الترمس مش بس للأكل..جربتيه للتخلص من الحبوب؟

 

الترمس مش بس للأكل..جربتيه للتخلص من الحبوب؟

مشاكل البشرة من الأشياء التى تزعج الفتيات وتسبب لهن أزمة دائمة يحاولن التغلب عليها من خلال استخدام مستحضرات التجميل، لكن مع تعدد مشاكل البشرة كظهور الحبوب والبقع الداكنة والرؤوس السوداء باتت مستحضرات التجميل عبارة عن حلول مؤقتة فقط، تعمل على إخفاء هذه العيوب بشكل وقتى لكنها لا تقدم لها أية طريقة للقضاء عليها.

وتأتى مشكلة الحبوب على رأس المشاكل التى تزعج الفتيات لأنها تؤثر على الشكل العام للوجه، وتترك أثر سىء تحاول الفتيات التغلب عليه بشكل دائم، ويمكن للفتيات اللاتى يعانين من حبوب الوجه استخدام الوصفات الطبيعية التى تعمل محاربة الحبوب ومشاكل البشرة.

ومن أبرز الماسكات الطبيعية التى يمكنك استخدامها للقضاء على الحبوب "ماسك الترمس" الذى أثبتت فعاليته فى القدرة على التخلص من حبوب الوجه.

وإليكِ طريقة عمل ماسك الترمس:

المكونات:

• ملعقتان من الترمس المطحون
• ملعقتان من ماء الورد

طريقة تحضير الماسك:

قومى بخلط المكونات السابقة معًا حتى تحصلين على قوم متجانس، ثم ضعى الماسك على وجهك ووزعيه جيدًا، اتركى الماسك لمدة 20 دقيقة حتى يجف تمامًا بعدها قومى بإزالته وغسل وجهك بالماء البارد، ويمكنك تكرار هذا الماسك مرة أسبوعيًا حتى تتخلصين من مشاكل البشرة.

اليوم السابع

الترمس مش بس للأكل..جربتيه للتخلص من الحبوب؟

مصدر الخبر http://ift.tt/2tf9Y7q

تابع القراءة

قواعد العناية بالرموش الصناعية لتدوم فترة أطول

 

قواعد العناية بالرموش الصناعية لتدوم فترة أطول

سواء كنتِ تحتاجى الرموش الصناعية من أجل رموش شديدة الكثافة والطول تلائم الحفلات والمناسبات الخاصة أو كنتِ تستعينى بها فقط لتعزيز كثافة رموشك بشكل خفى وغير ملحوظ من الضرورى أن تهتمى بها بطريقة خاصة كى يطول عمره ولا تضطرى لإزالتها أو إعادة تركيبها خلال فترة قصيرة وإجهاد رموشك الأصلية.

 

ومن مجلة "مارى كلير" البريطانية إليكِ قواعد العناية بـ"اكستنشن الرموش" ليدوم فترة أطول:

 

اختارى النوع المناسب 

بإمكانك محاولة تطبيق الرموش الصناعية فى المنزل ولكن الأفضل أن تستشيرى خبيرة التجميل على الأقل فى المرة الأولى لمساعدتك على تحديد أى نوع هو الأفضل بالنسبة لكِ وأى نوع تتحمله رموشك.

 

حافظى عليها جافة لمدة 48 ساعة 

بعد تطبيق الرموش الصناعية لا يجب أن تتعرض للرطوبة فى اليوم الأول أو الثانى بعد التطبيق وهذا يعنى أنه يجب حمايتهم أثناء الاستحمام وتجنب السباحة والأنشطة التى من شأنها أن تسبب الكثير من العرق.

 

كونى حذرة عند إزالة المكياج

لا تستخدمى كرات القطن لإزالة مكياج العين إذا كنتِ تستخدمى الرموش الصناعية لأنها تجعل الرموش تسقط سريعًا وتخلف وراءها ألياف قطنية قبيحة والأفضل اسخدام مناديل إزالة المكياج بلطف.

 

ابعدى عن المرطبات والكريمات

ابعدى رموشك عن كريمات العين الثقيلة والمرطبات ويجب استخدام أى منتج ترطيب بحذر لأنه يمكن أن يخفف الروابط بين الرموش الصناعية ورموشك مما يجعلها تسقط.

 

النوم على ظهرك 

من المهم حماية رموشك من الاحتكاك والضغط أثناء النوم ولذلك يفضل أن تنامى على ظهرك للحفاظ على مظهر رائع للرموش لفترة أطول.

اليوم السابع

قواعد العناية بالرموش الصناعية لتدوم فترة أطول

مصدر الخبر http://ift.tt/2sLjwG6

تابع القراءة

بالصور..ممكن تلبسى إيه من دولاب كيم كردشيان "اللون النود اختيارها المفضل"

 

بالصور..ممكن تلبسى إيه من دولاب كيم كردشيان "اللون النود اختيارها المفضل"

يحرص النجوم دائماً على الظهور بإطلالات مميزة وأنيقة، وتهتم النجمات بشكل خاص بهذا الأمر أكثر من النجوم، وتعد إطلالاتهم بمثابة نافذة يمكننا من خلالها معرفة الطريق الذى تتجه إليه خطوط الموضة لكل عام، وتعد النجمة "كيم كردشيان" من أكثر النجمات اللائى يحرصن دائماً على الاهتمام بمظهرها مع اختلاف الإطلالات التى تظهر بها، ونقدم من خلال موضوع "دولاب النجوم" جولة فى خزانة "كيم كردشيان" لاختيار بعض الأزياء التى قد تناسب الفتيات لارتدائها.

- الذهاب للتسوق:

التسوق

يحتاج الذهاب للتسوق إلى ارتداء ملابس مريحة وسهلة الحركة إلى حد كبير، لذا يلجأ الجميع غالباً إلى ارتداء البنطلون الجينز مع بلوزة عادية، وهذا ما فعلته النجمة كيم كردشيان أيضاً، حيث ارتدت بنطلون بلون داكن مع بلوزة سادة.

 

- فى العمل:

للعمل

الإطلالة الرسمية من أكثر الأشياء التى تبحث عنها الفتيات أثناء اختيارهن للملابس التى سيذهبن بها إلى العمل، ويكمنك اختيار بعض إطلالات "كيم كردشيان" الرسمية من خلال ارتداء سروال جينز مع شيميز ستان من ألوان النود، أو مع بادى أو شيميز أبيض وبليزر أسود أو كحلى.

- عشاء عمل:

عشاء العمل

تعد الدعوة لعشاء عمل من المناسبات الرسمية إلى حد كبير، فإذا تمت دعوتك لحضور عشاء عمل يمكنك ارتداء بنطلون واسع "رجل الفيل" باللون البيج مع شيميز أحمر و "هيلز"، أو يمكنك اختيار السروال الأسود مع بلوزة بيضاء وبليزر فاتح اللون.

 

- مناسبة صباحية:

مناسبات صباحية

تختلف المناسبات الصباحية عن غيرها من المناسبات التى يمكن دعوتك إليها، خاصة إذا كانت تلك المناسبة تتمثل فى حفل خطبة أو زفاف، فتجدى نفسك حائرة أمام خزانة الملابس من أجل اختيار إطلالة مناسبة، ولكى تتألقى فى مناسباتك الصباحية اختارى فستان مجسم طويل بنصف كُم باللون الأسود، أو الـ "كروب توب" مع جيب "هاى ويست"، وإذا كنتِ لا تفضلين ارتدائ هذا ولا ذاك يمكنك اختيار الحل الأنسب بالنسبة إليك والمتمثل فى بنطلون من ألوان النود مع شيميز قصير، وعقده من الأمام وتحته توب نود أيضاً نص كُم يليق بالأجواء الصباحية.

- سهرات ليلية أو حفلات مسائية:

مناسبات مسائية أو سهرات

تحرص النجمة "كيم كردشيان" على ارتداء ألوان النود كثيراً، فإذا كنت مدعوة على حفلة ليلية اختارى الفساتين الرقيقة السادة ذات الألوان النود مع إكسسوارات رقيقة وحذاء بكعب عال.

- فى الحمل:

الحمل

حتى فى حملك تستطيعين أن تتألقى مثل كردشيان، التى ظهرت فى إحدى إطلالات حملها وهى ترتدى فستاناً فوضوياً طويلاً، وفى إطلالة أخرى جيب "هاى ويست" باللون الرمادى مع  توب بداخلها، والكارديجان الطويل.

اليوم السابع

بالصور..ممكن تلبسى إيه من دولاب كيم كردشيان "اللون النود اختيارها المفضل"

مصدر الخبر http://ift.tt/2temMea

تابع القراءة

6 أخطاء فى التواصل مع الآخرين تقلل من جاذبيتك

 

6 أخطاء فى التواصل مع الآخرين تقلل من جاذبيتك

لا يوجد أحد لا يريد أن يكون محبوبًا من الآخرين، ولكن وفقًا لخبراء السلوك البشرى أحيانًا ما تتسبب طريقتنا فى التواصل مع الآخرين فى إيصال رسالة خاطئة إليهم وتجعلنا أقل جاذبية للآخرين.

وأوضح موقع "livestrong" فى تقرير له 6 من هذه الأخطاء فى التواصل التى تقلل من جاذبيتنا:

تتحدث عن نفسك أكثر من اللازم

من الطبيعى أن تريد مشاركة المعلومات حول حياتك فى المحادثة، ووفقًا لدراسة أجرتها جامعة هارفرد عام 2012 فإن الناس فى المعتاد يقضون ما بين 30 إلى 40 % من المحادثات يتكلمون عن أنفسهم أما احتكار المحادثة كلها تقريبًا للحديث عن النفس فهو أمر مزعج يجعل الناس لا يستمتعوا بالحوار.

أنت مستمع سيء

سواء كنت تهيمن على المحادثات بالكلام عن نفسك أو تظهر عدم الاهتمام عندما يتحدث الناس معك فهذا ثانى خطأ يقلل من جاذبيتك.

تحب الجدال ولا تتقبل رأى الآخرين

يميل الناس بشكل عام إلى الأشخاص المرنين أكثر من أولئك شديدو الجدال والناس غالبًا ما يشعرون بعدم الارتياح مع الشخص الذى يجادل بشأن أتفه الأشياء.

لا تهتم بمظهرك

الجهد الذى تبذله فى مظهرك يمكن أن يؤثر جدًا على الطريقة التى يراك الآخرين بها وكيف ينظروا لك وفى الواقع الأشخاص الذين يبذلون جهدًا أكبر فى العناية بمظهرهم يكونوا أكثر جاذبية، جسديًا ونفسيًا، للآخرين.

أنت كثير الشكوى

لا أحد يحب أن يكون فى محيط شخص دائم الشكوى من الآخرين يشعر بالظلم طوال الوقت فهذا يعزز الطاقة السلبية ويزعج المحيطين بك.

تحبط الآخرين

لا أحد يحب أن يتحدث مع شخص يقلل منه أو يجعله يشعر بأنه سيء لذلك كن ذكيًا فى اختيار كلماتك ولا تجعل الآخرين يشعرون أنك تقلل منهم أو تجرحهم.

اليوم السابع

6 أخطاء فى التواصل مع الآخرين تقلل من جاذبيتك

مصدر الخبر http://ift.tt/2rVuOov

تابع القراءة

من الحب والعدل إلى الانتقام..أقوى 3 رسائل فى نهاية حلقات مسلسلات رمضان

 

من الحب والعدل إلى الانتقام..أقوى 3 رسائل فى نهاية حلقات مسلسلات رمضان

يبدو أن صناع الدراما الرمضانية هذا العام اتفقوا على بث عدد من الرسائل المباشرة إلى الجمهور فى نهاية الحلقات، بالرغم من احتواء عدد من المسلسلات على مجموعة من الألغاز التى انتظر الجمهور كشفها فى الحلقة الأخيرة، وربما ظهرت الحبكة الدرامية بصقلها فى الحلقات الأخيرة فتلقى الجمهور عدد من الصدمات فى نهايات المسلسلات على الرغم من توقع بعضها، إلا أن السياق الدرامى وضع "تاتش مختلف".

مسلسل كفر دلهاب

وكان "العدل" هو الرسالة الأقوى التى ظهرت فى نهاية مسلسل "كفر دلهاب" وشكلت الصدمة الحقيقية لمتابعى المسلسل الذين تفاعلوا مع الطبيب على مدار 29 حلقة، ثم منحهم رسالة صادمة فى النهاية تشير إلى أن الظلم قادر على أن يحول المظلوم إلى شخص ظالم أيضًا وأن العدل فقط هو القادر على تخليص البشر من الدماء والخراب، وأن كل شىء يسير بمشيئة الله فقط.

مسلسل حلاوة الدنيا

أما "الحب الذى يولد من المحن" فكانت رسالة "سليم وأمينة" فى مسلسل "حلاوة الدنيا"، وربما تقبل المشاهدون هذه الرسالة بشكل أسهل نظرًا لمخاطبة المشاعر منذ بداية حلقات المسلسل، أو ربما لأنها كانت النهاية التى ينتظرها المشاهدين ولن يقبلوا بسواها، بعد المحن العديدة التى شهدتها أحداث المسلسل فى إشارة إلى أن الحياة سقطات ولحظات ضعف لكن يخرج من رحمها قوة وحب.

مسلسل 30 يوم

ومن العدل والحب إلى "الانتقام الأعمى" جاءت رسالة مسلسل "30 يوم" الذى حاول المشاهدين كشف لغزه على مدار 29 حلقة لكن النهاية فاجأت الكثيرون رغم توقعهم أن شخصية "عبد الوهاب" لها يد فيما يحدث، إلا أن كشف دوافعه الانتقامية التى جعلته يتسبب فى تطبيق مقولة "ازاى تقتل إنسان ويفضل عايش" التى قامت عليها أحداث المسلسل، وربما حملت الحلقة الأخيرة رسالة إلى التدبر والتحقق من الأسباب ورؤية الحقيقة أولًا قبل التعامل مع أى شخص أو إيذائه بشكل أو بآخر.

اليوم السابع

من الحب والعدل إلى الانتقام..أقوى 3 رسائل فى نهاية حلقات مسلسلات رمضان

مصدر الخبر http://ift.tt/2rVADC5

تابع القراءة

لو فرحك فى العيد.. خلى بالك من أشهر أخطاء مكياج العروسة

 

لو فرحك فى العيد.. خلى بالك من أشهر أخطاء مكياج العروسة

رغم الاهتمام الكبير الذى تمنحه كل عروس لمكياجها يوم الزفاف إلا إن هناك بعض الأخطاء الكبيرة الشائعة التى تفسد عليها هذا اليوم وتجعل مكياجها أقل من المتوقع. وإذا كنتِ تستعدى لتوديع العزوبية فى أيام العيد احرصى على تجنب هذه الأخطاء الشائعة التى تقع فيها كل عروس ويحذر منها موقع "becomegorgeous" للتجميل:

 

تجربة منتجات جديدة 

إذا كان كل شيء على ما يرام فى بروفات المكياج تمسكى به حتى يوم الزفاف دون أى تغيير فواحدة من أكبر أخطاء الزفاف هو تجربة شيء جديد لم تجربيه من قبله ولا تعرفى كيف سيؤثر على بشرتك. تذكرى دائمًا أن هذا ليس الوقت المناسب للإقدام على المخاطر أو الارتجال وتأكدى أن "الميكب أرتيست" لديها قائمة بكل ما استخدمتيه من قبل فى البروفة إذا لم تكن هى من أجرت لكِ البروفة.

 

عدم منح نفسك الوقت الكافى لتطبيق المكياج 

الاستعجال فى تطبيق مكياجك هو خطأ كبير فبشرتك تحتاج دقيقتين على الأقل بين كل خطوة والتى تليها من أجل السماح لكل طبقة بأن تجف وضغط الوقت سيتسبب فى الحصول على مكياج غير جيد.

 

تغيير الخطة فى اللحظة الأخيرة 

إذا اخترتِ مكياجك ليوم الزفاف لا تأخذى أراء الكثير من الناس حتى يوم الزفاف، فهذه واحدة من أسوأ أخطاء الزفاف لأن أخذ الكثير من الآراء قد يدفعك إلى تغيير مكياجك فى اللحظة الأخيرة والحصول على نتائج غير مرضية.

 

تخطى تجربة الصور 

ينبغى أن تجربى ارتداء فستان الزفاف مع المكياج والتقطى بعض الصور للتجربة فالفستان يمكن أن يعكس الضوء ويسلط الضوء على عيوب مكياجك لذلك حاولى أن تلتقطى بعض الصور التجريبية فى نفس ظروف الإضاءة التى ستلتقطى فيها صور زفافك.

 

اختيار نوع خاطئ من الرموش 

إذا كنتِ تخططى لاستخدام رموش صناعية فى حفل زفافك من الخطأ أن تستخدمى الرموش الشريط التقليدية حتى لو كنتِ اختبرتيهم فى البروفة، والأفضل هو استخدام الرموش الصناعية المنفصلة رمش برمش.

 

اختيار مزيل العرق الخاطئ 

فى يومك الكبير يفضل أن تستخدمى مزيل عرق أقوى مما تستخدميه فى العادى ففى هذا اليوم تبذلى الكثير من المجهود وتحتاجى أقصى قدر من الحماية فى الحفل.

اليوم السابع

لو فرحك فى العيد.. خلى بالك من أشهر أخطاء مكياج العروسة

مصدر الخبر http://ift.tt/2tegTxN

تابع القراءة

عرض تمثالا عاريا من السيليكون لعارضة الأزياء "كيت موس" فى لندن

 

عرض تمثالا عاريا من السيليكون لعارضة الأزياء "كيت موس" فى لندن

عرضت دار أوبرا جاليرى، فى لندن، تمثالا عاريا من السيليكون لعارضة الأزياء البريطانية، كيت موس، يحمل الاسم "ميلف".

ويصل سعر التمثال المقطوع اليدين، الذى عرض يوم الخميس، إلى 25 ألف جنيه إسترلينى، (31800 دولار).

واحتاج الفنان إدجار أسكيلوفيتش، أربعة أشهر لتشكيل التمثال المصنوع من السيليكون، والبولى يوريثان، معتمدا على صور للعارضة الشهيرة، البالغة من العمر 43 عاما، ويصل وزن التمثال إلى 80 كيلو جراما.

 

اليوم السابع

عرض تمثالا عاريا من السيليكون لعارضة الأزياء "كيت موس" فى لندن

مصدر الخبر http://ift.tt/2tfolJm

تابع القراءة

هتلبسى إيه بكرة؟..الشيرت دريس ممكن يبقى بديل عن طقم العيد

 

هتلبسى إيه بكرة؟..الشيرت دريس ممكن يبقى بديل عن طقم العيد

بالرغم من حرص الفتيات على اقتناء ملابس العيد، إلا أن رغبتهن الدائمة فى التجديد تدفعهن لارتداء ملابس العيد مرة واحدة فقط فى أيام العيد، لذلك يحاولن أن يضعن قطع ملابس كبديل لملابس العيد خاصة إن كن سيذهبن إلى نفس المكان أكثر من مرة فى العيد، ولأن خزانات الفتيات تحتوى على عدد من قطع الملابس التى يمكن استغلالها بأكثر من طريقة، فيمكن اختيار إحداهن حتى تكون من أساسيات إطلالتك فى ثالث أيام العيد.

ويمكنك الاستعانة بالشيرت دريس خاصة إنه من قطع الملابس التى يمكن ارتدائها بأكثر من طريقة مختلفة.

وإليك مجموعة من طريق ارتداء لـ "الشيرت دريس":

1- اختارى شيرت دريس طويل باللون الأبيض، وضعى حزام الوسط بمزيج بين اللونين البنى والبيج لتبرزين رشاقتك، ولا تنسى ارتداء حقيبة يد بسيطة باللون "التايجر" وصندل بكعب صغير من اللون البيج.

اللون الأبيض

2- قطع الملابس الجينز من أبرز صيحات موضة 2017، والشيرت دريس أبرزها ويمكنك ارتدائه مع ليجن باللون الأسود وحذاء مغلق باللون البيج أو الكافيه حتى تحصلين على إطلالة مميزة.

شيرت دريس جينز

3- أما إن كنتِ تبحثين عن إطلالة كاجوال مختلفة، فيمكنك اختيار الشيرت دريس المخطط الذى يجمع بين اللونين الأبيض والرمادى الداكن، وارتدى معه الحذاء الرياضى لتكتمل أناقتك.

شيرت دريس

4- ولإطلالة جذابة اختارى شيرت دريس طويل باللون الأزرق الفاتح، مع بنطلون جينز أنيق وصندل يحمل لون الشيرت دريس أو اختارى بين اللون الأبيض أو الرمادى.

مع البنطلون الجينز

5- شكل جديد للشيرت دريس الجينز الذى يمكنك اختياره لإطلالة بسيطة على الشاطئ، أو للذهاب للتسوق مع صديقاتك، و صندل بشكل مختلف زاد من جمال الإطلالة.

مع الصندل

اليوم السابع

هتلبسى إيه بكرة؟..الشيرت دريس ممكن يبقى بديل عن طقم العيد

مصدر الخبر http://ift.tt/2tf73Md

تابع القراءة

تعرف على "عيدية"شركتى طيران واتصالات سعودية وإماراتية لأحد ذوى الاحتياجات الخاصة

 

تعرف على "عيدية"شركتى طيران واتصالات سعودية وإماراتية لأحد ذوى الاحتياجات الخاصة

غرد أحد رواد موقع التدوينات القصيرة "تويتر" من ذوى الاحتياجات الخاصة، قائلاً: "عيدكم مبارك أنا فارس الشمرى من ذوى الاحتياجات الخاصة ممكن تقولون لى عيدك مبارك عشان اشاركم الفرحه وشكرا لكم أحبكم كلكم".

تغريدة فارس الشمرى

 

وفى لافتة إنسانية قام عدد كبير من الرواد ومن بينهم شخصيات مشهورة بتقديم التهنئة له، وكان للشركات الكبرى دوراً فى تقديم التهنئة حيث قامت إحدى شركات الاتصالات بتقديم هاتف أيفون 7 له كنوع من أنواع تقديم "العيدية"، فيما قدمت شركتان للطيران، تذكرتان سفر له لأى بلد يريده.

احد المطاعم يقدم له فرصه للعشاء

 

احدى شركات الاتصالات تقدم له ايفون

 

احدى شركات الطيران ترحب باستضافته

 

متابعون يقدموا له التهانى

 

اليوم السابع

تعرف على "عيدية"شركتى طيران واتصالات سعودية وإماراتية لأحد ذوى الاحتياجات الخاصة

مصدر الخبر http://ift.tt/2tfrhWa

تابع القراءة

اكلات سريعة للدايت..البطاطس الويدجس بالثوم والبابريكا

 

اكلات سريعة للدايت..البطاطس الويدجس بالثوم والبابريكا

يفضل الكثير منا أحياناً تناول اكلات سريعة رغبة فى التغيير من روتين الطعام الموجود بالمنزل، ويعتقد الكثيرون أن البطاطس تدخل فى قائمة الأكلات الممنوعة للأشخاص الذيت يخضعون لنظام طعام قاس، لما فيها من نسبة نشويات عالية، ولكن هذا اعتقاد خاطىء حيث يمكنك تناول البطاطس الويدجيز أى البطاطس المسلوقة واستخدام الفرن لتحميرها حتى تحصل على أفضل وجبة بطاطس بأقل سعرات حرارية متاحة.

الويدجز بالثوم والبابريكا

المقادير:

• 2 بطاطس حجم وسط
• 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
• 1 ملعقة صغيرة ملح
• 1 ملعقة صغيرة فلفل
• 1 ملعقة صغيرة بابريكا
• 2 ملعقة ثوم مفروم

طريقة التحضير:

1. احضرى البطاطس واغسليها جيداً ثم اسلقيها فى إناء صغير وضعى عليها رشة ملح واتركيها حتى يتم سواها، لتتأكدى من سواها، اغرسى الشوكة بها بعد 20 دقيقة تقريباً.

اغلى البطاطس

2. بعد سلقها، قومى بتقشير البطاطس وتقطيعها على حسب الرغبة، إما مكعبات أو دوائر كالشيبسى أو كصوابع الويدجيز وقومى برصها فى صينية مدهون بها 1 ملعقة من زيت الزيتون.

رصها فى صينية

3. فى طبق صغير، قومى بخلط ملعقتين من زيت الزيتون مع الثوم والبابريكا والملح والفلفل وقومى بتوزيع الخليط على صينية البطاطس.

4. ادخليها الفرن لمدة 20 دقيقة كى تقرمش ثم اخرجيها واستمتعى بالطعم مقرمشاً ولذيذاً بأقل سعرات حرارية.

5. يمكنك تقديمها مع البقدونس كى يتشرب أى دهون زائدة.

جاهزة مع الكاتشب

اليوم السابع

اكلات سريعة للدايت..البطاطس الويدجس بالثوم والبابريكا

مصدر الخبر http://ift.tt/2tOxTIg

تابع القراءة