Translate this site

الثلاثاء، 22 مايو 2018

المصممة السعودية نسرين التركي: أسعى للوصول بعباءاتي إلى العالمية!

 


المصممة السعودية نسرين التركي: أسعى للوصول بعباءاتي إلى العالمية!

للعباءة خصوصية لدى المرأة العربية بشكل عام، والخليجية تحديدا، وتعد زيا أنيقا ومميزا لا سيما أنها لم تعد مجرد زي تقليدي، بل أصبحت تتميز بتفصيلات وموديلات عصرية.

نسرين التركي، مصممة العباءات السعودية تؤكد في حوار مع “عالم المرأة”، أنها اختارت هذا المجال لتبدع في التصميم وتقدم مجموعة مبتكرة تناسب جميع المناسبات والأوقات، وأنها تطمح للوصول إلى العالمية بعباءاتها.

حدثينا عن انطلاقتك؟

في البداية كانت لدي هواية مزج الألوان والرسم وتجميع قصاصات الأقمشة وتصنيعها، وعن طريق الصدفة اكتشفت أنها موهبة وليست هواية فقط، بعد أن طلبت مني إحدى أفراد أسرتي المساعدة في تصميم عباءة خاصة لمناسبتها، وبالفعل قمت بذلك وحازت على إعجاب الجميع.

ما الذي جذبك إلى عالم العباءات؟ ومن دعمك في المراحل الأولية؟

جاء اختياري لمجال تصميم العباءات أولا حبي لهذه المهنة، فهي تعتمد على الإبداع، خصوصا أنها أصبحت مهنة مهمة في الخليج وفي ازدهار كبير.

وبدأنا كذلك نعتمد في هذه المهنة على الصناعة المحلية، وأن تكون العمالة، الأمر الذي يقلل من البطالة ويعطي فرصا للنساء للدخول في سوق “البزنس”.

هناك فعلا من دعمني في المراحل الأولية، وقد كان الأهل والأصدقاء الداعم الأول لي في بدايتي، فهم من أكدوا على مهارتي في تصميم العباءات وأثنو عليها.

كمصممة سعودية، ما هي الصعوبات التي واجهتك؟

الصعوبات كانت في بداية مشواري، لأجل  إرضاء جميع الأذواق فكل شخص مختلف عن الثاني وأفضلية اختيار الألوان، لكن بحمد الله والدعم الدائم من الأهل الأصدقاء والزبائن، تذللت الصعوبات، وأصبحت قادرة على تلبية جميع الأذواق بتصاميمي.

بما تتميز عباءات المصممة نسرين التركي عن غيرها من العباءات؟

أنا أعتمد اعتمادا كليا على وحي خيالي في التصميم، فالحمدلله لدي خيال واسع في ابتكار تصاميم جديدة ومميزة ومزج الألوان، فأنا أحب التطوير في تصميمي، خصوصا أن تصاميمي تتميز بالبساطة والأناقة العصرية التي تتماشى مع مجتمعنا وعاداتنا وتقاليدنا.

ما هي الصيحات الجديدة التي تفضلينها أكثر؟

أنا شخصيا أحب العباءات التي تعكس حداثة المرأة وتظهر أناقتها وتتماشى مع ثقافة المجتمع العربي.

ما الخامات الإضافية في تصاميمك وهل الموضة تركز على الأقمشة أكثر من الإكسسوارات؟

بالنسبة الخامات التي أستخدمها، فهناك مجموعات كلاسيكية وفخمة ترضي جميع الفئات في المجتمع السعودي، ويهمني إبراز أنوثة المرأة بإطلالة جميلة تتماشى مع شخصيتها، وأعتمد على جودة القماش، وأيضا الإكسسوارات، فهي تعطي لمسة جمالية للتصميم.

حدثينا عن مجموعه رمضان والعيد لعام 2018؟

هناك الكثير من التصاميم الجديدة المميزة التي قمت بتصميمها خصيصا لشهر رمضان والعيد فهي مميزة جدا عن السنوات السابقة من حيث الستايل والتطريز وهناك أكثر من موديل لجميع الأذواق.

ما هي مشاريعك المستقبلية في عالم التصميم؟

إن شاء الله سيكون لي أكثر من معرض أعرض فيه تصاميمي وأن تكون عباءة نسرين التركي تنافس ليس محليا وحسب إنما دوليا.

كيف يمكن للقراء متابعه جديدك والحصول علي تصاميمك؟

عن طريق حسابي في إنستغرام Nesreenalturki77

فوشيا

المصممة السعودية نسرين التركي: أسعى للوصول بعباءاتي إلى العالمية!


مصدر الخبر http://bit.ly/2IFsY7m

من الكاجوال إلى السهرات.. “بالمان” تطلق تشكيلة حصرية تليق بأنوثتك!

 


من الكاجوال إلى السهرات.. “بالمان” تطلق تشكيلة حصرية تليق بأنوثتك!

2018 هي بمثابة السنة المثالية لعلامة بالمان، فهي المسؤولة عن إطلالات النجمة الديفا “بيونسيه” خلال مهرجان كواتشيلا، وقامت كذلك بدعم العديد من الممثلات السمراوات خلال مهرجان كان السينمائي ومنحتهن الإطلالة المثالية.

وحتى ترضي أيضا محبيها من عشاق الموضة، أعلنت العلامة الفرنسية عن إطلاقها مجموعة صيفية حصرية بالتعاون مع متجر Net-a-Porter في نهاية الأسبوع الحالي.

وتحتوي المجموعة على 13 قطعة مريحة لقضاء العطلة الصيفية في مجموعة من الألوان الأيقونية للعلامة كالأبيض والذهبي والأسود، ولم تغب عن القطع زينة الترتر البراق التي منحتها جاذبية بالمينية بامتياز.

وتشمل التشكيلة بلايزر أبيض بأزرار ذهبية، بنطال واسع الساق، ملابس سباحة سوداء جذابة، فستان ميدي أسود بقصة البودي كون وفساتين الحلفة القصيرة بالكتف الواحد، إلى جانب قطع أخرى، وجميعها مستوحاة من سحر الريفيرا الفرنسية.

المجموعة بمثابة خزانة الملابس الصيفية المثالية التي تغطي كل شيء بدءا من إطلالتك الكاجوال إلى الإطلالة السهرة المثالية.

فوشيا

من الكاجوال إلى السهرات.. “بالمان” تطلق تشكيلة حصرية تليق بأنوثتك!


مصدر الخبر http://bit.ly/2IBwPyw

“الحرية” عنوان مجموعة “روبيرتو كافالي” لموسم ريزورت 2019

 


“الحرية” عنوان مجموعة “روبيرتو كافالي” لموسم ريزورت 2019

مفاهيم السفر كالحرية، والبحث، والانتقائية الأنيقة، كانت الثيمة الأساسية باختيارات المصمم “بول سوريدج”، ومصدر وحي لتشكيلة روبرتو كافالي الجديدة لموسم ريزورت 2019. وبدت المجموعة بوهيمية بامتياز لكن أكثر عصرية مما سبق.

فالبوهيمية بمثابة عقيدة بالنسبة للمصمم بول سوريدج، وفي حديثه عن المجموعة صرح قائلا: “لقد منحت نفسي تحدي إيجاد طريقة أكثر ذكاءً لتحديث الفكرة، والتفكير فيما تعنيه البوهيمية في الوقت الحالي”.

وأضاف: “بالنسبة لي، هي مجرد موقف؛ إنها حرية التعبير عن نفسك، أما في كافالي، فهي شعور ممزج بالسحر والبريق، وهذا يعني بالنسبة لي أيضًا القوة والثقة في إظهار نفسك”.

وفي هذه المجموعة، قدم بول تشكيلة واسعة من الأزياء النهارية استكشف خلالها تراث المنزل الفاخر، إلى جانب قضايا الشمولية والراحة، والنسبة له، فإن امرأة كافالي هي امرأة تميل إلى مزج القطع بطريقة انتقائية وبهيجة، تنغمس في قطع الباتشوورك التي تجمع بين خامات غنية ومجموعات مختلفة من الطبعات.

واستخدم المصمم طبعات كافالي الحيوانية المميزة والجلود الغريبة في العديد من القطع كمعطف الترانش بجلد التمساح ذو الأطراف الحادة، الجاكيتات القصيرة، الفساتين الميدي ذو الأطراف الغير متماثلة والأكمام القصير المتدفقة، بدلات جلدية منسقة مع توب قصير جلدي، إلى جانب الفساتين القصير الجلدية بالحزام الجلدي.

كما قدم المصمم أزياء السهرة الرسمية بتوقيع رموز الدار جاءت بصور ظلية الخطية دقيقة يطغى عليها كافالي الحسي المثير، مثل بدلة بيضاء بخياطة أنيقة تعكس بريق نجوم موسيقى الروك، والتي أتت بياقة مزينة بفسيفساء من الخزف الأبيض المطرز، كما برزت الفساتين النهارية ذات الأطراف الغير متناظرة مصنوعة من أقمشة مختلطة مطبعة بطريقة سلسة ومنضبطة.

فوشيا

“الحرية” عنوان مجموعة “روبيرتو كافالي” لموسم ريزورت 2019


مصدر الخبر http://bit.ly/2kjQnwV

العالم يحيي غدا اليوم الدولي لإنهاء «ناسور الولادة»

 


العالم يحيي غدا اليوم الدولي لإنهاء «ناسور الولادة»

لمتابعة اخبار المرآة .. اشترك الان

يحيي العالم غدا اليوم الدولي لإنهاء «ناسور الولادة» لعام 2018، تحت شعار «يمكننا إنهاء ناسور الولادة»، ويعد ناسور الولادة واحدا من أخطر الإصابات المأساوية التي يمكن أن تحدث للمرأة أثناء عملية الوضع. وهذه الحالة عادة ما تترك النساء عرضة للعدوى ولغيرها من الظروف الصحية السيئة.

وغالباً ما يتم تجنب النساء المصابات بالناسور من قبل مجتمعاتهن. ومع ذلك، فإنه يمكن تجنب الإصابة بهذه الحالة، من خلال تحسين الخدمة الصحية خاصة بين النساء والفتيات الفقيرات، وهن الفئة الأكثر تعرضا للإصابة بناسور الولادة واستمرار معاناتهن .

وكانت الجمعية العامة للأمم المتحدة قد اعتمدت قرارها رقم 147/67، باعتبار يوم 23 مايو من كل عام يوماً دولياً لإنهاء ناسور الولادة، حيث يهدف إلى زيادة الوعي وتكثيف الجهود الرامية إلى إنهاء ناسور الولادة، كما يهدف إلى منع تكرار الإصابة به والحث على المتابعة الطبية بعد العمليات الجراحية .

وقد أشارت الدكتورة «ناتاليا كانم» المدير التنفيذي لصندوق الأمم المتحدة للسكان في رسالة لها بهذه المناسبة، إلى أنه يجب أن يكون الحمل والولادة من بين أسعد المناسبات في حياة المرأة. وللأسف، ليس هذا هو الحال بالنسبة للعديد من النساء الفقيرات الأكثر تهميشا في العالم.


وناسور الولادة إصابة ناجمة عن عملية طويلة ومعقدة دون رعاية طبية فورية لبعض النساء تسرق منهن بصمت صحتهن وأملهن وكرامتهن. وهذه الإصابة غالباً ما تترك المرأة تعاني من سلس البول المزمن وعادة ما تؤدي إلى وفاة الطفل.


وأضافت كانم أنه تم القضاء على مشكلة ناسور الولادة فعليا في الدول الأكثر ثراء، إلا أن الأمر لم يكن كذلك بالنسبة للنساء في الدول الفقيرة، وهو ما يعد انتهاكاً خطيراً لحقوق الإنسان، وانعكاس لفشل الأنظمة الصحية، وعلامة مأساوية على الظلم الاجتماعي العالمي وعدم المساواة.

وذكرت كانم، إن أهداف التنمية المستدامة العالمية هي دعوة جريئة وطموحة إلى عدم ترك أي شخص خلفنا، ولا سيما أولئك الأكثر تهميشاً، والمنسيين، والذين لا صوت لهم. إن موضوع اليوم الدولي لإنهاء ناسور الولادة، يستهدف الالتزام بإنهاء الناسور الآن!«، وأشارت إلى أن صندوق الأمم المتحدة للسكان قطع شوطا طويلا. ومنذ عام 2003، قام بالتعاون مع شركائه بدعم الحملة العالمية لإنهاء الناسور، تم خلالها إجراء ما يقرب من 100 ألف عملية جراحية لتحويل حياة المصابات إلى الأفضل وتقديم العلاج النفسي للناجيات من الناسور.

وتشير المدير التنفيذي للصندون إلى أنه رغم هذه الجهود، ما زالت أكثر من مليوني امرأة وفتاة في جميع أنحاء العالم يعانين من هذه الحالة، وحان الوقت لإنهاء المعاناة التي لا داعي لها والتي يسببها الناسور، تمشيا مع جدول أعمال 2030 وأهداف التنمية المستدامة. ودعت كانم، بأن نلتزم بوضع أبعد ما يكون في المقدمة أولاً وضمان حقوق الإنسان والرفاهية والكرامة للجميع. إن صندوق الأمم المتحدة للسكان ملتزم بإنهاء الناسور في غضون جيل واحد، ونحن ندعو العالم إلى الانضمام إلينا في هذا المسعى الجريء.

ويعد ناسور الولادة واحدا من المضاعفات الخطرة والمأساوية للولادة، وهو عبارة عن خرق بين قناة الولادة والمثانة أو المستقيم بسبب الولادة الطويلة والمتعسرة. وتتسبب هذه الحالة في سلسل البول، مما يؤدي إلى نبذ مجتمعاتهن لهن. وتعاني المصابات به من الاكئتاب والعزلة الاجتماعية واشتداد الفقر. وربما عانت بعض النساء من هذه الحالة لسنوات طويلة وربما لعقود بسبب عجزهن عن السعي للعلاج.

وتشير تقارير منظمة الصحة العالمية، إلى أنه يموت في كل يوم في جميع أنحاء العالم ما يقارب 800 امرأة بسبب المضاعفات ذات الصلة بالحمل أو الولادة. وتشير التقديرات إلى أنه مقابل كل امرأة تموت لأسباب نفاسية، تعاني ما لا يقل عن 20 امرأة من الاعتلال النفاسي، ومن أشد أشكاله ناسور الولادة.
ويقدر عدد النساء المصابات بالناسور في أفريقيا جنوب الصحراء وآسيا والمنطقة العربية وأمريكا اللاتينية ومنطقة البحر الكاريبي بمليوني امرأة، بينما يقدر عدد الإصابات السنوية الجديدة في جميع أنحاء العالم بـ50 ألف إلى 100 ألف حالة. وتشير الأبحاث إلى أن حوالي 90% من النساء المصابات بناسور الولادة يلدن طفلا ميتا.
ولقد تم القضاء على ناسور الولادة بشكل أساسي في البلدان الصناعية من خلال توفير علاج طبي عالي الجودة في الوقت المناسب للعمل الطويل الأمد أي الجراحة القيصرية. واليوم، يحدث ناسور الولادة في الغالب بين النساء والفتيات اللواتي يعشن في فقر مدقع، لا سيما أولئك اللاتي يعشن بعيداً عن الخدمات الطبية. كما أن حمل الفتيات المراهقات، قبل يكتمل نمو الحوض بشكل مناسب، ، وكذلك سوء التغذية، والمكانة الصغيرة، والظروف الصحية السيئة عموما هي من بين العوامل الفسيولوجية التي تسهم في إعاقة العمل على مواجهة الإصابة بهذه الحالة.

والإصابة بناسور الولادة، إذا ما تركت بدون علاج، تؤدي إلى سلس البول المزمن، إلى مجموعة من الأمراض الجسدية الأخرى، منها العدوي المتكررة، وأمراض الكلى، والقروح المؤلمة والعقم، كما تؤدي إلى العزلة الاجتماعية والأذى النفسي، فغالباً ما تكون النساء والفتيات المصابات بالناسور غير قادرات على العمل، ويتخلى الكثير منهن عن أزواجهن وأسرهن، وتنبذهن مجتمعاتهن، مما يدفعهن إلى مزيد من الفقر.

إن العلاج وإعادة الاندماج والمتابعة يمكن للجراحة الترميمية أن تعيد إصلاح الناسور. ولسوء الحظ، غالباً ما لا تعرف النساء والفتيات المصابات بهذه الإصابة أن العلاج ممكن، أو لا يمكن تحمل تكاليفه أو لا يمكن الوصول إلى المرافق التي تتوفر فيه. كما أن هناك نقصا في الجراحين المدربين تدريبا عاليا والمهرة لإصلاح الناسور لأداء الإصلاحات. وتعتبر المتابعة ضرورية أيضاً لجميع النساء والفتيات اللواتي خضعن لجراحة إصلاح الناسور، مما يساعد على ضمان عدم تعرضهن للإصابة مرة أخرى أثناء الولادات اللاحقة، والمساعدة في حماية بقاء وصحة الأم والطفل.

ويمكن الوقاية من ناسور الولادة وفي معظم الحالات يمكن علاجه عن طريق الجراحات الترميمية على يد جراح مدرب وخبير في هذه المجال، وتبلغ معدلات نجاح العملية الجراحية 90 % في الحالات الأقل تعقيدا. ويبلغ متوسطة تكلفة معالجة ناسور الولادة، بما في ذلك الرعاية اللاحقة للعملية الجراحية وإعادة التأهيل 300 دولار لكل مريضة.

وتؤكد التقارير الطبية أن ضمان وجود الطبيب الماهر أثناء حالات الولادة وتوفير الرعاية التوليدية الطارئة ذات الجودة العالية في الوقت المناسب لجميع النساء اللواتي يطورن المضاعفات أثناء الولادة من شأنه أن يجعل الناسور نادراً في البلدان النامية كما هو الحال في العالم الصناعي. وبالإضافة إلى ذلك، فإن توفير خدمات تنظيم الأسرة لأولئك الذين يريدونها يمكن أن يقلل من إعاقة الأمهات والوفاة بنسبة لا تقل عن 20 %، كما يجب أيضا معالجة العوامل الأساسية التي تسهم في تهميش النساء والفتيات، بما في ذلك عدم الحصول على الخدمات الصحية الجيدة والتعليم، والفقر المستمر، وعدم المساواة بين الجنسين وعدم المساواة الاجتماعية والاقتصادية، وزواج الأطفال، وحمل المراهقات، وعدم حماية حقوق الإنسان.

ومنذ أطلق صندوق الأمم المتحدة للسكان وشركاؤه الحملة العالمية لإنهاء الناسور عام 2003، تنشط الحملة الآن في أكثر من 50 بلدا، وتعمل على الوقاية منه ومعالجته، وإعادة تأهيل الناجين منه. وعلى مدى السنوات الـ 15 الماضية، قام الصندوق، بصفته قائد الحملة العالمية، بدعم أكثر من 100 ألف عملية إصلاح جراحي للنساء والفتيات، ودعمت الوكالات الشريكة الآلاف الأخرى.

وفي إطار هذه الحملة تلقي آلاف النساء والفتيات خدمات إعادة الإدماج، بما في ذلك التدريب على المهارات والمنح الصغيرة لبدء الأعمال التجارية، كما دعم الصندوق تدريب الآلاف من العاملين في المجال الصحي، بمن فيهم الجراحون والقابلات والممرضات، ويلعب هؤلاء دوراً حاسماً في علاج الناسور ومنع حدوثه في المقام الأول. كما تسهم الوقاية والعلاج من ناسور الولادة في تحقيق الهدف 3 من أهداف التنمية المستدامة، وهو ضمان حياة صحية؛ وفي هذه الحالة، تحسين صحة الأم.

المصرى اليوم

العالم يحيي غدا اليوم الدولي لإنهاء «ناسور الولادة»


مصدر الخبر http://bit.ly/2IFth27

حضري سوشي الفلافل في 30 دقيقة فقط!

 


حضري سوشي الفلافل في 30 دقيقة فقط!

حضّر الشيف مايات من Cafe Sushi في فندق فيرمونت باب البحر، أبوظبي، وصفة سهلة ولذيذة لتحضير سوشي الفلافل بالأرز الأبيض.

واستخدم الشيف مقادير متوافرة في كل منزل عربي أهمها الأرز الأبيض، والفلافل، والمخلل، والخس، والبندورة، والخبز العربي، وبعض الصلصات مثل التارتور وصلصة الثوم بالمايونيز.

شاهدي الفيديو للتعرفي على المقادير وطريقة التحضير..

 

فوشيا

حضري سوشي الفلافل في 30 دقيقة فقط!


مصدر الخبر http://bit.ly/2IEdjBs

دراسة: تراكم الدهون في الأرداف قد يكون مؤشرا عن نقص في مستوى فيتامين «د»

 


دراسة: تراكم الدهون في الأرداف قد يكون مؤشرا عن نقص في مستوى فيتامين «د»

لمتابعة اخبار المرآة .. اشترك الان

كشفت دراسة جديدة أن الأفراد الذين لديهم مستويات أعلى من الدهون في منطقتي البطن والأرداف قد يكون ذلك مؤشرا إلى معاناتهم من نقص في مستويات فيتامين «د»، ححيث ينتج الجلد عند الاتصال بأشعة الشمس فيتامين «د»، الذي يلعب عددا لا يحصى من الأدوار في جسم الإنسان.

وفي الأشهر القليلة الماضية، غطت أخبار طبية كثيرة دور مجموعة من الإيسوستيرويدات القابلة للذوبان في الدهون والمعروفة باسم فيتامين «د».. فعلى سبيل المثال، وجدت دراسات حديثة أن فيتامين «د» يحمى من فشل عضلة القلب والسكر والسرطان، فضلا عن أن نقصه يتسبب في سقوط الشعر.

ويرتبط نقص فيتامين «د» بصحة العظام، ولكن قد يكون له دور يلعبه فيما يتعق بإلتهابات الجهاز التنفسى والأمراض المناعية الذاتية، ومع أكثر من 40% من سكان الولايات المتحدة يعانون من نقص فيتامين «د»، وهو ما يعد أمرا خطيرا.. فقد أشار الباحثون في كلية الطب جامعة «نيويورك» إلى أن ذلك يعد وباء متجاهلا، حيث يقدر أن أكثر من مليار شخص حول العالم يعانون من مستويات غير كافية من هذا الفيتامين.

ومع زيادة أهمية فيتامين «د»، يكرس الباحثون المزيد من الوقت لفهم من هم الفئات الأكثر عرضة لخطر نقص هذا الفيتامين وطرق التغلب عليه.. ورغم أن هذا الفيتامين الحيوى يلعب دورا في العديد من الحالات، فإن معالجة مشكلة النقص قد يكون لها تأثير كبير على السكان بشكل عام.

وكان قد سبق رصد وجود صلة بين السمنة وانخفاض مستويات فيتامين «د»، لذلك شرع الفريق البحثي في فهم أنواع الدهون وأماكن تراكمها والدور الذي تلعبه.. وللقيام بذلك، أخذوا بيانات من دراسة وبائية السمنة أجريت في هولندا على الآلاف من الرجال والنساء الذين تراوحت أعمارهم بين 45 و65.

وركز الفريق على الأنسجة الدهنية الكلية، والدهون تحت الجلد (دهون البطن تحت الجلد)، والأنسجة الدهنية الحشوية (حول الأعضاء)، والدهون الكبدية (في الكبد).. وقاموا خلال التحليل بتعديل البيانات لمجموعة من المتغيرات المحتملة مثل تناول الكحول والتدخين والعرق ومستوى التعليم والأمراض المزمنة ومستويات النشاط البدني.

واكتشف الباحثون أنه عند النساء ترتبط الدهون الكلية بمستويات أقل من فيتامين د، لكن دهون البطن كان لها الأثر الأكبر في الرجال وكانت مرتبطة بشكل ملحوظ بنقص في مستويات فيتامين (د) بشكل ملحوظ مع الدهون في الكبد والبطن.. ويوضح الباحثون أن الأفراد الذين يعانون من خصر أكبر يكونون أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين د، ويجب عليهم أن يفحصوا مستوياته لديهم.

المصرى اليوم

دراسة: تراكم الدهون في الأرداف قد يكون مؤشرا عن نقص في مستوى فيتامين «د»


مصدر الخبر http://bit.ly/2GFtuwh

لتأخير الشيخوخة.. دراسة تنصح بممارسة الرياضة ما بين 4 إلى 5 مرات أسبوعيا

 


لتأخير الشيخوخة.. دراسة تنصح بممارسة الرياضة ما بين 4 إلى 5 مرات أسبوعيا

لمتابعة اخبار المرآة .. اشترك الان

تنصحك أحدث الأبحاث الطبية، إذا أردت التمتع بشباب دائم، بأهمية مزاولة التمارين الرياضية بواقع أربع إلى خمس مرات أسبوعيا، حيث أنها تساعد في الحفاظ على صحة القلب وتبطيء خطى الشيخوخة والتقدم في العمر.

وأظهرت الأبحاث الحديثة- التي أجريت في كلية الطب جامعة «نيويورك»- تأثر أحجام مختلفة من الشرايين بشكل مختلف عن طريق ممارسة الرياضة.. وتوضح الأبحاث أن ممارسة التمارين الرياضية بواقع 30 دقيقة لمدة يومين إلى ثلاثة أيام في الأسبوع تسهم بصورة مباشرة في تقليل تشنج الشرايين المتوسطة الحجم، فيما تسهم ممارسة التمارين الرياضية لمدة حوالى ما بين أربعة إلى خمسة أيام في الإسبوع إلى الحفاظ على الشرايين المركزية الكبيرة شابة.

وقال دكتور بنيامين ليفين الأستاذ في جامعة «تاكساس» الأمريكية «ستساعد الدراسة الحالية في تطوير برنامج تمارين للحفاظ على قلب شاب، بل واستعادة القلوب المتعبة والكبيرة لشبابها وصحة أوعيتها الدموية.. فمع التقدم في العمر، تصبح الشرايين الناقلة للدم داخل وخارج القلب عرضة للتصلب، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب».

وفى هذه الدراسة، التي نشرت نتائجها في مجلة «علم وظائف الأعضاء»، فحص الفريق 102 شخص فوق 60 عاما مع تاريخ ممارسة مستمر للرياضة مدى الحياة، وتم تقسيم المشاركين إلى أربع مجموعات اعتمادا على تاريخ ممارستهم للرياضة أو تمتعوهم بحالة كسل، وذلك بواقع أقل من جلستين في الأسبوع.

وقد أسفرت المتابعة أن الأشخاص الذين استمروا في ممارسة الرياضة العادية مدى الحياة (مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع) تمتعوا بوجود المزيد من الشرايين المتوسطة الحجم التي توفر الدم المؤكسد إلى الرأس والرقبة.. ومع ذلك، كان لدى المتدربين الملتزمين (4-5 مرات في الأسبوع) المزيد من الشرايين المركزية الكبيرة الشابة، والتي توفر الدم إلى الصدر والبطن، بالإضافة إلى صحة متوسطة الحجم.

وأكد الباحثون أن الشرايين الكبيرة تحتاج إلى مماسة أكثر للرياضة لإبطاء الشيخوخة، مشددين على أن النتائج المتوصل إليها ستساعد في تطوير رؤية جديدة عما إذا كان بإمكاننا عكس الشيخوخة في القلب والأوعية الدموية عن طريق ممارسة التمارين الرياضية الصحيحة اللازمة.

المصرى اليوم

لتأخير الشيخوخة.. دراسة تنصح بممارسة الرياضة ما بين 4 إلى 5 مرات أسبوعيا


مصدر الخبر http://bit.ly/2kdYkn5

دراسة: فصيلة الدم تؤثر على شدة نوبات الإسهال

 


دراسة: فصيلة الدم تؤثر على شدة نوبات الإسهال

لمتابعة اخبار المرآة .. اشترك الان

أفادت دراسة طبية بأن البكتيريا المصاحبة لنوبات الإسهال بين المسافرين والأطفال في الدول النامية تتسبب في حدوث نوبات إسهال أشد ضراوة بين الأشخاص الذين يحملون فصائل دم «أ» وليس «أوه» أو«ب».

وبكتيريا «الإيكوتوميجينيك إى كولاى» مسؤولة عن ملايين حالات الإسهال ومئات الآلاف من الوفيات كل عام، خاصة بين الأطفال.. وتقوم هذه البكتيريا بإطلاق بروتينا يلصق الخلايا المعوية لدى الأشخاص المصابة أصحاب فصيلة دم «أ»، دون غيرهم من حملة فصائل دم «أوه»و«ب».

ويرى العلماء في جامعة «واشنطن» أن استهداف البروتين، الذي تطلقه هذه البكتيريا، بواسطة لقاح يعمل على حماية الاشخاص أصحاب فصائل دم «أ» ضد أكثر الآثار المميتة للعدوى الإشريكية القولونية المعوية.. وقال دكتور جيمس فليكشتاين أستاذ مشارك في الدراسة في جامعة «واشنطن» «نعتقد أن هذا البروتين مسؤول عن هذا التغير في فصائل الدم فيما يتعلق بشدة المرض.. ومن المحتمل أن يعمل تطوير لقاح في هذا الصدد يستهدف هذا البروتين على حماية الأشخاص الأكثر تضررا في هذا الصدد».

وبالنسبة لهذه الدراسة- التي نشرت في عدد مايو من مجلة «التجارب الأكلينيكية»- فقد قام الفريق البحثى بتزويد متطوعين أصحاء بجرعة من سلالة بكتيريا «إي كولى» المعزولة أصلا من شخص في بنجلاديش مصاب بإسهال شديد شبيه بالكوليرا.. وقد لاحظ المتطوعون لمدة خمسة أيام بعد أن تم أخذ بيانات وعينات دم من أكثر من 100 شخص، أن الأشخاص أصحاب فصيلة دم «أ» قد أصيبوا بالمرض بصورة أسرع من أقرانهم أصحاب فصائل الدم الأخرى، بل وأصيبوا بنوبات إسهال أكثر خطورة.

وتشير البيانات إلى أن أكثر من 8 من 10 (بواقع 81%) من أصحاب فصيلة الدم «أ» قد طوروا نوبات إسهال تتطلب العلاج الفوري، مقارنة مع حوالى نصف الأشخاص أصحاب فصائل دم «أوه»و«ب».
وقال الباحثون «إن تأثير مجموعة الدم في الأشخاص المصابين بهذه السلالة من باكتيريا الإشريكية القولونية كان ملفتا ومهما، ولكن هذا لا يعني أن على الناس تغيير سلوكهم استنادا إلى نوع الدم».

المصرى اليوم

دراسة: فصيلة الدم تؤثر على شدة نوبات الإسهال


مصدر الخبر http://bit.ly/2GFe6Ab

كاتي بيري تُقارن فُستاني زفاف ميغان وكيت.. أيهما أعجبها؟

 


كاتي بيري تُقارن فُستاني زفاف ميغان وكيت.. أيهما أعجبها؟

خضعت نجمة البوب العالمية “كاتي بيري” إلى مُقابلة حصرية مع برنامج “إي تي” بنسخته الأمريكية، وعندما سُئلت عن فُستان زفاف ميغان ماركل، غمزت بيري عدسة الكاميرا بطريقة لعوبة، وقالت: “يحتاج إلى لمسة إضافية”.

وأكملت كاتي كلماتها قائلةً: “لن أخفي الحقيقة في هذا الموضوع، كيت فازت، فالفُستان كان ما زال يحتاج إلى بعض الإضافات، لكنني أحبك يا ميغان”.

وعندما سُئلت نجمة أغنية Roar عن رأيها بميغان ماركل، أجابت: “لا أعرف الكثير عنها، لكن إذا ما سمعته عنها كان صحيحاً ولم يكن خاطئاً، تبدو ميغان إنسانة رائعة، وأنا سعيدة لهما”.

وأضافت: “ما تفعله يُعتبر رائعاً، خصوصاً جهودها الإنسانية، وحقيقة أنها مُدافعة عن حقوق النّساء، فأنا أحب كُل هذه الأشياء، وأدعمها كامرأة، وأحبها وأتمنى الخير لهما”.

يُذكر أنّ فُستان ميغان ماركل كان من توقيع المُديرة الإبداعية لعلامة جيفنشي “كلير وايت كيلر”، في حين فُستان كيت ميدلتون كان بتوقيع المُصممة “سارة بورتون” التي تعمل في علامة أليكساندر ماكوين.

فوشيا

كاتي بيري تُقارن فُستاني زفاف ميغان وكيت.. أيهما أعجبها؟


مصدر الخبر http://bit.ly/2s1D2g4

دراسة: تراكم الدهون في الأرداف قد يكون مؤشرا عن نقص في مستوى فيتامين «د»

 


دراسة: تراكم الدهون في الأرداف قد يكون مؤشرا عن نقص في مستوى فيتامين «د»

لمتابعة اخبار المرآة .. اشترك الان

كشفت دراسة جديدة أن الأفراد الذين لديهم مستويات أعلى من الدهون في منطقتي البطن والأرداف قد يكون ذلك مؤشرا إلى معاناتهم من نقص في مستويات فيتامين «د»، ححيث ينتج الجلد عند الاتصال بأشعة الشمس فيتامين «د»، الذي يلعب عددا لا يحصى من الأدوار في جسم الإنسان.

وفي الأشهر القليلة الماضية، غطت أخبار طبية كثيرة دور مجموعة من الإيسوستيرويدات القابلة للذوبان في الدهون والمعروفة باسم فيتامين «د».. فعلى سبيل المثال، وجدت دراسات حديثة أن فيتامين «د» يحمى من فشل عضلة القلب والسكر والسرطان، فضلا عن أن نقصه يتسبب في سقوط الشعر.

ويرتبط نقص فيتامين «د» بصحة العظام، ولكن قد يكون له دور يلعبه فيما يتعق بإلتهابات الجهاز التنفسى والأمراض المناعية الذاتية، ومع أكثر من 40% من سكان الولايات المتحدة يعانون من نقص فيتامين «د»، وهو ما يعد أمرا خطيرا.. فقد أشار الباحثون في كلية الطب جامعة «نيويورك» إلى أن ذلك يعد وباء متجاهلا، حيث يقدر أن أكثر من مليار شخص حول العالم يعانون من مستويات غير كافية من هذا الفيتامين.

ومع زيادة أهمية فيتامين «د»، يكرس الباحثون المزيد من الوقت لفهم من هم الفئات الأكثر عرضة لخطر نقص هذا الفيتامين وطرق التغلب عليه.. ورغم أن هذا الفيتامين الحيوى يلعب دورا في العديد من الحالات، فإن معالجة مشكلة النقص قد يكون لها تأثير كبير على السكان بشكل عام.

وكان قد سبق رصد وجود صلة بين السمنة وانخفاض مستويات فيتامين «د»، لذلك شرع الفريق البحثي في فهم أنواع الدهون وأماكن تراكمها والدور الذي تلعبه.. وللقيام بذلك، أخذوا بيانات من دراسة وبائية السمنة أجريت في هولندا على الآلاف من الرجال والنساء الذين تراوحت أعمارهم بين 45 و65.

وركز الفريق على الأنسجة الدهنية الكلية، والدهون تحت الجلد (دهون البطن تحت الجلد)، والأنسجة الدهنية الحشوية (حول الأعضاء)، والدهون الكبدية (في الكبد).. وقاموا خلال التحليل بتعديل البيانات لمجموعة من المتغيرات المحتملة مثل تناول الكحول والتدخين والعرق ومستوى التعليم والأمراض المزمنة ومستويات النشاط البدني.

واكتشف الباحثون أنه عند النساء ترتبط الدهون الكلية بمستويات أقل من فيتامين د، لكن دهون البطن كان لها الأثر الأكبر في الرجال وكانت مرتبطة بشكل ملحوظ بنقص في مستويات فيتامين (د) بشكل ملحوظ مع الدهون في الكبد والبطن.. ويوضح الباحثون أن الأفراد الذين يعانون من خصر أكبر يكونون أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين د، ويجب عليهم أن يفحصوا مستوياته لديهم.

المصرى اليوم

دراسة: تراكم الدهون في الأرداف قد يكون مؤشرا عن نقص في مستوى فيتامين «د»


مصدر الخبر http://bit.ly/2s08ZpQ

لتأخير الشيخوخة.. دراسة تنصح بممارسة الرياضة ما بين 4 إلى 5 مرات أسبوعيا

 


لتأخير الشيخوخة.. دراسة تنصح بممارسة الرياضة ما بين 4 إلى 5 مرات أسبوعيا

لمتابعة اخبار المرآة .. اشترك الان

تنصحك أحدث الأبحاث الطبية، إذا أردت التمتع بشباب دائم، بأهمية مزاولة التمارين الرياضية بواقع أربع إلى خمس مرات أسبوعيا، حيث أنها تساعد في الحفاظ على صحة القلب وتبطيء خطى الشيخوخة والتقدم في العمر.

وأظهرت الأبحاث الحديثة- التي أجريت في كلية الطب جامعة «نيويورك»- تأثر أحجام مختلفة من الشرايين بشكل مختلف عن طريق ممارسة الرياضة.. وتوضح الأبحاث أن ممارسة التمارين الرياضية بواقع 30 دقيقة لمدة يومين إلى ثلاثة أيام في الأسبوع تسهم بصورة مباشرة في تقليل تشنج الشرايين المتوسطة الحجم، فيما تسهم ممارسة التمارين الرياضية لمدة حوالى ما بين أربعة إلى خمسة أيام في الإسبوع إلى الحفاظ على الشرايين المركزية الكبيرة شابة.

وقال دكتور بنيامين ليفين الأستاذ في جامعة «تاكساس» الأمريكية «ستساعد الدراسة الحالية في تطوير برنامج تمارين للحفاظ على قلب شاب، بل واستعادة القلوب المتعبة والكبيرة لشبابها وصحة أوعيتها الدموية.. فمع التقدم في العمر، تصبح الشرايين الناقلة للدم داخل وخارج القلب عرضة للتصلب، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب».

وفى هذه الدراسة، التي نشرت نتائجها في مجلة «علم وظائف الأعضاء»، فحص الفريق 102 شخص فوق 60 عاما مع تاريخ ممارسة مستمر للرياضة مدى الحياة، وتم تقسيم المشاركين إلى أربع مجموعات اعتمادا على تاريخ ممارستهم للرياضة أو تمتعوهم بحالة كسل، وذلك بواقع أقل من جلستين في الأسبوع.

وقد أسفرت المتابعة أن الأشخاص الذين استمروا في ممارسة الرياضة العادية مدى الحياة (مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع) تمتعوا بوجود المزيد من الشرايين المتوسطة الحجم التي توفر الدم المؤكسد إلى الرأس والرقبة.. ومع ذلك، كان لدى المتدربين الملتزمين (4-5 مرات في الأسبوع) المزيد من الشرايين المركزية الكبيرة الشابة، والتي توفر الدم إلى الصدر والبطن، بالإضافة إلى صحة متوسطة الحجم.

وأكد الباحثون أن الشرايين الكبيرة تحتاج إلى مماسة أكثر للرياضة لإبطاء الشيخوخة، مشددين على أن النتائج المتوصل إليها ستساعد في تطوير رؤية جديدة عما إذا كان بإمكاننا عكس الشيخوخة في القلب والأوعية الدموية عن طريق ممارسة التمارين الرياضية الصحيحة اللازمة.

المصرى اليوم

لتأخير الشيخوخة.. دراسة تنصح بممارسة الرياضة ما بين 4 إلى 5 مرات أسبوعيا


مصدر الخبر http://bit.ly/2KGplL9

دراسة: فصيلة الدم تؤثر على شدة نوبات الإسهال

 


دراسة: فصيلة الدم تؤثر على شدة نوبات الإسهال

لمتابعة اخبار المرآة .. اشترك الان

أفادت دراسة طبية بأن البكتيريا المصاحبة لنوبات الإسهال بين المسافرين والأطفال في الدول النامية تتسبب في حدوث نوبات إسهال أشد ضراوة بين الأشخاص الذين يحملون فصائل دم «أ» وليس «أوه» أو«ب».

وبكتيريا «الإيكوتوميجينيك إى كولاى» مسؤولة عن ملايين حالات الإسهال ومئات الآلاف من الوفيات كل عام، خاصة بين الأطفال.. وتقوم هذه البكتيريا بإطلاق بروتينا يلصق الخلايا المعوية لدى الأشخاص المصابة أصحاب فصيلة دم «أ»، دون غيرهم من حملة فصائل دم «أوه»و«ب».

ويرى العلماء في جامعة «واشنطن» أن استهداف البروتين، الذي تطلقه هذه البكتيريا، بواسطة لقاح يعمل على حماية الاشخاص أصحاب فصائل دم «أ» ضد أكثر الآثار المميتة للعدوى الإشريكية القولونية المعوية.. وقال دكتور جيمس فليكشتاين أستاذ مشارك في الدراسة في جامعة «واشنطن» «نعتقد أن هذا البروتين مسؤول عن هذا التغير في فصائل الدم فيما يتعلق بشدة المرض.. ومن المحتمل أن يعمل تطوير لقاح في هذا الصدد يستهدف هذا البروتين على حماية الأشخاص الأكثر تضررا في هذا الصدد».

وبالنسبة لهذه الدراسة- التي نشرت في عدد مايو من مجلة «التجارب الأكلينيكية»- فقد قام الفريق البحثى بتزويد متطوعين أصحاء بجرعة من سلالة بكتيريا «إي كولى» المعزولة أصلا من شخص في بنجلاديش مصاب بإسهال شديد شبيه بالكوليرا.. وقد لاحظ المتطوعون لمدة خمسة أيام بعد أن تم أخذ بيانات وعينات دم من أكثر من 100 شخص، أن الأشخاص أصحاب فصيلة دم «أ» قد أصيبوا بالمرض بصورة أسرع من أقرانهم أصحاب فصائل الدم الأخرى، بل وأصيبوا بنوبات إسهال أكثر خطورة.

وتشير البيانات إلى أن أكثر من 8 من 10 (بواقع 81%) من أصحاب فصيلة الدم «أ» قد طوروا نوبات إسهال تتطلب العلاج الفوري، مقارنة مع حوالى نصف الأشخاص أصحاب فصائل دم «أوه»و«ب».
وقال الباحثون «إن تأثير مجموعة الدم في الأشخاص المصابين بهذه السلالة من باكتيريا الإشريكية القولونية كان ملفتا ومهما، ولكن هذا لا يعني أن على الناس تغيير سلوكهم استنادا إلى نوع الدم».

المصرى اليوم

دراسة: فصيلة الدم تؤثر على شدة نوبات الإسهال


مصدر الخبر http://bit.ly/2rYcPjk

دراسة: تراكم الدهون في الأرداف قد يكون مؤشرا عن نقص في مستوى فيتامين «د»

 


دراسة: تراكم الدهون في الأرداف قد يكون مؤشرا عن نقص في مستوى فيتامين «د»

لمتابعة اخبار المرآة .. اشترك الان

كشفت دراسة جديدة أن الأفراد الذين لديهم مستويات أعلى من الدهون في منطقتي البطن والأرداف قد يكون ذلك مؤشرا إلى معاناتهم من نقص في مستويات فيتامين «د»، ححيث ينتج الجلد عند الاتصال بأشعة الشمس فيتامين «د»، الذي يلعب عددا لا يحصى من الأدوار في جسم الإنسان.

وفي الأشهر القليلة الماضية، غطت أخبار طبية كثيرة دور مجموعة من الإيسوستيرويدات القابلة للذوبان في الدهون والمعروفة باسم فيتامين «د».. فعلى سبيل المثال، وجدت دراسات حديثة أن فيتامين «د» يحمى من فشل عضلة القلب والسكر والسرطان، فضلا عن أن نقصه يتسبب في سقوط الشعر.

ويرتبط نقص فيتامين «د» بصحة العظام، ولكن قد يكون له دور يلعبه فيما يتعق بإلتهابات الجهاز التنفسى والأمراض المناعية الذاتية، ومع أكثر من 40% من سكان الولايات المتحدة يعانون من نقص فيتامين «د»، وهو ما يعد أمرا خطيرا.. فقد أشار الباحثون في كلية الطب جامعة «نيويورك» إلى أن ذلك يعد وباء متجاهلا، حيث يقدر أن أكثر من مليار شخص حول العالم يعانون من مستويات غير كافية من هذا الفيتامين.

ومع زيادة أهمية فيتامين «د»، يكرس الباحثون المزيد من الوقت لفهم من هم الفئات الأكثر عرضة لخطر نقص هذا الفيتامين وطرق التغلب عليه.. ورغم أن هذا الفيتامين الحيوى يلعب دورا في العديد من الحالات، فإن معالجة مشكلة النقص قد يكون لها تأثير كبير على السكان بشكل عام.

وكان قد سبق رصد وجود صلة بين السمنة وانخفاض مستويات فيتامين «د»، لذلك شرع الفريق البحثي في فهم أنواع الدهون وأماكن تراكمها والدور الذي تلعبه.. وللقيام بذلك، أخذوا بيانات من دراسة وبائية السمنة أجريت في هولندا على الآلاف من الرجال والنساء الذين تراوحت أعمارهم بين 45 و65.

وركز الفريق على الأنسجة الدهنية الكلية، والدهون تحت الجلد (دهون البطن تحت الجلد)، والأنسجة الدهنية الحشوية (حول الأعضاء)، والدهون الكبدية (في الكبد).. وقاموا خلال التحليل بتعديل البيانات لمجموعة من المتغيرات المحتملة مثل تناول الكحول والتدخين والعرق ومستوى التعليم والأمراض المزمنة ومستويات النشاط البدني.

واكتشف الباحثون أنه عند النساء ترتبط الدهون الكلية بمستويات أقل من فيتامين د، لكن دهون البطن كان لها الأثر الأكبر في الرجال وكانت مرتبطة بشكل ملحوظ بنقص في مستويات فيتامين (د) بشكل ملحوظ مع الدهون في الكبد والبطن.. ويوضح الباحثون أن الأفراد الذين يعانون من خصر أكبر يكونون أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين د، ويجب عليهم أن يفحصوا مستوياته لديهم.

المصرى اليوم

دراسة: تراكم الدهون في الأرداف قد يكون مؤشرا عن نقص في مستوى فيتامين «د»


مصدر الخبر http://bit.ly/2KKl2hX

لتأخير الشيخوخة.. دراسة تنصح بممارسة الرياضة ما بين 4 إلى 5 مرات أسبوعيا

 


لتأخير الشيخوخة.. دراسة تنصح بممارسة الرياضة ما بين 4 إلى 5 مرات أسبوعيا

لمتابعة اخبار المرآة .. اشترك الان

تنصحك أحدث الأبحاث الطبية، إذا أردت التمتع بشباب دائم، بأهمية مزاولة التمارين الرياضية بواقع أربع إلى خمس مرات أسبوعيا، حيث أنها تساعد في الحفاظ على صحة القلب وتبطيء خطى الشيخوخة والتقدم في العمر.

وأظهرت الأبحاث الحديثة- التي أجريت في كلية الطب جامعة «نيويورك»- تأثر أحجام مختلفة من الشرايين بشكل مختلف عن طريق ممارسة الرياضة.. وتوضح الأبحاث أن ممارسة التمارين الرياضية بواقع 30 دقيقة لمدة يومين إلى ثلاثة أيام في الأسبوع تسهم بصورة مباشرة في تقليل تشنج الشرايين المتوسطة الحجم، فيما تسهم ممارسة التمارين الرياضية لمدة حوالى ما بين أربعة إلى خمسة أيام في الإسبوع إلى الحفاظ على الشرايين المركزية الكبيرة شابة.

وقال دكتور بنيامين ليفين الأستاذ في جامعة «تاكساس» الأمريكية «ستساعد الدراسة الحالية في تطوير برنامج تمارين للحفاظ على قلب شاب، بل واستعادة القلوب المتعبة والكبيرة لشبابها وصحة أوعيتها الدموية.. فمع التقدم في العمر، تصبح الشرايين الناقلة للدم داخل وخارج القلب عرضة للتصلب، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب».

وفى هذه الدراسة، التي نشرت نتائجها في مجلة «علم وظائف الأعضاء»، فحص الفريق 102 شخص فوق 60 عاما مع تاريخ ممارسة مستمر للرياضة مدى الحياة، وتم تقسيم المشاركين إلى أربع مجموعات اعتمادا على تاريخ ممارستهم للرياضة أو تمتعوهم بحالة كسل، وذلك بواقع أقل من جلستين في الأسبوع.

وقد أسفرت المتابعة أن الأشخاص الذين استمروا في ممارسة الرياضة العادية مدى الحياة (مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع) تمتعوا بوجود المزيد من الشرايين المتوسطة الحجم التي توفر الدم المؤكسد إلى الرأس والرقبة.. ومع ذلك، كان لدى المتدربين الملتزمين (4-5 مرات في الأسبوع) المزيد من الشرايين المركزية الكبيرة الشابة، والتي توفر الدم إلى الصدر والبطن، بالإضافة إلى صحة متوسطة الحجم.

وأكد الباحثون أن الشرايين الكبيرة تحتاج إلى مماسة أكثر للرياضة لإبطاء الشيخوخة، مشددين على أن النتائج المتوصل إليها ستساعد في تطوير رؤية جديدة عما إذا كان بإمكاننا عكس الشيخوخة في القلب والأوعية الدموية عن طريق ممارسة التمارين الرياضية الصحيحة اللازمة.

المصرى اليوم

لتأخير الشيخوخة.. دراسة تنصح بممارسة الرياضة ما بين 4 إلى 5 مرات أسبوعيا


مصدر الخبر http://bit.ly/2rULe2r

7 طرق لغسل شعرك دون استخدام الشامبو

 


7 طرق لغسل شعرك دون استخدام الشامبو

قد يكون غسل الشعر من الأمور المرهقة أو المزعجة بالنسبة لكثير من السيدات، لأنهن يكن في حيرة من أمرهن بشأن اختيار شامبو الشعر المناسب، طريقة تجفيف الخصل وغير ذلك من الخطوات التي يتعين عليهن إتباعها للحفاظ على حيوية الخصل ونضارتها على الدوام.

ونقدم لك فيما يلي 7 طرق تتيح لك غسل شعرك والاعتناء به دون استخدام أي نوع من أنواع الشامبوهات:

صودا الخبز

إذا كنت تريدين الاستعانة بمنظف طبيعي لشعرك، فيمكنك خلط ملعقة كبيرة من صودا الخبز في كوب ماء دافئ وتقليبه لحين ذوبان مسحوق صودا الخبز، ومن ثم سكب هذا الخليط على الشعر وتمريره لفروة الرأس ومن ثم شطف الشعر كله بشكل كامل.

خل التفاح

يمكنك أن تمزجي معلقة أو معلقتين كبيرتين من خل التفاح في كوب أو كوبين من المياه على حسب حجم الشعر الذي تودين غسله ومن ثم شطفه بصورة تامة لحين زوال رائحة الخل.

عصير الليمون

إن كان شعرك من النوع المفرود أو من النوع المعرض للقشرة، فلك أن تجربي مزيج عصير الليمون والماء الدافئ لغسل الشعر، حيث يساعد هذا المزيج على تخليص الشعر من القشرة، ويمكن الحصول على نتيجة جيدة بتركه على الشعر لمدة تقدر بحوالي 10 دقائق ومن ثم يتم تصفيف الشعر ثم شطفه حتى ينظف تماما.

الطين

يمكنك استخدام نوعية المنظفات التي تعرف بالمنظفات الطينية للحصول على شعر زيتي مميز بدلا من استخدام نوعية الشامبوهات التقليدية. ويمكنك مزج ربع كوب من المنظف الطيني المختار في كوب ماء، ويمكنك إضافة بعض الزيوت الأساسية للحصول على رائحة ومستوى تنظيف أعلى، ويمكن إضافة خليط الطين على الشعر المبلل ومن ثم تدليكه كما الشامبو ويترك لمدة 5 دقائق ثم يشطف الشعر بشكل كامل.

الشامبو الجاف

يمكنك وضع ذلك النوع من الشامبو عند جذور الخصل ومن ثم الانتظار حتى يجف قبل أن تقومي بتنظيف المسحوق. ويجب أن تعلمي أن المسحوق لابد وأن يمتص أي زيوت زائدة عند الجذور ومنح خصلك قدراً أكبر على صعيد القوام والكثافة.

مستحضرات تنعيم الشعر

مناسبة لنوعية الشعر المجعد أو المموج بشكل زائد، حيث يمكن فردها على الشعر ثم تدليك الخصل به لحين الوصول للفروة، ومن ثم ستقوم بتنظيف الشعر وإزالة الأوساخ والقشرة من دون الإضرار بالشعر مثلما تفعل أنواع الشامبو التقليدية.

المياه

يمكنك استخدامها كبديل للشامبو وستقوم بنفس الغرض المطلوب تحقيقه في الأخير وهو تنظيف الشعر من الزيوت والغبار.

فوشيا

7 طرق لغسل شعرك دون استخدام الشامبو


مصدر الخبر http://bit.ly/2rZffNy

دراسة: فصيلة الدم تؤثر على شدة نوبات الإسهال

 


دراسة: فصيلة الدم تؤثر على شدة نوبات الإسهال

لمتابعة اخبار المرآة .. اشترك الان

أفادت دراسة طبية بأن البكتيريا المصاحبة لنوبات الإسهال بين المسافرين والأطفال في الدول النامية تتسبب في حدوث نوبات إسهال أشد ضراوة بين الأشخاص الذين يحملون فصائل دم «أ» وليس «أوه» أو«ب».

وبكتيريا «الإيكوتوميجينيك إى كولاى» مسؤولة عن ملايين حالات الإسهال ومئات الآلاف من الوفيات كل عام، خاصة بين الأطفال.. وتقوم هذه البكتيريا بإطلاق بروتينا يلصق الخلايا المعوية لدى الأشخاص المصابة أصحاب فصيلة دم «أ»، دون غيرهم من حملة فصائل دم «أوه»و«ب».

ويرى العلماء في جامعة «واشنطن» أن استهداف البروتين، الذي تطلقه هذه البكتيريا، بواسطة لقاح يعمل على حماية الاشخاص أصحاب فصائل دم «أ» ضد أكثر الآثار المميتة للعدوى الإشريكية القولونية المعوية.. وقال دكتور جيمس فليكشتاين أستاذ مشارك في الدراسة في جامعة «واشنطن» «نعتقد أن هذا البروتين مسؤول عن هذا التغير في فصائل الدم فيما يتعلق بشدة المرض.. ومن المحتمل أن يعمل تطوير لقاح في هذا الصدد يستهدف هذا البروتين على حماية الأشخاص الأكثر تضررا في هذا الصدد».

وبالنسبة لهذه الدراسة- التي نشرت في عدد مايو من مجلة «التجارب الأكلينيكية»- فقد قام الفريق البحثى بتزويد متطوعين أصحاء بجرعة من سلالة بكتيريا «إي كولى» المعزولة أصلا من شخص في بنجلاديش مصاب بإسهال شديد شبيه بالكوليرا.. وقد لاحظ المتطوعون لمدة خمسة أيام بعد أن تم أخذ بيانات وعينات دم من أكثر من 100 شخص، أن الأشخاص أصحاب فصيلة دم «أ» قد أصيبوا بالمرض بصورة أسرع من أقرانهم أصحاب فصائل الدم الأخرى، بل وأصيبوا بنوبات إسهال أكثر خطورة.

وتشير البيانات إلى أن أكثر من 8 من 10 (بواقع 81%) من أصحاب فصيلة الدم «أ» قد طوروا نوبات إسهال تتطلب العلاج الفوري، مقارنة مع حوالى نصف الأشخاص أصحاب فصائل دم «أوه»و«ب».
وقال الباحثون «إن تأثير مجموعة الدم في الأشخاص المصابين بهذه السلالة من باكتيريا الإشريكية القولونية كان ملفتا ومهما، ولكن هذا لا يعني أن على الناس تغيير سلوكهم استنادا إلى نوع الدم».

المصرى اليوم

دراسة: فصيلة الدم تؤثر على شدة نوبات الإسهال


مصدر الخبر http://bit.ly/2kdCeRG

دراسة: البكتيريا الموجودة في المشيمة مسؤولة عن الولادات قبل الآوان

 


دراسة: البكتيريا الموجودة في المشيمة مسؤولة عن الولادات قبل الآوان

لمتابعة اخبار المرآة .. اشترك الان

توصل فريق من العلماء الأمريكيين إلى أن تواجد عدد أكبر من البكتيريا المسببة للأمراض في المشيمة يتسبب في ولادة الحوامل قبل الآوان، مما يدعم الافتراض بأن عدوى الأم قد تتسبب في الولادة المبكرة أقل من 37 أسبوعا من الحمل.
وكانت عدد من الدراسات السابقة قد أشارت إلى أن هذه البكتيريا داخل الرحم قد تسبب العدوى من الأمراض المرتبطة ارتباطا وثيقا بزيادة فرص وقوع ولادات مبكرة وحالات إجهاض.
وقالت دكتورة ليديا جون أستاذة النساء والتوليد في كلية الطب جامعة لندن «لقد لاحظنا وجود عدد أكبر من البكتيريا المسببة للأمراض، مثل متلازمة المايكو بلازما في مشيمة الحوامل اللاتي ولدن مبكرا، وهو ما يدعم الارتباط الذي لوحظ منذ فترة طويلة بين عدوى الأم والولادات المبكرة».

ومن أجل هذه الدراسة، التي نشرت في عدد مايو من مجلة «علم الأوبئة»، قام الفريق البحثى بالتحري عن البكتيريا في كل من العينات المشيمة المبكرة السليمة من أكثر من 250 امرأة حامل، موضحة أنه كان هناك اختلافا واضحا في أنواع البكتيريا التي لوحظت في المشيمة وتعتمد على ما إذا كان الطفل قد تمت ولادته بعملية قيصرية أو عن طريق الولادة الطبيعية.. مضيفة أن فهمنا للولادات قبل الآوان محدود نسبيا، وكان هذا هو الدافع وراء البحث.

وترتبط الولادة قبل الآوان بكل من الإعاقات النفسية والجسدية، وتعتبر السبب الرئيسى لزيادة وفيات الأطفال في جميع أنحاء العالم.. ومن المعروف أن العدوى تعد سببا مهما في الولادات المبكرة، كما أكد باحثون أنه إذا فهمنا بشكل أفضل تورط البكتيريا أثناء الحمل في الولادات المبكرة فيمكننا استهدافها لمنع الولادة قبل الآوان وإنقاذ الأرواح.

المصرى اليوم

دراسة: البكتيريا الموجودة في المشيمة مسؤولة عن الولادات قبل الآوان


مصدر الخبر http://bit.ly/2s2FyCz

الاثنين، 21 مايو 2018

الموز.. لشد الوجه

 


الموز.. لشد الوجه

لمتابعة اخبار المرآة .. اشترك الان

مع الإرهاق الذي تتعرض له البشرة طيلة الأسبوع، تحتاج كل فتاة لتجديد البشرة بين حين وآخر.

ولتجديد البشرة وشدها ينصح باعتماد قناع الموز مرة واحدة خلال الأسبوع .

المكونات:

نصف قطعة موز ناضجة.

ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.

ملعقة صغيرة من العسل.

طريقة التحضير:

تهرس حبة الموز بشكل جيد ويضاف عليها زيت الزيتون والعلس، ويتم خلط كافة المكونات بشكل جيد، ويترك على الوجه لمدة 15 دقيقة، ومن ثم يشطف بالماء الفاتر.

يفضل بتطبيق هذا القناع مرة أو مرتين في الأسبوع.

السبب في تطبيق هذا القناع هو أن الموز غني بالدهون التي من شأنها ترطيب البشرة كما أنه يحسن مرونة البشرة ويساعد في شد الترهل، أما العسل وزيت الزيتون هم أيضا مرطبات وتحتوي على مضادات الأكسدة التي من شأنها إصلاح خلايا الجلد التالفة .

المصرى اليوم

الموز.. لشد الوجه


مصدر الخبر http://bit.ly/2IXolVz