حمام طفلك بدون حفاضات الأطفال

أي أم… تحلم باللحظة التي ينجح فيها طفلها في الاعتماد على نفسه بدخول الحمام او الجلوس على المقعدة بدلاً من تغيير حفاضات الأطفال او تلوث الملابس والسرير ليلاً.. لذلك… تتساءل الام دائماً عن الوقت المناسب لدخول هذه المرحلة وكيف تشجع طفلها وتساعده على تنظيف نفسه.. هذه الخطوة او الحلم طفلك بدون الحفاضات … يمكن أن يتحقق في 10 نصائح :

نصائح لحمام طفلك بدون حفاضات الأطفال

1- قليلاً من الصبر : حتى يمكن للطفل الحفاظ على نظافته الشخصية لابد من ضبط استقرار الوصلات العصبية التي تسمح له بالتحكم في جهازه العصبي الرئيسي.
طفلك يتبول بدون تفكير فالمثانة تتخلص من محتوياتها كلما امتلأت وبصورة تلقائية بعيداً عن إشارات المخ.
أما فيما يتعلق بالتبرز فالمستقيم يتمدد بفعل ضغط كمية الفضلات عليه مما يساعد على الاخراج
ويتمكن الطفل من التحكم في كلا منهما بصورة جيدة عند بلوغه السنتين ونصف السنة… ولكن الامر يحتاج لصبرك للوصول للنتيجة المرجوة.
2- مكافأته: عندما يبدأ الطفل في الجلوس على المقعدة ويتمكن من تحقيق اول نجاح او عندما يطلب منك الذهاب للحمام فلابد من تشجيعه ومكافأته على ذلك.
هدية بسيطة او مجرد التصفيق له والثناء عليه امام افراد العائلة، تجعله اكثر حرصاً على المحافظة على انجازاته.

3-التغلب على المخاوف: يعتقد الطفل في هذه السن الصغيرة أن ما يخرج منه هو جزء منه والبعض يعتقد أن مجرد الجلوس على فتحه التواليت وأنسياب الماء القوي من الشطاف او حتى صوت السيفون سوف يجذبه لأسفل.
لابد من تخلصه من مخاوفه بادراك أن مايقوم به أمر طبيعي،وأن كل افراد العائلة يقومون بذلك دون أن يصيبهم الضرر.
ويجب تعليمه كيف أن شد السيفون يخلص التواليت من الفضلات دون أن يكون جالساً عليه حتى يطمئن اولاً..
4- اختيار الصيف للبداية: استفيدي من جو الصيف حتى يمكنك ترك طفلك يلهو بحرية بدون حفاضات وبذلك يزيد إحساسه بالرغبة في التخلص من الفضلات… كما أن حرية الحركة عند نزع الحفاظة تجعله يشعر بأنه سيتعرض للبلل والاتساخ اذا ما تكاسل او لم يتحكم في نفسه فيزيد تركيزه.
5- التواليت افضل: جلوس الطفل على المقعدة ورؤيته لفضلاته بعد أن يقوم يصيبه بالفزع فهو لايدرك أن التخلص من الفضلات هو تخلص من الميكروبات… اما عند جلوسه على التواليت فيتم شد السيفون مباشرة حتى لايرى بوضوح ما يخرج منه.
6- لتنظيف بعدها: علمي طفلك كيف ينظف نفسه جيداً بعد التخلص من الفضلات.. لابد أن تتعلم البنات بأن المسح يحدث من الامام الى الخلف وليس العكس حتى لاتصاب بالميكروبات… كما أن التنظيف السليم والتجفيف الجيد يحمي طفلك من الالتهابات التي قد تجعله يكره الذهاب للحمام.
7-التمرين: ضعي طفلك على المقعدة ولاتتركيه لأكثر من عشر دقائق حتى لو لم تكن كافية لتخلص من فضلاته.. فبرغم أنه لاتكون لديه الرغبة وقتها للإخراج مما يصيبه بالملل من جراء إجباره على شيء لايريده.. اما اذا بدأ فاصبري عليه، فبعض الاطفال يجدون متعة في التحكم في عضلة الشرج فيعتبرها نوعاً من اللعب بينما يعاني اخرون من الخوف فيقومون بذلك بحذر شديد.
8- اختيار المكان: ضعي مقعدة لطفلك في مكان ثابت بالحمام او بجوار البانيو بحيث يسهل للطفل الوصول إليها دون مساعدتك.. واثناء الليل يمكنك وضعها بجوار الفراش حتى يمكنه استخدامها بدون خوف.. وعلمي طفلك كيفية شد السيفون بعد التخلص من فضلاته اذا كان يستخدم التواليت مع توفير قاعدة خاصة بالاطفال حتى لاينزلق.

9- مشكلات الليل: اعتياد الطفل على التخلص من فضلاته ليلاً اصعب منه نهاراً ولايستطيع الاطفال الوصول للتحكم الكامل ليلاً إلا بعد مرور 3 سنوات مرني طفلك بالنوم وقت القيلولة فإذا استطاع التحكم في نفسه الساعات القليلة ربما يكون اكثر قدرة على ذلك ليلاً… واتباع انواع من الحفاظات على شكل الكيلوت يمكن للطفل ارتداؤها ليلاً بحيث يحمي نفسه اذا لم يستطع التحكم… وفي نفس الوقت يعطيه الاحساس بضرورة التحكم في نفسه لأنها ليست بالحفاظة
10- العلاج: بعض الاطفال يتأخرون في الاستجابة للتحكم في الاخراج مما يصيب الامهات بالقلق، فتفرض الام العقوبة عليه مما يزيد من حدة المشكلة.. ولكن لابد من الاحتراس فبعض الاطفال يعانون من ضعف عضلة المثانة او أي مرض عضوي او نفسي يؤخر من قدرته على التحكم… لذلك لابد من استشارة الطبيب اذا لزم الامر لمعرفة اسباب المشكلة وحلها سريعاً.

لكل ما يخص المرأة تابعونا على مجلة زنوبيا http://bit.ly/2G6SG44

http://bit.ly/2G9qZWv

Basma eldeeb

تابع القراءة

اسباب عناد الاطفال

تشكو كثير من الامهات من أن اطفالهن لايستمعون الى إرشاداتهن وتعاليمهن ولايطيعونهن، فالعناد من اضطرابات السلوك الشائعة عند الاطفال، ومن الممكن أن يظل هذا السلوك ثابتاً لدى بعض الاطفال،ولكن هل تعلمين اسباب عناد الاطفال ؟هذا مانقدمه لكِ على مجلة زنوبيا بنصائح لكي تتغلبين على عناد طفلك وحتى لايقع طفلك فريسة للعناد

اسباب عناد الاطفال الأساسية

السلوك العنيد مرده ردود فعل لدى الطفل متى أصرت أمه على تنفيذه أمراً ما، كأن تطلب منه أن يرتدي ملابس ثقيلة خوفاً عليه من البرد، فيما يتوق هو الى أن يتحرك ويركض،فتعوقه تلك الملابس، ولذا يصر على عدم إطاعة اوامرها،واحياناً يصر الطفل على ارتداء ملابس معينة يختارها بنفسه، لأنه يريد التشبه بأبيه مثلاً او بشقيقه الاكبر، وهو ربما يرمي الى تأكيد ذاته وتحقيق استقلاليته من خلال مخالفته رأي أمه وابيه،والطفل يرفض ايضاً أن يتوجه اليه أي من ابويه مستخدماً لهجة جافة، وعلى العكس من ذلك تراه يتقبل الاسلوب اللطيف والرجاء الحار لتنفيذ مايطلب منه، علماً بأن إصرار الام بقوة على تنفيذ الاوامر يدفع الطفل الى معاندتها والاصرار على القيام بما تمليه عليه إرادته.

-علاقة الطفل بوالديه واخوته وتحكمهم في تصرفاته وفرضهم رغبات معينة عليه تتعلق بذهابه الى الفراش او تناول الطعام او تنظيف الاسنان.

– الاجواء العائلية غير المستقرة، فإذا استمر عناده الى مابعد الخامسة،فإن ذلك يرجع الى نشأته في أسرة مضطربة، إذ أن ذلك يؤدي الى توتر الطفل ويصيبه بنوبات من الغضب والعناد.
– السلطة الضابطة المتغيرة، كأن يستجيب الاب لمطالب الطفل وترفضها الام.
– عصبية الاباء وكثرة انتقادهم لابنائهم، ماقد يكثر من عنادهم في شتى المسائل.
– محاولة إثبات الذات،فجميع الاطفال يمرون بمرحلة عمرية يميلون خلالها الى إثبات الذات،ولعل إحدى الوسائل التي يمكنها تحقيق هذه الغاية هما العناد والتحدي.

علاج عناد الاطفال
من اجل معالجة السلوكيات الخاطئة التي قد يأتي بها طفلك العنيد، لابد لكِ من أن تعتادي اتباع سلسلة إجراءات منها، أنه.
– يجب أن تحرصي على جذب انتباه طفلك، كأن تقدمي إليه شيئاً يحبه، مثل لعبة صغيرة او قطعة حلوى.
– عليكي إسداء النصائح والاوامر له بهدوء ولطف، بعيداً عن التشدد او التسلط، وربتي على كتفه او احتضنيه بحنان، ثم اطلبي منه راجية أن يقوم ببعض الاعمال.
– يجب ألا تأمري بشيء وتنهي عنه بعد ذلك، إذ أن عدم الثبات في الامر والقرار قد يدفع الطفل الى الاستخفاف لاحقاً بما قد تطلبين منه القيام به.
– عليكي أن تطلبي من الطفل أن يقوم بما يعود عليه بالفائدة أي أن يقوم بعمل شيء لنفسه وليس للاخرين وتجنبي امره كأن يعطي كأس ماء لشقيقته على سبيل المثال.
– عليكي مكافأته بتقديم هدية له (لعبة صغيرة او حلوى يحبها) في كل مرة يطيع فيها اوامرك.
– عليكي أن تتجنبي اللجوء الى العقاب اللفظي او البدني كوسيلة لتعديل سلوك العناد لدى الطفل.
– عليكي متابعته باسلوب لطيف وبعيداً عن السيطرة وسؤاله عما إذ نفذ الامر ام لا، فيجب أن تتابعيه مثلاً في حال طلبك منه اداء الواجب المدرسي.

خطواتكثيراً مايكون الاباء والامهات سبباً في تأصيل العناد لدى اطفالهم،ذلك أن الام مثلاً تعتقد احياناً أن التربية السليمة تقضي بعدم تلبية كل طلبات الطفل ورغباته، وإذ يصر الطفل على تأمين متطلباته وتسعى الام الى عكس ذلك، يلجأ الطفل الى العناد كوسيلة للحصول على مايصبو إليه، وفي هذه الحالة يفضل:
– عدم إرغامه على الطاعة واللجوء الى المعاملة اللينة واعتماد المرونة في المواقف، علماً بأنه يمكن للابوين أن يغضا الطرف عن العناد اليسير لدى طفلهما، والاستجابة لما يريده مادام تحقيق رغبته لن يعود عليه بالضرر، ومادامت هذه الرغبة تلتزم بحدود الممكن والمقبول.
– دفع الطفل الى الاهتمام بما يشغله عما يطالب بالحصول عليه، اذا كان في غير سن الادراك، ومناقشته والتفاهم معه اذا كان يعي مايطلب منه.
– اعتماد الحوار الدافيء والمقنع الذي يعد اكثر الاساليب نجاحاً في حال أبدي الطفل عناداً في موقف ما، ذلك أن إرجاء الحوار الى وقت لاحق قد يشعره بأنه ربح المعركة دون وجه حق.

– معاقبته شرط معرفة نوع العقاب الذي يجدي مع هذا الطفل العنيد، لأن تأثير العقاب يختلف من طفل الى اخر،فالعقاب بالحرمان من شيء ما يؤتي ثماراً عند طفل ولايجدي مع طفل اخر، لكن على الاهل ألا يستخدموا اسلوب الضرب والشتائم، لأن ذلك قد يشعره بالاهانة والانكسار.
– عدم صياغة الطلبات على نحو يشعر الطفل بأننا نتوقع منه الرفض، مما قد يفتح أمامه الطريق للعناد وعدم التجاوب.
– عدم وصفه بالعنيد على مسمع منه وعدم مقارنته باطفال اخرين بالقول مثلاً (إنهم ليسوا عنيدين مثلك)
– امتداح الطفل عندما يقوم بسلوك إيجابي،وعندما يظهر بادرة حسنة في أي تصرف.
– اعتماد الواقعية فيما يطلب من الطفل
– علينا أن ندرك أن التعامل مع الطفل العنيد ليس بالامر السهل، فهو يتطلب الحكمة والصبر.
– عدم اليأس او الاستسلام للأمر والواقع.

لكل ما يخص المرأة تابعونا على مجلة زنوبيا http://bit.ly/2G6SG44

http://bit.ly/2WvpXtZ

Basma eldeeb

تابع القراءة

كيف تتجنبين سلبيات تدليل الطفل ؟

كثيرا من الابوين يلجأون الى التدليل بإحساسهم بالقلق والاحساس الغير مألوف بإنهم مسئولون تماماً عن سلامة وسعادة الطفل بصورة مبالغ فيها او بصورة اخرى عند بكاء الطفل فذلك يلح على الوالدين بعمل اي شيء لإرضاء وتدليع الطفل مما يؤدي الى هذا التدليل الى إفساد في تربية الاطفال ولكن مع نصائح مجلة زنوبيا في كيف تتجنبين سلبيات تدليل الطفل فتابعينا

نصائح تتجنبي سلبيات تدليل الطفل

كلما اكتشفت المشكلة مبكراً أي من فترة ستة الى تسعة أشهر، كان علاجها أسهل،ولكن هذا يتطلب قدراً من العزيمة ،وقليلاً من قسوة القلب، لكي تقولي لا لطفلك وأن تحاولي بشكل او باخر وضع الحدود المناسبة، ولكي تهيئي نفسك لتلك الحالة الصحيحة،فإنه عليك تذكر أن في حالة تماديك للتدليل الفائق عن الحد ستكون النتيجة وازدياد الاهتماد عليك بشكل مبالغ فيه بشكل يعوقك عن الاهتمام بأي شيء اخر في حياتك سواء المنزل او الزوج او اعمالك،وحتى إن استطعت في باديء الامر الموازنة بينها بالحد الضعيف،إلا أنه سيأتي عليك الوقت الذي تشعرين فيه بالملل والاكتئاب،فكثير من الامهات يصلن الى مرحلة البكاء دون سبب ولفترات طويلة،وهنا يأتي دور الزوج لمساندة زوجته معنوياً،والرفع من حالتها النفسية ومساعدتها في امور المنزل على قدر الامكان،حتى يشعرها بأنها شخص طبيعي غير مستعبد له،وللطفل والمنزل،وعليك ايضاً تذكر أن الحد من تدليل الطفل سيعم بالفائدة على الطفل نفسه،حيث إنه من غير المعقول اعتياده على الاعتماد عليك بشكل مبالغ فيه،مما يجعله طفلاً سلبياً في المستقبل وكسولاً،لذا فبحدث من تدليله تستطعين إصلاحه وتقويمه بما ينفعه ويفيده فيما بعد.

لذا فابدأي بوضع جدول اعمال ليومك يعينك على الالتزام بخطتك،بحيث تلتزمين بقيامك بالاعمال المنزلية او اية امور اخرى طوال الوقت الذي يكون فيه طفلك مستقيماً ولتسرعي في إنقاذه بكل همة ونشاط،واذا بدأ طفلك في البكاء ومد يده اليك عليك توجيه الكلام له بلهجة ودودة،ولكن بطريقة حازمة من خلال إفهامه أن لديك عدة اعمال عليك إنجازها في فترة ما ولاتندهشي،فعلى الرغم من عدم فهمه للكلمات بشكل كبير،إلا أنه سيدرك المضمون من نبرة صوتك،لذا فلتعيني نفسك وتتجاهلي بكاءه وتواصلي عملك وسوف تمر الساعة الاولى من النهار في صعوبة بالغة عليك، ولكن لن يدوم ذلك كثيراً،لذا عليك ايضاً بمحاولة شغله بأي شيء اخر كوضعه مع الالعاب،وأبداً لاتتواجدي امامه طيلة الوقت ولاتغيبي طيلة الوقت،بل عليك التحدث معه عن بعد او العمل على سماع صوتك تتحدثين،ولكن إياك أن تعودي عنه الى حمله مرة اخرى،ويجب عليك أن تتأكدي أنك بذلك لاتقسين على الطفل،فكلما اعتاد على ذلك في سن مبكرة،كان ذلك افضل،إذ أن الدرس يزداد صعوبة كلما تقدم اكثر في السن.

لكل ما يخص المرأة تابعونا على مجلة زنوبيا http://bit.ly/2G6SG44

http://bit.ly/2RponWw

Basma eldeeb

تابع القراءة

اشهر قصات الشعر لحفل التخرج

إن حفل تخرجك من أهم الحفلات التي قد تحضرينها في حياتك، فهو اليوم الذي تتوجي فيه بتاج العلم، واليوم الذي تصبحي فيه مسئولة عن نفسك، ففي هذا اليوم لا تتسلمين شهادتك فقط، ولكن هذا هو اليوم الذي تتسلمي فيه إقرار بأنك من الآن فصاعدا أصبحت فتاة ناضجة ومستقلة، ومظهرك في يوم حفل التخرج يختلف عن مظهرك في المناسبات الأخرى، فهو ليس حفل زفاف، أو خطوبة، فمظهرك يجب أن يكون معبراً عن المناسبة، فارتدي فستاناً بسيطاً، وشعرك يجب أن يكون من اشهر قصات الشعر لحفل التخرج ويكون جميلاً ولكنه بسيطاً أيضاً، فلا داعي للابتذال.

تعرفي على اشهر قصات الشعر لحفل التخرج

الشعر النصف مرفوع و النصف منسدل
الشعر المعقود من الخلف بواسطة توكة أو مشبك له شعبية خاصة في حفلات التخرج، وعلى الرغم من انك في هذه القصة تربطين جزء من شعرك الى الخلف، الا انه لازال بامكانك اظهار طوله فالنصف الآخر مازال منسدلاً

وعلى الرغم من بساطة هذه القصة، الا انها جذابة جداً ولاتزال تحتفظ بروقنها الى يومنا هذا، وقد تطورت هذه القصة، فظهرت بعض التنويعات على هذه القصة مثل:
التواء الجانبين ، وجمعهم بمشبك الى الخلف
لم الشعر بواسطة مشبك مرصع بالجواهر.
لم جانب واحد فقط، وترك الآخر منسدلاً.
وعليك ارتداء فستان بسيط ليتناسب مع هذه القصة، فلا ترتدي الفساتين القصيرة، ولكن ارتدي فستان كلاسيكي واستخدمي مشبك أو بعض الورود على شعرك بنفس لون الفستان.
اضافة بعد الخصل الملونة إلى شعرك على أن تكون لون الفستان وتعتبر هذه الفكرة من الأفكار الحديثة، خاصة مع انتشار الخصل الملونة، وتتعدد ألوان الخصل من ألوان الشعر المألوفة مثل البني و الأشقر، إلى الألوان المختلفة و الغريبة مثل الأزرق و الأخضر، وهذه القصة تناسب البنت التي تميل الى التغيير والتقليعات، ويمكنك ارتداء فستاناً قصيراً مع هذه القصة، فهي لاتتناسب مع الفساتين الكلاسيكية.

الشعر المرفوع بالكامل
لا يوجد شيء ملكي وأنيق أكثر من الشعر المرفوع، فهي من القصات الكلاسيكية، الا انها لاتزال من أجمل القصات على الاطلاق، ويتدرج تحت هذه القصة قصات فرعية كثيرة، فهناك العديد والعديد من القصات المرفوعة، ولاتحاولي عمل هذه القصة وحدك في المنزل، لانك من المستحيل أن تصمميها كالمحترفين، فهذه القصة تحتاج الى مصفف شعر محترف ليخرجها بالشكل الصحيح، ارتدي مع هذه القصة فستاناً كلاسيكياً طويلاً أو منفوشاً، وابتعدي عن الفساتين الغريبة و القصيرة.

الشعر الملموم في جانب واحد
وهي قصة كلاسيكية أخرى، فهذه القصة تجعلك تبدو مختلفة، ويمكنك ارتداء زوج من الأقراط الرائع، خاصة القرط الطويل اللامع المنسدل بجانب شعرك، ويمكنك لم شعرك جانباً بدبوس مرصع بالجواهر أو مشبك، كما يمكنك عمل بعض التموجات التي تعطي بريقاً لشعرك، وهذه التسريحة تصلح فقط للشعر الطويل، إلا إذا كنت تنوين على إضافة بعض الخصل الطويلة لزيادة طول شعرك.

الشعر المموج
إذا كان لديك شعر طويل، وكثيف، فيمكنك إضافة المزيد من الجمال و البريق إليه عن طريق عمل بعض التموجات، والشعر المموج من القصات البسيطة التي تصلح أن تكون كلاسيكية مع فستان كلاسيكي، أو مودرن مع فستان غير تقليدي، ويمكنك عمل تموجات ناعمة، أو تموجات لولبية شديدة التموج حسب طول شعرك والفستان الذي تنوين ارتداؤه في هذه المناسبة.

الشعر المنسدل الناعم الطويل
إن الشعر الطويل المنسدل من أجمل القصات على الإطلاق، ولكنه يعد خياراً لذوات الشعر الناعم الطويل فقط، فإذا كان شعرك ناعم، طويل، وكثيف فهذه فرصتك التي لا تحظى بها كثيرات.

لكل ما يخص المرأة تابعونا على مجلة زنوبيا http://bit.ly/2G6SG44

http://bit.ly/2UrTvqp

Basma eldeeb

تابع القراءة

خمس وصفات طبيعية لعلاج الشعر المتقصف

علاج الشعر المتقصف يعد احد امشاكل التى تسعى المرأة الى ايجاد حلول لها فالشعر الطويل او الصحي عنصر هام جدا في جمال المرأة حيث يلعب دورا هاما في اظهار جاذبية المرأة وجمالها ويستحوذ على اهتمام كبير من قبل جميع السيدات والشعر المتقصف يعد واحدا من اشهر مشكلات الشعر الكثيرة ،و لهذا اردت اليوم ان احادثك عن حلولا عبارة عن وصفات طبيعيه لعلاج الشعر المتقصف وكيفية طرق عملها فكثير من السيدات تعاني من هذه المشكلة  وخاصة ذوات الشعر الطويل وذلك لانه يتطلب عناية خاصة فهو أكثر عرضة للتقصف وهناك الكثير من الوسائل والحلول التي يمكنها ان تساعدك سيدتي علي مواجهة مشكلة التقصف ومن ضمنها الخلطات الطبيعية التي تكون جميع مكونتها طبيعية ويمكنك الحصول علي تلك الخلطات بسهولة فجميع مكوناتها متوافرة وهي أيضا آمنه جدا علي شعرك فليس لها أي آثار سلبية علي الشعر مثل العلاجات الصناعية وهنا اقدم لكي مجموعة من خمس وصفات طبيعية لعلاج الشعر المتقصف لتتمكني من الاختيار منها ما يناسبك

طرق عمل وصفات طبيعية لعلاج الشعر المتقصف

1- خلطة الأفوكادو مع الزيوت الطبيعية لعلاج الشعر المتقصف:- قومي بوضع 2ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على 2ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند ثم اخلطيهم جيدا ويجب أن تكون الزيوت دافئة حتى تحصلي على نتائج أفضل.
- ثم قومي بهرس ثمرة أفوكادو وأضيفيها علي الخليط السابق وقلبيهم جيدا حتى يصبح الخليط كريمي.
- ضعي ذلك الخليط علي شعرك واحرصي على توزيعه جيدا علي نهايات شعرك حتى يعالج التقصف الذي يوجد بها وتجنبي وضع الخليط على جذور شعرك.
- بعد الانتهاء من توزيع الخليط على الشعر قومي بربطة جيدا وتغطيته بغطاء بلاستيك او باستخدام منشفة واتركيه لمدة نصف ساعة.
- اغسلي شعرك جيدا بعد نصف ساعة وذلك باستخدام البلسم المناسب لنوعية شعرك ومن بعدها سوف تحصلين على شعر صحي ولامع.

2- خلطة البلسم مضافة عليها الزيوت الطبيعية لعلاج الشعر المتقصف:
- ضعي 2ملعقة كبيرة من زيت الزيتون او زيت جوز الهند علي البلسم الخاص بكي والذي يناسب نوعية شعرك واخلطيهم جيدا حتى يمتزجوا جيدا.
- قومي بتوزيع ذلك الخليط علي الجزء الأسفل من شعرك وحاولي التركيز جيدا على أطرافة المتقصفه.
- أتركي ذلك الخليط على شعركِ لمدّة لا تقل عن  نصف ساعة ثم قومي بغسله جيدا بالماء والشامبو.

3- خليط زيت الزيتون مع صفار البيض للشعر المتقصف:- أضيفي صفار بيضة واحدة علي 3ملاعق من زيت الزيتون واخلطيهم جيدا ويمكنك أيضا إضافة ملعقة كبيرة من العسل على ذلك الخليط.
- ضعي الخليط علي الجزء الاسفل من شعرك مع التركيز على النهايات المتقصفه منه واتركيه لمدة ساعة على شعرك حتى يمتص الخليط جيدا.
- ثم اشطفي شعرك جيدا باستخدام الماء الدافئ والشامبو ولكي تحصلي علي نتائج رائعة كرري تلك العملية مرة واحدة كل أسبوعين.

4- خلطة المايونيز مع الزيوت الطبيعية:- ضعي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون,وزيت جوز الهند والعسل علي نصف كوب من المايونيز ثم اخلطيهم جيدا حتى تحصلي على خليط متجانس.
- وزعي ذلك الخليط علي أطراف شعرك ثم أتركية لمدة 20 دقيقة ومن بعدها اشطفيه بالماء الدافئ .

5- خليط العسل مع الموز لعلاج الشعر المتقصف:- قومي بهرس ثمرة من الموز وضعي عليها 2ملعقة من زيت الزيتون والعسل واخلطيهم جيدا.
- ضعي ذلك الخليط على اطراف شعرك واتركيه لمدة ساعة حتى يمتص شعرك الخليط ثم قومي بغسله بالماء الدافئ.

لكل ما يخص المرأة تابعونا على مجلة زنوبيا http://bit.ly/2G6SG44

http://bit.ly/2E7ZLyB

noreply@blogger.com (Basma eldeeb)

تابع القراءة

اختيار النظارة لإتقان طلتك

رافقت خيوط الشمس الخجولة منصات عروض الازياء لهذا الموسم، فعكستها النظرات الغامضة وقد علتها العدسات على اختلاف الوانها وأهوائها، اتقني اختيار النظارة الشمسية بعناية وترف، لصيف اسر.

اسلوب اختيار النظارة المناسب لكِ

– إعتمدي نظارات شمسية من نفس درجة لون بشرتك وشعرك، فذوات البشرة الدافئة تناسبهن النظارات بتدرجات البني والذهبي، وذوات البشرة الفاتحة تليق بهن الالوان بتدرجات الازرق، كالزهري والاخضر والاسود، خصوصاً اذا كان شعرك داكناً، في حال كان لونه فاتحاً يميل الى العسلي، النظارات ذات العدسات بتدرجات اللون الاصفر والاطارات الذهبية تكون الاختيار الانسب، اما اذا كانت بشرتك قمحية، فأنت محظوظة بانتقاء أي لون لنظاراتك، بل وحتى باعتماد الالوان المشرقة واللماعة، التي يجب أن تتجنبها ذوات البشرة الداكنة.

-اذا كانت بشرتك تعاني من النمش، اختاري نظارات داكنة اللون، على شكل فراشة، فهي كفيلة بفصل النمش عن إطارها، وبالتالي تركيز الانتباه الى نظرتك.

– لطلة متوازنة، اعتمدي نظارات شمسية يتناقض شكل إطارها مع شكل وجهك، فإذا كان هذا الاخير مربعاً، جربي نظرات مدورة او بيضاوية او حتى اسلوب عين القطة، لتنعيم خط الفك، في حين أن الوجه الدائري تناسبه النظارات العريضة والمربعة، ذات الاطار المرتفع عند خط الجبين، هذا وتنصح ذوات الوجه على شكل قلب بإعتماد نظارات ضيقة عند الاعلى وعريضة عند الاسفل،وذوات الوجه الطويل بإختيار نظارات ذات إطارات عميقة او مزخرفة عند خط الصدغ، أما الوجه البيضاوي، فتليق به كل الاشكال، ولإبرازه يمكن اعتماد اسلوب النظارات العصرية والاطارات الهندسية.

– لدى شراء نظارات شمسية ذات إطار غير معدني، جربيها مرة أخيرة وابتسمي تأكدي من أنها مستقرة على وجهك، لاتتحركي عند عظمة أنفك ولاتمسي وجنتيكي.

– لمعرفة ما اذا كان حجم إطار النظارات يناسب وجهك، حاولي وضع إصبعين من أصابعك بين ذراع النظارات ووجهك، في هذه الحال، يجب أن تختاري إطاراً أصغر حجماً.

– اسلوب نظارات (الطيار) يضفي على طلة كل من ترتديه جاذبية كلاسيكية في أيامها العادية، كما في مناسباتها الخاصة.

– اذا كنت ترتدين نظارات ذات إطارات مزخرفة او مرصعة بالمجوهرات، تجنبي استخدام الاقراط الكبيرة، لإطلالة راقية.

– لطلة جريئة ومبتكرة في موسم الخريف، استبدلي إطار نظارتك السوداء بأخرى عنبرية او عنبية، بحسب لون بشرتك.

– لإطالة الدفء والغموض على مظهرك في الشتاء، اعتمدي نظارات ذات عدسات بالتدرجات الدخانية.

لكل ما يخص المرأة تابعونا على مجلة زنوبيا http://bit.ly/2G6SG44

http://bit.ly/2QDrqOE

noreply@blogger.com (Basma eldeeb)

تابع القراءة

15 دقيقة لإجل افضل نوم

كثيراً ينتابك الارق قبل النوم ومن الممكن أن لاتأخذي قسطاً وافياً من النوم قبل ذهابك لعملك او لأعمالك المنزلية وقد تشعرين بالتعب وعدم قدرتك على تأدية اعمالك جيداً على النحو المطلوب ،لذا نقدم لكي بعض الافكار الجيدة التي تأخذ منكي 15 دقيقة قبل النوم وستجدين نفسك غارقة في سبات عميق الذي سوف يعيد شحن طاقتك ويريح جسمك.

15 دقيقة لإجل افضل نوم

دقيقتان لإحتساء شراب ساخن.
ننصحك هنا بالبابونج ولكن نترك لكي حرية الاختيار، كما يوجد في الاسواق مزيج لأنواع مفضلة لديكي، مثلاً: الزيزفون،اللافندر، زهر الليمون، الترنجان، وفي حال كنت تحبينه محلى فبإمكانك إضافة ملعقة صغيرة 

عشر دقائق للإسترخاء بالاستحمام
تعتبر حلاً مثالياً ما قبل النوم شرط أن تكون المياه دافئة، وفي حال تعدت الحرارة ال 36 درجة مئوية ستعانين من مشاكل مزعجة عند النوم، لذا استرخي بالمياه الدافئة وخففي من الاضاءة شيئاً فشيئاً.

دقيقة واحدة لاستنشاق الزيوت الاساسية
فزيت اللافندر معروف بمميزاته المهدئة، لذا ننصحك ببضع قطرات على الوسادة او منديل ورقي تستنشقينها قبل النوم وستلاحظين إختفاء التوتر او الضغوطات.

دقيقتان للاسترخاء مع الموسيقى
تمنحك الموسيقى جواً مهدئاً للأعصاب فعبرها ترسلين إشارة راحة الى الدماغ، فبذلك تعلمينه بإمكانية تخفيف وطأة التوتر او تخفيف التيقظ للإستسلام للنعاس.

او قراءة القران او الصلاة
قبل النوم يفضل الوضوء وتأدية ركعتين قبل النوم وقراءة القران واية الكرسي فهي تعطيكي راحة نفسية جيدة وتنامي على وضوء ويجنبك الاحلام المخيفة او الكوابيس .

تفادي ماياتي قبل النوم
- تناول القهوة، الشاي او الصودا التي تحتوي على مادة الكافيين.
- تناول العشاء الدسم.
- ممارسة الرياضة عند المساء
- الجلوس لفترة طويلة امام جهاز الكمبيوتر.
- حرمان نفسك من عشاء خفيف او شرب كمية كافية من المياه قبل النوم.

لكل ما يخص المرأة تابعونا على مجلة زنوبيا http://bit.ly/2G6SG44

http://bit.ly/2G6U72s

noreply@blogger.com (Basma eldeeb)

تابع القراءة

تألقك وإشراقك و جمالك فى الشتاء

المصيف …السفر الحر الشديد…. الرطوبة العالية… كلها اصبحت ذكريات صيف مضى… لكن اثاره على جمالك واضحة وشديدة، من تقصف لأطراف الشعر، وزيادة الدهون على البشرة،وظهور بعض التجاعيد الخفيفة…الخ… لذلك لابد من أن تعالجي كل ما أصاب جمالك لكي تستقبلي الشتاء وأنتِ مشرقة ، ومتألقة ، ويزيد جمالك في الشتاء ، تنبضين بالحيوية ، وتتمتعين بالرشاقة.

جمالك في الشتاء يتوقف على الاتي

بشرتك صافية : ان جمال بشرتك ينبع ويبدأ من الداخل فتجنبي التفكير الدائم في الهموم .. وخذي بمشاعر الرضا فهو ينعكس على وجهك إشراقاً وجمالاً أيضاً إهتمي بغذائك الذي يحتوي على مختلف العناصر الغذائية من معادن وبروتين وفيتامينات أيضاً لا تبالغي في السير على نظام غذائي للتخسيس بحيث تقل فيه الدهون بدرجة كبيرة لأن هذا يسبب جفاف البشرة وفقدانها للحيوية والمرونة .
-اهتمي جداً بإزالة كل اثر للماكياج أو الأتربة من بشرة وجهك مساء وقبل الذهاب للنوم مستخدمة في ذلك احد الكريمات الخاصة بتنظيف البشرة أو السائل الذي يدخل اللبن في تركيبه  وفي حالة عدم وجودها استعملي قليلاً من القشدة أو اللبن الحليب وفي كل الأحوال بللى قطعة من القطن سواء بالكريم المنظف أو باللبن الحليب ومري بها على وجهك وعنقك عدة مرات وكرري العملية حتى تمري بقطعة القطن على بشرتك فتظل نظيفة وهكذا تضمنين فرصة نظافة مسام البشرة فتتنفس وتتجدد بحيوية .

-ضعي طبقة من الكريم المغذي في حركة متجهة الى اعلى حتى الجبين واتركيه طوال الليل وحتى الصباح فتقومي بإزالتها بالكريم المنظف .
-يلزمك عمل قناع مغذ لبشرة وجهك مرة في الاسبوع قومي بخفض صفار بيضة مع قليل جداً من زيت الزيتون أو اللوز ثم ضعي طبقة منه على بشرة وجهك وعنقك وراعي الابتعاد عن منطقة الجلد حول عينيك فهي تتميز بالحساسية الشديدة وبعد مرور 15 الى 20 دقيقة قومي بغسل وجهك جيداً بالماء الدافئ .
-إذا كنتي تعانين من البثور الشديدة الالتهاب فاستشيري الطبيب ولا تحاولي معالجتها بنفسك واحرصي على عدم الضغط عليها حتى لا تزيد العدوى .

مناطق حساسة :  ان الشفتين ومنطقة الجلد حول العينين من اكثر المناطق حساسية في الوجه واستعداداً للاصابة بالجفاف الشديد لدرجة التشقق وظهور التجاعيد الصغيرة عليها وذلك لانها لا تتمتع بعدد كبير من الغدد الدهنية لكي تزودها بالطراوة والليونة فاحرصي على دهنها بطبقة من الفازلين الطبي قبل النوم ثم إزالته بخفة باستخدام قطعة من القطن المغموسة في ماء دافئ اما إذا بدأت شفتاكي في المعاناة من الجفاف والتشقق فاستعملي زبدة الكاكاو طوال الوقت الذي لا تضعين فيه مكياجاً أم المكياج فاستعملي الروج من النوع الدهني وكذلك ظل العيون استعملي الانواع التي تكون على شكل كريم فيعطي طراوة لجلد الجفون ويتناسب بالأكثر مع جو الشتاء …

-احرصي على ان يحتوي غذاؤك على فيتامين “ب” فهو يحميكي من تشقق الشفتين والجلد الرقيق الحساس .

اصابع يديكي : كلما زادت درجة برودة الجو يحدث ان تلاحظين بعض الانتفاخ في اصابع يديكي واحياناً في اصابع قدميكي مع تغير في لونها ويكون هذا دليلاً على ان الدورة الدموية ضعيفة في اطرافك .
-يفيدك جداً مزاولة الرياضة بإنتظام لمدة 15 إلى 20 دقيقة يومياً مع تحريك أصابع اليدين والقدمين من وقت لآخر اثناء النهار فتساعدي على تنشيط الدورة الدموية وزوال الحالة …
-أيضاً اعملي على تدفئة يديكي بإرتداء القفاز عند الخروج في الصباح الباكر وارتداء جورب من القطن السميك أو الصوف في ليالي الشتاء الباردة.
-لكي تتجنبي تقشف اليدين بسبب البرد اهتمي بتجفيف يديكي جيداً  بعد كل مرة تغسلين فيها يديكي واغمريهما كل ليلة وقبل النوم بطبقة من الكريم المغذي ويفيدك جداً ان تدلكيهما يومياً بخليط من الجلسرين والليمون ثم تغسليهما بعد عشر دقائق .

كيف تختارين ألوان ماكياجك : مهما كانت الوان الموضة للشتاء فهناك اساسيات لابد ان تظل كخلفية لاختياراتك .
-فإن زيادة برودة جو الشتاء يجعل لون البشرة يميل الي درجة الأزرق ، لذلك تجنبي استخدام الوان البيج والأزرق واقبلي على استخدام الوان الوردي والطوبي والأخضر والبرتقالي .
-المهم هو تسوية كريم الأساس جيداً وعدم المبالغة في الكمية المستعملة ايضاً وضع طبقة خفيفة من البودرة التي يتناسب لونها مع لون كريم الأساس اي بفارق درجة واحدة في اللون أما ظل الجفون فيساعد على تسوية استخدام الفرشاة الخاصة به ..
-أيضاً طلاء الشفاه الذي يحتوي على نسبة من المواد الدهنية لابد ان تضعيه بالفرشاة الدقيقة الخاصة به لكي يملأ كل الثنايا في جلد الشفتين …
-اما لرسم عينيكي فاختاري قلم التحديد الناعم جداً .

لكل ما يخص المرأة تابعونا على مجلة زنوبيا http://bit.ly/2G6SG44

http://bit.ly/2BZfHSo

noreply@blogger.com (Basma eldeeb)

تابع القراءة

هل تشعر بالبرد دائما ؟

هل تشعر بالبرد دائما طوال موسم الشتاء والصقيع وأنك في حالة برودة لاتنتهي ،فمن الملاحظ أن النساء اكثر واسرع احساساً بالصقيع من الرجال، فهل علة ذلك تكمن في الفروق الفيزيولوجية الأساسية بين جسم الرجل وجسم المرأة أم أن هناك اسباباً اخرى؟

هل تشعر بالبرد دائما وأنكِ في ثلاجة؟

ذكر هذه الفروق يمكن القول إستهلالاً إن أجسام النساء عامة اقل احتواء على العضلات ،والعضلات كما هو معروف مستودع حرارة الجسم، والمرأة بوجه طاقتها اضعف من الرجل ،كما إن الافرازات الهرمونية تلعب دوراً في رهافة حساسيتها بالبرد ،لذا نقدم لكي خطوات لكي تتغلبي بها على إحساسك المستمر بالبرد.

إحسني ارتداء الملابس الدافئةإن الطريقة الصحيحة لإرتداء الملابس دفعاً للبرد، هي سر النجاح في جلب الدفيء وهذه الطريقة الصحيحة قوامها أن تجعل الثياب طبقات عديدة فوق بعضها بعضاً ، إذ أن الهواء المحتجز بين أحد الثياب ومايليه أجلب للدفء وأحجز للبرد، من ثوب واحد سميك، والرسوم المرفقة تبين أفضل طريقة للبس الملابس على طبقات تجنباً للبرد.
1- يلبس قميص رقيق على اللحم ،ويختار له قماش ناعم حافظ للحرارة مصنوع من ألياف مجوفة اللباب، وتلبس تحته سراويل سابغة وجوارب صوفية.
2- ويلبس فوقه قميص قطني اخر طويل الأكمام مخيط من الفانيلا او قماش دينيم أن الأقمشة المسامية التي تسمح للهواء بتخلل المسام ،تسمح بتبخر الرطوبة.
3- سراويل صوفية ذات مسام وعازلة لأعضاء الجسم السفلية.
4-صديري صوفي يحفظ الحرارة الداخلية، حذاء مانع لتسرب الماء، يستحسن أن يكون مبطناً بالفراء إن أمكن، او من مواد عازلة.
5- معطف يكسو النصف العلوي من الجسم، مزود ببطانة عازلة.
وعند الخروج من المنزل يلف الرأس بوشاح صوفي ويلبس قفاز مبطن حافظ للحرارة.

الدفء الغذائيإن مايدخل الى جوف الانسان من طعام او شراب ، هو تريقة اخرى ضد البرد، وذلك لأن عملية الهضم ذاتها تولد الحرارة وينصح بتناول الأطعمة والأشربة الساخنة ومع أن السخونة التي تصل الى المعدة بهذه الطريقة قد تكون قليلة نسبياً، ألا أن الأطعمة والأشربة الساخنة تمد الجملة العصبية بإيحاء بالدفء، مما يساعد على ضخ الدم الى الأطراف، كما أن للتوابل في الطعام شيئاً من هذا التأثير.
وفي حين أنه قد ينظر الى القهوة والشاي بأنهما من الأشربة المثالية لزيادة حرارة الجسم، ألا ان مادة الكافايين في الحقيقة تضيق الأوعية الدموية مما يزيد من برودة الأطراف، كما أنهما يسببان التجفف الذي يعرقل عملية التنظيم الحراري.

طرد البردإن الطريقة المثلى لبث الدفء في الأوصال، هي الحركة والنشاط ، إذ أن تنشيط الجسم يؤدي الى تسريع جريان الدم، مما يجعل العضلات اقدر على توليد الحرارة، والحركة كلمة مطلقة ولاتنحصر بالضرورة بممارسة الرياضة، فالمرأة تتحرك وهي تقوم بطبخ الطعام او جلي الأطباق او كنس المنزل، كما أن الوقوف، من هذه الناحية ، خير من الجلوس، وعن طريق القيام بالحركة والنشاط، يعمل الانسان على رفع إنتاجه من الحرارة بمقدار 20%
وشدة برودة الكفين يمكن منعها عن طريق التطويح بالذراعين بحركة دائرية، وذلك لأن القوة الطاردة الناجمة عن هذه الحركة، تسوق الدم وتدفعه الى الأصابع.

لكل ما يخص المرأة تابعونا على مجلة زنوبيا http://bit.ly/2G6SG44

http://bit.ly/2BYZjkY

noreply@blogger.com (Basma eldeeb)

تابع القراءة

تعرفى على إتيكيت المائدة

هناك العديد من الأداب التى لابد أن نلتزم بها أثناء ترتيب المائدة وتقديم الطعام وتناوله ، بل يجب أيضا تعليم أطفالنا أصول الإتيكيت حتى لا ينتج عنهم سلوك مخزٍ أمام أحد ، سنقدم لكم اليوم أساسيات اتيكيت المائدة  .

اليكِ عدة نقاط توضح لكم اتيكيت المائدة

أولاً : ترتيب المائدة
تُغطى المائدة بالغطاء المطلوب على أن لا يتدلى أكثر من  30 سنتيمتر من جوانب المائدة
عند وضع السكاكين والشوك والملاعق يجب ألا تبعد حافة مقابضها أكثر من اثنين سنتيميتر من حافة الطاولة .
توضع السكاكين إلى يمين الطبق وتكون حافتها الحادة باتجاه الطبق.
توضع الملاعق إلى يمين الطبق بالقرب من السكين ويتوقف عددها على عدد الأصناف المقدمة ، وما يستعمل منها أولاً يوضع بعيداً عن الطبق إلى الخارج .
توضع الشوكة الى يسار الطبق وتكون أسنانها متجهة لأعلى ، كما يتوقف عدد الشوك أيضا على الأصناف المقدمة ، وما يستعمل منها أولاً يوضع بعيداً عن الطبق .

يوضع طبق الخبز والزبدة ” فى حال وجوده ضمن الأطعمة المقدمة ” إلى يسار الطبق فوق الشوكة وتوضع سكينة الفرد الخاصة بالزبدة على الطرف الأيمن من طبق الزبدة وتكون حافتها الحادة متجهة لمنتصف الطبق .
يوضع كأس الماء إلى اليمين فوق حافة السكين.
تزين المائدة بالأزهار البسيطة غير المرتفعة حتى لا تحجب الرؤية وتضفى منظرا طبيعيا جميلا ومشرقا على المائدة .

طريقة البوفيه لترتيب المائدة 

فى هذه الحالة ترفع الأطباق على قسم من الطاولة قرب الأطباق الرئيسية ، ثم توضع بقربها أدوات الطعام كالشوك والمعالق والسكاكين كما توضع الصلصات والخبز والمقبلات حول الأطباق الرئيسية .

ثانياً : إتيكيت تناول الطعام  وأداب المائدة 

يجلس الشخص على الكرسى من ناحية اليسار وينهض أيضا من اليسار .
يمضغ الطعام بدون صوت وتغلق الشفتان حتى لا يظهر الطعام الموجود داخل الفم .
لا تملء فمك بالطعام ولا تتحدث أثناء تناول الطعام.
لا تفتح الفوطة الموضوعة إلى يسار الطبق تماماً ،بل افتحها الى نصفها وتوضع على ” الحِجر ” تحت سطح المائدة دائما ، ولكن اذا كانت الفوطة صغيرة فتفتح كلها .
عند الإنتهاء من الطعام توضع الفوطة دون طيها إلى يسار الطبق .

ثالثا : إتيكيت استخدام الشوكة والسكين 

تمسك الشوكة والسكين من مقبضها .
احذرى ان تلمس أصابعك حافة السكين الحادة أو أسنان الشوكة .
فى حالة استخدام الشوكة فقط ترفع باليد اليمنى وتكون أسنانها تجهة لأعلى .
إذا أردت أن يُملأ طبقك مرة ثانية ، قومى بوضع الشوكة والسكين على جانب الطبق بحيث لا تكون قريبة كثيرا من حافة الطبق أو وسطه .
عند الانتهاء من تناول الطعام توضع الشوكة والسكين معاً على يمين الطبق على ان تكون اسنان الشوكة متجهة لأعلى.
يرشف الحساء من جانب الملعقة وليس من رأسها ويمنع إدخال الملعقة بأكملها فى الفم .

لكل ما يخص المرأة تابعونا على مجلة زنوبيا http://bit.ly/2G6SG44

http://bit.ly/2roGkdi

noreply@blogger.com (Basma eldeeb)

تابع القراءة

تشخيص خاطئ ينهي حياة طالبة أميركية بشكل صادم

 

تشخيص خاطئ ينهي حياة طالبة أميركية بشكل صادم

واشنطن - لايف ستايل

أثارت وفاة طالبة بجامعة كنساس الأميركية، إثر تعرضها لعدوى بكتيرية نادرة، أواخر شهر أكتوبر/تشرين الأول الماضي، حالة من الصدمة وسط زملاءها وأستاذتها.

بدأت سامانثا سكوت، البالغة من العمر 23 عامًا ، تشكو من  أعراض التهاب قبل أسبوعين من الوفاة، حيث كان يُعتقد أن الأمر راجعًا لالتهاب اللوزتين. لكن في واقع الأمر فإنها كانت مصابة بمتلازمة "ليميير"، وهي عدوى بكتيرية نادرة يمكن أن تنتشر في الدم.

ووفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، كانت سكوت تعاني من أعراض التهاب الحلق والحمى والتورم، في وقت كانت العدوى تنتشر بشكل قاتل خلال جهازها الليفماوي، وقالت باتريك سويني، مدربة سكوت، التي كانت في سنتها الأخيرة بكلية الهندسة المعمارية، وتشارك في فريق التجديف الكلية "كانت سامانثا قائدة وشخصية عظيمة وكانت محبوبة من قبل جميع زملائها في الفريق، وكان لها تأثير كبير على فريقنا داخل وخارج المياه".

ونقلت الصحيفة عن سويني قولها "ما زلنا في حالة صدمة، وسنواصل إبقاء عائلتها في أفكارنا وصلواتنا".

وعلى الرغم من أن الحالة المرضية  لطالبة الهندسة المعمارية تبدو غير مفهومة بشكل جيد من قبل الأطباء، إلا أنه بمجرد تشخيصها بشكل صحيح يمكن علاجها بفعالية باستخدام المضادات الحيوية عن طريق الوريد، لكن لسوء الحظ عندما اكتشف الأطباء المرض كان الأوان قد فات.

لايف ستايل

تشخيص خاطئ ينهي حياة طالبة أميركية بشكل صادم

مصدر الخبر http://bit.ly/2Pa4Qx2

تابع القراءة

فوال يحمل الطمأنينة للنساء بشأن الملابس البسيطة مكشوفة الظهر

 

فوال يحمل الطمأنينة للنساء بشأن الملابس البسيطة مكشوفة الظهر

لندن - كاتيا حداد

يقّدم أرشيو فوال تطمينات إلى النساء اللواتي يشعرن بالقلق من أن انتهاء تولي فيبي فيلو لتصميمات "سيلين"، التي يدير تصميماتها الآن هيدي سليمان ويأخذها في اتجاه مختلف تمامًا، يعني أن عصر الملابس البسيطة مكشوفة الظهر بالأقمشة عالية الجودة قد انتهى، فقد يكون الحل قريبًا للغاية.

على عكس سيلين، لم يبدأ أرشيو فوال الحياة في شوارع باريس، ولكن في حانة في وينسليديل، حيث وجد المؤسس المشارك جوليان تيرنر نفسه مع مجموعة من العاملين بالصيد والرماية الذين، لم يكن يستطيع إلا أن يلاحظ، كانوا يرتدون جوارب غير ملائمة بتاتا، وإذ كان قد عمل سابقا في السابق في رالف لورين وفيرساتشي وتريومف، أدرك أن لديه فرصة عمل، وكان سؤاله "كم كان غريباً أنه على الرغم من أن معظم الأشخاص الذين شاركوا في التصوير من سكان المدينة أصحاب الأموال إلا أنهم كانوا جميعاً يرتدون ملابس بها مزيج الأكريليك؟" (الجواب: إلى حد كبير، ولكن ليس مفاجئا).

كانت خطوته الأولى هي مشاركة تيسا ويل، وكانت متدربة سابقة تحت يديه في بلفاست، ثم درست الموضة في سنترال سانت مارتنز، وعملت في باريس مع علامات تجارية كبرى: مارتن جرانت وشارون واشوب.

بدأ أرشيو فوال متخصصًا في الجوارب عالية الجودة المصنوعة بالكامل من الصوف والأنجورا (المصنعة دون قسوة)، وباعوها في معارض الدول، قبل التقدم إلى المتاجر الفاخرة مثل سيلفريدجز وهارودز، كان ذلك في عام 2011، وبعد سبع سنوات، أصبحوا يصنعون سراويل الرجال والنساء، وملابس خارجية راقية، وقمصان وبلوفرات كشمير، وكلها ذات شكل متقن بوضوح، البلوفرات كانت استجابة أخرى لفراغ ضخم في السوق؛ لم يتمكن أي منهما من العثور على بلوفر أزرق برقيبة مستديرة في أي مكان، باستثناء سيلين، حيث كان معدل سعر البيع آنذاك، حوالي 800 جنيه إسترليني لسترة صياد السمك، هم يبيعونها بحوالي 235 جنيه إسترلينيا.

على الرغم من إصرار كلاهما على أن هذه ليست علامة تجارية للأزياء، إلا أن الملابس المناسبة للجنسين التي تمزج بين مظهر المزارع والأناقة مميزة للغاية (تذكرك بستيلا تينانت)، وكذلك التزامهم بصنع ملابس تعيش لمدة طويلة، وصناعة الملابس في المملكة المتحدة قدر الإمكان - حوالي 70% حتى الآن ممتدة عبر لانكشاير وستافوردشاير ويوركشاير، بينما هم على حق بشأن أن الطرز التي ينتجونها ليست مدفوعة باتجاه الموضة، التفاصيل، مثل بطانة الجينز الياباني على صدرية من الصوف مستوحاة من الجيش، تأتي بشكل واضح من عين مدرك خبيرة بالأزياء - أو أربع عيون.

هناك صوف مالتون من التراث البريطاني، وقميص كريمي سادة رائع مصنوع من قماش الشراع وسراويل بحمالة عالية الخصر، بالنسبة لأولئك الذين لا يعيشون في البلاد المتجمدة ولكن في شقق صغيرة بالمدينة، ويعملون في مكاتب مريحة، هناك أيضا الأقمشة الأيرلندية والقطنية، فكل شيء لا تشوبه شائبة من الداخل كما في الخارج، وذلك بفضل هوسهم بالبناء التقليدي، وإيجاد الظل المثالي من الأحمر أو الأزرق أو الكاكي أو الكريمي، وشغفهم أيضا بالأقمشة المتينة.

يقول ويل بفخر "نحصل على عملاء يابانيين يديرون الملابس من الداخل قبل أن يقوموا بشرائها حتى يتمكنوا من تصوير الخياطة"، لا عجب أنهم استطاعوا بحملة تمويل جماعي جمع 250 ألف جنيه إسترليني خلال 27 ساعة (تم إعطاؤهم 30 يومًا(، اُستخدمت بعض الأموال في متجر ثانٍ في ستوك نيوينغتون في شمال شرق لندن، وهو موقع، إلى جانب بوتيكهم في فولهام، يتحدث عن روح هذه العلامة التجارية، إنه جذاب وعصري، ولكنه أنيق - بحيث يتم تغطية جميع القواعد.

لايف ستايل

فوال يحمل الطمأنينة للنساء بشأن الملابس البسيطة مكشوفة الظهر

مصدر الخبر http://bit.ly/2P5BRup

تابع القراءة

6 أشهر من الرضاعة تحمي الأم من الكبد الدهني

 

6 أشهر من الرضاعة تحمي الأم من الكبد الدهني

القاهرة - لايف ستايل

قالت نتائج دراسة جديدة من جامعة كاليفورنيا إن الأم التي ترضع طفلاً أو أكثر لمدة 6 أشهر من حليب الثدي يقل لديها خطر الإصابة بالكبد الدهني إلى أقصى حد خلال حياتها. ويتطوّر مرض الكبد الدهني عادة بعد منتصف العُمر، ولا يرتبط بتعاطي الكحول.

وتعزّز نتائج هذه الدراسة الفوائد الصحية التي تجنيها الأم من الرضاعة الطبيعية، خاصة أنه لا توجد طرق للوقاية من الكبد الدهني إلا تعديلات التغذية ونمط الحياة.
وتحث توصيات منظمة الصحة العالمية الحوامل على إرضاع أطفالهن 6 أشهر حصرياً من حليب الأم.

وتفيد التقارير الطبية بأن للرضاعة الطبيعية فوائد عديدة للأم فهي تساعد على تقليل خطر سرطان الثدي، والتخلص من وزن الحمل، وتعزيز الرابطة مع الطفل.
ويجني المولود فوائد عديدة من حليب الأم، منها تقوية مناعته، وتشكيل حماية مبكرة من الأمراض الالتهابية مثل السكري والبدانة.

لايف ستايل

6 أشهر من الرضاعة تحمي الأم من الكبد الدهني

مصدر الخبر http://bit.ly/2qroYMn

تابع القراءة

10 نصائح للحفاظ على علاقة مميزة مع زوجتك

 

10 نصائح للحفاظ على علاقة مميزة مع زوجتك

تشهد العلاقة الزوجية مراحل مد وجزر من وقت لآخر، وتتراجع مشاعر الحب في كثير من الأحيان، نتيجة مشاغل الحياة اليومية، وإغفال بعض الأزواج لواجباتهم الزوجية.
وللحفاظ على اتقاد جذوة الحب في قلب زوجتك، نقدم لك بعض النصائح البسيطة، بحسب موقع فري ويل مايند الإلكتروني:

1- أبعد الطلاق عن تفكيرك
إذا كنت تعتقد أنك ستكون أفضل حالاً بعد الانفصال، فإن هذا التفكير بحدّ ذاته يمكن أن يتسبب في زوال الكثير من دوافعك لتحسين العلاقة مع زوجتك، فاستثناء الطلاق من خياراتك سيساعدك للتركيز على ما يمكنك فعله بدلاً من ما لا تريد القيام به.

2- الاحترام
قد لا تكون زوجتك هي نفس الشخص المثالي الذي كنت تنظر إليه قبل الزواج، لكنها لا تزال تستحق منك الاحترام والتقدير، وضع دوماً في اعتبارك الصفات الجيدة لديها، والتي دفعتك للوقوع في حبها.

3- التواصل
لا يوجد بديل عن التحدث بانتظام عن كل شيء، فالمشاركة تمنح زوجتك شعوراً بالحميمية، وخاصة عندما تتحدثان بصراحة حول حياتكما ومصالحكما وأحلامكما وتوقعاتكما. ويقترح أحد الباحثين أن تخصص 30 دقيقة من وقتك في اليوم على الأقل للحديث مع زوجتك دون انقطاع.

4- مشاركة التوقعات المالية
تنهار العديد من العلاقات الزوجية بسبب المشاكل المالية، ومن الضروري التوصل إلى اتفاق حول كيفية تعاملنا مع المال كمكون أساسي لنجاح العلاقة. اتفق مع زوجتك على ميزانية ونهج واضح في التعامل مع المصاريف اليومية.

5- امنحها مساحة من الحرية
لا شك أن أحد أصعب التوازنات التي يجب ايجادها هو مقدار الوقت الذي يجب أن تمضيه مع زوجتك، ومن الضروري أن تمنحها بعض المساحة من الحرية تمضيها لوحدها أو مع صديقاتها.

6- اعتن بمظهرك
تشعرالعديد من الزوجات بخيبة أمل عندما يبدأ أزواجهن بأهمال مظهرهم الخارجي، فكما يريد الزوج أن تكون زوجته بأبهى حلّة دائماً، ترغب الزوجة أيضاً أن يعتني الزوج بمظهره وأناقته.

7- تجاوز عن أخطائها
في كثير من الأحيان، تبدأ العلاقات الزوجية بالانهيار، عندما يحمل أحد الزوجين ضغينة تجاه الآخر، لذلك عليك أن تتعلم كيف تسامح زوجتك وتتجاوز أخطاءها، طالما كانت بسيطة ولا تهدد حياتكما الزوجية.

8- الحصول على المساعدة
عندما تواجه أي مشكلات أو تحديات في حياتك الزوجية، فلا تترد في طلب المساعدة من المختصين، الذين يقدمون لك الحلول اللازمة لإعادة حياتك الزوجية إلى مسارها الطبيعي.

9- لا تحاول فرض سيطرتك
المرأة كائن مستقل بذاته، ويجب أن تكون العلاقة الزوجية قائمة على الحب والتعاون، لا على سيطرة أحد الطرفين على الآخر.

10- المجاملة
العلاقة الزوجية مثل وصفات الطعام، تحتاج إلى منكهات للحصول على طعم مميز لها، لذلك عليك أن تحرص على تبادل عبارت الحب والمجاملات مع زوجتك دائماً، واشكرها على أي عمل تقوم به في المنزل، حتى لو اعتقدت أن هذا الأمر من واجبها، فالكلمة الطيبة تعزز العلاقة وتطيل من عمرها.

لايف ستايل

10 نصائح للحفاظ على علاقة مميزة مع زوجتك

مصدر الخبر http://bit.ly/2OpW5Kb

تابع القراءة

بريطانيان يمزجان بين الحداثة والعصر الفيكتوري لتطوير منزلهما

 

بريطانيان يمزجان بين الحداثة والعصر الفيكتوري لتطوير منزلهما

لندن ـ كاتيا حداد

بنى مهندسون منزلا باسم "Makers" بتصميم محدد يمزج بين الحداثة والعصر الفيكتوري، إذ قالت صوفي غولدهيل التي تعمل مع زوجها ديفيد ليدكوت، في شركة "Liddicoat & Goldhill" للهندسة، وهما أيضا ملاك الفيلا الصغيرة: "أي شيء تمكننا من عمله بأنفسنا، بالفعل قمنا بعمله، بما في ذلك تنظيف المنزل، تزويد العمال بالمعدات، وحتى تحميل الطوب المخصص للبناء".

وذكرت صحيفة "الغارديان" أن غولدهيل وليدكوت نقلا مكتبهما الخاص إلى شرق لندن لإدارة المشروع ومتابعة عمية البناء، وقالت: "لقد شاهدت عددا كافيا من حلقات Grand Designs لأتعرف نتائج ما سنفعله، هل ستكون كارثية أو رائعة، هل ستقود إلى إفلاسنا أو طلاقنا".

ويعمل الزوجان مهندسان معماريان، وأرادا العمل بكل صدق والتغلب على التفاصيل الدقيقة واستغلال المساحة الضيقة للفيلا التي بُنيت على قطعة أرض صغيرة، وكان لديهما تصور لمنزلهما منذ عام 2008، وبالفعل بنيا أول منزل لهما في ذلك العام، وأطلقا عليه اسم "Shadow House" في شمال لندن، وفي هذا السياق، قال الزوج: "حينها لم يكن لدينا المال المتوفر لشراء أي شيء، لكننا كافحنا لبناء المنزل بأنفسنا، وتوفير المعدات بأسعار معقولة".

واستمتع الزوجان بمنزلهما القديم لأنهما عاجلا أو آجلا، كانا سينتقلان إلى منزل جديد أكبر، وبخاصة مع انتظار قدوم الطفل الأول، المنزل الجديد سيكون أكبر فقط، وقررا بيع المنزل القديم.

وسيطر هوس تصميم شيء جديد على الزوجين، حيث إنشاء نسخة معاصرة من الفلل الفيكتورية التي تعود إلى القرن التاسع عشر بلمسة عصرية، وقسما الفيلا إلى جزء لغرفة المعيشة والمطبخ الرئيسي، وغرفة لتناول الطعام، ومساحة خاصة لدخول الضوء، ونوافذ كبيرة بطول الجدران، والسقف المرتفع، كل هذا يتكون من خمسة طوابق فوق بعضها بعض، وبالداخل توجد أبواب انزلاقية، وستائر سميكة طويلة تغطي الجدران والنوافذ، كما يحتوي الطابق العلوي على غرفتي نوم وحمام، وتم تخصيص طابق ليكون مكتب، أما الغرفة السفلية للتدفئة في فصل الشتاء.

وقالت غولدهيل: "من المهم أن تشعر بالراحة في المنزل، وهذا يأتي من المواد التي تراها وتلمسها".

وبنى الزوجان الواجهة من الطوب الدنماركي باهظ الثمن، لكنهما استخدما أيضا مواد رخيصة، فبدلا من استخدام الطوب الدنماركي في كل المنزل، استخدما طوبا من محال "كوست" بتكلفة مناسبة، وبعد كل هذه الجهود، عاش الزوجان في المنزل لبضعة أشهر فقط، إذ أتى طفلهما الثاني، حيث قالا: "بدأنا في التفكير في الانتقال إلى مكان آخر"، لذا باعا المنزل إلى زوجين آخرين، غيرا من ديكور المنزل، حيث الأثاث الغريب، فهناك توجد أريكة كبيرة على شكل شفاه.

وتعيش الأسرة الآن في منزل مؤقت، لكن يؤكّد الزوجان أن لديهما مشروعا جديدا قادما، وفي الوقت نفسه، منزلها القديم مرشح إلى أن يفوز بجائزة المعهد الملكي للهندسة المعمارية البريطانية لهذا العام، وسواء فاز المنزل أو لا، فهو يقدّم درسا لكيفية استغلال المساحة والمال والجمال، كل ذلك في مكان واحد، وفي مساحة محدودة

لايف ستايل

بريطانيان يمزجان بين الحداثة والعصر الفيكتوري لتطوير منزلهما

مصدر الخبر http://bit.ly/2Oo4Lkg

تابع القراءة

فستان سفيرة تركية يفجِّر غضب أنقرة ويُعد "إهانة" في عيد الجمهورية

 

فستان سفيرة تركية يفجِّر غضب أنقرة ويُعد "إهانة" في عيد الجمهورية

أنقرة - لايف ستايل

استدعت وزارة الخارجية التركية، امس السبت، سفيرة تركيا في أوغندا بعد التقاط صور لها خلال الاحتفال بعيد الجمهورية، وهي ترتدي زيًّا أشارت تقارير إلى أنه مستوحى من الحضارة الإغريقية.

وأقامت السفيرة التركية في أوغندا صدف ياوزالب، حفلة استقبال في كمبالا احتفاءًا بالذكرى السنوية لقيام الجمهورية التركية الحديثة، التي أسسها مصطفى كمال أتاتورك.
وأظهرت صور على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" نشرها حساب البرلمان الأوغندي، الذي حضرت رئيسته ريبيكا كاداغا، الاحتفال، السفيرة ياوزالب وبجانبها مسؤول تركي، وهي ترتدي ثوبا أشبه برداء إغريقي تراثي.

ونشرت صحيفة "سوزجو" القومية التركية السبت، الصور على صفحتها الأولى، وقالت "إن ياوزالب كانت ترتدي زي هيلين الطروادية، التي أشعل جمالها حرب طروادة بحسب ملحمة الإلياذة، وإن مساعدها كان يرتدي الزي الكامل للإله "زيوس" مع إكليل من أغصان الزيتون".

وقالت الصحيفة "إنها فضيحة مدوية في عيد الجمهورية، السفيرة كانت هيلين ومساعدها كان زيوس"، ومن شأن هذا التوصيف إثارة غضب القوميين الأتراك، الذين يصرون على تأكيد الطابع التركي للدولة الحديثة.

وأعلنت وزارة الخارجية التركية في بيان "إطلاق تحقيقات عاجلة بعد نشر صور على شبكة تواصل اجتماعي ووسائل إعلام لسفيرتنا في حفلة الاستقبال"، وتابع البيان "في هذا الإطار، تم استدعاء السفيرة"، من دون إعطاء مزيد من التفاصيل.

بدوره، أعلن وزير الخارجية التركي مولود تشاوش أوغلو، على "تويتر" استدعاء السفيرة التركية، وأوردت صحيفة "سوزجو" أن ياوزالب تنتمي إلى السلك الدبلوماسي، وهي تشغل منصب سفيرة تركيا في كمبالا منذ 5 سنوات.

وأفادت تقارير بأن ياوزالب كانت تروج لفاعليات "عام طروادة" للاحتفال بمرور 20 عاما على إدراج المدينة، التي تقع آثارها قرب مدينة جناق قلعة في غرب تركيا، في قائمة التراث العالمي لمنظمة الأمم المتحدة للتربية والثقافة والعلوم "يونيسكو".

لايف ستايل

فستان سفيرة تركية يفجِّر غضب أنقرة ويُعد "إهانة" في عيد الجمهورية

مصدر الخبر http://bit.ly/2QgXmVB

تابع القراءة