Translate this site

الثلاثاء، 12 ديسمبر 2017

اجعليها شعارًا لحياتك.. تجمّلي لنفسك لا لإرضاء غيرك!

 


اجعليها شعارًا لحياتك.. تجمّلي لنفسك لا لإرضاء غيرك!

الجمال غاية كل سيدة وفتاة، إذ تبحث كل أنثى عن المثالية والكمال في كل تفاصيلها، وفقًا لاعتبارات ومعايير وضعت من قبل الناس.

ودائماً ما تطبق المرأة هذه المعايير بحذافيرها؛ لتكون جميلة في أعين الناس، لدرجة قد تنسيها نفسها لأن إرضاء الناس بات غايتها القصوى.

يتغير مفهوم الجمال عبر السنين، فتحرص المرأة العصرية على أن تبدو في كامل أناقتها وفقاً لاتجاهات العصر، ودائماً ما نسمعها تتفوه بهذه الكلمات: “هل هذه الإطلالة ستعجب الناس؟ وكيف سيبدو جسمي بهذا الفستان؟ هل سيعجب صديقاتي؟

هكذا نضع لرأي الناس ونظرتهم ألف حساب، أو بالأحرى نهتم برأيهم ولا نهتم برأينا، ونتجمل من أجلهم لنحقق توقعاتهم لا من أجل تحقيق الذات أو زيادة الثقة في النفس، الأمر الذي تحول لظاهرة تفسد الثقة بالنفس وتشوه الجمال الداخلي للفرد.

علينا أن نتوقف عن هذه الأشياء، ولا نستمد ثقتنا في أنفسنا من آراء المحيطين بنا، ويكون الدافع عند اختيار ما نرتديه هو التألق لأنفسنا، ونختار ما يعجبنا وليس ما يعجب الآخرين، ننظر في المرآه لنرى وجهنا، وليس وجوه من ينتقدوننا دون مبرر، ولنعلم جيداً أن من المستحيل إرضاء كل الناس.

لنأخذ الخطوة الأولى برفض هذا الأسلوب، ثم نتخذ بعض المواقف لحل هذه المشكلة بداخلنا أولاً، وستساعدنا هذه الطرق الواردة في مجلة “بيتر مي”، على ذلك:

الثقة في النفس

عندما تعتاد المرأة على التجمل لنفسها والتألق لزيادة ثقتها في نفسها، وليس من أجل شخص بعينه مثل الزملاء أو الأصدقاء، أو بغية الإعجاب من شخص ما يتقدم لخطبتها، وقتها ستنبع الأناقة من داخلها؛ ما ينعكس على إطلالتها ويزيد ثقتها في نفسها.

الانطباع الأول

نعلم جيدًا أن الإنطباع الأول يدوم، وهو أمر بالغ الأهمية في نفوس المحيطين بك، ولكنه لا يعني أن تكوني متأهبة كنجمات السينما في كل الأوقات، ابحثي عن البساطة وأضيفي لمستك الخاصة في كل الأوقات دون تصنع أو مبالغة.

التفرد والاختلاف

نقدر حرصك على الاختلاف وأن يكون لك ستايلك الخاص الذي يعبر عن شخصيتك، ونعي جيداً أنك جزء صغير من عالم كبير يؤثر ويتأثر بالعوامل الخارجية؛ لكن الاختلاف بعيد كل البعد عن البهرجة والألوان الصارخة، ابحثي عن ستايل محبب إلى نفسك مهما كان بسيطا، وتأكدي أنه سيمنحك التفرد والاختلاف برغم من بساطته وتواضعه.

اختلي بنفسك

خذي نفساً عميقاً وخصصي لنفسك بعض الدقائق لترضي نفسك بعد يوم من العمل الشاق، دللي نفسك بشيء محبب إلى نفسك، وارتدي ملابس ترضيك وتدخل البهجة والسرور على قلبك.

فوشيا

اجعليها شعارًا لحياتك.. تجمّلي لنفسك لا لإرضاء غيرك!


مصدر الخبر http://ift.tt/2C5B5Dy

هل يؤثر الطعام على الحالة النفسية؟ ..دراسة تجيب

 


هل يؤثر الطعام على الحالة النفسية؟ ..دراسة تجيب

هل يؤثر الطعام على الحالة النفسية؟ ..دراسة تجيب

12:57 م الثلاثاء 12 ديسمبر 2017

هل يؤثر الطعام على الحالة النفسية؟ ..دراسة تجيب

العلماء يحددون دور الطعام في التأثير على الحالة ال

كتبت- هاجر حاتم:

أوضحت دراسة أمريكية من جامعة بينجهامتون، عن وجود علاقة قوية بين نوعية الأغذية التي يتناولها الإنسان والحالة النفسية له، بحسب ما ذكرته وكالة سبوتنيك الروسية، نقلًا عن موقع MedicalXpress.

تمثلت الدراسة في إجراء استبيان على الإنترنت على عدد كبير من المتطوعين، من خلال التعرف على عاداتهم الغذائية والحالة النفسية لهم.

وكشفت الدراسة أن الحالة النفسية أو المزاجية تتحسن بشكل كبير لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم ما بين 18-29 عاما، كما أوضحت أن الأشخاص في هذه الفترة يستهلكون الكثير من اللحوم ويتناولونها بصورة شبه منتظمة.

أما الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 سنة، فلوحظ ابتعادهم عن الأغذية والأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة كالنبيذ الأحمر، الشاي الأخضر والفاصولياء، كون هذه المنتجات تؤدي لحدوث اضطرابات نفسية وتخلق حالة من الإجهاد.

إعلان

الأخبار المتعلقة

  • وصفات مختلفة بـ "قرع العسل"

    هو وهي
  • 3 وصفات سهلة وسريعة للسحور

    هو وهي
  • طبق اليوم.. مكرونة بالبروكلي والبشاميل

    هو وهي
  • بالصور- "كوارث المطبخ فى أول أسبوع جواز"

    هو وهي

إعلان

bugLoader.gif?ver=2

إعلان

مصراوي

هل يؤثر الطعام على الحالة النفسية؟ ..دراسة تجيب


مصدر الخبر http://ift.tt/2C8bSZe

7 أمراض يصاب بها الأطفال في المدرسة

 


7 أمراض يصاب بها الأطفال في المدرسة

7 أمراض يصاب بها الأطفال في المدرسة

12:55 م الثلاثاء 12 ديسمبر 2017

بسمة أبوطالب:

تعتبر المدرسة بيئة خصبة لانتشار الجراثيم والبكتيريا والفيروسات، ما يجعل الأطفال لأكثر عرضة للإصابة بكثير من الأمراض، يعرضها موقع "تواصل لايت".

1-الإنفلونزا

تتمثل أعراض الإنفلونزا في السعال، وسيلان الأنف، والصداع وآلام الجسم، لذلك تحتاج الطفل إلى يتناول كثير من السوائل، وينبغي أن يظل في المنزل حتى يصبح بصحة كاملة خلال اليوم بأكمله، دون الحاجة للأدوية الخافضة للحرارة.

2-التهابات المعدة والأمعاء

أكثر ما يهم في مثل هذه الأمراض، هو إمداد الطفل بالسوائل، لأنه كلما قل عمر الطفل، زاد خطر تعرضه للجفاف بسبب الإسهال.

3-التهاب ملتحمة العين

عندما يظهر على الطفل أعراض مثل إحمرار العينين مع الدموع والتصاق الجفون، فيجب التأكد طبيًا من عدم الإصابة بالتهاب الملتحمة البكتيري أو الفيروسي.

ويتم علاج الالتهابات البكتيرية عن طريق قطرات العين المحتوية على المضادات الحيوية، والتي تستلزم البقاء في المنزل لمدة يومين.

4-الحمى القرمزية

الأطفال المصابون بهذه الحمى يعانون من التهاب الحلق والتقيؤ وصعوبة في البلع، كما يُغطى اللسان بطبقة بيضاء، ويتورم ويظهر بعد بضعة أيام باللون الأحمر فيما يعرف "بلسان الفراولة".

كما ينتشر طفح جلدي أحمر على الوجه والرقبة وقد يصل إلى البطن والساقين. وعندما يُعالج الطفل بالمضادات الحيوية، يجب أن يبقى لمدة يومين في المنزل وبدونها ثلاثة أسابيع.

5-الجديري المائي

يظهر هذا المرض على شكل بقع حمراء صغيرة في جميع أجزاء الجسم، والتي تتحول إلى بثور مع محتوى مائي ومثيرة للحكة، والمهم في مثل هذه الحالة هو علاج الحكة، لتفادي تكون الندوب.

6-الحصبة

تتمثل أعراض هذا المرض في السعال وسيلان الأنف والحمى، وانخفاض وارتفاع درجة الحرارة، ويبدأ طفح جلدي باللون الأحمر في الظهور وراء الأذنين وعلى الوجه.

ويجب على الأطفال بعد الإصابة بالحصبة البقاء في المنزل لمدة أربعة أيام.

7-النكاف:

عادة ما يكون النكاف مصحوبًا بالحمى مع أعراض تشبه الإنفلونزا أو القيء وآلام في المعدة، ولكن السمة المميزة هي تورم مؤلم في الغدد النكفية.

وعند الإصابة بهذا المرض يجب على الأطفال البقاء في المنزل لمدة تسعة أيام.

مصراوي

7 أمراض يصاب بها الأطفال في المدرسة


مصدر الخبر http://ift.tt/2z3fCLY

نانسي عجرم تتألق بإطلالة مشابهة للنجمة العالمية جينيفر لوبيز

 


نانسي عجرم تتألق بإطلالة مشابهة للنجمة العالمية جينيفر لوبيز

تألقت الفنانة اللبنانية ​نانسي عجرم​ أخيرابإطلالة راقية كلاسيكية، وذلك خلال حفل عشاء لإحدى المناسبات في مدينة مونتي كارلو بـإمارة موناكو برفقة زوجها طبيب الأسنان فادي الهاشم. وكان لافتاً في الفستان الجميل والأنيق الذي ارتدته عجرم، أن الفنانة العالمية ​جينيفر لوبيز​ قد أطلت به سابقاً، لتلتقيا على الذوق الرفيع ذاته مع إضافة كلّ منهما من جمالها وشخصيتها الفريدة على الفستان.

نانسي عجرم تتألق بإطلالة مشابهة للنجمة العالمية جينيفر لوبيزنانسي عجرم تتألق بإطلالة مشابهة للنجمة العالمية جينيفر لوبيزنانسي عجرم تتألق بإطلالة مشابهة للنجمة العالمية جينيفر لوبيزنانسي عجرم تتألق بإطلالة مشابهة للنجمة العالمية جينيفر لوبيزنانسي عجرم تتألق بإطلالة مشابهة للنجمة العالمية جينيفر لوبيز

يشار إلى أن نانسي تتألق حالياً في عرض حلقات مرحلة تجارب الصوت في برنامج "ذا فويس كيدز"، التي انطلقت أخيرا، حيث تشارك كعضو في لجنة التحكيم إلى جانب كل من الفنان تامر حسني والفنان كاظم الساهر. هذا بالإضافة إلى إحيائها عدداً من الحفلات كان آخرها حفلاً جماهيرياً حاشداً في جزيرة ياس في أبو ظبي حضره الآلاف من معجبيها، على هامش الاحتفالات بالعيد الوطني الـ46 لدولة الإمارات العربية المتحدة. ‎

لايف ستايل

نانسي عجرم تتألق بإطلالة مشابهة للنجمة العالمية جينيفر لوبيز


مصدر الخبر http://ift.tt/2BVja1p

سترات مناسبة للكريسماس من محلات الشارع..

 


سترات مناسبة للكريسماس من محلات الشارع..

تحرص كثيرات على ارتداء السترات في احتفالات الكريسماس، لا من أجل حمايتهن من تقلب الأجواء، أو برودة الطقس فقط، وإنما لأنها تضفي عليهن أيضا مزيدا من الأناقة اللافتة في هذه المناسبة المهمة.

من هنا حرصت مجموعة كبيرة من محلات الشارع على طرح تشكيلات متنوعة من السترات التي ترمز لأعياد الميلاد، والتي تناسب احتفالات الكريسماس، والتي لا تتميز بالأناقة فقط، بل بأسعارها المعقولة أيضا.

سترة رمادية شتوية دافئة مناسبة للكريسماس، من “نيولوك”

سترة بيضاء مزيّنة برسمة بسيطة وناعمة، من “ماركس أند سبنسر”

سترة سوداء ذات تطريز على الصدر، ومثالية في الكريسماس، من “توب شوب”

سترة باللون الأزرق المرصّع بالنجوم الملوّنة، من M & CO

فوشيا

سترات مناسبة للكريسماس من محلات الشارع..


مصدر الخبر http://ift.tt/2BFm12w

كلوي كارداشيان تبدأ أسبوعها بـ “الحب” .. فماذا قالت لعشيقها؟

 


كلوي كارداشيان تبدأ أسبوعها بـ “الحب” .. فماذا قالت لعشيقها؟

بدأت نجمة تلفزيون الواقع “كلوي كارداشيان” أسبوعها بالعشق والرومانسية، حيث شاركت الـ 70 مليون مُتابع على حسابها في موقع إنستغرام بصورةٍ جمعتها بأعز الناس على قلبها، وهو حبيبها لاعب كرة السلة العالمي “تريستان تومبسون”، وذلك بحسب ما نقله موقع “إنترتيمنت تونايت”.

ظهرت كلوي في صورة بالأبيض والأسود وهي تُقبّل حبيبها تريستان بحميمية، وعلّقت عليها قائلةً “تغيرت حياتي منذ أن التقيتك .. شكراً لكَ يا حُبي”.

يُذكر أنّ صورة كارداشيان وتومبسون هذه جاءت بعد نعتها لحبيبها بـ “الأب”، وذلك عندما علّق على أحد صورها في موقع إنستغرام، علماً بأنّها لم تُصدر أي تصريحٍ رسمي تؤكّد حملها منه بعد.

فوشيا

كلوي كارداشيان تبدأ أسبوعها بـ “الحب” .. فماذا قالت لعشيقها؟


مصدر الخبر http://ift.tt/2BCNxO5

صيحة القطع المصنوعة من مادة الـ PVC جديرة بالتجربة في 2018!

 


صيحة القطع المصنوعة من مادة الـ PVC جديرة بالتجربة في 2018!

قد لا تتقبل بعض السيدات فكرة الظهور بقطع ملابس أو إكسسوارات مصنوعة من مادة pvc البلاستيكية الشفافة، والأسباب التي تمنعهن من الظهور بتلك الصيحة البلاستيكية تتفاوت من امرأة لأخرى.

لكن الرأي الأخير يبقي لخبراء الموضة الذين يوصون بجدوى تلك الصيحة واستمراريتها، كونها مميزة بالنسبة للسيدات في 2018.

وخير دليل على ذلك إقدام دار شانيل على تقديمها بكل جرأة في التشكيلة التي خصصتها لربيع 2018، لاسيما في الأحذية والحقائب، بالإضافة لكثير من النجمات اللاتي ظهرن بمعاطف مصنوعة من تلك الخامة من إبداع ميو ميو وكالفن كلاين.

ونقدم لك تشكيلة مميزة من الملابس، الحقائب والإكسسوارات المصنوعة من تلك الخامة، كما أوردها موقع “بوب شوغر”.

فوشيا

صيحة القطع المصنوعة من مادة الـ PVC جديرة بالتجربة في 2018!


مصدر الخبر http://ift.tt/2BW2Duc

مجموعة إرديم لما قبل خريف 2018.. مفعمة بالرومانسية!

 


مجموعة إرديم لما قبل خريف 2018.. مفعمة بالرومانسية!

دمج المصمم الكندي ذو الأصول التركية إرديم موراليوغلو ذكرياته من كتالوغات لورا أشلي مع اللوحات والرسوم الكاريكاتورية المشرقة للفنان الياباني كاتسوشيكا هوكوساي في هذه المجموعة الرومانسية التي تضمنت العديد من الفساتين الطويلة، المنسدلة، الباتشوورك والكثير من الطبعات الجذابة.

كما استعان المصمم بالعديد من الصيحات الرائجة حاليا مثل الكشاكش، والربطات الحريرية والزهور والأكمام الكاملة التي زينت الخصر، وربط موراليوغلو الربطات السوداء الحريرية حول خصر الفساتين الشفافة المزينة بالأزهار، وفساتين مطبعة بأزهار طويلة من الخلف وقصيرة من الأمام بقصة الخصر العالي والضيق.

ووازن المصمم بين رومانسية الريترو والخياطة الصارمة، كما هو الحال في بدلة التنورة بلون الكورال والمربوط بحزام جلدي على الخصر وبدلة بنطلون داكنة، وكلاهما مزينة بأنماط الزهور، كما تم تصنيع بدلة تنورة أخرى من الدنيم المهيكل وطبعات الطيور المستوحاة من هوكوساي والأشجار والمشاهد الطبيعية.

فوشيا

مجموعة إرديم لما قبل خريف 2018.. مفعمة بالرومانسية!


مصدر الخبر http://ift.tt/2iUsE5p

4 نصائح للتعامل مع “الصديق العدو”.. تعرفي عليها!

 


4 نصائح للتعامل مع “الصديق العدو”.. تعرفي عليها!

لدينا جميعًا شخص أو أكثر في حياتنا نحبه جدًا ولكننا نكرهه أيضًا وننزعج منه، ويعتبر ذلك الشخص صديقنا ولكن في بعض الأحيان يصبح ألد أعدائنا، وعلى الرغم من أنك كثيراً ما ترغبين في قطع علاقتكما لأنها تصبح مزعجة، إلا أنك تريدين الحفاظ عليها أيضًا لأنك تحبيه مما يُشعرك بالحيرة.

ومن خلال مجلة “آي ديفا” نقدم لكِ الحل للحفاظ على صداقتك مع شخص تعتبريه عدواً وصديقاً بنفس الوقت، ولا تستطيعين الاستغناء عنه:

كوني يقظة

عندما تكونين مع شخص من ذلك النوع، اعلمي أنه لن يحمل لكِ الخير دائماً أو يكترث لصالحك بشكل دائم، فكوني حذرة طوال الوقت وفكري مراراً وتكراراً قبل مشاركة أي أسرار شخصية مع ذلك الصديق.

امنحيه الفرصة لكسب ثقتك

اخبريه بأنك تحبين قضاء الوقت معه، ولكن عند الكلام حول الصداقة، أخبريه أنك لست متيقنة بشأن ذلك ولا تشعرين بالثقة، فذلك قد يجعله يبذل جهداً أكبر لكسب ثقتك وتحسين علاقتكما.

لا تنحدري إلى مستواه

قد ترغبين أحياناً في رد الإساءة لذلك الصديق أو النميمة عليه مع الآخرين كما فعل لكِ، ومع ذلك عليكِ تذكر أنكِ تكافحين لنجاح صداقتكما، لذلك عليكِ تقبل طبيعة شخصيته كما هي.

حاولي فهم طبيعة شخصيته

إذا كان هذا الشخص يحاول جاهدًا أن يكون صديقك، ولكنه أحياناً يصبح مستفزاً ومسيئاً لكِ، فذلك دليل على وجود مشكلة أعمق، حاولي أن تضعي نفسك مكانه وفهم سبب ما يفعله، فذلك سيساعدك على التعامل معه بشكل أفضل.

اعلمي عزيزتي أن ذلك النوع من الصداقات سيكون صعباً مهما حاولتِ جاهدة، وكوني على يقين أيضًا أن كل ما عليكِ فعله هو فهم العلاقة بطبيعتها كما هي ولا تترددي أبدًا في قطعها إذا بدأت تؤثر على احترامك لذاتك، وحتى ذلك الحين جربي تلك الطرق وحاولي.

فوشيا

4 نصائح للتعامل مع “الصديق العدو”.. تعرفي عليها!


مصدر الخبر http://ift.tt/2l3XPjj