Translate this site

الأربعاء، 2 نوفمبر 2016

٣ وصفات صحية ولذيذة لعمل سلطة التونة


٣ وصفات صحية ولذيذة لعمل سلطة التونة  




مع بدء الدراسة وإنتهاء عطلة الصيف والعودة للعمل بشكل منتظم، يصعب على المرء إيجاد الوقت لتحضير أكلات صحية أكثر. لذلك أعددت لكم ٣ وصفات سهلة التحضير وصحية لعمل سلطة التونة اللذيذةمع العلم أن التونة ومعظم المكونات متوافرة بسهولة في المتاجر وتحتوي على قيمة غذائية عالية.

سلطة التونة والأفوكادو الصحية (٤ أشخاص)

مقادير عمل سلطة التونة والأفوكادو:

٢ علبة تونة

٢ ثمرة أفوكادو

١ حبة خيار مقطع

٤/١ كوب كزبرة خضر‪اء

٤/١ حبة بصل أحمر مقطع صغير

١ حبة بصل أخضر مقطع

٢ فص ثوم مفروم

٢ ليمونة للعصر

ملح و فلفل حسب الرغبة

طريقة عمل سلطة التونة والأفوكادو:

١- احرصي على تصفة التونة من السوائل أولا. قلبي التونة والأفوكادو في صحن متوسط بشوكة، حتى تفتت القطع الكبيرة.

٢- اضيفي الخيار والبصل الأخضر والأحمر والكزبرة الخضر‪اء مع التقليب. ثم قومي بإضافة الثوم والليمون والملح والفلفل.

٣- برديها قبل التقديم لنصف ساعة.

طريقة عمل سلطة التونة


سلطة التونة على طريقة بلاد البحر المتوسط (شخصان)

مقادير عمل سلطة التونة على طريقة بلاد البحر المتوسط:

١ علبة تونة

١ حبة خيار مقطع

٤/١ كوب ريحان

١ حبة بصل أخضر مقطع

٢ حبة ليمون للعصر

ملح وفلفل حسب الرغبة

زيت زيتون حسب الرغبة

طريقة تحضير سلطة التونة على طريقة بلاد البحر المتوسط:

١- قومي بتصفية التونة من السوائل، ثم قلبيها في صحن متوسط بشوكة، حتى تتفتت القطع الكبيرة.

٢- اضيفي بقية المكونات مع التقليب. ثم ضعي الملح والفلفل وزيت الزيتون.

طريقة عمل سلطة التونة


سلطة التونة والحمص الصحية (٤ أشخاص)

مقادير عمل سلطة التونة والحمص:

٢ علبة تونة

١ علبة حمص

١ حبة فلفل أخضر مقطع

٢/١ حبة بصل أحمر مقطع صغير

٢/١ كوب بقدونس مفروم

٢/١ ١ ملعقة كبيرة روزماري مفروم

٢/١ حبة خس مقطع

١ ملعقة صغيرة مستردة

٢/١ كوب عصير ليمون

ملح وفلفل حسب الرغبة

٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون

طريقة تحضير سلطة التونة والحمص:

١- ابدأي بتصفية التونة من السوائل ثم قلبيها مع الحمص والفلفل الأخضر والبصل والروزماري والبقدونس والمستردة مع نصف كمية عصير الليمون وملعقتان زيت زيتون.

٢- اضيفي بقية الليمون والزيت والملح والفلفل والخس في وعاء آخر.

٣- يقسم الخس على أربعة أطباق وتضاف إليه باقي المكونات، للتقديم بشكل جذاب.

طريقة عمل سلطة التونة

نتمنى أن تستمتعوا بوصفات سلطة التونة الصحية اللذيذة، وشاركونا بوصفات سلطة التونة التي أعجبتكم.


مصدر الخبر http://ift.tt/2fchrKM

توقعات الأبراج الأسبوعية - أول أسبوع من نوفمبر 2016


توقعات الأبراج الأسبوعية - أول أسبوع من نوفمبر 2016  




برج الحمل: انطلقي واستغلي طاقتك في فعل ما يسعدك حتى وإن لم يشجعك أحد على ذلك، ولكن انتبهي دائما لمن حولك فقد تجدين صدفة لم تخطر لك على بال.

برج الثور: عندما تجدين نفسك وسط تجمعات جديدة، اظهري مهاراتك الاجتماعية وتواصلي معهم فأنت أفضل من يتعرف على الأشخاص الجدد بسهولة.

برج الجوزاء: تشعرين بالإبداع مؤخرا وتريدين صنع أشياء جميلة بيديك؟ إذا لا شيء سيمنعك، حتى أنك قد تفاجئين نفسك عندما تشاهدين النتائج.

برج السرطان: هذه الأيام ستشعرين بطاقة كبيرة للأنشطة التي تحتاج حركة كثيرة، من حفلات، إلى ممارسة الرياضة. وإن كنت لا تريدين الذهاب بمفردك، اصطحبي معك المقربين لك.

برج الأسد: هل تشعرين بالحنين للتعامل مع الأطفال؟ لما لا تقضي بعض الوقت في المرح مع أقاربك الصغار فهم سيمدونك بالإيجابية والبساطة التي تبحثين عنها هذه الأيام.

برج العذراء: لست بحاجة إلى مزيد من الدراما في حياتك، لذا اقصِري تعاملاتك في الفترة القادمة على الأشخاص البسطاء الذين لا يعقدون الأشياء.

برج الميزان: هذا هو الوقت للإتجاه إلى الهدوء بعض الشيء. فعندما تخففين من سرعة الحياة حولك تستطيعين الاستمتاع بالحياة أكثر.

برج العقرب: لديك طاقة هائلة بداخلك فاستغليها في الجرأة لعمل كل ما تريدينه، فقط احذري من أن توقعي نفسك في مشكلات أنت بغنى عنها.

برج القوس: أنت تعلمين جيدا أن الأشخاص المحيطين بك يؤثرون بشكل كبير على حالتك المزاجية! لذا إن وجدت نفسك وسط مجموعة تؤثرعليك بالسلب، ابتعدي على الفور.

برج الجدي: تجدين متعة كبيرة في الأشياء غير التقليدية، فإن كنت مع أصدقائك أو بمفردك، لا يوجد ما يمنعك من العثور على شيء جديد ومختلف تختبرينه.

برج الدلو: تطلعي للأفضل دائما في كل شيء، فهذا سيساعدك على التقدم في حياتك. نعرف أنك متواضعة بطبيعتك ولكن لا ضرر من الرغبة في تحسين جانب من حياتك.

برج الحوت: المغامرة هي كلمة السر هذا الأسبوع، فجانبك الجريء سيعود ليظهر مرة ثانية ولا تحاولي إيقافه.


مصدر الخبر http://ift.tt/2e1q2CZ

الثلاثاء، 1 نوفمبر 2016

دعوة للمصريين لنشر الإيجابية بقيادة ليبتون وأحمد حلمي!


دعوة للمصريين لنشر الإيجابية بقيادة ليبتون وأحمد حلمي!  




المصريين بلا شك من أكثر شعوب الأرض حباً لرسم الابتسامة على وجوه الآخرين، لكننا بطبيعتنا نحتاج إلى أشياء بسيطة تعدّل من مزاجنا حتى نواصل نشر الإيجابية وإسعاد الآخرين. هذه الأشياء قد تتمثل في كوب من الشاي أو القهوة أو حتى مكعب من الشوكولاتة!

ولأن هذا ما تعرفه العلامة التجارية "ليبتون" جيداً، فقد قررت إطلاق حملة دعائية جديدة بالاشتراك مع النجم الكوميدي "أحمد حلمي" تحت عنوان "اضبط مزاجك وخليك أنت الحد الأولاني" بهدف تحسين مزاج المصريين ومساعدتهم على نشر الخير في كل مكان.

تقوم فكرة الحملة الجديدة على حث المصريين على عدم الاستسلام للأجواء السلبية المحيطة والتي قد نؤثر على مزاجهم وتعيق مسيرتهم في نشر الخير. بل أن يحاولوا إبراز معدنهم الأصيل من خلال القيام بالأعمال الإيجابية البسيطة التي تسعد الغير، والتي بالتأكيد ستعود عليهم بالخير وستقوم برفع معنوياتهم وزيادة شعورهم بالرضا والسعادة.

ولأن شاي ليبتون هو أفضل مشروب لضبط مزاج المصريين وتحسين الحالة المزاجية لديهم، فقد أخذت العلامة زمام المبادرة بإطلاق الفيديو الدعائي الأول للحملة من بطولة النجم أحمد حلمي والذي يسلط فيه الضوء على أبسط المواقف والأشياء التي يمكن القيام بها لإسعاد الآخرين.


مصدر الخبر http://ift.tt/2fr93uR

١٥ شيئا سيجعلك تدرك أن مواليد برج العقرب هم الأطيب على الإطلاق


١٥ شيئا سيجعلك تدرك أن مواليد برج العقرب هم الأطيب على الإطلاق  




هل تعلم أن مواليد برج العقرب يمتازون بطيبة القلب، ويمكنك ملاحظة ذلك بسهولة إن تعاملت معهم في اللحظات المناسبة؟ نعم، أنه برج العقرب الذي يساء فهم تصرفاته في المواقف المختلفة. فهما يبدون وكأنهم حازمين وقلوبهم متحجرة وصعب التعامل معهم للغاية ولكنهم في الحقيقة من أطيب الأشخاص، لذا هنا سنخبرك معلومات عن برج العقرب ستجعلك تكتشفين الخصال الجميلة التي يتحلون بها.

١- مواليد برج العقرب صادقين للغاية، كما أنهم لا يعرفون للمجاملة طريقا، لذا إن أثنوا عليك في شيء، فصدقيهم على الفور.

٢- يكره برج العقرب تجميل الكلام، ويقدمون النصيحة من القلب، حتى لو كانت بطريقة قاسية.

٣- لا يرغب مواليد برج العقرب أن يفصحوا لأحد عن مشاعرهم الحزينة، فهم فقط سيشاركونك بالأشياء التي يعتقدون أنك تستطيعين تحملها. مواليد برج العقرب يفضلون أن يحتفظوا بمشاكلهم لأنفسهم حتى لا يؤثروا بالسلب على أي شخص آخر.

٤- مواليد برج العقرب يضعون الآخرين في المقام الأول قبل أنفسهم حتى لو كانوا يحتلون المرتبة الثانية لدى الآخرين. فهم إذا أحبوك حقا، لا يبالون بأي شيء آخر.

٥- يكره مواليد برج العقرب أن يروا أحد الأشخاص المقربين لهم مجروح أو في حالة حزن، فهم يشعرون بالألم أيضا مما يجعل حزن المقربين لهم صعبا جدا عليهم.

٦- عندما يقول مواليد برج العقرب أنهم لا يبالون بشيء، صدقهم. لأنهم يأخذون وقتا طويلا ويعطون فرصا عديدة للأشخاص قبل أن يقرروا أن الأمر حقا لم يعد يهمهم.

٧- حقيقة مثيرة عن مواليد برج العقرب، هي أنه يمكنك رؤية عدة حالات مزاجية ومشاعر مختلفة موجهة نحوك مثل الصراخ، الغضب، الضحك، الحب، والاهتمام، كل هذا في غضون دقيقة واحدة.

٨- يعتبر مواليد برج العقرب أقوى الأبراج، وذلك بسبب حدسهم العالي وقدرتهم على توقع الأشياء قبل حدوثها.

٩- يعرف عن مواليد برج العقرب شديدي الغيرة على أحبائهم، هذا لأنهم يعتبرون العلاقة بين أحبائهم خاصة ومميزة جدا، فلا يستطيعوا رؤية شخصا آخر يأخذ مكانهم.

١٠- مواليد برج العقرب كثيري التفكير، فهم دائما يرغبون في تحليل كل شيء ويضعون احتمالات لأسوء الظروف التي في الغالب لن تحدث أبدا.

١١- كل ما يرغب مواليد برج العقرب من شريك حياتهم أن يكونوا صادقين وسريعي البديهة.

١٢- عندما يقع مواليد برج العقرب في الحب، يكونوا في غاية الإخلاص.

١٣- يفكر مواليد برج العقرب كثيرا قبل الدخول في علاقة عاطفية جديدة، لأن إعطاء الثقة لشخص ليس سهلا على الإطلاق. لذا فهم لا مكنهم الانتقال سريعا من علاقة إلى أخرى.

١٤- ننصحك بألا تدعي مواليد برج العقرب يكتشفون عنك شيئا كنت تخبئينه عنهم، كوني صريحة وأخبريهم بنفسك وإلا ستخاطرين بتغير العلاقة إلى الأسوء.

١٥- وتماما مثل شخصية  ماليفيسنت، مواليد برج العقرب من داخلهم طيبين جدا ومشاعرهم رقيقة ولكن إن حاولت خداعهم سيحولون حياتك إلى جحيم. فهذا هو حال الأشخاص الطيبين، لابد أن ينفجروا في لحظة ما.


مصدر الخبر http://ift.tt/2evdmjI

الاثنين، 31 أكتوبر 2016

أسرع طريقة لعمل بندانا مميزة في المنزل


أسرع طريقة لعمل بندانا مميزة في المنزل  




البندانا من إكسسوارات الشعر الرائعة التي لا تستطيع أي فتاة أن تستغني عنها سواء في الشتاء أو الصيف. البندانا تعطي مظهرا مميزا للشعر، وتمكن الفتيات من عمل تسريحات شعر مميزة باستخدامها. لذلك سأخبركم اليوم بطريقة عمل البندانا في المنزل بسهولة تامة، إنها حقا لا تستغرق سوى ١٥ دقيقة لتنفيذها وربما أقل إذا كان لديك خبرة في أمور الحياكة.

الأدوات التي تحتاجينها لعمل البندانا:

٢ قطعة قماش رفيعة

ماكينة حياكة

مقص

طريقة عمل البندانا في المنزل:

١- افردي قطعتي القماش، ثم اثني كل منها من الجانبين.

٢- باستخدام الإبرة أو بماكينة الحياكة قومي بحياكة كل قطعة قماش على حدة بحيث تكون الحياكة في المنتصف.

٣- قومي بقلب قطعتي القماش لكي تصبح الحياكة من الداخل، ومن ثم ضعيهم بالتداخل مع بعضهما كما هو موضح بالصورة.

٤- اغلقي نهايات قطعة القماش الأولى مع نهايات القطعة الثانية.

بهذه الخطوات ستكونين انتهيت من عمل البندانا بنفسك في المنزل.

ملحوظة: يمكنك قياس طول وعرض القماش بحسب حجم رأسك وبحسب العرض الذي ترغبين أن تكون البندانا عليه، وذلك إما بوضعها على رأسك قبل حياكة الطرفين معا، وقص الجزء الزائد أو يمكنك قياس محيط رأسك بواسطة شريط القياس قبل البدء في الخطوات الأولى للتنفيذ.


مصدر الخبر http://ift.tt/2fxaYNM

٥ أفكار هدايا مبتكرة للرجال تسعدين بها شريك حياتك


٥ أفكار هدايا مبتكرة للرجال تسعدين بها شريك حياتك  




شراء الهدايا لشريك حياتك قد يكون أمرا محيرا في بعض الأحيان، فإن كنت تبحثين عن أفكار هدايا تجذب انتباه شريك حياتك وتجدد الرومانسية ومشاعر الحب بينكما، فعليك التفكير في الهدايا التي قد يحبها معظم الرجال.

هنا ستجدين ٥ أفكار هدايا تسعدين بها شريك حياتك:

١- محفظة جلدية أو حاملة النقود الحديدية

الرجال عادةً لا يهتمون بالموضة ويفضلون الألعاب والأدوات والتكنولوجيا، ولكن من أفكار الهدايا التي تعجب الرجال كثيرا، المحافظ الجلدية الأنيقة أو حاملات النقود الحديدية‪.‬ ويمكنك الحفر عليها بكلمات تحمل معاني خاصة لجعلها شخصية أكثر.

٢- سلسلة مفاتيح لسيارته

معظم الرجال يهتمون بالسيارت،‬ ولذلك سلسلة مفاتيح للسيارة هي هدية رائعة وأيضاً يمكنك الحفر عليها بمعاني خاصة لجعلها الهدية المثالية.

٣- ساعة يد

ساعات اليد هي من أفكار هدايا الرجال التقليدية، ولكن هناك سببا لذلك، فهي الهدية الأمثل لأنها تجمع بين العملية والأناقة.

٤- نينتندو وي

نعم، لعبة النينتندو وي Nintendo Wii تعد من أفكار الهدايا المبتكرة للرجال، فبالرغم أنها لعبة إلكترونية إلا أنه يمكنكما الاستمتاع باللاعب بها سوياً، لمزيد من المرح والسعادة.

٥- ترتيب رحلة سعيدة للاسترخاء وتخصيص جزء منها لعمل أنشطة تمزج بين الاستمتاع والمغامرة

يمكنك ترتيب رحلة بالداخل أو الخارج للاسترخاء وقضاء الوقت معاً، أيضاً يمكنك تخصيص وقت في الرحلة للاستمتاع بالأنشطة والمغامرات، مثل السنوركلينج والتنزه والغطس.


مصدر الخبر http://ift.tt/2e5IbKZ

الأحد، 30 أكتوبر 2016

صور ستائر مودرن لديكورات غرف نوم أطفال رائعة


صور ستائر مودرن لديكورات غرف نوم أطفال رائعة  




إذا كنت تستعدين لاستقبال مولود جديد أو كنت من النساء اللاتي تحب دائما وضع لمسة جمالية على غرف نوم أطفالها، فأنت بالتأكيد تحتاجين إلى مشاهدة العديد من صور ستائر مودرن تناسب غرف نوم الأطفال لكي تستلهمي منها ديكور منزلك الجديد.

لقد جمعت لك العديد من الصور لستائر مودرن لغرف نوم الأطفال. منها ما هو بسيط للغاية ويتناسب مع ألوان حوائط موضة 2017، ومنها ما هو مميز جدا للأطفال برسومات رائعة مثل الحيوانات المختلفة. هناك أيضا الأزهار المجسمة التي تشكل جانبا كبيرا من غرف نوم الفتيات، إلى جانب اللون الوردي الذي يزينه أرنب صغير كماسك للستارة على سبيل المثال. وأيضا الستائر المخططة والكاروهات تعد من أحدث ستايلات الستائر المودرن لغرف نوم الأطفال.

شاهدي في الصور التالية العديد من الأفكار المختلفة لتجددي من ستايل ستائر غرف نوم أطفالك بجاذبية.


مصدر الخبر http://ift.tt/2eonBGR

الخميس، 27 أكتوبر 2016

شكل جديد من ماكدونالدز ستعشقونه!


شكل جديد من ماكدونالدز ستعشقونه!  




نعم، نعشق ماكدونالدز كما هو ولكن من وقت لآخر يحين وقت التجديد. لقد حصل مطعمكم المفضل ماكدونالدز على لوك جديد جذاب وسنخبركم الآن أكثر عنه.

تماشيا مع استراتيجية ماكدونالدز العالمية، قررت ماكدونالدز مصر تقديم ستايل جديد لأشكال أكوابها وأكياسها لتصبح أكثر جرأة ومليئة بالألوان. لا يقتصر الشكل الجديد للأكياس والأكواب على المظهر فقط، فهي لها هدف خيري أيضا. فإن التصميم الجديد لأكياس وأكواب ماكدونالدز يهتم بالحفاظ على البيئة. فبينما تتمتعين بمذاق ساندوتش البرجر والبطاطس المحمرة المفضلة لديك، أنت أيضا تحافظين على البيئة لأن ماكدونالدز يعد بأن بحلول عام 2020 ستصبح خامات الأكياس والأكواب الفايبر مصنعة ١٠٠٪ من منتجات معاد تصنيعها أو مصادر معتمدة.

هل تريدين تناول ماكدونالدز الآن؟ إن كنت قد طلبت وجبتك بالفعل، اخبرينا عن رأيك في الشكل العصري للأكياس والأكواب. وفي هذه الأثناء، دعونا نرسم البسمة على وجوهكم من خلال ١٠ مواقف يمر بها كل مدمني وجبات ماكدونالدز.

١- عندما تحتاجين وجبة سريعة تشبعك وسط يوم العمل، ماكدونالدز هو اختيارك في كل مرة.

٢- عندما تطلبين وجبة الهابي ميل طول الوقت لتتمكني من جمع الألعاب بالكامل، مثلما انبهر الجميع بمجموعة لعب المينيونز.

٣- لا يهم إن كنت تريدين الاستمتاع بإفطار ماكدونالدز في الصباح أو ترغبين في تناول وجبة في وقت متأخر من الليل، يمكنك الاعتماد على ماكدونالدز لتوصيل طلبك في أي وقت.

٤- أشهي بطاطس محمرة على الإطلاق.

٥- عندما تصطحبين أقاربك الصغار لشراء وجبة الهابي ميل ولكنها في الواقع لك أنت.

٦- عندما تحتارين ما بين البراوني ماك فلوري، الشوكو بوبس صانداي، والأبل باي. نعرف أن الاختيار صعب!

٧- في أيام التجمع مع الأصدقاء لمشاهدة فيلم سويا، لا تكتمل الليلة دون ماكدونالدز.

8- عندما تسافرين مع أصدقائك في السيارة ولكن تحتاجون المرور أولا على ماكدونالدز درايف ثرو.

9- البطاطس المحمرة لها قاعدة وهي أنه لا يمكن مشاركة البطاطس الموجودة في الأكياس مع أحد!

10- هذه اللحظة التي تدخلون فيها أي من مطاعم ماكدونالدز وتستنشقون الرائحة الشهية التي لا يمكن مقاومتها.


مصدر الخبر http://ift.tt/2dOQQkS

الأربعاء، 26 أكتوبر 2016

تعرفي على طريقة عمل الجريش السعودي


تعرفي على طريقة عمل الجريش السعودي  




يعد الجريش من الأكلات الشعبية السعودية التي يعشقها النساء والأطفال. فهي أكلة خفيفة وشهية ويمكن تناولها في أي وقت. إذا كنت من محبي الأكلات الجديدة والشهية فجربي طريقة عمل الجريش السعودي واخبرينا ما رأيك بها:

مقادير عمل الجريش:

٢/١ ١ كوب ماء

٣٠٠ جرام شرائح لحم صغيرة

٢ كوب جريش "قمح مجروش" منقوع مسبقا

١ بصلة صغيرة مفرومة

٣ أكواب حليب

٢ كوب زبادي صغير

ملح، فلفل أسود، كمون، قرفة حسب رغبتك


طريقة عمل الجريش:

١- في إناء مناسب، ضعي الماء واتركيه حتى الغليان، ثم ضعي قطع اللحم فيه لمدة نصف ساعة.

٢- اضيفي الجريش إلى المزيج وقلبيه جيدا.

٣- عندما يقترب الجريش إلى النضج، اضيفي الحليب والزبادي.

٤- اخلطي المزيج جيدا حتى يتجانس معا، ثم اضيفي البهارات المختلفة.

٥- في وعاء آخر قومي بتشويح البصلة حتى يحمر لونها واضيفيها إلى الخليط.

٦- بهذه الطريقة البسيطة تكونين قد انتهيت من عمل الجريش على الطريقة السعودية.

يمكنك استخدام فلفل ملون لتزيينه أو أي نوع من الخضروات لتقديمه.


مصدر الخبر http://ift.tt/2dIJsMF

دليلك لأماكن الكشف عن سرطان الثدي في الدول العربية


دليلك لأماكن الكشف عن سرطان الثدي في الدول العربية  




كثرت في الآونة الأخيرة الإصابة بمرض سرطان الثدي، مما جعل كثير من النساء ينزعجن من هذا الأمر ويبدأن البحث عن الأماكن التي يمكن التوجه إليها للاطمئنان على أنفسهن. لذا جمعت لك أسماء المراكز والمستشفيات التي تتيح لك عمل الفحوصات اللازمة للتأكد من عدم إصابتك بسرطان الثدي في الدول العربية.

أماكن الكشف عن سرطان الثدي في مصر:

١- مستشفى بهية.

٢- المعهد القومي للأورام.

٣- المؤسسة المصرية لمكافحة سرطان الثدي.

تقدم هذه الأماكن خدمة الفحص الطبي الخاص بسرطان الثدي وعمل الأشعة والتحاليل اللازمة للتأكد من خلو الجسم من هذا المرض أو اكتشافه في وقت مبكر.

أماكن الكشف عن سرطان الثدي في السعودية:

١- مركز عبد اللطيف للكشف المبكر وهو ينضم إلى الجمعية السعودية الخيرية لمكافحة سرطان الثدي، وهو أول مركز يقدم خدماته بالمجان. وبه يتم الفحص المبكر لسرطان الثدي، ويحتوي على عيادة للفحص بالماموجرام والأشعة فوق الصوتية.

٢- جمعية زهرة لسرطان الثدي في الرياض.

أماكن الكشف عن سرطان الثدي في الإمارات:

١- مركز رعاية الثدي بالمستشفي السعودي الألماني بدبي.

٢- المركز الوطني للمرأة والطفل في أبو ظبي.

٣- مركز الشارقة التابع لمستشفى الجامعة بالشارقة.

كما يتوفر في كل إمارة مكان ليساعد النساء في الكشف المبكر عن سرطان الثدي.

أماكن الكشف عن سرطان الثدي في الأردن:

- مركز الحسين للسرطان التابع لمؤسسة الحسين وهو المركز الوحيد المتخصص في الأردن والذي يسمح للرجال والنساء بالكشف المتكامل وعمل الفحوصات اللازمة للاطمئنان على صحتهم.

أماكن الكشف عن سرطان الثدي في لبنان:

توجهي لأقرب مستشفى عام أو خاص وستتمكنين من عمل الفحص الشامل لسرطان الثدي بكل سهولة.

أماكن الكشف عن سرطان الثدي في الكويت:

هذه الأماكن تشمل جميع الفحوصات اللازمة لأية سيدة للاطمئنان على سلامتها وللتأكد من عدم إصابتها بسرطان الثدي.

١- مستشفي السلام الدولي.

٢- مركز الكويت لمكافحة السرطان.


مصدر الخبر http://ift.tt/2eG0O9R

عادات تنظيف المنزل التي تحتاجينها للحفاظ على صحة عائلتك


عادات تنظيف المنزل التي تحتاجينها للحفاظ على صحة عائلتك  




المنزل النظيف ليس الهدف منه فقط أن يبدو أجمل ويشعرك بالراحة، بل هو أيضا أفضل لصحتك ولسلامة عائلتك. وباتباع بعض العادات البسيطة في التنظيف سيمكنك تجنب تراكم الجراثيم والبكتيريا الضارة حول المنزل. إليكم بعض من نصائح تنظيف المنزل المفضلة لدينا والتي ستترك منزلك لامعا ونظيفا.

١- القضاء على الجراثيم التي تتراكم في أماكن واضحة:

هناك أماكن في كل منزل تختبئ وتتراكم فيها الجراثيم عن طريق الاستخدام الدائم ولكنها منسية ونادرا من نقوم بتنظيفها جيدا. أماكن مثل يد الثلاجة، مقابض الأبواب، التليفونات، ريموت التلفيزيون وغيرها. فهذه كلها يمكن أن تصبح مكان لتكاثر البكتيريا الضارة بغزارة. احرصي على تنظيف هذه الأماكن دائما بمناديل مطهرة للتخلص من أية أتربة وجراثيم مختبئة.

٢- انتبهي لواحدة من أهم أسباب الحساسية:

إن كنت (أو أحد أفراد عائلتك) تعانين من الحساسية، إذا فالحد من تراكم الأشياء المسببة للحساسية في منزلك بالتأكيد سيصنع فارقا كبيرا على صحتك وصحة عائلتك. واحدة من المسببات الرئيسية للحساسية هو الغبار والأتربة الموجودة في الجو، ومن خلال خطوات بسيطة جدا سيمكنك التقليل منه في منزلك مثل تنظيف مجفف الملابس الأوتوباتيك ونفض المراتب من الأتربة. أيضا بناء على شكل مطبخك، عليك الانتباه إلى تنظيف أعلى الخزانات العلوية في مطبخك حيث أن هذه الأماكن تجتذب الأتربة بشكل كبير ولا نهتم بها بالقدر الكافي.

٣- غسل الخضار والفاكهة جيدا:

إن توقفت للحظة وفكرت معنا كم عدد الأشخاص الذين امسكوا، فحصوا ثم أعادوا الفاكهة أو الخضار التي قمت بشرائه الآن فبل أن تختاريه أنت، بالتأكيد ستعيدين التفكير في طريقة إعدادك للطعام. فهو في غاية الأهمية أن تولي عناية خاصة عند تحضير الخضار والفاكهة لعائلتك. احرصي دائما على غسلها جيدا قبل الأكل أو الطهي، وبالأخص عند تحضير منتجات طازجة. إن أردت الاعتناء أكثر بصحة عائلتك، يمكنك غسل الفاكهة والخضار ذات القشرة الرفيعة والورقية بخليط الخل الأبيض والماء. أما تلك التي بها قشرة خشنة، يمكنك فركها بقليل من البيكينج صودا قبل شطفها جيدا.

٤- امنعي تراكم الرطوبة داخل الثلاجة:

التراكم الزائد للرطوبة داخل الثلاجة يحفز على نمو البكتيريا فيها، وهو ما يمكن أن يسبب الإعياء لك ولعائلتك. للتأكد من نظافة ثلاجتك، احرصي على مسح أية رطوبة أو قطرات سائلة بداخلها مرتين أسبوعيا باستخدام مناشف مطبخ شديدة الامتصاص. وإذا لاحظت تكون الرطوبة سريعا بداخل الثلاجة مرة ثانية، يمكنك تقليل كميات الخضار والفاكهة التي تشترينها حتى وإن تطلب ذلك التسوق لها أكثر من المعتاد، لأن كلما احتفظت بمنتجات أقل في ثلاجتك، كلما كانت الرطوبة المنبعثة منها أقل.

ملحوظة أخيرة:

هذه النصائح قد تبدو بديهية، ولكنها تصنع فارقا كبيرا في التخلص من البكتيريا والحفاظ على منزلك نظيفا من وخاليا من الجراثيم. فعن طريق التعود على عادات صحية بسيطة مثل غسل يديك جيدا بمجرد عودتك إلى المنزل، يمكنك الحد من انتشار الجراثيم في منزلك. فسواء كنت في متجر، العمل، أو حتى الجيم، فهناك فرصة كبيرة أمام الجراثيم للتجمع على يديك ومنها قد تنتشر في منزلك.

أيضا، تهوية منزلك يمكن أن يساعدك كثيرا في التقليل من انتشار الجراثيم، حيث أن البيئات المغلقة تعتبر من أكثر أماكن تكاثر الجراثيم. لذا، حاولي تهوية منزلك مرة يوميا إن استطعت، أو كلما أمكن إن لم تتمكني من ذلك.


مصدر الخبر http://ift.tt/2euJlUb

الاثنين، 24 أكتوبر 2016

توقعات الأبراج الأسبوعية - رابع أسبوع من أكتوبر 2016


توقعات الأبراج الأسبوعية - رابع أسبوع من أكتوبر 2016  




برج الحمل: الغيرة ليست من سماتك، فلا تدعيها تسيطر عليك، بل فكري في الأمور بعفلانية وستدركين أن هذه المشاعر ليس لها أي داع.

برج الثور: الجرأة هي كلمة السر هذا الأسبوع! حددي الهدف وتحلي بالثقة اللازمة للسعي ورائه سواء في الحياة الخاصة أو المهنية.

برج الجوزاء: تعلمين تحديدا ما تريدين تحقيقه والخطوات التي تحتاجين القيام بها، فلا يوجد ما يدعو للتأجيل وابدأي بالتخلص من الأشياء التي تقف عائقا.

برج السرطان: أنت في غنى عن الدراما! إن شعرت بأن المكان الذي تتواجدين فيها أصبح مشحون بالمشاعر السلبية ابتعدي فورا!

برج الأسد: متى كانت أخر مرة زرت عائلتك؟ ربما تحتاجين استعادة التواصل معهم والاطمئنان على أحوالهم.

برج العذراء: لست بحاجة إلى الابتعاد عن الحياة الاجتماعية بعد الآن، بل ستجدين الطاقة التي تبحثين عنها في التواجد مع أصدقائك.

برج الميزان: هل تخفي شيء هذه الآونة؟ ربما حان الوقت لتقولي ما تريدين فقد تجدين حلول لدى الأشخاص المقربين لك.

برج العقرب: في بعض الأحيان تشعرين أنك في حاجة إلى التحدث عما تفكرين فيه، ولكن اختاري جيدا الأشخاص الذين تخبريهم عن أفكارك فليس كل من ينصت يستحق أن يستمع إلى ما تقولين.

برج القوس: إبداعاتك ليس لها حدود ويمكنك العثور على الاستلهام في أي مكان وأي لحظة! لذا احملي معك دائما مفكرة لتدوني أفكارك المذهلة أينما كنت.

برج الجدي: هل تفكرين في أشياء لم تخطر على بالك من قبل في الفترة الأخيرة؟ هذا هو الفضول الذي سيجعلك تبحثين عن معلومات جديدة لم تدركي أنك بحاجة إلى معرفتها.

برج الدلو: طموحك ليس له نهاية! كل ما عليك فعله هو تحديد الهدف الذي تريدينه وستتمكنين من تحقيقه حتى وإن كان غير معقولا بالنسبة للآخرين.

برج الحوت: إن كنت في حالة من الفتور في الآونة الأخيرة، فالفترة القادمة ستعطيك الحماس لفعل ما تريدين.


مصدر الخبر http://ift.tt/2egNLwu

الأحد، 23 أكتوبر 2016

المعني الحقيقي للسعادة يكمن في اليوجا


المعني الحقيقي للسعادة يكمن في اليوجا  




منذ فترة وأنا أبحث عن مكان أمارس فيه رياضة اليوجا، فطالما نصحني بها العديد من أصدقائي وقرأت عنها الكثير، وأخيرا سنحت لي الفرصة أمس. وفي الحقيقة لا توجد كلمات تصف شعوري بعد ممارسة اليوجا. استمتعت كثيرا بتجربة حركات جديدة عن عالم التمارين الرياضية، هدفها الأول والأخير سعادتك وشعورك بالرغبة في الإنطلاق.

بعد يوم متعب للغاية، جربت معنى الاسترخاء الحقيقي والتأمل، استطعت بالفعل أن أنفصل عن العالم من حولي لمدة ساعة كاملة "لقد أوشكت على النوم" ولكنني تمالكت نفسي في اللحظة الأخيرة.

لأول مرة، جربت الوقوف على رجل واحدة، واكتشفت أنني استطيع أن أوازن نفسي، إنها فترة قليلة حقا ولكنها كانت ممتعة. تجربة الأشياء الجديدة دائما لها تأثير السحر على نفسي.

رياضة اليوجا أيضا تتضمن عدة حركات تعمل على إرخاء العضلات وتخليصها من أي شد. بينما تمارسين بعض التمارين قد تشعرين بألم من شد العضلات وتظنين أنك ستشعرين بتعب عضلات لا مثيل له، ولكن في الحقيقة عكس ذلك هو ما يحدث لك.

لقد استيقظت وأنا في كامل نشاطي وسعادتي ولدي شعور بأن عضلاتي تتنفس بحرية. وبعد هذه التجربة الرائعة، قررت أن أواظب على دروس اليوجا مرة واحدة على الأقل أسبوعيا.

ملحوظة: ممارسة تمارين التأمل لا تقتصر على الجلوس بشكل مريح ولكن يمكنك أيضا أن تستلقي على ظهرك وتتركين نفسك للجاذبية تسحب كل الشحنات السلبية منك. اخبروني عن تجربتكم مع اليوجا، وما رأيكم بها؟


مصدر الخبر http://ift.tt/2eHMJJl

حوار مع مصممي أزياء اليوم الثالث من فاشون فورورد الموسم الثامن


حوار مع مصممي أزياء اليوم الثالث من فاشون فورورد الموسم الثامن  




هل أعجبتكم الحوارات السابقة مع مصممي أزياء اليوم الأول واليوم الثاني من فاشون فورورد دبي؟ إذا لا يفوتكم هذه الحوارات الشيقة مع مصممي أزياء اليوم الثالث من فاشون فورورد الموسم الثامن

١- مصممي ستارش فاونديشن

بريفرس:

Fustany-Interviews-Fashion Forward Dubai-Season 8-Day 3-Lobnan Mahfouz-Preverse Label - فاشون فورورد دبي

عرف نفسك.

أنا لبنان محفوظ، مصمم أزياء من لبنان. درست بمعهد إيسمود بلبنان وعملت بعدة بلدان منها إسطنبول، الصين والهند لمدة أربع سنوات قبل أن أنشئ ماركة أزياء خاصة بي Perverse Label من سنة.

ما الذي يميز فاشون فورورد عن أي أسبوع موضة آخر؟

فاشون فورورد هو منبر لكل مصمم عربي يطمح للوصول إلى أكثر عدد ممكن من العلم بعالمنا العربي، وهو مميز بتنظيمه وتطوره من السنة للأخرى.

اخبرنا عن الخطوات التي تتبعها استعدادا لعرض أزياء فاشون فورورد.

مثل أي مجموعة تبدأ بإلهام محدد يترجم على نوع القماش والقصات والقصة التي وراء هذه المجموعة. ثم أحاول عرض المجموعة على منصة فاشون فورود مع موسيقى وجو ملائم لها.

صف لنا مجموعتك الجديدة في ثلاث كلمات.

رياضية، جريئة، لكلا الجنسين.

ما هي قاعدة الموضة التي تعتقد أن كل فتاة محبة للموضة عليها كسرها؟

في الموضة لا يوجد قواعد! يجب على كل فتاة أن تطبق القاعدة التي تصنعها هي بنفسها لنفسها.


سليم عزام:

Fustany-Interviews-Fashion Forward Dubai-Season 8-Day 3-Salim Azzam - فاشون فورورد دبي

عرف نفسك.

أنا راوي قصص من ضيعة صغيرة في جبل لبنان.

ما الذي يميز فاشون فورورد عن أي أسبوع موضة آخر؟

أنه يسلّط الضوء على المصممين في العالم العربي مما يشجع المواهب ويطلقها في العالم أجمعه.

اخبرنا عن الخطوات التي تتبعها استعدادا لعرض أزياء فاشون فورورد.

أقوم بعمل الأزياء أولاً والقصة التي ترافق كل قطعة منها ثم يتبعها موسيقى العرض والفيديو.

صف لنا مجموعتك الجديدة في ثلاث كلمات.

أصالة، قصص، دفء.

ما هي قاعدة الموضة التي تعتقد أن كل فتاة محبة للموضة عليها كسرها؟

ألا تتبع الموضة بل تتبع ما يليق بها وبشخصيتها.


تيمي حايك:

Fustany-Interviews-Fashion Forward Dubai-Season 8-Day 3-Timi Hayek - فاشون فورورد دبي

عرفي نفسك.

 اسمي تيمي حايك، درست الموضة في سانت مارتنز بلندن وعملت في لويس فيتون وألكسندر ماكوين. أطلقت أول مجموعة أزياء نسائية لي، والتي كانت تحمل اسمي، مع ستارش فاونديشن في فاشون فورورد دبي عام ٢٠١٤ وافتتحت أول بوتيك لي في بيروت منذ عام. اصنع كل شيء يدويا في عملية تصميم بطيئة وتأخذ وقت كبير في التفكير، هذا لأني أؤمن في خلق ملابس جميلة بجودة عالية فتظل معك طويلا.

ما الذي يميز فاشون فورورد عن أي أسبوع موضة آخر؟

فاشون فورورد هو منصة رائعة في الشرق الأوسط للموضة والأزياء، وهو بالتأكد الأفضل في المنطقة. فهو يجذب مواهب مذهلة ويعطي للمصممين صوت ومكان ليلتقوا ويتواصلوا فيه.

اخبرينا عن الخطوات التي تتبعينها استعدادا لعرض أزياء فاشون فورورد.

عادة ما تبدأ مجموعاتي بالبحث عن عناصر مرئية منه مثل الصور والأشكال التي أشعر أنها ملهمة. ثم يأتي بعد ذلك اختيار الأقمشة، هذه المرحلة عادة ما تحدد الاتجاه الذي ستأخذه المجموعة. بعد انتقاء الخامات، حينها أبدأ بتشكيل وتصميم القطع.

صفي لنا مجموعتك الجديدة في ثلاث كلمات.

متأثرة بالرياح، خام، حادة

ما هي قاعدة الموضة التي تعتقدين أن كل فتاة محبة للموضة عليها كسرها؟

أعتقد أنه من الضروري أن يشعر كل شخص بالراحة في ملابسه بغض النظر عن الموضة. لذا إذا كان ارتداء شيء مخالف للموضة يعني شعورك بالراحة والثقة بالنفس، فلا تترددي في فعل هذا.


٢- ميرا حايك

Fustany-Interviews-Fashion Forward Dubai-Season 8-Day 3-Mira Hayek - فاشون فورورد دبي

عرفي نفسك.

اسمي ميرا حايك، مؤسسة ومصممة العلامة التجارية MIRA HAYEK للملابس الجاهزة. هي ماركة مخصصة للحياة المدنية مبنية على ملابس رياضية عصرية لأصحاب الذوق المختلف.

ما الذي يميز فاشون فورورد عن أي أسبوع موضة آخر؟

فاشون فورورد هو منصة تعطي للعلامات الجديدة فرصة للظهور على المستوى المحلي والعالمي أيضا. هذه الفرص تشمل التغطية الإعلامية، مقابلة المشترين وبالطبع العملاء في المنطقة وهو ما يميز فاشون فورورد للعلامات الجديدة بالنسبة لأسابيع الموضة المختلفة.

اخبرينا عن الخطوات التي تتبعينها استعدادا لعرض أزياء فاشون فورورد.

عندما تنتج عينات المجموعة أخيرا، يحين وقت التفكير في شكل العرض. هذا يتعلق باختيار تنسيق الملابس، شعر العارضات ومكياجهن، إلى جانب الديكور. كل هذا يجب أن يكون مرتبطا بمصدر استلهام المجموعة والجو الذي تريدين نقله هذا الموسم. قبل العرض ببضع أيام، أسافر إلى دبي مع فريقي لمراجعة العارضات، ضبط مقاساتهن، عمل تجارب على الشعر والمكياج ومن خلال هذا تبث الحياة في رؤيتك للعرض. في النهاية يكون التدريب على العرض قبل اليوم الموعود.

صفي لنا مجموعتك الجديدة في ثلاث كلمات.

تصويرية، مرحة، ومليئة بالألوان.

ما هي قاعدة الموضة التي تعتقدين أن كل فتاة محبة للموضة عليها كسرها؟

المبالغة!


٣- ديما عياد

Fustany-Interviews-Fashion Forward Dubai-Season 8-Day 3-Dima Ayad - فاشون فورورد دبي

عرفي نفسك.

أنا ديما عياد، مصممة ملابس جاهزة من لبنان مقيمة في دبي. أسست علامة الأزياء التي تحمل اسمي في 2010 بهدف تصميم ملابس تحتفل بالنساء باحتلاف أشكالهن وأحجامهن.

ما الذي يميز فاشون فورورد عن أي أسبوع موضة آخر؟

لقد أصبح فاشون فورورد منصة للمنطقة، تساعد على بناء مواهب محلية ونقلها للعالمية. دبي هي بيتي ووجود منصة هنا مثل هذه تنقلنا لمستوى أعلى، هو بالتأكيد نعمة.

اخبرينا عن الخطوات التي تتبعينها استعدادا لعرض أزياء فاشون فورورد.

هذه أول مرة بالنسبة لي في منزل فاشون فورورد الجديد بحي التصميم بدبي. ولهذا العام، استعديت بشيء فريد في عرضي سوف يسلط الضوء على ما تمثله علامتي (الاحتفال بالنساء بغض النظر عن اختلاف أشكالهن وأحجامهن.) لذا بالإضافة إلى التحضيرات الروتينية مثل أخذ قياسات العارضات وتنسيق القطع المختلفة قبل العرض، فقد قمت باستعدادات أخرى لهذه التجربة الفريدة من نوعها.

صفي لنا مجموعتك الجديدة في ثلاث كلمات.

مودرن، درامية، رومانسية.

ما هي قاعدة الموضة التي تعتقد أن كل فتاة محبة للموضة عليها كسرها؟

ارتدي ما يناسبك حتى وإن لم تكن صيحة رائجة.


مصدر الخبر http://ift.tt/2dzawOs

السبت، 22 أكتوبر 2016

حوار مع مصممي أزياء اليوم الثاني من فاشون فورورد الموسم الثامن


حوار مع مصممي أزياء اليوم الثاني من فاشون فورورد الموسم الثامن  




بعد أن تعرفنا على مصممي أزياء اليوم الأول من فاشون فورورد دبي للموسم الثامن، هيا بنا نكتشف من هم مصممي أزياء اليوم الثاني من فاشون فورورد دبي أو كما يطلق عليه البض، أسبوع الموضة في دبي.

١- سالتا

Fustany-Interviews-Fashion Forward Dubai-Season 8-Day 2-Saltanat-Salta فاشون فورورد دبي

عرفي نفسك.

اسمي سلطانات، أنا مؤسسة ومصممة أزياء العلامة SALTA.

ما الذي يميز فاشون فوروارد عن أي أسبوع موضة آخر؟

أحب الطاقة الموجودة في فاشون فورورد دبي حيث أنها تقدم أفضل ما في المدينة نفسها: التنوع، اختلاف الجنسيات، المزيج الأمثل لحكمة واحتشام الشرق مع انطلاق وعصرية الغرب. هذا الخليط العرقي يلهم كثيرا، فهل هناك مكان آخر نجد هذا فيه؟

اخبرينا عن الخطوات التي تتبعينها استعدادا لعرض أزياء فاشون فوروارد.

هذا الموسم كان هادئ على غير العادة. لأول مرة في حياتي لست مشتتة وسط الفوضى، فقد وجدت سلام في قلبي وأتمنى أن تكون هذه علامة جيدة.

صفي لنا مجموعتك الجديدة في ثلاث كلمات.

حرية، حب، انسجام.

ما هي قاعدة الموضة التي تعتقدين أن كل فتاة محبة للموضة عليها كسرها؟

امزجي الألوان، الأشكال والصيحات بطريقة لا يتوقعها أحد منك. هذه هي الطريقة الوحيدة لتجدي ستايلك الخاص بك الذي سيميزك.


٢- سعيد معروف

Fustany-Interviews-Fashion Forward Dubai-Season 8-Day 2-Said Mahrouf فاشون فورورد دبي

عرف نفسك.

تلقيت شهادتي في تصميم الأزياء بعد أن درست في أكاديمية Rietveld بأمستردام ومعهد The Pratt في نيويورك. في البداية كان تركيزي على الملابس المصممة خصيصا لعروض أو استعراضات، ثم بمرور السنوات بدأ اهتمامي يتجه لتصميم الأزياء. أنشأت علامتي الخاصة وشاركت في عدة أحداث للموضة من بينهم عروض الملابس الجاهزة في باريس صالون، عدة مواسم لأسبوع مرسيدس بنز للموضة في أمستردام، أسبوع فستيمود للموضة بالدار البيضاء، أسبوع الموضة والتصميم لدول البحر المتوسط في إيطاليا، أسبوع الموضة في أندونيسيا، وعدة مواسم من فاشون فورورد دبي.

ما الذي يميز فاشون فوروارد عن أي أسبوع موضة آخر؟

بالنسبة لي، الأمر يتعلق بالكامل بالأشخاص الذين يحضرون العروض. فهم يضمون مجموعة متنوعة من الشخصيات على الرغم من أن الغالبية العظمى عرب. هذا الأمر يخلق جوا فريدا لن تجدوه في أي مكان آخر في العالم. على الأقل بناء على خبرتي في الأماكن المختلفة التي عرضت فيها أعمالي من قبل.

اخبرنا عن الخطوات التي تتبعها استعدادا لعرض أزياء فاشون فوروارد.

في هذه اللحظة، أفكر في القطع الناقصة في المجموعة والتي يجب أن أنتهي منها الليلة لأني سأسافر بالملابس غدا إلى دبي. هذه المجموعة بدأت بثلاثة أقمشة مقلمة بثلاثة ألوان مختلفة أردت أن استخدمها ولكني لم أعرف أي اتجاه أسلك. لذا، صممت ثلاث إطلالات من هذه الأقمشة وبدأت المجموعة بالتطور من هنا. أخذت فكرة الأقمشة المخططة واستخدمتها في عمل شرائح حيث أسدلها بطرق محددة لخلق الأشكال التي أريدها. لازلت بحاجة إلى ضبط قياسات القطع على العارضات لحوالي نصف المجموعة قبل موعد العرض بثلاثة أيام. أتمنى أن تبدو القطع حينها مثلما تخيلتها. الشعر والمكياج الخاص بالعارضات هو جزء هام جدا من العرض، وهو ما سأنتهي منه أثناء ضبط المقاسات أيضا. في النهاية يبقى التدريب حيث تجتمع كل العناصر معا مثل حركة العارضات، الموسيقى، الإضائة، وهكذا... ثم يبدأ العرض وكمصممة لا يبقى لي سوى أن أتمنى أن يمر بسلاسة.

صف لنا مجموعتك الجديدة في ثلاث كلمات.

المقلمات، الخيوط الذهبية، الرقي.

ما هي قاعدة الموضة التي تعتقد أن كل فتاة محبة للموضة عليها كسرها؟

اتباع الصيحات!


٣- بيدوين

Fustany-Interviews-Fashion Forward Dubai-Season 8-Day 2-Andraya Farrag-Bedouin فاشون فورورد دبي

عرف نفسك.

اسمي أندريا فراج، مؤسسة ومصممة العلامة Bedouin.

ما الذي يميز فاشون فوروارد عن أي أسبوع موضة آخر؟

فاشون فورورد هو منصة مذهلة لطالما شعرت بالفخر لكوني جزء منها. هو يسمح للعلامات الحديثة نسبيا مثل بيدوين أن تعرض مجموعات أزيائها بشكل محترف أمام محبي الموضة في المنطقة. على خلاف الكثير من أسابيع الموضة العالمية، فاشون فورورد يفتح أبوابه للجميع مما يتيح لن الفرصة لنحتفل بمجموعاتنا الجديدة مع النسار اللاتي تابعن مشوار العلامة من البداية. فاشون فورورد حقيقة تنمي مصمميها عن طريق توفير الدعم والإرشاد وهو ما سيصنع فارقا كبيرا في هذا المجال بالكامل.

اخبرنا عن الخطوات التي تتبعها استعدادا لعرض أزياء فاشون فوروارد.

دائما أظن أن التحضير لعرض أزيا سيصبح أسهل مع الوقت ولكن كل موسم تصبح المجموعات أكبر وأكثر إبداعا، ويكون التنسيق أكثر تعقيدا. هذا الموسم تحديدا كان يتطلب الكثير حيث أننا شاركنا في أسبوع الموضة في لندن وباريس، نهاية أسبوع الموضة في لندن (London Fashion Weekend) ثم صممنا قطع إضافية خصيصا للشرق الأوسط. أتمنى أن تنال إعجابكم.

صف لنا مجموعتك الجديدة في ثلاث كلمات.

لحظية، مفعمة بالألوان، منعشة.

ما هي قاعدة الموضة التي تعتقد أن كل فتاة محبة للموضة عليها كسرها؟

ارتدي ملابسك لنفسك فقط! الستايل الشخصي هو طريقة تعبيرك عن نفسك، لذا أنا أؤمن بارتداء قطع تعزز من ثقتك بنفسك لتعلو فوق أي شيء آخر.


مصدر الخبر http://ift.tt/2ef9wOL

الجمعة، 21 أكتوبر 2016

حوار مع مصممي أزياء اليوم الأول من فاشون فورورد الموسم الثامن


حوار مع مصممي أزياء اليوم الأول من فاشون فورورد الموسم الثامن  




بدأ اليوم أول أيام أسبوع الموضة في دبي أو فاشون فورورد دبي في موسمه الثامن! قد لا يعرف كثيرون منكم جميع المصممين الذين يعرضون تصاميمهم في هذا الحدث الكبير الذي يقام مرتين كل عام. ولهذا السبب قررنا أن نعرفكم عليهم أكثر من خلال مجموعة أسئلة قصيرة يجيب عليها مصممي فاشون فورورد دبي الموسم الثامن. لذا لن نطيل عليكم وتعرفوا على مصممي أزياء اليوم الأول من فاشون فورود دبي الموسم الثامن.

١- أروى البناوي

Fustany-Interviews-Fashion Forward Dubai-Season 8-Day 1-Arwa El Banawi- فاشون فورورد دبي

عرفي نفسك.

مصممة علامة الأزياء التي تحمل اسمي من جدة، السعودية. بعد أن درست تصميم الأزياء في جامعة لندن بدبي، أطلقت أول مجموعة أزياء خاصة بي في 2015 لرغبتي في إلباس النساء بدل تناسب الرجال أيضا، وقطع متنوعة تحمل الطابع المعاصر.

ما الذي يميز فاشون فورورد عن أي أسبوع موضة آخر؟

نشعر فيه بروح العائلة - علامتي مقرها في دبي، لذا تقديم عرض أزياء في فاشون فورورد هو مصدر سعادة لي.

اخبرينا عن استعداداتك لعرض أزياء فاشون فورورد.

هي عملية مثيرة ومتعبة في نفس الوقت، حيث نحتاج أن نتأكد من ترجمة فكرة العرض في كل التفاصيل بداية من طريقة سير العارضات حتى روح الديكورات والإضاءة أثناء العرض.

صفي لنا مجموعتك الجديدة في ثلاث كلمات.

روعة دون مجهود، الطابع الرترو الحديث، المرح.

ما هي قاعدة الموضة التي تعتقدين أن كل فتاة محبة للموضة عليها كسرها؟

حبي نفسك، ولهذا السبب فقط، تستحقين شراء الملابس أو الأحذية التي كنت تتمنيها منذ أسبوع.


٢- كيج

Fustany-Interviews-Fashion Forward Dubai-Season 8-Day 1-KAGE فاشون فورود دبي

عرفي نفسك.

اسمي بسمة أبو غزالة صاحبة علامة كيج للأزياء. بدأت العلامة عام 2009 انطلاقاً من حبي للأزياء وأردت أن أعكس الروح المرحة والحرة للفتاة من خلال التصاميم المتعددة التي تسمح بعدم التقيد بستايل معين. 

ما الذي يميز فاشون فورورد عن أي أسبوع موضة آخر؟

أولاً أود القول أن دبي تعتبر الوجهة الأولى لمحبي الأزياء والتسوق في الشرق الأوسط فلدينا حي دبي للتصميم بالإضافة إلى مجلس دبي للأزياء مما يساعد في دعم هذه الصناعة كثيراً. بالإضافة إلى ذالك، فإن فاشون فورورد يعتبر منصة إنطلاق رائعة لعلامات الأزياء المحلية والجديدة التي تبحث عن نقطة بداية في دول الخليج والشرق الأوسط. فنستطيع أن نرى العديد من العلامات الناشئة والجديدة التي تشارك في كل موسم وما يستقطبه الحدث من إعلاميين والباحثين عن أحدث صيحات الموضة وعن كل ما هو جديد في هذا المجال.

اخبرينا عن استعداداتك لعرض أزياء فاشون فورورد.

بالنسبة للمجوعة، فنحن نتأكد دائماً أنها جاهزة قبل العرض بأسابيع. أما بالنسبة للاستعدادت الأخرى فنحن دائما ما نعمل على خلق جو ملائم للعرض ليعكس جوهر المجموعة. فمثلاً نركز على الموسيقى ونوعها بالإضافة إلى الديكور والميك أب والجو العام الذي سيعيشه الجمهور لنضمن تجربة أزياء لا مثيل لها.

صفي لنا مجموعتك الجديدة في ثلاث كلمات.

غنية بالألوان، جريئة و لعوبة

ما هي قاعدة الموضة التي تعتقدين أن كل فتاة محبة للموضة عليها كسرها؟

أعتقد أنه على كل فتاة أن تكسر قاعدة ملاحقة الموضة الجديدة كل موسم. فعلى كل شخص إيجاد ما يناسبه من تصماميم وقصات وألوان تتماشى مع شخصيته  وألا يجري وراء الصيحات والموديلات الجديدة والتي قد لا تلائمه.


٣- كريستينا فيدلسكايا

Fustany-Interviews-Fashion Forward Dubai-Season 8-Day 1-Kristina فاشون فورورد دبي

عرفي نفسك.

أنا مؤسسة ومصممة علامة الأزياء الخاصة بي والتي تحمل اسمي Kristina Fidelskaya، وهي تهدف إلى تقوية المرأة العصرية دون التقليل من أنوثتها. الفن لطالما كان شغفي منذ سن صغيرة، وعندما كبرت بدأت أهتم كثيرا بالتصميم لنفسي. لم أكن أدرك حينها أني سأصبح مصممة أزياء، ولكن بعد أن درست في إسمود Esmod تأكدت أن هذا هو الطريق الذي أريد أن أسلكه.

ما الذي يميز فاشون فورورد عن أي أسبوع موضة آخر؟

التطور المذهل لصناعة الموضة في المنطقة مازال ثابتا وملهما، وفاشون فورورد يعتبر منصة رائعة للمصممين المحليين ومحبي الموضة لعرض مواهبهم وعلاماتهم الخاصة. كما أنهم لا يقدمون فقط ساحة العرض للمصممين المحليين والجدد، وإنما يعملون على تنميتهم ويوفرون لهم أدوات تساعدهم على النجاح في مسيرتهم.

اخبرينا عن استعداداتك لعرض أزياء فاشون فورورد.

مثله مثل أي عرض أزياء آخر، هناك عوامل كثيرة متحركة، وأهم ما في الأمر هو تنظيم كل عنصر لتحكي القصة الكاملة للمجموعة. على الرغم أن الملابس نفسها هي العامل الأهم، ولكن علينا وضع الجو الكامل في الاعتبار وترجمته في تصفيفات الشعر والمكياج والموسيقى، وهكذا..

صفي لنا مجموعتك الجديدة في ثلاث كلمات.

رومانسية، حسية، وتعطي قوة.

ما هي قاعدة الموضة التي تعتقدين أن كل فتاة محبة للموضة عليها كسرها؟

لا تحاولي أن تبدي أو تكوني مثل أي شخص آخر.


٤- هاشيه

Fustany-Interviews-Fashion Forward Dubai-Season 8-Day 1-Hache فاشون فورورد دبي

عرفي نفسك.

آفا هاشمي، مصممة العلامة التجارية Hâshé التي تقدم مجموعات فاخرة من الملابس الجاهزة والإكسسوارات للنساء في دبي ومؤخرا في أمريكا الشمالية.

ما الذي يميز فاشون فورورد عن أي أسبوع موضة آخر؟

فاشون فورورد هو منصة رائعة للمصممين المحليين. الفريق القائم عليه قاموا بعمل رائع في جذب الحشود الملائمة لحضور العروض. أيضا إتاحة الفرصة لتقديم "عروض ثابتة" هي طريقة رائعة بالنسبة للمصممين لتوصيل رسالة وروح المجموعة إلى الحضور.

اخبرينا عن استعداداتك لعرض أزياء فاشون فورورد.

هناك أولا الخطوات الأساسية لخلق مجموعة أزياء جديدة والتي تبدأ بالاسكتشات وصولا إلى مرحلتي إنتاج العينات من إمدادات الأقمشة واختبار العينات، ثم التكوين النهائي والتصوير. كل هذا يأخذ حوالي خمسة أشهر لعمله. وعند اقتراب موعد العرض، نبدأ التفكير في طريقة إظهار فكرة العرض وترجمته إلى تصميم الديكور وستايل عارضات الأزياء. أخيرا، يكون هناك تعديلات وعدة أشياء لضبطها في اللحظات الأخيرة ليكون العرض مثاليا.

صفي لنا مجموعتك الجديدة في ثلاث كلمات.

معبرة، مهندمة وساخرة.

ما هي قاعدة الموضة التي تعتقدين أن كل فتاة محبة للموضة عليها كسرها؟

هناك فارق كبير بين المعتاد والقواعد. لا أعتقد أن هناك قواعد للموضة أو أنه يجب أن تكون موجودة من الأساس. الرضا والاحتذاء بالمعتاد حولنا يمكن أن يعتبره البعض بالخطأ أنه قاعدة. للأسف، هناك أشياء كثيرة جدا معتادة تحد من الستايل والموضة ولكن لذكر واحدة منهم يجب أن تكون حول حصر ارتداء أزرار القميص ورابطة العنق على الرجال وليس النساء. فأنا أريد أن أرى نساء أكثر تدخل هاتين القطع المثيرة للاهتمام ضمن إكسسواراتهم.


٥- هاوس اوف نوماد

Fustany-Interviews-Fashion Forward Dubai-Season 8-Day 1-House of Nomad فاشون فورورد دبي

عرفا أنفسكما.

نحن أحمد وصالح، مصممي العلامة التجارية House of Nomad المقامة في دبي. أسسنا العلامة في 2014 لتسليط الضوء على الستايل الرياضي الفاخر -على سبيل المثال: الجاكيت المنفوخ (bomber jacket)، بنطلونات الجري، التوب القصير، وقطع متفرقة مرحة ومتنوعة.

ما الذي يميز فاشون فورورد عن أي أسبوع موضة آخر؟

ما يميز فاشون فورورد هو أنه يجمع مصممي الأزياء ومتخصصي الموضة من الخليج العربي والشرق الأوسط وشمال أفريقيا بالكامل في حدث واحد ضخم، وهو ما لم يحدث من قبل على الإطلاق. من الرائع أن يكون هناك منصة مثل هذه هنا.

اخبرانا عن استعداداتكما لعرض أزياء فاشون فورورد.

هذا الموسم في فاشون فوروارد هي تجربة فريدة بالنسببة لنا لأن شركة ريبوك تدعمنا وهذه أول مرة نعرض فيها في مقر فاشون فورورد الجديد في حي دبي للتصميم! عملنا إلى جانب العلامة يتضمن اختيار العارضات، اخذ قياساتهم والتحضير لعرض مرح نأمل أن يحوذ على إعجاب ضيوفنا.

صفا لنا مجموعتك الجديدة في ثلاث كلمات.

مرحة، شبابية، غريبة.

ما هي قاعدة الموضة التي تعتقدان أن كل فتاة محبة للموضة عليها كسرها؟

نحن لا نؤمن بقواعد الموضة، بل نؤمن بأنها طريقة للتعبير عن النفس لذا لا يجب أن يكون هناك حدود لها.


مصدر الخبر http://ift.tt/2dSFHQV

الأربعاء، 19 أكتوبر 2016

للأزواج: ١٠ قواعد أساسية لعلاقة حميمة ممتعة وسعيدة


للأزواج: ١٠ قواعد أساسية لعلاقة حميمة ممتعة وسعيدة


يبحث الأزواج طول الوقت عن علاقة حميمة سعيدة وممتعة! مع بداية الزواج، يكون من الطبيعي أن تزداد رغبة كل منكما في الآخر ولكن مع مرور الوقت يبدأ الملل في التسلل إلى حياتكم الزوجية فتجدان أنفسكما تعانون كثيرا للوصول إلى علاقة جنسية مثيرة من جديد خاصة بعد إنجاب الأطفال. لهذا السبب فقد جمعنا للأزواج ١٠ قواعد أساسية لعلاقة حميمة ممتعة وسعيدة.
١- ضعا جدول أسبوعي لمواعيد العلاقة الحميمة
نعم، كما قرأتم، ضعا جدولا أسبوعيا للعلاقة الحميمة. كثيرا من الأزواج تأخذهما مشاغل الحياة اليومية فيتغافلان عن تخصيص بعض الوقت للعلاقة الحميمة والبعض يستمروا في تأجيلها بسبب الإرهاق الذي يتعرضون له طول اليوم. لذلك عندما يكون هناك جدول مواعيد واضح للعلاقة الحميمة، فسيتطلع كل منكم إليه وسينتظره بفارغ الصبر وربما يبدأ في وضع الخطط لقضاء اليوم بشكل مميز ومختلفة. التخطيط لمواعيد العلاقة الحميمة من أكثر الأساليب نجاحا للقضاء على الملل في العلاقة الزوجية.
٢- العشوائية مطلوبة أيضا
أكدنا في النقطة السابقة على ضرورة وجود مواعيد للعلاقة الحميمة ولكن لا يعني بأي حال من الأحوال غياب العشوائية في العلاقة الحميمة. في بعض الأحيان، تكون العشوائية والحركات غير المخطط لها مطلوبة في العلاقة الزوجية، لأنها تذكركم بالأيام الأولي من الزواج.
٣- جددي من خزانة اللانجري الخاصة بك
تساعد اللانجري كثيرا في القضاء على الملل في العلاقة الحميمة. لذا احرصي دوما على تجربة كل ما هو جديد في عالم اللانجري ولا تترددي في ارتداء القطع التي تجعلك تشعرين بالثقة والإثارة في آن واحد.
٤- جربا أوضاع جنسية جديدة
إذا كنتم متزوجان منذ مدة طويلة، فلا تكتفيان بالأوضاع الجنسية المجربة . جددا من العلاقة الزوجية بتجربة أشياء غير اعتيادية لم تفكران فيها من قبل مثل أوضاع جنسية غير تقليدية أو ألعاب جنسية مثيرة لم تجربوها من قبل. كل هذا من شأنه القضاء على الملل في العلاقة الحميمة وجعلها مليئة بالإثار والمتعة.
٥- القبلة مهمة... كل يوم
القبلة مهمة لحياتكم الزوجية. التقبيل عادة ما يزيد الرغبة في العلاقة الحميمة كما أنها طريقة رائعة لإظهار الود والمحبة لشريك الحياة. من فوائد القبلة أيضا أنها تساعد على تهدئة التوتر وتحسين المزاج وتخفيف الضغوط اليومية التي يتعرض لها كل منكم في حياته. إذا كنتما تبحثان عن حياة زوجية خالية من الملل لا تتخلو عن التقبيل.
٦- حافظا على روتين يومي قبل النوم
الاعتياد على اتباع روتين يومي مشترك قبل النوم سيساعد كثيرا على تعزيز التواصيل بينكما. نحن لا نشير هنا إلى قضاء الوقت في العلاقة الحميمة قبل النوم، بل المواظبة على فعل شيء بسيط وممتع مثل ترك الهواتف جانبا والتحدث مع بعضكما البعض في أمور حياتية. في بعض الأحيان، يكون هذا الوقت فرصة لإكتشاف كل منكما جوانب مختلفة من الآخر.
٧- تواصلا دائما
التواصل أمر ضروري في العلاقة الحميمة، فهو مفتاح الوصول إلى مرحلة الرضا والإشباع. عليك التحدث مع شريك حياتك وإخباره بكل ما يدور في ذهنك بشأن الجنس. ما هي الحركات التي تساعدك على الوصول إلى هزة الجماع وما هي أمتع الأوضاع الجنسية بالنسبة لك. لا تخجلي أيضا من إخبار شريك حياتك باحتياجاتك في العلاقة الحميمة، فكلما كانت الأمور واضحة بينكما كلما ساعد ذلك على الوصول إلى علاقة جنسية ممتعة وأكثر سعادة.
٨- تولي زمام المبادرة
لا تنتظري من زوجك دوما أن يبادر هو بأخذ الخطوة الأولى في العلاقة الحميمة، بل كوني أنت من يبدأ في ذلك. ليس هناك أكثر إثارة من محاولة مداعبة زوجك لإخباره بطريقة غير مباشرة بأنك ترغبين في قضاء ليلة رومانسية وجريئة معه.
٩- ابدأوا بالمداعبة
المداعبة قبل العلاقة الحميمة أمر مطلوب لتهيئة الوضع بينكما وزيادة التشويق والإثارة وتعزيز رغبة كل منك في الآخر. والمداعبة لا يشترط أن تكون جسديا فقط بل أن يكون بإرسال رسالة حارة له قبل أن يعود من العمل.
١٠- اقبلي التغيير
واحد من العوامل الأساسية للحصول على علاقة حميمة مع زوجك هو أن تتقبلي التغيير في طبيعة العلاقة. فمن الطبيعي أن يقل الشغف في مرحلة ما بعد الإنجاب مقارنة بمرحلة شهر العسل، ومن هنا عليكما البحث عن أنماط جديدة للوصول إلى السعادة الزوجية في كل مرحلة.

مصدر الخبر

الاثنين، 17 أكتوبر 2016

توقعات الأبراج الأسبوعية - ثالث أسبوع من أكتوبر 2016


توقعات الأبراج الأسبوعية - ثالث أسبوع من أكتوبر 2016  



برج الحمل: هذا هو الوقت الأمثل لتطلقي الجانب العفوي من شخصيتك، حينها فقط ستكتشفين المفاجآت التي تخبئها لك الحياة.
برج الثور: الاستقرار هو أمر في غاية الأهمية بالنسبة لك فيما يتعلق بالحياة المهنية والشخصية أيضا. ولكن هل أنت مستعدة لهذه الخطوة في الوقت الحالي أم لا، هذا هو السؤال الحقيقي الذي تحتاجين الإجابة عليه.
برج الجوزاء: هل هناك معلومات تبحثين عنها فيما يتعلق بخططك المستقبلية؟ ابحثي عنها دون تردد فأنت تحتاجين فهم الاتجاه الذي تريدين أن تسلكيه.
برج السرطان: صحتك تأتي أولا! أنت تعلمين ما عليك فعله لاستعادة صحتك والمحافظة عليها، فلما تؤجلين؟
برج الأسد: كوني مستعدة لانتهاز أي فرصة تأتي تجاهك، فالفرص الذهبية لا تأتي كل يوم فلا تضيعيها في التردد.
برج العذراء: لا توجد قاعدة تقول أنه لا يمكنك أستقطاع بعض من وقتك للاسترخاء والراحة في المنزل. سواء كنت من محبي مشاهدة التلفزيون أو الابتكار في المطبخ، افعلي ما تريدين وتخلصي من كل الضغوط التي كنت تعانين منها مؤخرا.
برج الميزان: الانتقاء أمر في غاية الأهمية! كوني دقيقة في اختياراتك لأنها تشكل جزء كبير في حياتك، وإن لم تنتقيها جيدا قد تجدين نفسك في موضع مختلف عما تريدين.
برج العقرب: أنت بحاجة ماسة إلى التجديد من مكانك الخاص الذي تشعرين فيه بالراحة، سواء كان منزلك، مكتبك أو حتى سريرك. تخاصي من كل الأشياء المتراكمة فيه وستجدين فيه راحة البال مرة ثانية.
برج القوس: هل أنت على استعداد للعودة إلى طبيعتك المتفائلة المليئة بالحيوية؟ هذا ما تحتاجين إليه بعد الفترة المجهدة التي مريت بها في الآونة الأخيرة.
برج الجدي: الإبداع ليس له حدود ولا يتحكم فيه شيء سوى التفكير العملي الممنهج. فلما لا تطلقين الزمام للابتكار كنوع من التغيير وسترين الفرق.
برج الدلو: لا يوجد ما يمنع أن تجدي كل ما تبحثين عنه مجمعا في شخص واحد، من صداقة وترابط وانجذاب، احرصي فقط أن تعطي لنفسك وقت كاف لمعرفته جيدا.
برج الحوت: من بين معارفك الجديدة هذه الأيام، ستجدين أشخاص رائعين للعمل معهم على مشاريعك وأفكارك التي تريدين تحقيقها.

مصدر الخبر http://ift.tt/2dJaXl2