Translate this site

الأربعاء، 28 سبتمبر 2016

للمحجبات: نصائح لتنسيق ملابس الخريف بأناقة متناهية


للمحجبات: نصائح لتنسيق ملابس الخريف بأناقة متناهية  



أعلم أن كل محجبة الآن تفكر في طريقة ذكية لتنسيق ملابس الخريف بكل أناقة، فمع تغير المناخ تبدأ في التشتت بين ملابس الصيف وملابس الشتاء والقطع التي تناسب الخروجات الصباحية والمسائية خاصة مع انخفاض الحرارة ليلا وتقلب الجو.
هناك قطع ملابس لابد أن تكون متوفرة في خزانة ملابس أي فتاة محجبة، مثل الكارديجان الطويل الثقيل لأنه سيتيح لك ارتدائه مع معظم قطع ملابسك.
أيضا البلوفرات الخفيفة ستكون مناسبة جدا لتنسيقها مع التنورات أو البنطلونات الجينز الواسعة، فهي ستعطيك إطلالة خريفية مميزة.
الجاكيت الجينز أو البليزر الطويل يعدان من قطع الملابس الراقية والجديدة في عالم الموضة وهما يتيحان لك التألق بأكثر من ستايل بها. الجاكيت الجينز المزين بالبادجات يمكنك ارتدائه على الفساتين الماكسي وعلى التنورات إلى جانب البنطلون الجينز أو القماش. كل ما عليك فعله هو تنسيق إكسسواراتك المختلفة لتظهري جاذبيته.
أما البليزر الطويل، فعن طريقه يمكنك التألق بشكل كلاسيكي وعصري أيضا، وإذا رغبت في ارتدائه بطريقة كاجوال سيحقق لك ذلك، فقط ارتدي معه تي شيرت أنيق وحذاء رياضي مميز.
تنسيق ملابس المحجبات في الخريف ليست عائقا كما تظنين، لذا كل ما عليك فعله الآن هو مشاهدة الصور التالية لتنسقي ملابسك بأناقة في الخريف.






























مصدر الخبر

لماذا لا أفقد وزني رغم إتباعي حمية غذائية قاسية؟!


لماذا لا أفقد وزني رغم إتباعي حمية غذائية قاسية؟!  



لماذا لا أفقد وزني رغم إتباعي حمية غذائية ؟!

قد تتطلعين كثيرا الى فقدان الوزن و تحلمين بوزن مثالي و تجربين طرق كثيرة من أجل الوصول لتلك النتيجة , وقد تقضين وقتا طويلا في اتباع حمية غذائية وتتفاجئي بأن وزنك ثابت و ذلك من شأنه أن يصيبك بالإحباط ولكن تمهلي قبل أن تقرري التخلي عن الحمية الغذائية , تعرفي أولا على أسباب عدم خسارتك للوزن .
1 – عدم شرب الماء 
لأهمية ترطيب الجسم ،تبينت دراسات حديثة أن شرب الماء بشكل مستمر يمكن أن يساعد على تخفيف الوزن, حيث عند شرب كاس ممتلئ من الماء قبل أي وجبة رئيسية يساعد في السيطرة على الشهية، أيضا تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الماء (مثل الفواكه والخضار) تساعد بملئ المعدة بشكل أسرع وتجعلكِ تأكلين كمية أقل ,و وضحت دراسة صغيرة ان شرب الماء البارد يمكن أن يسرع عملية التمثيل الغذائي و يثبط الرغبة الشديدة لتناول المشروبات السكرية مثل المشروبات الغازية والعصير.
2- هل تعتقدي أن المشي فقط كافي 
نزهة 15 دقيقة هو أفضل من لا شيء، ولكن لا نتوقع أن نرى النتائج مرضية لخسارة الوزن ,و في الحقيقة عند القيام على الأقل 30 دقيقة يوميا من التمارين يساعد في حرق السعرات الحرارية والدهون بشكل كبير و ذلك مثل المشي و الركض .
3- الافراط في أكل الطعام الصحي 

المكسرات، والأفوكادو، والقمح ,وزيت الزيتون، و الشوكولاتة الداكنة كلها أطعمة صحية ، ولكنها ليست خالية من السعرات الحرارية! حيث من الأفضل النظر الى السعرات الحرارية في مثل هذه الأطعمة.
على سبيل المثال، الأفوكادو يوفر طن من الفوائد الصحية، ولكن هذه الفاكهة بأكملها يوجد بها أكثر من 200 سعرة حرارية.

4- عمل التمارين التي متعلقة فقط بتنشيط القلب 
إذا كنتِ تعتمدي على جهاز السير ولم تلاحظي أي فرق في وزنك ! اذا فأنكِ تجهلين بعض أسرار اللياقة البدنية. حيث لا تقتصر فائدة رفع الأقفال على تعزيز المفاصل و الحد من الاصابات ، ولكنها أيضا تساعد في بناء كتلة من العضلات و زيادة من معدل الأيض, أيضا تساعد في عملية التمثيل الغذائي ,و تساعد في استمرار عملية حرق السعرات الحرارية.
5- ممارسة الرياضة و المعدة فارغه 
يجب اعادة النظر إذا كنتِ تمارسين الرياضة بانتظام دون أكل ,حيث وضحت البحوث أن حرق السعرات الحرارية تأتي من العضلات وليس الدهون. و عرف أن العضلات تحرق سعرات حرارية أكثر من الدهون، وكلما زادت كتلة العضلات لديك كلما كان ذلك أفضل لفقدان الوزن, أيضا عند التغذية سوف تساعد جسمك على تجنب فقدان العضلات، وسيكون لديك المزيد من الطاقة لمساعدة الجسم في المواصلى بمزاولة التمارين الرياضية.
6- عندما يكون شريك حياتك ليس على نفس الطريق صحي الذي تسلكه 
يكون الشريك عونا كبيرا لفقد الوزن ، ولكن إذا كان شريك حياتك ليس على متن الطائرة! قد تكون هذه العلاقة مسببه للسمنة. ولا تتوقعي نقصان الوزن إذا كان الشريك مستمر بأكل الوجبات السريعة ، أو يشجعك على النوم بدلا من الذهاب الى النادي الرياضي ! حيث أن أول خطوة كبيرة في إيجاد حلول وسط لكلا منكم : هي التفاهم وايجاد حل في الدعم التي تحتاجه لفقدان الوزن.
7- التخلي عن مجموعه من مجموعات الأكل المهمة 
يمكن يؤدي التخلي عن المجموعات الغذائية بأكملها إلى نقص في بعض الفيتامينات, و ناهيك عن الأهمية الشديدة الرئيسية لها , لانه عند ترك جميع الكربوهيدرات والتركيز على الحبوب الكاملة يمكن يؤدي عادة الى زيادة محيط الخصر.
8- عدم النوم بشكل كافي 
قد تسبب الرياضة اضطراب في النوم ، ولكن من المهم الحصول على ما يكيفك في اليوم ! خصوصا اذا كنتِ تحاولين نقصان الوزن, لأن الانسان يحتاج طاقة اضافية للاستمرار في مزاولة الروتين الرياضي الخاص به ، حيث يؤثر اضطراب النوم على قدرة الجسم في السيطرة على شهية الجسم.
9- عدم أكل حصة كافيه من الخضروات 
من المهم تناول 5-7 حصص من الفواكه والخضار يوميا , حيث يوفر اتباع اي نظام صحي المحتوي على الأطعمة ذات الأصل النباتي فائدة كبيره متنوعة من المواد الغذائية مع سعرات حرارية أقل – والألياف عادة تحافظ على الجسم والصحة .
10- الأكل وقوفاً
لا يوفر الوقت أو الطاقة الوقوف عند الثلاجة ويمكن يؤدي ذلك إلى الأكل الطائش. فمن الأفضل أن تخصصي وقتا لتناول الوجبات خفيفة و وجبات الطعام التي تصرف الشخص من الأكل بكثره .

مصدر الخبر

الثلاثاء، 27 سبتمبر 2016

ياسمين محسن: الأناقة والاحتشام لا يتعارضان أبدا مع الحجاب


ياسمين محسن: الأناقة والاحتشام لا يتعارضان أبدا مع الحجاب  




امرأة شابة، قررت أن تثبت للجميع أن الأناقة والاحتشام لا يتعارضان أبدا مع بعضهما، طورت من نفسها ومن إطلالاتها بصفة خاصة لتكون نموذجا رائعا للمرأة المحجبة المحتشمة التي لها طلة لا تقاوم. إذا رأيت أي لوك لها سيراودك سؤال واحد ليس غيره، من أين تشترين ملابسك، وكيف تنسيقنها بهذا الشكل؟ إنها الستايلست ياسمين محسن. اكتسفي في السطور التالية الكثير عنها واستفيدي من نصائح الموضة للمحجبات.
كيف دخلت إلى عالم الموضة وتنسيق الملابس؟
دخلت عالم الموضة من خلال عملي كعارضة أزياء منذ ١٣ عام، أخذت بعض الدورات التدريبية المتخصصة في الموديلنج وقرأت كثيرا عن تنسيق الألوان. شاهدت أيضا الكثير من عروض الأزياء العالمية والعربية. فتشكل بداخلي الحس الفني في اختيار الألوان وبدأت ابتكر لوك خاص بي مختلف وغير مألوف وتميزت به سواء في شكل الحجاب أو في تركيبات الألوان وتناسقها.

ما الذي شجعك على إطلاق مبادرة إعداد وتدوير؟
بدأت في عالم إعادة تدوير الملابس من عام تقريبا وجائتني الفكرة عندما اشتريت فستان قصير ذو أكمام طويلة وفكرت كيف يمكنني ارتدائه وأنا محجبة؟ أحضرت قماش من نفس ألوان الفستان وقمت بتركيب ذيل طويل له وأصبح شكله مختلفا ومناسبا للحجاب وأنيق في نفس الوقت وأشعل مواقع التواصل الاجتماعي وقتها ومن هنا جائتني الفكرة.

هناك الكثير من الأخطاء التي نلاحظها دائما في تنسيق ملابس المحجبات، اذكري لنا أبرزها.
أخطاء شديدة تقع فيها بعض البنات والسيدات، منها عدم تناسق الألوان وتركيبات الأقمشة مع لون البشرة وشكل الجسم. ارتداء بعض السيدات مقاس أقل من مقاسها واعتقادها أنها بذلك تخفي وزنها الزائد أو عيوب الجسم. أيضا ارتداء لفة الإيشارب بطريقة غير ملائمة لشكل الوجه.
الارتجال بشكل مبتذل في اختيار فساتين السهرة بحجة أنها تخفي شعرها حيث لابد من ارتداء فستان ضيق وقماشته لامعة جدا وعمل مكياج زائد سيظهر اللوك كاملا مؤذي للعين.
نصيحة تودين توجيهها إلى كل سيدة عربية محجبة...
نصيحتي لكل امرأة، أن الأناقة في البساطة والاحتشام. ليس عيبا أن نتبع الموضة ولكن بشكل يليق بلون البشرة وشكل الجسم و درجات ألوان ملائمة وشكل الوجه.
تقومين بعمل لفات طرح جديدة وغير تقليدية، مما تستلهمي أفكارها؟
أحب أن أطور دائما من نفسي في شكل ربطات حجابي ولكن بشكل محتشم، حيث أنني  أتمكن من عمل أي ربطة من موضة الموسم ولكن أحب أن أضفي عليها لمساتي اللي تجعلها مميزة وتعبر عن شخصيتي. ودائماأاراعي تغطية الشعر والرقبة بالكامل.

هل هناك نصائح معينة لشراء الملابس ترغبين في إعطائها للمرأة المحجبة؟
أحب دائما أن أعطي نصائح قبل الشراء، افرزي دولابك جيدا قبل قرار الشراء.
كوني أطقم كاملة من الألف إلي الياء. ابدأي كتابة قائمة شهرية بالنواقص التي يحتاجها كل طقم، ثم ابدأي في البحث والشراء. هذه الخطوات سوف توفر لكي وقت وحيرة كل يوم أمام خزانة ملابسك وسؤالك لنفسك ماذا ارتدي اليوم؟ هذا أيضا سيجعل أفكارك مرتبة أكتر.
اجعلي دولابك مقسم كمحلات الملابس، ملابس رسميةـ وأخرى كاجوال وسهرة، ملابس الكلية أو الجامعة... ألخ.

صيحات الموضة كثيرة ومتعددة، أي منهم محبب إلى قلبك؟
لم أتبع بشكل قوي خطوط الموضة ولكن أخذ منها لمحات بسيطة وأضيف لمساتي. أحب الأشكال إلى قلبي، الألوان الزاهية بصفة عامة سواء صيفا أو شتاء، والأقمشة المطبوعة طباعات مميزة ومختلفة.
إطلالاتك لا تخلو من الإكسسوارات أبدا، فكيف تستطيعين تنسيقها مع ملابسك بكل حرفية دون أي خلل؟
من خلال قرأتي ومتابعتي للموضة في كل مكان علمت أن اختيار الإكسسوار المناسب فن يجهله الكثيرين وله علاقة وثيقة بتقسميات الجسم. علي سبيل المثال الرقبة الطويلة ومنطقة الصدر أهم منطقتين في إبراز الإكسسوار، لذا لابد من مراعاة طول السلسلة واختيار الأقراط المناسبة مع طول الرقبة.
خامات الطرح متعددة، من وجهة نظرك ما هي أفضل خامة للإيشارب في الشتاء؟ وما هي أفضل طريقة للفه؟
أحب دائما الأقمشة القطنية في الطرح وأحبذ للشتاء الأصواف الناعمة الخفيفة التي تعطي دفئا للرأس.
تواجه بعض الفتيات مشكلة في تنسيق الكوفية مع الطرحة في الشتاء، فكيف يمكن لكل محجبة أن تفعل ذلك بأناقة؟
أفضل الربطة التركي القصيرة وارتداء الكوفية المقفولة ولفها مرتين حول الرقبة هذا أفضل شكل لي.
دائما تبهرينا بأشياء تقدمينها للمرأة المحجبة، فما هي خططك القادمة؟
خططي القادمة تتمثل في حلمي بتقديم برنامج متكامل ومتخصص للمراة المحجبة لتوعيتها وتشجعيها علي ارتداء الملابس بشكل متناسق في اللون وتركيبات الأقمشة وشكل الحجاب، مع مراعاة أن يكون محتشم و مناسب لشكل جسمها.

مصدر الخبر

الفوائد العديدة لزيت الخروع


الفوائد العديدة لزيت الخروع  




نحن هذه الأيام محاصرين بالدعايا للكريمات والعلاجات الباهظة لتحسين صحتنا مع أن المواد والزيوت الطبيعية قد تعطي نفس النتائج الأفضل لأجسامنا. زيت الخروع من العجائب الطبيعية المفيدة لجسمك كله بداية من رأسك إلى قدميك.
ما هو زيت الخروع؟
زيت الخروع هو زيت أصفر، فاتح يأتي من نبات الخروع، ومنذ قرون عديدة وقدماء المصريين من أوائل الناس الذين استعملوه لفوائده العلاجية.

ما هي فوائد زيت الخروع؟
زيت الخروع له العديد من الفوائد للصحة والجمال وهي كالتالي:
١- مسكن للألم:
زيت الخروع قد يستخدم كمسكن لمرضى الروماتيزم، آلام الظهر، والروماتويد. جربيه بإستخدام قطعة قماش مببلة بزيت الخروع وقومي بوضعها مكان الألم مع بعض الحرارة.
٢- علاج الإمساك:
زيت الخروع هو ملين قوي ويستطيع علاج الإمساك. جربيه بتناول ملعقة صغيرة في الصباح كل يوم، وإذا كان الطعم مرا بالنسبة لك قومي بإضافة بعض العصير لتحسين الطعم.
٣- علاج تشققات الكعبين و الكاللو:
إذا كانت قدميك تحتاج بعض التدليل، قومي بوضع كمية وفيرة من زيت الخروع على قدميك خصوصا مناطق الكاللو وتشققات الكعبين وارتدي جورب واتركيه طول الليل. قد يحتاج الأمر بضعة ليال حتى تلاحظين الفرق ولكن سيكون الفرق واضحا.
٤- إطالة الشعر:
إذا كنت تريدين تكثيف شعرك، حواجبك، أو رموشك فستحبين استخدام زيت الخروع. قومي بتدليك المنطقة بقليل من زيت الخروع ما يقرب من ست دقائق يومياً لزيادة نمو الشعر. ولكن إذا كنت تستخدمينه لرموشك، توخي الحذر لكي لا يدخل إلى عينيك. زيت الخروع أيضا يعالج تقصف أطراف الشعر ويعطيه لمعة صحية.
٥- يعالج علامات تمدد الجلد والندبات:
العديد من الأمهات يعانين من علامات تمدد في منطقة البطن بعد الولادة. والبعض يعانون من الندبات التي لا تذهب أبدا. يمكن تدليك الأماكن المصابة بزيت الخروع بانتظام مما يحفز نمو الجلد الصحي ويقلل من علامات التمدد والندبات مع الوقت وتصبح أقل ظهورا.
أيضا يعرف زيت الخروع بفوائده للبشرة حيث يقلل من التجاعيد وحروق الشمس وكذلك يعالج الأظافر الهشة.
٦- مقوي للمناعة:
بالإضافة إلى فوائده العديدة، فإن زيت الخروع يعتبر محفز قوي للمناعة ولذلك فإنه علاج منزلي للعديد من الأمراض مثل التصلب المتعدد، مرض باركنسون، الشلل الدماغي والعديد من الأمراض الأخرى.
تحدثي مع طبيبك عن فوائد زيت الخروع لتقوية جهازك المناعي.

كيف يمكنني البدء في استخدام زيت الخروع؟
لابد من تجربة فوائد زيت الخروع بنفسك ومع ذلك يجب عليك استشارة طبيبك قبل التجربة لتكونين في أمان خصوصا إذا كنت ستستخدمينه لأغراض مناعية، وكوني حريصة أكثر إذا كنت ستتناولينه عن طريق الفم. تذكري أن الكثير من أي شيء قد يكون مضرا، لذا تحدثي مع طبيبك عن الجرعات وطريقة الاستخدام حتى تحصلين على الفوائد دون الإضرار بجسمك. وإذا كنتي حامل أو تقومين بإرضاع طفلك طبيعيا، يجب الحصول على موافقة الطبيب قبل استخدام زيت الخروع.

مصدر الخبر

١٢ قطعة ملابس يجب أن تكون متوافرة في خزانتك هذا الشتاء


١٢ قطعة ملابس يجب أن تكون متوافرة في خزانتك هذا الشتاء  




مع دخول فصلي الخريف والشتاء تحتاجين إلى تحديث خزانة ملابسك لرفع ملابس الصيف وإضافة القطع الشتوية اللازمة التي تساعدك على الصمود مع أجواء المناخ الجديد. ولكن لكي تكوني أيضا متألقة وعلى أحدث موضة، حضّرنا لك قائمة بأهم ١٢ قطعة ملابس يجب أن تكون متوافرة في خزانتك هذا الشتاء. هذه القطع تأتي ضمن أحدث صيحات شتاء 2017 وستضمن لك إطلالات شتوية رائعة. احضري ورقة وقلم وابدأي في تدوين قائمة مشترياتك القادمة من ملابس الشتاء.  
١- البلوفر الفضفاض

 photo Large-Fustany-Must-Have-Items-For-Winter-28_zps9mjlgp8i.jpg

٢- البالطو الطويل الذي ينتهي أسفل الركبة أو عند الكاحل.  

 photo Large-Fustany-Must-Have-Items-For-Winter-08_zpsuevdcbo0.jpg 

٣- الكارديجان الشتوي

 photo Large-Fustany-Must-Have-Items-For-Winter-11_zps6jrbeuk0.jpg

٤- الكاب المنقوش 

 photo Large-Fustany-Must-Have-Items-For-Winter-25_zpskbixsia7.jpg

٥- الحقيبة البرغندي، ليس فقط لكونها موضة بل لأنها ستعطيك أناقة كلاسيكية رائعة. 


٦- السكارف العريض


٧- البوت المريح، بألوانه الثلاثة في الصورة!

 photo Large-Fustany-Must-Have-Items-For-Winter-04_zpszqlbglmo.jpg

٨- الجاكيت الجلد لإطلالة عملية رائعة. 

 photo Large-Fustany-Must-Have-Items-For-Winter-16_zpsik54qofk.jpg

٩- حذاء رياضي أبيض. نعلم أنه عرضة للإتساخ ولكن صدقينا إنه من موديلات الأحذية التي تتلائم مع أغلب أزياء الشتاء. 
+

١٠- الفيست الفرو للوك راقِ وفاخر في الشتاء. 


١١- بوت ذو رقبة طويلة تعلو الركبة ليساعدك في الحصول على لوك درامي مميز في الشتاء. 

 photo Large-Fustany-Must-Have-Items-For-Winter-06_zps9ajgua3m.jpg

١٢- مكياج بدرجات البنفسجي الداكنة. نعم هذا بعيد عن صيحات الملابس ولكنه من أكثر الصيحات الرائجة في موضة 2017 والتي يجب ذكرها لكونه يتناسب مع معظم ملابس الشتاء!

 photo Large-Fustany-Must-Have-Items-For-Winter-30_zpsp4e4rgwb.jpg

شاهدي بالصور أحدث مجموعة مجوهرات عزة فهمي "Talisman"


شاهدي بالصور أحدث مجموعة مجوهرات عزة فهمي "Talisman"  




إذا كنت من محبي ارتداء الإكسسوارات المميزة وغير التقليدية، فلا بد أن تلقي نظرة على مجموعة مجوهرات عزة فهمي الجديدة والتي تأتي تحت اسم Talisman.
استوحت مصممة المجوهرات عزة فهمي المجموعة من رموز طلاسم التاريخ المختلفة، لذا ستجدين الكثير من العلامات المميزة للحضارة المصرية القديمة مثل العين وزهرة اللوتس والبومة، اليد الماسكة لأحد العملات المعدنية، المقص، المفتاح، عروسة العراق.
لقد استطاعت عزة فهمي أن تضع لمستها السحرية على المجموعة وأظهرتها بشكل راق ورائع للغاية، تجعل كل امرأة تتمنى أن تقتني واحدة من قطع مجموعة Talisman المميزة.
تتكون مجموعة عزة فهمي الجديدة من ١٣ قطعة ساحر وتتضمن خواتم مكتوب عليها باللغة العربية وأخرى مزنية الأحجار الكريمة، هذا إلى جانب الأساور والسلاسل غير التقليدية المزينة برموز الحضارات المختلفة، وأقراط مستديرة أنيقة مرصعة بالماس.
شاهدي فيما يلي صور المجموعة الكاملة لمجوهرات عزة فهمي الجديدة Talisman. 















مصدر الخبر