سموذي أخضر لبشرة أكثر نضارة أثناء الصيام

لبشرة أكثر نضارة أثناء الصيام سموذي أخضر

من المعروف خلال شهر رمضان يقل النوم ويزيد السهر طوال الشهر وهذا يؤثر طبعاً بالسلب على صحة البشرة, وبالفعل ينقص البشرة النضارة والرونق, ولذلك مجلة صوفيا عالم المرأة تقدم لكِ سموذي أخضر غني بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة يمكنك تناوله في السحور ليحافظ على نضارة بشرتك طوال نهار رمضان.
مكونات السموذي الأخضر:
نصف حبة خيار طازج
نصف حبة تفاح طازج
3 شرائح من الأناناس طازج
نصف كوب من أوراق السبانخ طازج
قطعة زنجبيل طازجة صغيرة
حفنة أوراق بقدونس طازجة
طريقة التحضير:
قومي بوضع كل المكونات في الخلاط وضعي معها القليل من الماء واضربيهم حتى يصبح القوام ناعم.
تابعينا على مجلة صوفيا عالم المرأة لمتابعة كل ما يخص العناية بالبشرة.

تابع القراءة

تفتيح لون البشرة بقناع اللوز والحمص

تفتيح لون البشرة بقناع الحمص واللوز

الكثير من فتيات الشرق الأوسط يتمنين أن تكون بشرتهن أفتح مما هي عليه ويفضلون البشرة البيضاء, ولهذا فإن معظم الشركات المتخصصة في مستحضرات التجميل العالمية تقدم منتجات مخصوصة لمنطقة الشرق الأوسط وتكون مخصصة لتفتيح لون البشرة.
ولكن مجلة صوفيا اليوم تقدم لكي قناع مكوناته بسيطة ويمكنك تنفيذه بكل سهولة في المنزل:
مكونات قناع اللوز والحمص لتفتيح البشرة :
- 2 ملعقة من مسحوق الحمص.
- 4 إلى 6 حبات لوز.
- ملعقة حليب.
- 3 نقاط من عصير الليمون الطازج.
طريقة التحضير:
- قومي بنقع حبيبات اللوز في الماء طول الليل ثم قومي بتقشير حبات اللوز قبل الطحن.
- قومي بخلط مسحوق الحمص مع الحليب وعصير الليمون ومسحوق اللوز وذلك لعمل معجون ناعم.
- قومي بفرد المعجون على بشرتك واتركيه على وجهك لمدة 20 دقيقة قم قومي بشطف وجهك بالماء الفاتر.
شاركينا برأيك بعد تجربة قناع اللوز والحمص لتفتيح البشرة.
تابعينا على مجلة صوفيا عالم المرأة لمتابعة كل جديد فيما يخص العناية بالبشرة.

 

تابع القراءة

ماسك للتخلص من الرؤوس السوداء بكل سهولة

ماسك للتخلص من الرؤوس السوداء بكل سهولة

من أكثر المشاكل التي تواجه البشرة هي الرؤوس السوداء, وهناك الكثير من المستحضرات المخصصة للتخلص من هذه المشكلة, و مجلة صوفيا عالم المرأة تقدم لكِ ماسك بسيط وسهل يمكنك أن تنفذيه في أي وقت تريدين للتخلص من الرؤوس السوداء.
مكونات الماسك:
ملعقة كبيرة من عسل النحل.
ملعقة صغيرة عصير ليمون.
2 ملعقة كبيرة من بيكاربونات الصودا.
طريقة التحضير:
قومي بخلط هذه المكونات جيداً وضعيها على بشرتك, قومي بعد ذلك بالتدليك جيداً لثواني واتركي الماسك على بشرتك لمدة دقيقتين, بعد ذلك اشطفي وجهك بالماء الفاتر وشاركينا النتيجة.
تابعينا على مجلة صوفيا عالم المرأة لمتابعة كل ما يخص العناية بالبشرة.

تابع القراءة

حافظي على صحة بشرتك أثناء الصيام في رمضان

لكي تحافظي على صحة بشرتك خلال الصيام في شهر رمضان, حيث أن البشرة تتعرض للعديد من العوامل السلبية التي تسبب لها الجفاف وذلك بسبب النظام الغذائي الخاطئ, ولذلك فعليكِ أن تهتمي بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات أثناء وجبة الإفطار والسحور وذلك لتحافظي على صحة البشرة ورونقها.
و مجلة صوفيا عالم المرأة تقدم لكِ مجموعة من النصائح الكفيلة بالمحافظة على صحة بشرتك خلال الصيام في رمضان.
للحفاظ على بريق جلد البشرة يجب عليكِ تناول الأسماك الدهنية مثل الماكريل والسلمون والتي تحتوي على الأوميجا 3.
وللحفاظ على البشرة من ظهور التجاعيد ومنع ظهورها فيجب الحصول على كميات كافية من فيتامين E وذلك بتناول المكسرات والزيتون والزيوت النباتية.
فيتامين C له دور كبير في نضارة البشرة وصفائها ويتوفر في العصائر الفريش كعصير الفراولة وعصير البرتقال.
وكذلك تناول الأعشاب العصائر الطبيعية كفيلة بإعطاء الرونق الخاص ببشرتك وتمنع البهتان والشحوب كـ عصير الكرز والشمام والكيوي والأناناس.
يُنصح باستخدام الكريمات المرطبة والتي تحتوي على فيتامين C وذلك للحفاظ على ترطيب البشرة الجافة وكذلك لترطيب البشرة من الداخل تناولي الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية مثل اللوز والكاجو.
تناول التمر في رمضان له العديد من الفوائد التي تفيد البشرة وكل الجسم حيث يحتوي على خمسة عشر معدن و ستة فيتامينات.
يجب تناول الأطعمة والتي تحتوي على فيتامين A وذلك ليساعد البشرة على التجدد والنمو ويتوفر في المشمش والسبانخ والجزر وكذلك الخضروات الورقية.
ننصح بتناول الدجاج والسمك واللحم الأحمر في رمضان وذلك لاحتوائه على فيتامين B والذي يحمي البشرة من الجفاف والشيخوخة المبكرة.
تابعينا على مجلة صوفيا عالم المرأة لمتابعة كل ما يخص العناية بالبشرة.
 

تابع القراءة

امنعي ظهور النقاط الحمراء بعد إزالة الشعر بالشفرة

امنعي ظهور النقاط الحمراء بعد إزالة الشعر بالشفرة

من المعروف ان إزالة الشعر بالشفرة من أسهل وأسرع الطرق في التخلص من الشعر الزائد في الجسم، ولكن يعيب عليه انه يؤدي إلى ظهور الحبوب الحمراء والداكنة بعد إزالة الشعر بالشفرة.
وهنا لا نتحدث عن الحبوب المؤلمة الناتجة عن الشر تحت الجلد ولكن نتحدث عن النقاط الحمراء الصغيرة كما في الصورة والتي تنتشر عادة على الساقين بعد إزالة الشعر بالشفرة.
في البداية نوضح ما هي هذه النقاط الحمراء،  فهي عبارة عن قطعة صغيرة جداَ من الشعر المتبقي داخل مسام الجلد وتظهر كلما كان لون البشرة فاتح.
ولمنع ظهور هذه النقاط الحمراء قومي بتقدير خلايا الجلد الميته باستعمال كريم مقشر بعد ذلك انقعيها قدميك في ماء دافئ لمدة 10 دقائق ثم بعد ذلك استخدمي كريم حلاقة يكون غني بمكونات تفيد البشرة واستخدمي شفرة حلاقة اكون حادة جداً  وتكون الحلاقة في اتجاه نمو الشعر وليس العكس وبعد ذلك اشطفي مكان الحلاقة وجففيه بقطعة قطنية بشكل جيد وضعي على بشرتك كريم مرطب يكون غني بالصبار أو الورد أو البابونج وذلك لتهدئة إلتهاب البشرة والحفاظ عليها.
للمزيد من المواضيع الخاصة بالعناية بالبشرة تابعينا على مجلة صوفيا عالم المرأة.

تابع القراءة

سر جمال بشرة اليابانيات تتمثل في قناع الأرز والعسل

قناع الأرز والعسل هو سر جمال بشرة اليابانيات

الكثير منا يعتقدن أن سر نقاء وصفاء وجمال بشرة اليابانيات هو أمر طبيعي وأصله عوامل وراثية, ولكن في الحقيقة سر هذا الجمال يعود إلى الإهتمام والعناية بالبشرة.
وهنا مجلة صوفيا تقدم لكِ سر من أسرار العناية ببشرة اليابانيات وهو قناع الأرز والعسل, فالأرز غني بالفيتامينات الكثيره مثل فيتامين B الذي يحمي من ظهور علامات الشيخوخة ويشجع على  نمو الخلايا الجديدة والأرز هو أهم السباب في ظهور اليابانيات ببشرتهن النضرة بصفة مستمرة.
مكونات قناع الأرز والعسل:

•    ملعقة كبيرة من العسل.
•    ملعقة من الحليب الدافيء.
•    2 إلى 3 ملاعق كبيرة من الأرز الموضوع في الماء.

طريقة تحضير قناع الأرز والعسل

•    قومي بسلق الأرز وعندما يصبح طريا، إفرغي مياه الأرز في وعاء آخر
•    قومي بغسل الأرز المطبوخ بالماء ثم أضيفي إليه ملعقة الحليب الدافيء.
•    قومي بتقليب الأرز والحليب معا ثم أضيفي العسل.
•    إستمري في التقليب حتى تحصلي على مزيجا ناعما.
•    قومي بوضعه على وجهك وعنقك وإتركيه لمدة نصف ساعة.
•    إشطفي وجهك بالماء الدافيء.
•    وكذلك يمكنك إستخدام مياه الأرز المسلوق التي تبقى صالحة في الثلاجة لمدة 4 أيام، كملطف ومنظف للبشرة. كما يمكنك تجميدها عل شكل قوالب، وإستخدامها في عمل تدليك لبشرة الوجه. ف مياه الأرز غنية بمضادات الأكسدة وترطب البشرة وتحميها من ضرر أشعة الشمس.
تابعينا دائماً على مجلة صوفيا عالم المرأة لمعرفة كل ما يخص العناية بالبشرة.

تابع القراءة

خطوات بسيطة لمنع شيخوخة الشفتين

عند محاربة علامات التقدم في السن، هناك مناطق نفكر فيها تلقائيا مثل العينين والرقبة واليدين. ولكن ماذا عن الشفتين؟ تعاني الشفاه من الخطوط الرفيعة وفقدان الكولاجين تماما مثل مناطق أخرى من الوجه لذلك علينا الإعتناء بها من سن مبكر وقبل ظهور هذه العلامات المزعجة. تابعي هذه الخطوات البسيطة للحفاظ على شفتين ممتلئتين جذابتين دوما.

احمي شفتيك من الشمس
التعرض إلى أشعة الشمس فوق البنفسجية تسرع عملية التقدم في السن. تحتاج الشفاه أيضا حماية ضد الشمس لمنع تكسر خلايا الكولاجين التي تمنحها شكلها الممتلئ. استخدمي مستحضرات ترطيب الشفاه التي تحتوي علىSPF 15 على الأقل حتى تحت المكياج. جربي Supergoop Lip Balm SPF 30.

حافظي على نعومة شفتيك
بشرة الشفتين رقيقة جدا ولا تحتوي على الغدد الدهنية التي ترطب سطح الجلد. لذلك تحتاج الشفاه إلى جرعة إضافية من الترطيب من خلال استخدام البلسم والزيوت للحفاظ على نعومة الجلد. ابحثي عن المستحضرات التي تحتوي على زبدة الشيا والفيتامين E ومضادات الأكسدة التي تحمي الشفتين ضد التلوث. جربي Clinique Superbalm Lip Treatment.

تناولي كمية كافية من الماء
رطبي شفتيك من الداخل إلى الخارج من خلال شرب لترين على الأقل من الماء. ربما تكون خطوة بديهية ولكنها فعالة جدا في الحفاظ على صحة الشفتين.

جربي استعمال العلاجات الخاصة بالشفتين
تحتوي العلاجات الخاصة برعادة شباب الشفاه على تركيبات مركزة وفعالة مضادة للأكسدة ترطب الشفتين من الأعماق وتزيد من حجمها من خلال دعم عملية إنتاج الكولاجين كما أنها تزيدها نعومة وتمنع ظهور الخطوط حول الفم. ابحثي عن المستحضرات التي تحتوي على البيبتيدات وحمض الهيالورونيك مثل Peter Thomas Roth Un Wrinkle Lip Treatment.

via أنا زهرة » العناية بالبشرة http://ift.tt/20P9xXm إعداد: بسمة فرماوي

تابع القراءة

5 نصائح لبشرة مضيئة

ليس هناك ما هو أكثر شبابا من البشرة المتألقة بالنضارة. ونقدم لك هنا 5 نصائح ليتوهج جلدك بالصحة من الداخل والخارج.
1- الخطوة الأولى والأهم هي عملية التقشير. فهي تجعل الجلد ناعما إلى درجة أنه يعكس ضوء أكثر، وتبدو بشرتك وردية متألقة. إذ عندما تكونين في سنوات العشرينات تتجدد خلايا الجلد كل 28 يوما. وعندما تصلين إلى العمر ما بين الثلاثينات والأربعينات تتباطأ سرعة تجدد الخلايا إلى كل 40 يوما. فتتراكم الخلايا الميتة حاجبة الضوء مما يجعل مظهر البشرة باهتا مطفأ. وإذا قمت بعملية إزالة هذه الخلايا الميتة في الليل، فإنك ستكونين بذلك قد قمت أيضا بتنظيف الجلد من الأوساخ التي تراكمت عليه خلال النهار.

 

2- أحصلي على الإستفادة القصوى من مستحضراتك للعناية بالجلد
بعد التقشير يصبح جلدك ناعما ومستعدا لتقبل اي علاج. إستخدمي المستحضرات التي تجعله مضيئا وتزيد من شد الجلد وترطيبه. فهو يحتوي بشكل طبيعي على أنزيمات تساعد على تنظيفه من الخلايا الميتة، ولكن فعاليتها تقل عندما يصاب بالجفاف. إستعملي دائما الكريمات المرطبة التي تحتوي على السيراميد لأنها بالإضافة للترطيب تقوم بعمل حاجز على سطح الجلد يمنع تسرب الرطوبة الطبيعية به. ولأن الجلد يعكس الضوء أكثر كلما كان مشدودا، إختاري كريما للمساء يحتوي على الرتينويدز وهو مادة تحفز إنتاج الكولاجين. ولا تنسي تناول فيتامين C وإستعمال المستحضرات التي تحتوي عليه، لأنه مضاد للأكسدة مما ينير الجلد ويقلل من البقع الداكنة بسبب أشعة الشمس الضارة.

 

3- إستخدمي الهايلايتر لإضفاء إشراقة صناعية على جلدك
إستعملي هايلايتر من اللون الذهبي الفاتح لأنه يبدو جيدا على كل درجات البشرة ولكن لا تكثري منه. وإذا كان جلدك عاديا أو جافا ضعي أولا الكريم ثم ضعي الهايلايتر بالتربيت بأصابعك على الخدود وفوق عظام الحاجبين ومنتصف الذقن وطرف الأنف.
ولو كانت بشرتك دهنية ضعي بودرة بفرشاة بعد التخلص أولا من الكميات الزائدة، على نفس الأماكن التي وضعتي عليها الهايلايتر.

 

4- إجعلي جسمك أيضا يتوهج بالإشراق
إستعملي الزيوت النباتية بدلا من لوسيون الجسم. فهي تحتوي على نفس الدهون الموجودة بشكل طبيعي في الطبقة الخارجية في جلدك والتي تعمل كعازل لمنع تسرب الرطوبة منه. وأكثرها فائدة هو زيت جوز الهند لأنه غني بالأحماض الدهنية ويتم تشربه بسرعة تاركا وراءه إشراقة نضرة على الجلد بدلا من اللمعان، فيبدو وكأنه مضيئا وليس مدهونا باللوسيون. ومن المهم توجيه العناية لتوهج وإشراق جلد الجسم لأنه لو كان وجهك مضيئا متألقا وجسمك جلده باهتا فإن تألق وجهك لن يكون مظهره طبيعيا. والأفضل أن تستخدمي المرطب الذي به لمسة لون على عظام الصدر والكتفين وقصبة الساق بدلا من الهايلايتر الذي إستعملتيه على وجهك.

 

5- إختاري أنواع طعامك بذكاء
شرب القهوة بإنتظام يسبب جفاف الجلد. والسكريات تحطم الكولاجين وتفقد الجلد مطاطيته على مدى الزمان، مما يسبب بهتان البشرة. وإذا كنت ممن يشربون القهوة كثيرا فإحرصي على شرب كميات كبيرة من الماء وتناول المزيد من الخضروات الملونة فهي تساعد على توازن مستويات ال pH في الجسم، مما يمنحه توهجا وتألقا.
ولا تنسي النوم لفترة أثناء النهار لأن خلايا الجلد تتجدد خلاله.
هل وجدت هذه النصائح مفيدة؟ شاركينا برأيك وخبرتك.

via أنا زهرة » العناية بالبشرة http://ift.tt/1Q1x5mF معالي الغمري

تابع القراءة

6 أخطاء خلال التقشير تضر بجلدك

تقشير الجلد من هم الأساسيات لبشرة صحية موردة. فهو يخلص الجلد من الخلايا الميتة مما يحفز نمو خلايا جديدة تجعله دائم الشباب. كما أنه ينظف المسام من الأوساخ ويخلصها من البقع الداكنة والنتيجة بشرة مشرقة رائقة موحدة اللون. إلا أنه أحيانا، نجد أنه مهما فركنا البشرة فإننا لا نحصل على النتيجة المرجوة. فهل السبب يا ترى قسوة درجة الفرك أم أن الخطأ ناتجا عن إستخدام مستحضر التقشير غير المناسب؟ وما هو السبب في أن بعض أنواع المقشرات تتسبب في الشعور بحرقة في الجلد؟

والإجابة في رأي خبراء العناية بالجلد تتلخص فيما يأتي:
1- إستعمال مستحضرات تقشير قاسية على البشرة على فرشاة التنظيف الكهربائية

إذا كنت تفعلين ذلك معتقدة أنك تعطين جلدك تقشيرا أفضل، فالحقيقة أنك تسببين له في أذى أكثر. فشعيرات الفرشاة عندما تتحرك على الوجه تقوم بتقشير الجلد وإزالة الخلايا الميتة والأوساخ. وإضافة مستحضر مقشر على الفرشاة يجعل الإثنين يقومان بالتقشير في نفس الوقت وإزالة الكثير من الخلايا. وهو شيء قاس يسبب هياج البشرة وإحمرارها. فلا تستخدمي الإثنين معا، ولا تطيلي مدة التقشير عند إستعمال الفرشاة وحدها.

2- تقشير الجلد المصاب بالبثور
فعملية تقشير هذا النوع من الجلد تزيد من نسبة الإصابة بالحبوب وتنشر البكتريا على مساحات أكبر. وبدلا من ذلك إستعملي قطعة قماش أو فرشاة لطيفة لتقشير الجلد برفق.

3- تجاهل منطقة ما حول العينين
يعتقد معظمنا أن عدم القيام بتقشير هذه المنطقة حيث يكون الجلد رقيقا والإكتفاء بدهنها بالكريم هو الأسلوب الصحيح. إلا أن الخبراء يصرون على العكس قائلين أن تقشير الجلد حول العينين مفيد له، وخصوصا لو كان التقشير لطيفا حيث يقلل كثيرا من مظهر الخطوط الرفيعة والتجاعيد. إستعملي سيروم حمضي لزاوية العين الخارجية حيث تظهر تجاعيد رجل الغراب ثم ضعي فوقه كريما ليحفظه ويضيف الترطيب إلى المنطقة.

4- إستعمال الكثير من مستحضرات التقشير
يعتقد الكثيرون أن المستحضر إذا لم يسبب شعورا بالحرقة أو اللسعة فهو غير مفيد. ولكن العكس صحيح تماما لأن هذه الأحاسيس هي مؤشر على إصابة الجلد بالضرر. فإحذري من القيام بتقشير بشرتك بمستحضرات مختلفة لمرات عديدة متتالية.

5- تقشير البشرة يوميا
التقشير عملية روتينية مهمة لجمال بشرتك ولكن القيام بها يوميا لكل أنواع البشرة بأنواع مختلفة من المقشرات يؤدي إلى تجريدها من طبقة الدهون الخارجية المرطبة مما يصيبها بالجفاف والتقشر والإحمرار والتهيج للخلايا السليمة وبالتالي الشيخوخة المبكرة وربما البقع الداكنة. إعطي الجلد راحة ما بين كل عملية تقشير وأخرى حتى لا تضريه.

6- إستخدام عملية التقشير فقط
ليست مستحضرات التقشير فقط هي التي تزيل الخلايا الميتة وتنظف الجلد من الأوساخ، فالمستحضرات الحمضية والأنزيمية تقوم أيضا بإزالتها ولكن بطريقة معتدلة أكثر لطفا وخصوصا للجلد الحساس، مما يكشف عن طبقة جلد جديدة أكثر صحة وإشراقا.

ما هو مستحضر التقشير الذي تستخدمينه؟ وهل تمارسين واحدة أو أكثر من الأخطاء التي ذكرناها؟ شاركينا بتجاربك.

via أنا زهرة » العناية بالبشرة http://ift.tt/1RTLJRJ إعداد: معالي الغمري

تابع القراءة

فطر صيني لبشرة مثالية وشباب دائم

البشرة الناعمة الموحدة اللون هو حلم كل إمرأة. وعلى مدى السنوات سمعت وقرأت عن أعجب الوصفات والمواد المستخدمة في الحضارات المختلفة للحصول على البشرة المثالية. ولكن من أغرب ما قرأت عنه مؤخرا هو فطر يستخدمه الصينيون تقليديا في أنواع الطعام الحلو وخصوصا لطهي نوع من الحساء يسمي حساء الفطر الثلجي Tremella fuciformis . ورغم أنه نوع من الفطر إلا أن شكله مثل زهرة بيضاء اللون. ويقال أنه خلال عصر إمبراطورية تانغ الصينية من سنة 713 إلى 756 كانت واحدة من أكثر جميلاتها وتسمى “يانغ غيفاي”، تعزو جمال بشرتها وشبابها الدائم إلى فطر الثلج هذا. ويعتبر هذا النوع من الفطر أيضا مادة رئيسية من مكونات الأدوية في الطب الهندي القديم وصناعة مستحضرات العناية بالبشرة على مدى آلاف السنين.
والجديد الذي أثار فضولي هو ظهوره على ساحة الجمال مؤخرا كعنصر فعال في صناعة منتجات العناية بالبشرة في شركات أوروبية وأمريكية شهيرة. فقد إكتشف الباحثون أنه يجذب الرطوبة إلى الجلد ويساعد على الإحتفاظ بها مثل حمض الهييالورونيك، على حد قول مدير العيادة الجلدية “دندي إنجلمان” في مستشفى متروبوليتان في نيويورك. فالمعروف أن هذا الحمض يمكن أن يحتفظ بألف مرة مثل وزنه من المياه، وبالتالي فإن العثور على مادة في الطبيعة تتمتع بهذه القابلية يعتبر إكتشافا علميا هاما.

والأجمل أن جزيئات فطر الثلج أصغر من جزيئات حمض الهييالورونيك مما يجعلها أكثر قدرة على التغلغل في الجلد بسهولة.
والمؤكد أن نتائج هذه الأبحاث على فطر الثلج بشرة خير للساعيات وراء البشرة المثالية أي كل النساء وربما الرجال أيضا، ولكن قبل أن تتمادي في الأمل، أقول لك أن الخبراء يأخذون الموضوع بحذر حيث ينتظرون نتائج المزيد من الدراسات حول نتائجه قبل أن يعلنوا عنه كفطر سحري في عالم صناعات مستحضرات التجميل الطبيعية.
ولكن الدراسات مستمرة بإهتمام شديد على كافة الميادين. ومن تلك المثيرة للإهتمام ما قامت به كريستين شانغ وسارة لي من الموقع الإليكتروني الجمالي الكوري “غلو ريسيبي” من تجربة عملية بهدف بحث مدى قدرة هذا الفطر الإسفنجية على إمتصاص المياه. فقامتا بوضع قطعة صغيرة جافة من فطر الثلج في غالون من المياه الدافئة، وخلال نصف ساعة نمت وإزدهرت وتحولت إلى زهرة كبيرة الحجم. وهذه القدرة الهائلة على سرعة إمتصاص المياه هو ما يأمل الباحثون لإستغلالها في تصنيع مستحضرات طبيعية شديدة الفعالية في ترطيب البشرة وبالتالي الحفاظ على شبابها. أبشري فغدا أجمل وأكثر شبابا.

شاركينا برأيك وخبرتك حول بعض االمواد الطبيعية التي تستخدمينها في روتين جمالك اليومي.

via أنا زهرة » العناية بالبشرة http://ift.tt/1QqVwzr إعداد: معالي الغمري

تابع القراءة

3 أخطاء تهيج البشرة المعرضة للحبوب

يصعب التعايش مع حب الشباب، فهو يخرب المظهر ويسبب الإحراج للكثير من النساء. إذا كنت تعانين من هذه المشكلة عليك تجنب بعض التصرفات التي تهيج البشرة وتتسبب في ظهور المزيد من الحبوب.

1ـ استعمال المستحضرات المقشرة القاسية
لا شك أن تقشير البشرة خطوة مهمة في الحفاظ على صفاء البشرة ونضارتها، ولكن فركها بشدة واستخدام المستحضرات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية سيؤدي إلى تهيج الجلد والتهابه وزيادة الإحمرار.

2ـ عدم استخدام الكريم المرطب
بعكس المعتقدات، تحتاج البشرة الدهنية إلى الكريم المرطب إذ أن تعرضها إلى الجفاف يشجعها على إنتاج المزيد من الزيوت لتعويض الرطوبة على سطح الجلد. ضعي كمية وفيرة من الكريم المرطب الخالي من الزيوت صبحا ومساء.

3ـ الضغط على الحبوب بأصابعك
يمكنك الضغط على الحبوب لاستخراج السائل من داخلها ومساعدتها على الجفاف ولكن لا تستخدمي أصابعك لفعل ذلك حتى لا تنتشر البكتيريا والأوساخ إلى مناطق أخرى من الوجه. ينصح باستعمال المناديل الوراقية النظيفة أو الأدوات المعقمة الخاصة بهذه العملية.

via أنا زهرة » العناية بالبشرة http://ift.tt/1XuAu2n أنا زهرة

تابع القراءة

مقشر طبيعي يمنحك بشرة حريرية من رأسك لقدميك

لا شك أن بشرة الوجه أكثر حساسية من بشرة الجسد لذلك تختلف الوصفات الطبيعية الخاصة بتقشير المناطق المختلفة في الجسم. ولكن يمكنك استخدام هذه الوصفة الفعالة على الوجه والجسد في آن واحد دون الخوف من تهيج البشرة أوتحسسها. فهي تحتوي على مكونات تزيل الخلايا الميتة بلطف وتعالج البهتان والبقع الداكنة وتمنع ظهور الحبوب وتنعم سطح البشرة وتزيدها تألقا. جربيها مرتين في الأسبوع للتمتع بأفضل النتائج.

المكونات:
كوب من السكر ناعم الحبيبات
ملعقة كبيرة من العسل
ملعقة كبيرة من عصير الليمون
المعقة كبيرة من زيت جوز الهند

اخلطي المكونات جيدا ثم دلكي بشرتك بالخليط باستعمال حركات دائرية. اشطفي جلدك بالماء الدافيء.

via أنا زهرة » العناية بالبشرة http://ift.tt/1RrNQfg بسمة فرماوي

تابع القراءة

أفضل الكريمات لعلاج إحمرار البشرة

تعاني العديد من النساء من مشكلة إحمرار الوجه، وبالتحديد صاحبات البشرة الحساسة التي تتهيج وتلتهب بسهولة. من الممكن الحد من هذه المشكلة مع اتباع بعض النصائح البسيطة واستعمال المستحضرات المصممة خصيصا لعلاج الإحمرار.

تجنبي التعرض للشمس وضعي الكريم الواقي الذي يحتوي على حماية SPF 30 على أقل قبل الخروج من المنزل. اختاري نوع عالي الجودة خال من المواد الكيماوية التي تلهب البشرة وتزيدها تحسسا.

تجنبي تناول الأطعمة الحارة التي تزيد من الإحمرار وتعلى ضغط الدم.

استخدمي فقط مستحضرات العناية بالبشرة بتركيبات خاصة موجهة للبشرة الحساسة والمحمرة. فهي غالبا تكون خالية من العطور وتحتوي على مكونات مهدئة مثل الورد والبابونج وأيضا مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية التي تقوي البشرة وتشد الأوعية الدموية وتحميها ضد العوامل الخارجية المضرة مثل الأشعة فوق البنفسجية والتلوث.

تصفحي المعرض لاكتشاف أفضل الكريمات التي تعالج الإحمرار.

via أنا زهرة » العناية بالبشرة http://ift.tt/23TYeBn بسمة فرماوي

تابع القراءة

4 نصائح بسيطة لرقبة ناعمة وصدر مشدود

لا تنتهي العناية بالبشرة عند خط الفك، بل تحتاج الرقبة والصدر أيضا إلى الإهتمام والعناية الخاصة لتبقى البشرة ناعمة ومشدودة. امنعي الترهل وظهور التجاعيد مع اتباع هذه النصائح البسيطة.

1ـ استخدمي المستحضرات المقشرة وفرش التنظيف الكهربائية للتخلص من الخلايا الميتة. هذا سيساعد البشرة على امتصاص مستحضرات العناية بالبشرة بشكل أفضل ويحفز عملية صناعة الكولاجين في الجلد.

2ـ الجلد في هذه المنطقة رقيق جدا ومعرض للتلف من أشعة الشمس الضارة. لذلك يحتاج إلى المستحضرات المركزة والمصممة خصيصا لعلاج علامات الشيخوخة. ابحثي عن التركيبات التي تحتوي على البيبتيدات ومادة الريتينول التي أثبتت قوتها وفعاليتها في عدة دراسات عالمية.

3ـ غذي الطبقة الخارجية من الجلد باستعمال المستحضرات الغنية بالنياسين niacin وأنواع أخرى من الفيتامين B التي تقوي البشرة وتنعمها وتمنحها لونا موحدا.

4ـ انتبهي لملابسك، فالأقمشة الخشنة والاصطناعية مثل الصوف أو النايلون من الممكن أن تسبب الالتهابات وجفاف البشرة.

via أنا زهرة » العناية بالبشرة http://ift.tt/1Pf07kD بسمة فرماوي

تابع القراءة

4 معلومات هامة عليك تذكرها عند شراء واقي الشمس

يعتبر كريم واقي الشمس من أهم مستحضرات العناية بالبشرة، إذ أنه يساعد على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية UVA و UVB التي تسبب تلف خلايا البشرة وتكسر الكولاجين وظهور البقع الداكنة والتجاعيد. وفي بلادنا العربية حيث تكون الشمس قوية حتى في فصل الشتاء، من الضروري جدا اختيار كريم معزز بالحماية الكافية. تذكري المعلومات التالية عند اختيارك لكريم واقي الشمس لحماية بشرتك والحفاظ على صحتها وشبابها.

تذكري أن حتى البشرة السمراء تحتاج إلى الحماية الفعالة ضد أشعة الشمس، إذ أنها معرضة للتلف والأمراض الجلدية مثل البشرة البيضاء.لذلك عليك باختيار كريم لا تقل نسبة حمايته عن SPF 30.

ضعي الكريم الواقي قبل تعرضك إلى أشعة الشمس بعشرين دقيقة حتى تمتصه البشرة جيدا، فعند تعرضه إلى الشمس، يبدأ الكريم بالتحلل.

لا يكفي وضع واقي الشمس مرة واحدة في الصباح فقط، بل يجب إعادة وضعه كل ساعتين إلى أربع ساعات لحماية البشرة بشكل متكامل.

التعرض لأشعة الشمس يضر البشرة المصابة بحب الشباب، فهي تهيج البشرة وتتسبب في ظهور المزيد من الحبوب. اختاري الكريمات الخالية من الزيوت المصممة خصيصا للبشرة الدهنية والمعرضة للإصابة بالبثور مثل Kiehl’s Super Fluid UV Defense.

4 معلومات هامة عليك تذكرها عند شراء واقي الشمس أنا زهرة.

via أنا زهرة » العناية بالبشرة http://ift.tt/1S7Xa9x بسمة فرماوي

تابع القراءة

أفضل نظام للعناية ببشرتك في الصباح

العناية الصحيحة بالبشرة في الصباح قبل الخروج من المنزل، لها دور أساسي في حماية بشرتك من العوامل الخارجية المضرة مثل أشعة الشمس والتلوث، ومنع الظهور المبكر لعلامات الشيخوخة والبقع الداكنة والإلتهابات.

لذلك نقدم لك هذه الخطوات البسيطة التي ستساعدك على الإعتناء ببشرتك بشكل فعال وبأقصر وقت ممكن أيا كان نوعها.

تتراكم الزيوت والبكتيريا داخل المسام أثناء النوم، لذلك من المهم جدا تنظيف بشرتك جيدا كل صباح. اختاري السائل المنظف أو الكريم بتركيبة غنية تزيل الأوساخ بلطف.

بعد التنظيف، عليك باستعمال السيروم المعزز بمضادات الأكسدة وحمض الهيالورونك والفيامينات المغذية التي تستهدف مشاكل البشرة وترطبها وتحميها من الأعماق.

ضعي الكريم المرطب ابتداء من وسط الوجه مع التدليك بإتجاه أطراف الشعر. فهذه الحركة ستساعد على امتصاص الكريم والتقليل من انتفاخ الوجه الذي تعاني منه بعض النساء في الصباح.

لا تنسي وضع كريم واقي الشمس الذي يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية التي تتلف خلايا البشرة على مستوى ال DNA وتسبب ظهور التجاعيد والبقع السوداء. اختاري نوع يحتوي على SPF 30 على الأقل. بعد ذلك يمكنك وضع مكياجك كالعادة.

أفضل نظام للعناية ببشرتك في الصباح أنا زهرة.

via أنا زهرة » العناية بالبشرة http://ift.tt/1JwzqJ5 بسمة فرماوي

تابع القراءة

إنفوغرافيك: ماذا تقول حبوب الوجه عن صحتك؟

إنفوغرافيك: ماذا تقول حبوب الوجه عن صحتك؟ أنا زهرة.

via أنا زهرة » العناية بالبشرة http://ift.tt/1PIo15v أنا زهرة

تابع القراءة

تخلصي من حبوب الظهر إلى الأبد

تعتبر حبوب الظهر والجسد بشكل عام من أكثر المشكلات شيوعا عند السيدات. وتتعلق هذه المسألة بعدة عوامل مثل طبيعة البشرة، ارتداء الملابس المصنوعة من أقمشة صناعية مثل النايلون والبولي استر والضغوط النفسية بالإضافة إلى العديد من الأسباب الأخرى. وبرغم صعوبة علاج هذه المنطقة، هناك بعض التصرفات التي ستساعدك على التخلص من حبوب الظهر إلى الأبد.

غيري طريقتك في الاستحمام. تحتوي الشامبوهات وكريمات الشعر على تركيبات مرطبة ومكونات غنية وكثيفة مثل السليكون. وعندما تتوسع المسام بسبب حرارة البخار، تدخل هذه المكونات داخل المسام وتسدها مما يؤدي إلى ظهور الحبوب والرؤوس السوداء. لذلك، عليك باستخدام الشامبو والبلسم ثم شطف الشعر قبل غسل جسمك.

تجنبي استعمال الصابون التقليدي الذي يجرد البشرة من الزيوت الطبيعية التي ترطبها وتحميها. اختاري الغسول الخاص بعلاج حبوب الجسد الذي يحتوي على أحماض الألفا هايدروكسي AHAs وحمض الساليسيليك salycylic acid.

من الضروري جدا ترطيب البشرة بعد الاستحمام وهذا لمنع الانتاج المفرط للزيوت التي تسد المسام وتسبب الحبوب. اختاري لوسيون خفيف لا يحتوي على العطور والمكونات الكثيفة، جربي Cetaphil Moisturizing Lotion.

لا تأجلي الاستحمام بعد ممارسة الرياضة، فالعرق يسد المسام ويلهب البشرة.

إذا كانت بشرتك حساسة، تجنبي استعمال السائل الملطف عند غسل ملابسك. فكثيرا ما تحتوي هذه المنتجات على مكونات مثل الشمع التي تغلف أنسجة الملابس لتنعيمها وأحيانا تتسبب في إلتهاب البشرة وانسداد المسام.

غيري حمالة الصدر لديك بانتظام وتأكدي أنها المقاس المناسب، فالإحتكاك وتراكم الأوساخ والزيوت عليها يسبب ظهور الحبوب على الظهر والكتفين.

تخلصي من حبوب الظهر إلى الأبد أنا زهرة.

via أنا زهرة » العناية بالبشرة http://ift.tt/1nxn8WB بسمة فرماوي

تابع القراءة

احمي بشرتك بالرمان

يصنف الرمان مع المواد الغذائية “الخارقة” إذ أنه يحتوي على كميات هائلة من الفيتامينات والمعدان ومضادات الأكسدة مثل فيتامين K و C والبوتاسيوم والزنك والحديد. ولكن لا تقف فوائده عند حدود قيمته الغذائية للصحة الجسدية، بل يتميز بفوائد جمالية عديدة وخاصة بالنسبة للبشرة. تناولي حبات الرمان بشكل يومي واستخدمي عصير الرمان الطازج على بشرتك للاستفادة من عناصره الخارقة من الداخل والخارج.

ترطيب البشرة
أثبتت الدراسات أن عصير الرمان من أفضل العلاجات الطبيعية لترطيب البشرة وتنعيمها بفضل احتواءه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على ترميم سطح الجلد وتقوية الخلايا.

منع الالتهابات والإصابة بحب الشباب
تظهر الحبوب على سطح البشرة بسبب وجود البكتيريا داخل الغدد الدهنية تحت الجلد مما يؤدي إلى الورم والإحمرار. تعمل مضادات الأكسدة على منع هذه الإلتهابات والتقليل من مظهر الحبوب ومعالجتها من الداخل.

حماية البشرة ضد أشعة الشمس
يتسبب التعرض إلى أشعة الشمس فوق البنفسجية والتلوث البيئي في تلف خلايا البشرة مما يؤدي إلى الظهور المبكر لعلامات التقدم في السن مثل التجاعيد والترهل. تساعد البوليفينولز polyphenols الموجودة داخل الرمان على حماية الخلايا وإصلاح التلف على مستوى الDNA.

علاج البقع الداكنة
يحتوي الرمان على كمية كبيرة من الفيتامين C الذي يساعد على تفتت الميلانين المسبب للبقع الداكنة كما أنه يساعد على شد المسام وإنارة البشرة بشكل ملحوظ.

ينشط عملية إنتاج الكولاجين
الرمان غني جدا بحمض الإيلاجيك ellagic acid الذي يشجع عملية إنتاج الكولاجين في الجلد وينمع تكسره مما يؤدي إلى بشرة مشدودة وأكثر إمتلاء.

احمي بشرتك بالرمان أنا زهرة.

via أنا زهرة » العناية بالبشرة http://ift.tt/1n5TSWH بسمة فرماوي

تابع القراءة

تعرفي على نوعية بشرتك في ثلاث خطوات

تحتار بعض النساء في كيفية معرفة نوع بشرتهن، فتجدن صعوبة في اختيار المستحضرات الصحيحة للعناية ببشراتهن، حيث أن سوء الاختيار قد يتسبب في ظهور العديد من المشكلات على البشرة مثل الحبوب والتهابات أو الجفاف. إذا كيف تتعرفين على نوعية بشرتك الحقيقية؟ الأمر بسيط جدا ولا يحتاج منك إلا دقائق قليلة واتباع الخطوات التالية.

1ـ بعد غسل وجهك وتجفيفه، اجلسي في غرفة مضيئة وأنظري في المرآة عن قرب.
2ـ افحصي المسام على سطح البشرة. هل هي كبيرة أم صغيرة؟ واسعة أو ضيقة؟
3ـ اقرصي خدك. إذا بدى الجلد ناعما وممتلئا فهذا يعني أن بشرتك مرطبة بشكل جيدا، ولكن إذا كان الجلد يتجعد بسهولة فهذا يدل على جفاف البشرة.

في أغلب الأحيان، تبدو البشرة الدهنية مثل قشر البرتقال. تكون المسام كبيرة وواسعة وتظهر على الوجه بأكمله وليس فقط على الأنف مثلا.
أما البشرة الجافة، فهي تعاني من البهتان والحساسية ولكن المسام تكون مشدودة وليست ظاهرة بشكل واضح.
تعاني صاحبة البشرة المختلطة من البشرة الدهنية على الT Zone أي الجبين والأنف والذقن والجفاف على الخدين.

تعرفي على نوعية بشرتك في ثلاث خطوات أنا زهرة.

via أنا زهرة » العناية بالبشرة http://ift.tt/1naKemd بسمة فرماوي

تابع القراءة