المشاركات
العسل والقرفة لإنقاص الوزن
هناك العديد من الفوائد الصحية للقرفة والعسل, فبالنسبة للقرفة فهي تستخدم في الطهي والأدوية الطبية وقد أثبتت كفائته القرفة في إنقاص الوزن طبيا, أما بالنسبة للعسل فمعروف أنه اه فوائد كثيرة في علاج الكثير من الأمراض وهو مادة غذائية عالية القيمة ويستخدمه كلا من الأطفال والكبار وهو سريع الهضم وهو فعال جدا في إنقاص الوزن وحرق الدهون.
وهنا نقدم لكي وصفة رائعة من العسل والقرفة فعّالة جدا في حرق الدهون وهي :
- ملعقة صغيرة من العسل
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة
- كوب ماء مغلي
طريقة التحضير :
في البداية قومي بإضافة نصف ملعقة القرفة على كوب الماء المغلي وقومي بتغطية الكوب لمدة نصف ساعة وبعدها قومي بتقليب الخليط وتصفيته وانتظري حتى يبرد وأضيفي العسل ويجب أن تنتظري حتى يبرد الماء تماما حتى لا يفقد العسل جزءاً من قيمته الغذائية, وحتى تستفيدين من الخليط لإنقاص وزنك , قومي بتناول نصف كوب منه قبل الإفطار والنصف الآخر بعد العشاء قبل النوم مباشرة.
القهوة العربية تساعدك في خسارة وزنك