بالصور: نسقي ملابسك ذات الأكتاف المتساقطة بأناقة في الصيف

بالصور: نسقي ملابسك ذات الأكتاف المتساقطة بأناقة في الصيف  

تعد صيحة الأكتاف المتساقطة من أجمل الأزياء التي ظهرت في ربيع/صيف 2016، فهي تظهر جاذبية المرأة وتمنحها إحساس بالبهجة والتفاؤل، كما أنها  مناسبة تماما لجو الصيف الحار.

إذا كنت من الفتيات اللاتي أعجبن كثيرا بصيحة الأكتاف المتساقطة، فلابد أن تعلمي طرق مختلفة لتنسيق الملابس ذات الأكتاف المتساقطة لتظهري بأناقة لا مثيل لها دائما. الأكتاف المتساقطة من البلوزات تمكنك من ارتدائها بأشكال متعددة، فمثلا يمكنك تنسيقها مع شورت أو تنورة جينز ضيقة أو بنطلون واسع. كذلك أيضا يمكنك تنسيق التوب ذو الأكتاف المتساقطة مع تنورة قصيرة منفوشة لستايل عصري لا مثيل له.

أما إذا كنت تفضلين ارتداء الفساتين ذات الأكتاف المتساقطة، فستجدين العديد من الستايلات البسيطة أو المقلمة أو التي تزينها تطريزات رقيقة. لا تنسي تنسيق الإكسسوارات المختلفة مع الفساتين ذات الأكتاف المتساقطة لتظهري أناقتك بشكل مميز.

إذا كنت تفكرين في تنسيق الأحذية مع الملابس ذات الأكتاف المتساقطة، فأود أن أخبرك بأنها تتفق مع كثير من الموديلات سواء كانت بكعب عال أو مسطحة أو حتى الصنادل. إذا كنت لا تزالين تشعرين بالحيرة، شاهدي الصور التالية لتتعرفي على طرق مختلفة لتنسيق الملابس ذات الأكتاف المتساقطة في صيف 2016.

via موضة - RSS فستاني.كوم خدمة http://ift.tt/1TurgQj

تابع القراءة

٦ تمارين رياضية يمكنك القيام بها أثناء المشي على التريدميل

٦ تمارين رياضية يمكنك القيام بها أثناء المشي على التريدميل  

أن تقومي بالمشي نصف ساعة يوميا على المشاية الكهربائية باستمرار، هذا قد يشعرك بالملل. فالمشاية الكهربائية تحتاج دائما إلى الاستماع لموسيقى أو مشاهدة التلفاز أثناء أداء التمارين الرياضية ولكن إن شعرت بأنها ليست مجدية أو تحتاجين إلى المزيد من التمارين لتكون أكثر تأثيرا في إنقاص الوزن، فانتبهي للسطور الآتية لتتعلمي تمارين رياضية مختلفة يمكنك القيام بها أثناء التمرن على التريدميل.

١- هل تعلمين أن المشي على المشاية الكهربائية تمكنك من تقوية عضلات يديك أيضا، وذلك عن طريق حمل بعض الأوزان الخفيفة والقيام ببعض التمارين. فمثلا يمكنك الإمساك بوزن ١ كيلو في كل يد، بحيث تفردين ذراعيك ومن ثم تقومي بضمهم باتجاه صدرك. كذلك أيضا، يمكنك فرد يديك إلى الخارج وضمها مرة أخرى إلى الداخل.

٢- إذا كنت ترغبين في خسارة المزيد من الوزن في وقت قليل وأنت على المشاية الكهربائية، فابدأي في تغيير السرعة التي تتحركين بها. أي بدلي بين المشي والجري الخفيف، وبهذا ستتمكنين من خسارة العديد من السعرات الحرارية وحرق الدهون في وقت قصير.

٣- هل فكرتي من قبل في القيام بالتمارين على المشاية الكهربائية أو التريدميل بطرق مختلفة؟ فمثلا أن تسيري بالجنب بدلا من المشي إلى الأمام؟ نعم هذه إحدى الطرق الفعالة لخسارة المزيد من السعرات الحرارية في وقت قصير أثناء السير على المشاية الكهربائية.

٤- تمرين السكوات من التمارين الفعالة لشد عضلات الفخذين والمؤخرة، لذا جربي القيام به وأنت على التريدميل. كل ما عليك فعله هو آخذ وضع تمرين السكوات، أي اثني ركبتيك قليلا وابدأي السير بأحد جوانبك. راعي أن تقللي سرعة المشاية الكهربائية حتى لا تتعرضي للسقوط.

٥- تمرين البلانك من التمارين الرائعة لشد عضلات الجسم بالكامل، لذا فهو واحد من التمارين التي يمكنك القيام به على التريدميل. كل ما عليك فعله هو أخذ وضع تمرين البلانك على حافة المشاية الكهربائية، بحيث تكون قدميك على الأرض وذراعيك على المشاية الكهربائية وابدأي بتحريك يديك واحدة تلو الأخرى بحسب سرعة المشاية. أو يمكنك ممارسة تمرين البلانك بطريقة أخرى، وهو أن تثبتي يديك جيدا على الأرض وجسمك على المشاية الكهربائية وتبدأي في تحريك قدميك مع سرعتها، أي كأنك تتحركين إلى الخلف.

٦- يمكنك استغلال التريدميل في عمل تمارين لتقوية عضلات الصدر والذراعين. قفي على التريدميل وافتحي ساقيك بحيث تكون السجادة المتحركة بينهما. امسكي بذراعيك في مقدمة التريدميل وابدأي في الضغط بجسمك قليلا إلى الأمام، ثم ارجعي مرة أخرى إلى وضعك الأول. كرري هذا التمرين وفقا لرغبتك.

via جمال وصحة - RSS فستاني.كوم خدمة http://ift.tt/27NSIlU

تابع القراءة

أجمل فساتين مصممين الأزياء اللبنانيين في مهرجان كان 2016

أجمل فساتين مصممين الأزياء اللبنانيين في مهرجان كان 2016  

إن كنتم تعتقدون أنكم رأيتم كافة الفساتين الخلابة من مهرجان كان 2016، فأنتم مخطئون! هل لاحظتم كيف اجتاحت فساتين مصممي الأزياء اللبنانيين مهرجان كان السينمائي 2016؟

ولأن أغلب المشاهير والنجمات يخترن فساتين غاية في الفخامة خلال مهرجان كان، فقد اختارت الكثيرات فساتين من تصميم مصممين أزياء لبنانيين من بينهم إيشواريا راي، كيندال جينر، وميشا بارتون.

من بين الأسماء الأشهر من مصممي الأزياء اللبنانيين الذين خطفت فساتينهم الأنظار على السجادة الحمراء في مهرجان كان 2016، إيلي صعب، زهير مراد، جورج حبيقة، رامي قاضي، وجورج شقرا.

من الرائع دائما أن نرى مصممي الأزياء اللبنانيين يتركون بصماتهم على السجادة الحمراء في الحفلات الهامة والمهرجانات العالمية.

شاهدي في الصور التالية بعض من فساتين المشاهير بتوقيع مصممين أزياء لبنانيين من مهرجان كان 2016.

via موضة - RSS فستاني.كوم خدمة http://ift.tt/1WKEYVF

تابع القراءة

طريقة عمل المبكبكة الليبية

طريقة عمل المبكبكة الليبية  

المبكبكة الليبية، ربما أصعب ما في هذه الوصفة هو نطق اسمها. فتحضيرها بسيط وسريع ومكوناتها قابلة للتعديل والتغيير دائمًا. قد نستخدم اللحم أو الدجاج أو الخضار، أو نكتفي بالطماطم والبهارات! في كل الأحوال ستكون المكرونة غنية بالنكهات، لأنها تُطهى في الصلصة مع اللحم والخضار والبهارات.

المبكبكة هي وصفة المكرونة الأشهر في ليبيا، وتعود هذه التسمية إلى صوت المكرونة أثناء غليانها الطويل على النار. يمكنك أن تجربيها لوجبة الغداء أو العشاء.

مقادير عمل المبكبكة الليبية:

٤٠٠ جرام مكرونة

٢/١ كيلو لحم مقطع مكعبات

٢ حبة بطاطس متوسطة مقطعة مكعبات

١ ملعقة كبيرة زبدة

١ إلى ٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي

١ بصلة كبيرة مقطعة مكعبات

٢ فص ثوم مهروس

١ كوب عصير طماطم

٢ ملعقة كبيرة معجون الطماطم

١ ملعقة صغيرة قرفة

١ ملعقة صغيرة كمون

١ ملعقة صغيرة كاري

٢/١ ملعقة صغيرة فلفل أسود

٢ حبة هيل

٢ حبة قرنفل

رشة زنجبيل

فلفل حار (حسب الرغبة)

ملح (حسب الرغبة)

نعناع

٦ أكواب ماء

طريقة عمل المبكبكة الليبية:

١- في وعاء مناسب توضع ملعقة الزبد والزيت ونضيف قطع اللحم وتتبل بالملح والفلفل.

٢- يضاف البصل ويقلب مع اللحم إلى أن يصبح ذهبي اللون ثم نضيف الثوم ويقلب.

٣- نضيف البهارات والملح ثم كوب عصير الطماطم والصلصلة ويُضاف إليهم الماء بالتدريج.

٤- عندما ينضج اللحم تقريبًا نضيف البطاطس والمكرونة والنعناع، ثم تترك على نار هادئة إلى أن تنضج.

ملحوظة: يمكن تعديل كمية الماء حسب الحاجة، كما يمكن استبدال النعناع بالبقدونس أو الكزبرة أو الريحان.

توضع المبكبكة الليبية في طبق تقديم وتزين بالنعناع وتقدم ساخنة.

via لايف ستايل - RSS فستاني.كوم خدمة http://ift.tt/1U76GHY

تابع القراءة

١٠ أفكار ديكورات مبتكرة لإضفاء لمسة من البهجة على منزلك

١٠ أفكار ديكورات مبتكرة لإضفاء لمسة من البهجة على منزلك  

هل تعلمين أنه يمكنك تغيير حالتك المزاجية كليا ببضع تعديلات بسيطة على ديكور منزلك؟ إليك هنا ١٠ أفكار ديكورات مبتكرة لإضفاء لمسة من البهجة والسعادة على منزلك.

من ضمن ديكورات المنزل الرائعة التي يمكنك تطبيقها بنفسك، طلاء أبواب غرف نوم المنزل بألوان فاتحة ولافتة مثل الأصفر أو الأزرق. أو يمكنك تصميم ألبوم صور لذكريات المنزل بشكل مبتكر على الحائط. الاعتماد على تنسيق الألوان الزاهية معاً عند اختيار إكسسوارات المنزل من الطرق الأساسية لإدخال البهجة والسعادة على أجواء المنزل.

شاهدي الصور التالية واتخذي منها أفكار مبتكرة لتجديد ديكور منزلك بما يدخل السعادة على قلوب أفراد العائلة.

via لايف ستايل - RSS فستاني.كوم خدمة http://ift.tt/1TvUtwH

تابع القراءة

مدينة دهب... أرض السحر والجمال

مدينة دهب... أرض السحر والجمال  

طالما حلمت بالسفر إلى إحدى مدن سيناء، إلى أن تحقق ذلك الأيام القليلة الماضية واستطعت بالفعل التوجه إلى مدينة السحر والجمال دهب. إنها حقا اسم على مسمى فكل شيء في أركانها يلمع لمعان الذهب ويخطف الأنظار. بداية من الجبال الشاهقة على جانبي الطريق إلى المياه الزرقاء الصافية التي تتخلها الشعاب المرجانية والأسماك الملونة.

تأملك في الجبال ومتابعتك بتدريجاتها ومنحناياتها وألوانها المختلفة يشعرك براحة نفسية لا مثيل لها، ولكن ما زاد الأمر جمالا هو أن شاطئ القرية التي أقمت فيها كان يجمع بين فخامة الجبال وروعة وصفاء البحر مما جعلني أشعر بسعادة لا مثيل لها.

قررت منذ الوهلة الأولى لوصولي مدينة دهب، الاستمتاع بالسباحة في ماء البحر ورؤية الأسماك الملونة والشعاب المرجانية بالقرب مني، إنه جمال البحر الأحمر وسحره الذي لا يقاوم. في اليوم الثاني اتجهت إلى المكان الشهير بلو هول لممارسة رياضة الغطس والاستمتاع برؤية كنوز البحر بالعين المجردة. ولم ينتهي الأمر عند ذلك، بل اتجهت مع أصدقائي للعب بالألعاب المائية المتوفرة في حمام سباحة القرية، لينتهي اليوم بسهرة رائعة مليئة بالأغاني بصحبة الأصدقاء.

السفاري في مدينة دهب بالتأكيد له سحر خاص، الأمر الذي دفعني إلى ممارسته مرتين متتاليتين! فالتحرك وسط الجبال مختلفة الألوان مع نسيم الهواء العليل، له إحساس لا يمكن وصفه فقط بالكلمات. لم تنتهي رحلتي بعد، فقد قررت ألا أعود من دهب دون الغوص في أعماق البحر الأحمر لأتشبع من جمال وروعة قاع البحار، وفعلت ذلك لمدة نصف ساعة.

إن كنت ترغبين في قضاء أيام قليلة لتصفي فيها ذهنك، فلا تترددي في التوجه إلى مدينة دهب.

via لايف ستايل - RSS فستاني.كوم خدمة http://ift.tt/27NjuLf

تابع القراءة

١٠ طرق عصرية للتجديد من إطلالتك في شهر رمضان 2016

١٠ طرق عصرية للتجديد من إطلالتك في شهر رمضان 2016  

رمضان على الأبواب، وهذا يعني أنك قد تفكرين في التجديد من إطلالاتك وتغيير طريقتك في تنسيق الملابس بما يجعلها تتناسب مع أجواء شهر رمضان الكريم. ربما ترغبين في ارتداء ملابس أكثر إحتشاما أو الاتجاه إلى العبايات والملابس الفضفاضة والمريحة، لذا جمعت لك فيما يلي ٢٠ طريقة مميزة للتجديد من إطلالتك في رمضان 2016. هذه الأفكار ستضفي لمسة من الأناقة والرقي علي مظهرك في رمضان فضعيها في خطتك القادمة.

- ستبقى العباءة القطعة الأمثل لارتدائها في رمضان للحصول على لوك أنيق ومحتشم. اختاري عباءة مفتوحة ونسقيها مع قطعة محايدة من الأسفل وبعض الإكسسوارات اللافتة لإطلالة عصرية ورائعة. شاهدي هنا أيضا إطلالات رائعة من العبايات مستوحاة من أناقة الشارع.

- البنطلونات الواسعة مرتفعة الخصر اختيار مثالي لرمضان 2016 فهي تأتي ضمن أحدث صيحات صيف 2016 كما أنها ستعطيك إطلالة أنيقة ومحتشمة في شهر رمضان الكريم. إليك هنا أيضا ١٥ فكرة لارتداء البطلون الواسع بأناقة في الصيف.

- من القطع التي يمكنك إدخالها في خزانة ملابسك أيضا في رمضان 2016، الفساتين الطويلة التي تأتي في شكل قمصان، فهي عملية ومناسبة للعمل أو للخروجات النهارية فى شهر رمضان.

- البلوزات الطويلة الشيفون مناسبة أيضا للوك مريح ومميز.

- فكري في تنسيق الجمبسوت الفضفاض مع الكارديجان الطويل، فإن ذلك سيعطيك إطلالة كاجوال وعصرية في رمضان 2016.

- إن كنت تُحبين الإطلالة الشرقية المُفعمة بالألوان، يمكنك اختيار واحدة من العبايات المطرزة والملونة بألوان صيفية رائعة لتدعم إطلالتك بالنضارة والأنوثة.

- ارتداء الكارديجان الطويل المفتوح وسيلة مثالية أخرى للتجديد من إطلالتك في رمضان بدون أي مجهود. اضيفي هذه القطعة لخزانة ملابسك للحصول على إطلالة رمضانية مختلفة.

- القفطان من أهم القطع التي يمكنك اقتناؤها في رمضان 2016 للخروجات النهارية والمسائية. اختاريه بألوان ونقوش زاهية لإطلالة رمضانية وبوهيمية مميزة في الصيف.

- إذا كنت ترغبين في تجديد إطلالتك في العمل خلال شهر رمضان، فاختاري لوك يعتمد على البنطلون الواسع المستقيم.

- وأخيرا إذا كنت لا ترغبين في ارتداء البنطلونات مع العباءة أو غيرها من القطع العلوية، فيمكنك استبدالها بالتنانير القطنية المستقيمة. هذا الموديل من التنانير يتناسب مع أغلب القطع العلوية مثل الكارديجان الطويل أو القصير من الأمام والطويل من الخلف وغيرهم.

شاهدي في الصور هنا أفكار مميزة لتنسيق ملابسك في رمضان 2016 للوك عصري ومميز.

via موضة - RSS فستاني.كوم خدمة http://ift.tt/1TnFB6u

تابع القراءة

أستخدمي الجوارب القطنيّة لدمج كريم الأساس لإطلالة مثالية!

أستخدمي الجوارب القطنيّة لدمج كريم الأساس لإطلالة مثالية!  

تعاني الكثير من الفتيات مشكلة في تطبيق كريم الأساس بشكل مثالي ومتناغم مع لون البشرة حتى مع استخدام الفرشاة، ولكن هناك تقنيّة جديدة لتطبيق المكياج، فقد ظهر فيديو جديد يغزو الانترنت نشرته Mayra Isabel، تؤكّد من خلاله أنّه بإمكانكِ تطبيق كريم الأساس بواسطة الجوارب القطنيّة.

بالفعل، هذه القطعة تمكّن كلّ سيّدة من دمج الفاونديشن على الوجه بطريقة مثاليّة، تماماً كما تفعل اسفنجة البلندر. كلّ ما عليكِ القيام به هو شراء جوارب جديدة واستخدام القسم المكتظّ بالقطن الناعم، ولا تقلقي لن يمتصّ هذا الجزء كريم الأساس.

لاقت الطريقة الجديدة والغريبة قبولا كبيرا بين العديد من الفتيات على مواقع التواصل الاجتماعي.. ولكن هل ستقررين تجربتها بنفسك؟

via ايف ارابيا » مكياج http://ift.tt/1U6gwKa Shaimaa Rady

تابع القراءة

أرقي مجموعة عبايات رمضانية توقيع ADORE Dubai

أرقي مجموعة عبايات رمضانية توقيع ADORE Dubai  

مجموعة ADORE Dubai الجديدة للـ عبايات الرمضانيّة التي تتميّز بأناقتها المُذهلة واللّمسات العصريّة التي أُدخلت إليها في الوقت نفسه.

يمثّل ADORE Dubai مزيجًا من عبايات التي تميزت بالأناقة والإبهار، ويُعدّ المحطّة المثاليّة للسيّدات الباحثات عن الرقي في قطع الملابس والعطور والأكسسوارات والمجوهرات والتّجميل.

أطلق ADORE ، الإسم الشّهير بإضفائه روح الأناقة على تصاميم عبايات أفخم تشكيلةٍ من العباءات المتمايلة بألوان البنّي والذّهبي والرمادي لهذا الموسم. إليكِ لمحة سريعة عنها.

العباءة المغربيّة: عباءةٌ متميّزة بشكلها المُبتكر وكلاسيكيّة ألوانها بالأبيض والأسود، والمتداخلة فيها نفحاتٌ من الذهبي، ما يُضفي عليها الطّابع الملكي.

عباءة Cóco : إمنحي أزياءك السّوداء لمسةً من الحيويّة، مع هذه العباءة الأشبه بالقطعة الفنيّة. التطريز الحاضر بقوّة، والممزوج بلون الشّوكولا البني، يضفي طابعًا من الغموض على هذه العباءة التي ستأسر الأنظار حُكمًا.

عباءة Reale: أضيفي حسًّا مميّزًا من الحيويّة والرشاقة، مع هذه العباءة التي تجمع بين اللّونين الأسود والكريمي، بنسيجها الحريري المُصمّم لمنحك إطلالةً ملوكيّة فريدة. تصميمها المُلفت المفتوح من الأمام، يجعل من هذه العباءة قطعةً كلاسيكيّةً خالدة.

عباءة Kéfati: إكسري الإطار التقليدي وتحوّلي إلى محور الجذب الأساسي، مع هذه العباءة الكريمية اللّون والمُطرّزة أطرافها بالذهبي، لتكوني أنتِ النّجمة في كلّ زمانٍ ومكان.

عباءة Glíche الرماديّة: من قال إنّ اللّون الرمادييجعل إطلالتك باهتة؟ هذه المقولة لا تصُحّ في هذه العباءة! فالأناقة المُذهلة المزدانة بحركاتٍ عصريّة تضمن لك أن تجمعي الأناقة والحداثة والبساطة معًا.
عباءة Dúhraf: هل هذا ثوبٌ عاديّ أم عباءة؟ حسناً، ما الذي يمنع أن يكون الإثنين معاً! إنطلقي بالأسلوب العصري مع هذه القطعة السّاحرة المثاليّة للأمسيات والمناسبات غير الرسميّة.

التدوينة أرقي مجموعة عبايات رمضانية توقيع ADORE Dubai ظهرت أولاً على ايف ارابيا.

via ايف ارابيا » حجاب و عبايات http://ift.tt/27LNEOZ Shaimaa Rady

تابع القراءة

بنفسج - الحمية الصحية بين العناصر الغذائية والحركة وتقليل كمية الطعام

بنفسج - الحمية الصحية بين العناصر الغذائية والحركة وتقليل كمية الطعام

بنفسج الحمية الصحية بين العناصر الغذائية والحركة وتقليل كمية الطعام للمزيد تابعينا على موقع مجلة صوفيا : http://www.sophea.org/ برنامج بنفسج برنامج غذائي يقدم نمط حياة جديد وغير تقليدي معتمد على التغذية الصحية المرتبطة بمتعة الأكل, والتي ترتكز على المكونات الصحية وعادات الأكل الصحية ونمط الحياة الفاخرة التي ترتبط بهذه المتعة ,وأيضا النشاطات المصاحبة لها كمزاولة التمارين الرياضية والروحية كاليوغا والنشاطات الترفيهية كالتزلج على الماء وقيادة القوارب. فالتغذية ليست مجرد أكل نملأ به بطوننا بل سلسلة من المتع والنشاطات ترتبط بنمط حياة كامل ومتنوع تابعونا على مجلة صوفيا عالم المرأة تابعينا على قناة مجلة صوفيا عالم المرأة لتشاهدي كل ما يخص عالم المرأة من موضة وأناقة وميك آب وغيرها مما يخص كل ما تهتمين به

تابع القراءة

حمام زيت الجوجوبا لعلاج تساقط الشعر

حمام زيت الجوجوبا لعلاج تساقط الشعر  

يعتبر زيت الجوجوبا من أفضل الزيوت الطبيعية التي تساعد في علاج تساقط الشعر والحفاظ على مظهره الصحي واللامع. يحتوي زيت الجوجوبا على مواد مرطبة ومضادة للبكتيريا تعمل على ترطيب فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية بها مما يساهم في تخفيف مشكلة تساقط الشعر و إنبات الشعر من الجذور من جديد. يعمل زيت الجوجوبا أيضا على تقوية خصلات الشعر الضعيفة مما يمنعه من التقصف والتكسير.

أفضل طريقة لاستخدام زيت الجوجوبا لعلاج تساقط الشعر هو عمل حمام زيت دافئ بالخطوات التالية:

١- امزجي بضع قطرات من زيت الجوجوبا مع قطرات من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.

٢- قومي بتدفئة الزيت في الميكروويف ثم دلكي به فروة الرأس في حركات دائرية لمدة خمس دقائق.

٣- غطي رأسك بمنشفة ساخنة أو بكيس الحمام البلاستيك واتركيه لمدة ساعة. لنتيجة أفضل يمكنك ترك الزيت طوال الليل.

٤- اغسلي شعرك كالمعتاد بالماء والشامبو.

٥- كرري هذه العملية مرة أسبوعيا لمدة لا تقل عن ستة أسابيع حتى تحصلي على نتيجة ملحوظة.

via جمال وصحة - RSS فستاني.كوم خدمة http://ift.tt/1syOK0C

تابع القراءة