بشهر حتى تتعافي تماما، وأيضا لا تنسي ماسكات تفتيح وترطيب البشرة لتحصلي على بشرة ناعمة ونضرة كالأطفال في يوم زفافك.

- أيضا يديك لابد أن تعطيهم نفس اهتمام وجهك، خاصة إنها من الأماكن التي قد يكون لونها أغمق من باقي الجسم بفعل الشمس، فهنا ماسكات الترطيب والتقشير هي الحل الأمثل لك.

- في أسبوع الزفاف، انصحك بالخضوع لجلسة مساج حتى تسترخي تماما وتنشطي الدورة الدموية وتتخلصي من التوتر.

- ازيلي الشعر الزائد من الجسم بإحدى الطرق التي تعتادين عليها ويفضل أن تكون قبل يوم الزفاف بثلاثة أيام حتى يهدأ الجسم من التهيج ويزال أي احمرار به.

- بالطبع الحمام المغربي سيترك أثرا رائعا على بشرتك، فهو يشد البشرة ويخلصك من الخلايا الميتة وينشط الدورة الدموية ويترك بشرتك ناعمة كبشرة الأطفال.

- أما إذا كنت ترغبين في إنعاش بشرتك وترطيبها بشكل لا مثيل له، فانصحك بعمل حمام كليوباترا حتى في المنزل.

- وفي صباح يوم زفافك، قومي بعمل الحمام التركي لتضفي إلى جسمك رائحة منعشة.

مصدر الخبر http://ift.tt/2a8Ivwq

تابع القراءة

ماسك منزلي رائع لتقوية الأظافر الضعيفة

ماسك منزلي رائع لتقوية الأظافر الضعيفة

ليس هناك أمرا يعكر صفو المرأة أكثر من الأظافر المتكسرة والضعيفة، لذا إليك هنا قناع منزلي طبيعي رائع سيساعد على تقوية أظافرك بشكل ملحوظ.

إذا كنت تعتادين على وضع طلاء الأظافر واستخدام مزيل الأظافر أو وضع الأظافر الصناعية بكثرة، فهذا حتما سيقضي على صحة أظافرك ويجعلها أكثر عرضة للتكسر. احرصي على إعطاء يديك راحة من هذه الأشياء من حين لآخر واعدي هذا القناع المنزلي لتقوية الأظافر مرة أسبوعيا على الأقل. 

هذا القناع سيساعد أيضا على تطويل الأظافر بشكل صحي ومنع تكسرها على المدي الطويل. 

المكونات التي ستحتاجينها لعمل ماسك تقوية الأظافر: 

١ صفار بيضة

١ ملعقة صغيرة عسل 

١ ملعقة كبيرة ماء 

قطرة أو اثنان من زيت اللافندر

طريقة عمل الماسك المنزلي لتقوية الأظافر:  

امزجي المكونات جميعا معا ثم وزعيها على أظافرك بشكل جيد مع الوصول للجلد المتصلب المحيط بكل ظافر. اتركي القناع لمدة تتراوح بين ١٠-١٥ دقيقة ثم اغسلي بالماء الفاتر. 

ما هو تأثير هذا القناع على الأظافر؟ 

١- سيقوم صفار البيض بتوفير البروتين اللازم لتقوية الأظافر. 

٢- أما العسل فهو مضاد للالتهابات والبكتيريا وسيعمل على ترطيب الجلد المحيط بالأظافر. 

مصدر الخبر http://ift.tt/29H3h0e

تابع القراءة

تعرفي على طرق تبييض الأماكن الحساسة بالجسم

تعرفي على طرق تبييض الأماكن الحساسة بالجسم

السبب الأساسي في سواد المناطق الحساسة في الجسم هو طريقة إزالة الشعر من الأماكن الحساسة, فإستعمال الشمع أو الشفرة بالطريقة الغير صحيحة يؤدي إلى إسوداد هذه المناطق, ومجلة صوفيا عالم المرأة تقدم لكِ على خلطات طبيعية لتبييض المناطق الحساسة.
- الطريقة الأولى : قومي بإذابة ملعقة كبيرة من السكر أو الملح في الماء وبعد إذابته قومي بإضافته إلى كوب من ماء الورد ونصف كوب من البودرة وثلاث ملاعق زيت الزيتون وإخلطيهم جيداً, ثم قومي بوضع الخليط على النار حتى يصبح دافئ, وقومي بعد ذلك بوضع هذه الخلطة على المناطق الحساسة لمدة ساعتين ثم استحمي بالماء الدافئ, وتكرر كل يوم لمدة اسبوع.
- الطريقة الثانية: قومي بمزج عصير ليمونة واحدة مع الجلسرين, ثم قومي بوضع الخليط على الأماكن الحساسة لمدة ساعة ثم استحمي بالماء الساخن, كرري هذه الطريقة كل يوم لمدة اسبوع وستلاحظين النتائج الفعالة.
- الطريقة الثالثة: امزجي عصير برتقالة مع نصف كوب من زيت الزيتون مع اضافة 3 ملاعق من زيت اللوز و3 ملاعق ماء الورد وملعة سكر كبيرة, وامزجيهم جيداً وضعي هذا الخليط على المناطق الحساسة نصف ساعة يومياً لمدة شهر.
- الطريقة الرابعة: اخلطي ملعقة زيت زيتون مع ملعقة زبادي مع ملعقة دقيق وامزجيهم جيدأ, وضعيها على الأماكن الحساسة لمدة ساعة واغسليها بالماء الفاتر, وتكرر هذه الخلطة 3 مرات في الأسبوع وستلاحظين النتائج الرائعة بشكل سريع.
تابعينا على مجلة صوفيا عالم المرأة لكل ما يخص العناية بالبشرة.

تابع القراءة

سموذي أخضر لبشرة أكثر نضارة أثناء الصيام

لبشرة أكثر نضارة أثناء الصيام سموذي أخضر

من المعروف خلال شهر رمضان يقل النوم ويزيد السهر طوال الشهر وهذا يؤثر طبعاً بالسلب على صحة البشرة, وبالفعل ينقص البشرة النضارة والرونق, ولذلك مجلة صوفيا عالم المرأة تقدم لكِ سموذي أخضر غني بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة يمكنك تناوله في السحور ليحافظ على نضارة بشرتك طوال نهار رمضان.
مكونات السموذي الأخضر:
نصف حبة خيار طازج
نصف حبة تفاح طازج
3 شرائح من الأناناس طازج
نصف كوب من أوراق السبانخ طازج
قطعة زنجبيل طازجة صغيرة
حفنة أوراق بقدونس طازجة
طريقة التحضير:
قومي بوضع كل المكونات في الخلاط وضعي معها القليل من الماء واضربيهم حتى يصبح القوام ناعم.
تابعينا على مجلة صوفيا عالم المرأة لمتابعة كل ما يخص العناية بالبشرة.

تابع القراءة

تفتيح لون البشرة بقناع اللوز والحمص

تفتيح لون البشرة بقناع الحمص واللوز

الكثير من فتيات الشرق الأوسط يتمنين أن تكون بشرتهن أفتح مما هي عليه ويفضلون البشرة البيضاء, ولهذا فإن معظم الشركات المتخصصة في مستحضرات التجميل العالمية تقدم منتجات مخصوصة لمنطقة الشرق الأوسط وتكون مخصصة لتفتيح لون البشرة.
ولكن مجلة صوفيا اليوم تقدم لكي قناع مكوناته بسيطة ويمكنك تنفيذه بكل سهولة في المنزل:
مكونات قناع اللوز والحمص لتفتيح البشرة :
- 2 ملعقة من مسحوق الحمص.
- 4 إلى 6 حبات لوز.
- ملعقة حليب.
- 3 نقاط من عصير الليمون الطازج.
طريقة التحضير:
- قومي بنقع حبيبات اللوز في الماء طول الليل ثم قومي بتقشير حبات اللوز قبل الطحن.
- قومي بخلط مسحوق الحمص مع الحليب وعصير الليمون ومسحوق اللوز وذلك لعمل معجون ناعم.
- قومي بفرد المعجون على بشرتك واتركيه على وجهك لمدة 20 دقيقة قم قومي بشطف وجهك بالماء الفاتر.
شاركينا برأيك بعد تجربة قناع اللوز والحمص لتفتيح البشرة.
تابعينا على مجلة صوفيا عالم المرأة لمتابعة كل جديد فيما يخص العناية بالبشرة.

 

تابع القراءة

ماسك للتخلص من الرؤوس السوداء بكل سهولة

ماسك للتخلص من الرؤوس السوداء بكل سهولة

من أكثر المشاكل التي تواجه البشرة هي الرؤوس السوداء, وهناك الكثير من المستحضرات المخصصة للتخلص من هذه المشكلة, و مجلة صوفيا عالم المرأة تقدم لكِ ماسك بسيط وسهل يمكنك أن تنفذيه في أي وقت تريدين للتخلص من الرؤوس السوداء.
مكونات الماسك:
ملعقة كبيرة من عسل النحل.
ملعقة صغيرة عصير ليمون.
2 ملعقة كبيرة من بيكاربونات الصودا.
طريقة التحضير:
قومي بخلط هذه المكونات جيداً وضعيها على بشرتك, قومي بعد ذلك بالتدليك جيداً لثواني واتركي الماسك على بشرتك لمدة دقيقتين, بعد ذلك اشطفي وجهك بالماء الفاتر وشاركينا النتيجة.
تابعينا على مجلة صوفيا عالم المرأة لمتابعة كل ما يخص العناية بالبشرة.

تابع القراءة

حافظي على صحة بشرتك أثناء الصيام في رمضان

لكي تحافظي على صحة بشرتك خلال الصيام في شهر رمضان, حيث أن البشرة تتعرض للعديد من العوامل السلبية التي تسبب لها الجفاف وذلك بسبب النظام الغذائي الخاطئ, ولذلك فعليكِ أن تهتمي بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات أثناء وجبة الإفطار والسحور وذلك لتحافظي على صحة البشرة ورونقها.
و مجلة صوفيا عالم المرأة تقدم لكِ مجموعة من النصائح الكفيلة بالمحافظة على صحة بشرتك خلال الصيام في رمضان.
للحفاظ على بريق جلد البشرة يجب عليكِ تناول الأسماك الدهنية مثل الماكريل والسلمون والتي تحتوي على الأوميجا 3.
وللحفاظ على البشرة من ظهور التجاعيد ومنع ظهورها فيجب الحصول على كميات كافية من فيتامين E وذلك بتناول المكسرات والزيتون والزيوت النباتية.
فيتامين C له دور كبير في نضارة البشرة وصفائها ويتوفر في العصائر الفريش كعصير الفراولة وعصير البرتقال.
وكذلك تناول الأعشاب العصائر الطبيعية كفيلة بإعطاء الرونق الخاص ببشرتك وتمنع البهتان والشحوب كـ عصير الكرز والشمام والكيوي والأناناس.
يُنصح باستخدام الكريمات المرطبة والتي تحتوي على فيتامين C وذلك للحفاظ على ترطيب البشرة الجافة وكذلك لترطيب البشرة من الداخل تناولي الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية مثل اللوز والكاجو.
تناول التمر في رمضان له العديد من الفوائد التي تفيد البشرة وكل الجسم حيث يحتوي على خمسة عشر معدن و ستة فيتامينات.
يجب تناول الأطعمة والتي تحتوي على فيتامين A وذلك ليساعد البشرة على التجدد والنمو ويتوفر في المشمش والسبانخ والجزر وكذلك الخضروات الورقية.
ننصح بتناول الدجاج والسمك واللحم الأحمر في رمضان وذلك لاحتوائه على فيتامين B والذي يحمي البشرة من الجفاف والشيخوخة المبكرة.
تابعينا على مجلة صوفيا عالم المرأة لمتابعة كل ما يخص العناية بالبشرة.
 

تابع القراءة

امنعي ظهور النقاط الحمراء بعد إزالة الشعر بالشفرة

امنعي ظهور النقاط الحمراء بعد إزالة الشعر بالشفرة

من المعروف ان إزالة الشعر بالشفرة من أسهل وأسرع الطرق في التخلص من الشعر الزائد في الجسم، ولكن يعيب عليه انه يؤدي إلى ظهور الحبوب الحمراء والداكنة بعد إزالة الشعر بالشفرة.
وهنا لا نتحدث عن الحبوب المؤلمة الناتجة عن الشر تحت الجلد ولكن نتحدث عن النقاط الحمراء الصغيرة كما في الصورة والتي تنتشر عادة على الساقين بعد إزالة الشعر بالشفرة.
في البداية نوضح ما هي هذه النقاط الحمراء،  فهي عبارة عن قطعة صغيرة جداَ من الشعر المتبقي داخل مسام الجلد وتظهر كلما كان لون البشرة فاتح.
ولمنع ظهور هذه النقاط الحمراء قومي بتقدير خلايا الجلد الميته باستعمال كريم مقشر بعد ذلك انقعيها قدميك في ماء دافئ لمدة 10 دقائق ثم بعد ذلك استخدمي كريم حلاقة يكون غني بمكونات تفيد البشرة واستخدمي شفرة حلاقة اكون حادة جداً  وتكون الحلاقة في اتجاه نمو الشعر وليس العكس وبعد ذلك اشطفي مكان الحلاقة وجففيه بقطعة قطنية بشكل جيد وضعي على بشرتك كريم مرطب يكون غني بالصبار أو الورد أو البابونج وذلك لتهدئة إلتهاب البشرة والحفاظ عليها.
للمزيد من المواضيع الخاصة بالعناية بالبشرة تابعينا على مجلة صوفيا عالم المرأة.

تابع القراءة

سر جمال بشرة اليابانيات تتمثل في قناع الأرز والعسل

قناع الأرز والعسل هو سر جمال بشرة اليابانيات

الكثير منا يعتقدن أن سر نقاء وصفاء وجمال بشرة اليابانيات هو أمر طبيعي وأصله عوامل وراثية, ولكن في الحقيقة سر هذا الجمال يعود إلى الإهتمام والعناية بالبشرة.
وهنا مجلة صوفيا تقدم لكِ سر من أسرار العناية ببشرة اليابانيات وهو قناع الأرز والعسل, فالأرز غني بالفيتامينات الكثيره مثل فيتامين B الذي يحمي من ظهور علامات الشيخوخة ويشجع على  نمو الخلايا الجديدة والأرز هو أهم السباب في ظهور اليابانيات ببشرتهن النضرة بصفة مستمرة.
مكونات قناع الأرز والعسل:

•    ملعقة كبيرة من العسل.
•    ملعقة من الحليب الدافيء.
•    2 إلى 3 ملاعق كبيرة من الأرز الموضوع في الماء.

طريقة تحضير قناع الأرز والعسل

•    قومي بسلق الأرز وعندما يصبح طريا، إفرغي مياه الأرز في وعاء آخر
•    قومي بغسل الأرز المطبوخ بالماء ثم أضيفي إليه ملعقة الحليب الدافيء.
•    قومي بتقليب الأرز والحليب معا ثم أضيفي العسل.
•    إستمري في التقليب حتى تحصلي على مزيجا ناعما.
•    قومي بوضعه على وجهك وعنقك وإتركيه لمدة نصف ساعة.
•    إشطفي وجهك بالماء الدافيء.
•    وكذلك يمكنك إستخدام مياه الأرز المسلوق التي تبقى صالحة في الثلاجة لمدة 4 أيام، كملطف ومنظف للبشرة. كما يمكنك تجميدها عل شكل قوالب، وإستخدامها في عمل تدليك لبشرة الوجه. ف مياه الأرز غنية بمضادات الأكسدة وترطب البشرة وتحميها من ضرر أشعة الشمس.
تابعينا دائماً على مجلة صوفيا عالم المرأة لمعرفة كل ما يخص العناية بالبشرة.

تابع القراءة

خطوات بسيطة لمنع شيخوخة الشفتين

عند محاربة علامات التقدم في السن، هناك مناطق نفكر فيها تلقائيا مثل العينين والرقبة واليدين. ولكن ماذا عن الشفتين؟ تعاني الشفاه من الخطوط الرفيعة وفقدان الكولاجين تماما مثل مناطق أخرى من الوجه لذلك علينا الإعتناء بها من سن مبكر وقبل ظهور هذه العلامات المزعجة. تابعي هذه الخطوات البسيطة للحفاظ على شفتين ممتلئتين جذابتين دوما.

احمي شفتيك من الشمس
التعرض إلى أشعة الشمس فوق البنفسجية تسرع عملية التقدم في السن. تحتاج الشفاه أيضا حماية ضد الشمس لمنع تكسر خلايا الكولاجين التي تمنحها شكلها الممتلئ. استخدمي مستحضرات ترطيب الشفاه التي تحتوي علىSPF 15 على الأقل حتى تحت المكياج. جربي Supergoop Lip Balm SPF 30.

حافظي على نعومة شفتيك
بشرة الشفتين رقيقة جدا ولا تحتوي على الغدد الدهنية التي ترطب سطح الجلد. لذلك تحتاج الشفاه إلى جرعة إضافية من الترطيب من خلال استخدام البلسم والزيوت للحفاظ على نعومة الجلد. ابحثي عن المستحضرات التي تحتوي على زبدة الشيا والفيتامين E ومضادات الأكسدة التي تحمي الشفتين ضد التلوث. جربي Clinique Superbalm Lip Treatment.

تناولي كمية كافية من الماء
رطبي شفتيك من الداخل إلى الخارج من خلال شرب لترين على الأقل من الماء. ربما تكون خطوة بديهية ولكنها فعالة جدا في الحفاظ على صحة الشفتين.

جربي استعمال العلاجات الخاصة بالشفتين
تحتوي العلاجات الخاصة برعادة شباب الشفاه على تركيبات مركزة وفعالة مضادة للأكسدة ترطب الشفتين من الأعماق وتزيد من حجمها من خلال دعم عملية إنتاج الكولاجين كما أنها تزيدها نعومة وتمنع ظهور الخطوط حول الفم. ابحثي عن المستحضرات التي تحتوي على البيبتيدات وحمض الهيالورونيك مثل Peter Thomas Roth Un Wrinkle Lip Treatment.

via أنا زهرة » العناية بالبشرة http://ift.tt/20P9xXm إعداد: بسمة فرماوي

تابع القراءة

5 نصائح لبشرة مضيئة

ليس هناك ما هو أكثر شبابا من البشرة المتألقة بالنضارة. ونقدم لك هنا 5 نصائح ليتوهج جلدك بالصحة من الداخل والخارج.
1- الخطوة الأولى والأهم هي عملية التقشير. فهي تجعل الجلد ناعما إلى درجة أنه يعكس ضوء أكثر، وتبدو بشرتك وردية متألقة. إذ عندما تكونين في سنوات العشرينات تتجدد خلايا الجلد كل 28 يوما. وعندما تصلين إلى العمر ما بين الثلاثينات والأربعينات تتباطأ سرعة تجدد الخلايا إلى كل 40 يوما. فتتراكم الخلايا الميتة حاجبة الضوء مما يجعل مظهر البشرة باهتا مطفأ. وإذا قمت بعملية إزالة هذه الخلايا الميتة في الليل، فإنك ستكونين بذلك قد قمت أيضا بتنظيف الجلد من الأوساخ التي تراكمت عليه خلال النهار.

 

2- أحصلي على الإستفادة القصوى من مستحضراتك للعناية بالجلد
بعد التقشير يصبح جلدك ناعما ومستعدا لتقبل اي علاج. إستخدمي المستحضرات التي تجعله مضيئا وتزيد من شد الجلد وترطيبه. فهو يحتوي بشكل طبيعي على أنزيمات تساعد على تنظيفه من الخلايا الميتة، ولكن فعاليتها تقل عندما يصاب بالجفاف. إستعملي دائما الكريمات المرطبة التي تحتوي على السيراميد لأنها بالإضافة للترطيب تقوم بعمل حاجز على سطح الجلد يمنع تسرب الرطوبة الطبيعية به. ولأن الجلد يعكس الضوء أكثر كلما كان مشدودا، إختاري كريما للمساء يحتوي على الرتينويدز وهو مادة تحفز إنتاج الكولاجين. ولا تنسي تناول فيتامين C وإستعمال المستحضرات التي تحتوي عليه، لأنه مضاد للأكسدة مما ينير الجلد ويقلل من البقع الداكنة بسبب أشعة الشمس الضارة.

 

3- إستخدمي الهايلايتر لإضفاء إشراقة صناعية على جلدك
إستعملي هايلايتر من اللون الذهبي الفاتح لأنه يبدو جيدا على كل درجات البشرة ولكن لا تكثري منه. وإذا كان جلدك عاديا أو جافا ضعي أولا الكريم ثم ضعي الهايلايتر بالتربيت بأصابعك على الخدود وفوق عظام الحاجبين ومنتصف الذقن وطرف الأنف.
ولو كانت بشرتك دهنية ضعي بودرة بفرشاة بعد التخلص أولا من الكميات الزائدة، على نفس الأماكن التي وضعتي عليها الهايلايتر.

 

4- إجعلي جسمك أيضا يتوهج بالإشراق
إستعملي الزيوت النباتية بدلا من لوسيون الجسم. فهي تحتوي على نفس الدهون الموجودة بشكل طبيعي في الطبقة الخارجية في جلدك والتي تعمل كعازل لمنع تسرب الرطوبة منه. وأكثرها فائدة هو زيت جوز الهند لأنه غني بالأحماض الدهنية ويتم تشربه بسرعة تاركا وراءه إشراقة نضرة على الجلد بدلا من اللمعان، فيبدو وكأنه مضيئا وليس مدهونا باللوسيون. ومن المهم توجيه العناية لتوهج وإشراق جلد الجسم لأنه لو كان وجهك مضيئا متألقا وجسمك جلده باهتا فإن تألق وجهك لن يكون مظهره طبيعيا. والأفضل أن تستخدمي المرطب الذي به لمسة لون على عظام الصدر والكتفين وقصبة الساق بدلا من الهايلايتر الذي إستعملتيه على وجهك.

 

5- إختاري أنواع طعامك بذكاء
شرب القهوة بإنتظام يسبب جفاف الجلد. والسكريات تحطم الكولاجين وتفقد الجلد مطاطيته على مدى الزمان، مما يسبب بهتان البشرة. وإذا كنت ممن يشربون القهوة كثيرا فإحرصي على شرب كميات كبيرة من الماء وتناول المزيد من الخضروات الملونة فهي تساعد على توازن مستويات ال pH في الجسم، مما يمنحه توهجا وتألقا.
ولا تنسي النوم لفترة أثناء النهار لأن خلايا الجلد تتجدد خلاله.
هل وجدت هذه النصائح مفيدة؟ شاركينا برأيك وخبرتك.

via أنا زهرة » العناية بالبشرة http://ift.tt/1Q1x5mF معالي الغمري

تابع القراءة

6 أخطاء خلال التقشير تضر بجلدك

تقشير الجلد من هم الأساسيات لبشرة صحية موردة. فهو يخلص الجلد من الخلايا الميتة مما يحفز نمو خلايا جديدة تجعله دائم الشباب. كما أنه ينظف المسام من الأوساخ ويخلصها من البقع الداكنة والنتيجة بشرة مشرقة رائقة موحدة اللون. إلا أنه أحيانا، نجد أنه مهما فركنا البشرة فإننا لا نحصل على النتيجة المرجوة. فهل السبب يا ترى قسوة درجة الفرك أم أن الخطأ ناتجا عن إستخدام مستحضر التقشير غير المناسب؟ وما هو السبب في أن بعض أنواع المقشرات تتسبب في الشعور بحرقة في الجلد؟

والإجابة في رأي خبراء العناية بالجلد تتلخص فيما يأتي:
1- إستعمال مستحضرات تقشير قاسية على البشرة على فرشاة التنظيف الكهربائية

إذا كنت تفعلين ذلك معتقدة أنك تعطين جلدك تقشيرا أفضل، فالحقيقة أنك تسببين له في أذى أكثر. فشعيرات الفرشاة عندما تتحرك على الوجه تقوم بتقشير الجلد وإزالة الخلايا الميتة والأوساخ. وإضافة مستحضر مقشر على الفرشاة يجعل الإثنين يقومان بالتقشير في نفس الوقت وإزالة الكثير من الخلايا. وهو شيء قاس يسبب هياج البشرة وإحمرارها. فلا تستخدمي الإثنين معا، ولا تطيلي مدة التقشير عند إستعمال الفرشاة وحدها.

2- تقشير الجلد المصاب بالبثور
فعملية تقشير هذا النوع من الجلد تزيد من نسبة الإصابة بالحبوب وتنشر البكتريا على مساحات أكبر. وبدلا من ذلك إستعملي قطعة قماش أو فرشاة لطيفة لتقشير الجلد برفق.

3- تجاهل منطقة ما حول العينين
يعتقد معظمنا أن عدم القيام بتقشير هذه المنطقة حيث يكون الجلد رقيقا والإكتفاء بدهنها بالكريم هو الأسلوب الصحيح. إلا أن الخبراء يصرون على العكس قائلين أن تقشير الجلد حول العينين مفيد له، وخصوصا لو كان التقشير لطيفا حيث يقلل كثيرا من مظهر الخطوط الرفيعة والتجاعيد. إستعملي سيروم حمضي لزاوية العين الخارجية حيث تظهر تجاعيد رجل الغراب ثم ضعي فوقه كريما ليحفظه ويضيف الترطيب إلى المنطقة.

4- إستعمال الكثير من مستحضرات التقشير
يعتقد الكثيرون أن المستحضر إذا لم يسبب شعورا بالحرقة أو اللسعة فهو غير مفيد. ولكن العكس صحيح تماما لأن هذه الأحاسيس هي مؤشر على إصابة الجلد بالضرر. فإحذري من القيام بتقشير بشرتك بمستحضرات مختلفة لمرات عديدة متتالية.

5- تقشير البشرة يوميا
التقشير عملية روتينية مهمة لجمال بشرتك ولكن القيام بها يوميا لكل أنواع البشرة بأنواع مختلفة من المقشرات يؤدي إلى تجريدها من طبقة الدهون الخارجية المرطبة مما يصيبها بالجفاف والتقشر والإحمرار والتهيج للخلايا السليمة وبالتالي الشيخوخة المبكرة وربما البقع الداكنة. إعطي الجلد راحة ما بين كل عملية تقشير وأخرى حتى لا تضريه.

6- إستخدام عملية التقشير فقط
ليست مستحضرات التقشير فقط هي التي تزيل الخلايا الميتة وتنظف الجلد من الأوساخ، فالمستحضرات الحمضية والأنزيمية تقوم أيضا بإزالتها ولكن بطريقة معتدلة أكثر لطفا وخصوصا للجلد الحساس، مما يكشف عن طبقة جلد جديدة أكثر صحة وإشراقا.

ما هو مستحضر التقشير الذي تستخدمينه؟ وهل تمارسين واحدة أو أكثر من الأخطاء التي ذكرناها؟ شاركينا بتجاربك.

via أنا زهرة » العناية بالبشرة http://ift.tt/1RTLJRJ إعداد: معالي الغمري

تابع القراءة

فطر صيني لبشرة مثالية وشباب دائم

البشرة الناعمة الموحدة اللون هو حلم كل إمرأة. وعلى مدى السنوات سمعت وقرأت عن أعجب الوصفات والمواد المستخدمة في الحضارات المختلفة للحصول على البشرة المثالية. ولكن من أغرب ما قرأت عنه مؤخرا هو فطر يستخدمه الصينيون تقليديا في أنواع الطعام الحلو وخصوصا لطهي نوع من الحساء يسمي حساء الفطر الثلجي Tremella fuciformis . ورغم أنه نوع من الفطر إلا أن شكله مثل زهرة بيضاء اللون. ويقال أنه خلال عصر إمبراطورية تانغ الصينية من سنة 713 إلى 756 كانت واحدة من أكثر جميلاتها وتسمى “يانغ غيفاي”، تعزو جمال بشرتها وشبابها الدائم إلى فطر الثلج هذا. ويعتبر هذا النوع من الفطر أيضا مادة رئيسية من مكونات الأدوية في الطب الهندي القديم وصناعة مستحضرات العناية بالبشرة على مدى آلاف السنين.
والجديد الذي أثار فضولي هو ظهوره على ساحة الجمال مؤخرا كعنصر فعال في صناعة منتجات العناية بالبشرة في شركات أوروبية وأمريكية شهيرة. فقد إكتشف الباحثون أنه يجذب الرطوبة إلى الجلد ويساعد على الإحتفاظ بها مثل حمض الهييالورونيك، على حد قول مدير العيادة الجلدية “دندي إنجلمان” في مستشفى متروبوليتان في نيويورك. فالمعروف أن هذا الحمض يمكن أن يحتفظ بألف مرة مثل وزنه من المياه، وبالتالي فإن العثور على مادة في الطبيعة تتمتع بهذه القابلية يعتبر إكتشافا علميا هاما.

والأجمل أن جزيئات فطر الثلج أصغر من جزيئات حمض الهييالورونيك مما يجعلها أكثر قدرة على التغلغل في الجلد بسهولة.
والمؤكد أن نتائج هذه الأبحاث على فطر الثلج بشرة خير للساعيات وراء البشرة المثالية أي كل النساء وربما الرجال أيضا، ولكن قبل أن تتمادي في الأمل، أقول لك أن الخبراء يأخذون الموضوع بحذر حيث ينتظرون نتائج المزيد من الدراسات حول نتائجه قبل أن يعلنوا عنه كفطر سحري في عالم صناعات مستحضرات التجميل الطبيعية.
ولكن الدراسات مستمرة بإهتمام شديد على كافة الميادين. ومن تلك المثيرة للإهتمام ما قامت به كريستين شانغ وسارة لي من الموقع الإليكتروني الجمالي الكوري “غلو ريسيبي” من تجربة عملية بهدف بحث مدى قدرة هذا الفطر الإسفنجية على إمتصاص المياه. فقامتا بوضع قطعة صغيرة جافة من فطر الثلج في غالون من المياه الدافئة، وخلال نصف ساعة نمت وإزدهرت وتحولت إلى زهرة كبيرة الحجم. وهذه القدرة الهائلة على سرعة إمتصاص المياه هو ما يأمل الباحثون لإستغلالها في تصنيع مستحضرات طبيعية شديدة الفعالية في ترطيب البشرة وبالتالي الحفاظ على شبابها. أبشري فغدا أجمل وأكثر شبابا.

شاركينا برأيك وخبرتك حول بعض االمواد الطبيعية التي تستخدمينها في روتين جمالك اليومي.

via أنا زهرة » العناية بالبشرة http://ift.tt/1QqVwzr إعداد: معالي الغمري

تابع القراءة

3 أخطاء تهيج البشرة المعرضة للحبوب

يصعب التعايش مع حب الشباب، فهو يخرب المظهر ويسبب الإحراج للكثير من النساء. إذا كنت تعانين من هذه المشكلة عليك تجنب بعض التصرفات التي تهيج البشرة وتتسبب في ظهور المزيد من الحبوب.

1ـ استعمال المستحضرات المقشرة القاسية
لا شك أن تقشير البشرة خطوة مهمة في الحفاظ على صفاء البشرة ونضارتها، ولكن فركها بشدة واستخدام المستحضرات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية سيؤدي إلى تهيج الجلد والتهابه وزيادة الإحمرار.

2ـ عدم استخدام الكريم المرطب
بعكس المعتقدات، تحتاج البشرة الدهنية إلى الكريم المرطب إذ أن تعرضها إلى الجفاف يشجعها على إنتاج المزيد من الزيوت لتعويض الرطوبة على سطح الجلد. ضعي كمية وفيرة من الكريم المرطب الخالي من الزيوت صبحا ومساء.

3ـ الضغط على الحبوب بأصابعك
يمكنك الضغط على الحبوب لاستخراج السائل من داخلها ومساعدتها على الجفاف ولكن لا تستخدمي أصابعك لفعل ذلك حتى لا تنتشر البكتيريا والأوساخ إلى مناطق أخرى من الوجه. ينصح باستعمال المناديل الوراقية النظيفة أو الأدوات المعقمة الخاصة بهذه العملية.

via أنا زهرة » العناية بالبشرة http://ift.tt/1XuAu2n أنا زهرة

تابع القراءة

مقشر طبيعي يمنحك بشرة حريرية من رأسك لقدميك

لا شك أن بشرة الوجه أكثر حساسية من بشرة الجسد لذلك تختلف الوصفات الطبيعية الخاصة بتقشير المناطق المختلفة في الجسم. ولكن يمكنك استخدام هذه الوصفة الفعالة على الوجه والجسد في آن واحد دون الخوف من تهيج البشرة أوتحسسها. فهي تحتوي على مكونات تزيل الخلايا الميتة بلطف وتعالج البهتان والبقع الداكنة وتمنع ظهور الحبوب وتنعم سطح البشرة وتزيدها تألقا. جربيها مرتين في الأسبوع للتمتع بأفضل النتائج.

المكونات:
كوب من السكر ناعم الحبيبات
ملعقة كبيرة من العسل
ملعقة كبيرة من عصير الليمون
المعقة كبيرة من زيت جوز الهند

اخلطي المكونات جيدا ثم دلكي بشرتك بالخليط باستعمال حركات دائرية. اشطفي جلدك بالماء الدافيء.

via أنا زهرة » العناية بالبشرة http://ift.tt/1RrNQfg بسمة فرماوي

تابع القراءة