مجلة صوفيا - عالم المراة

الخميس، 20 يوليو 2017

يحتاج الجسم بعد يوم طويل من العمل والإرهاق والتعب إلى لمسة رقيقة تريح الجسد وتمده بالحيوية والانتعاش وتنقلك إلى أجواء مناسبة من الأفكار الأخرى غير التفكير فى تعب اليوم الشاق ، لذا ينصح الخبراء فى هذه الحالة بعمل '' مساج للجسم '' فهو طريقة مثالية لضخ الانتعاش داخل أعضاء جسمك.

وينصح الخبراء بإستخدام طريقة جديدة للمساج وهي بواسطة "الشيكولاتة" فهذا النوع من المساج ليس بجديد فى عمر الإنسان، إذ استخدمت أشكاله البدائية قبل ألفى عام كوسيلة ناجحة لتحسين المزاج الشخصى وأيضاً لتلميع بشرة الجلد وتنعيمها.

وبفضل المساج الجديد، والذي يتطلب دهن الجسم بالشيكولاتة، فإن بعض الفيتامينات والحوامض الأمينية والعناصر المعدنية والمواد المضادة للأكسدة، تنفذ إلى طبقات الجلد وتنشط خلاياها السطحية الواقعة تحت الجلد مباشرة والتى يصلها المساج، حيث تتجدد وتتغذى بعد أن تترطب البشرة ، بل وتساعد فى إنتاج هرمون السعادة الذى يريح النفس والجسد.

كما أن المساج بالشوكولاته، يطرد مؤثرات الضغط النفسي ويزيح الكآبة ويقضي على التعب، وطريقة المساج هذه تشبه الطرق الأخرى المتبعة فى المساج الكلاسيكى، ولكن تأثيراتها تختلف عن تلك الطرق بسرعة نتائجها، حيث تظهر البشرة أكثر ريعاناً وشفافية ونعومة بعد انتهاء فترة المساج مباشرة.

الشيكولاتة

جانب من المساج

سكب الشيكولاتة

مساج الشيكولاته

مساج

جانب من الشيكولاتة على الجسم

قطع الشيكولاتة

اليوم السابع

بالصور.. مساج الشيكولاتة طريقة جديدة لضخ الانتعاش داخل أعضاء الجسم

مصدر الخبر http://ift.tt/2vm9Jpp

تابع القراءة

طريقة عمل كب كيك البطاطس

2:01:00 م المرأة, عالم المرأة, مجلة صوفيا لا يوجد تعليقات

طريقة عمل كب كيك البطاطس

تبحث الأمهات كثيراً عن كل ما يمكن أن يجذب أطفالهن لتناول الطعام الصحى، حيث يجدن صعوبة فى اقناعهم بالتخلى عن فكرة تناول الوجبات السريعة، والإقبال على تلك الصحية التى تقدمها لهم فى المنزل، ولأن أغلب الأطفال يفضلون تناول الكب كيك، تقدم لكِ الشيف مريم كشك طريقة عمل كب كيك البطاطس بخطوات سهلة وبسيطة لتشجيع أطفالك على تناوله.

مكونات كب كيك البطاطس:

طريقة كب كيك البطاطس

· بطاطس "كمية حسب الحاجة".

· نص كوب لبن

· ملعقة صغيرة ملح.

· رشة صغيرة فلفل أسود.

· رشة صغيرة زعتر.

· ملعقة صغيرة بهارات.

· ملعقة ممسوحة ثوم باودر.

· رشة كارى "اختيارى".

· رشة كركم "اختيارى".

· 2 بيضة.

· جزر مبشور.

· بقدونس مفروم.

طريقة عمل كب كيك البطاطس:

كب كيك البطاطس

· نغسل البطاطس جيداً، ونقوم بتقشيرها وتقطيعها حلقات، ونسلقها فى كمية من الماء المغلى على النار.

· بعد التأكد من تمام نضجها نقوم بوضعها فى بولة صغير، ونضع عليها كافة المكونات السابقة وهى (اللبن، والملح، والفلفل الأسود، والزعتر، والبهارات، والثوم الباودر، والكارى والكركم).

· يتم عرس البطاطس مع كافة المكونات جيداً، ثم نضعها فى صينية الكب كيكبعد أن يتم دهنها بالقليل من الزيت، حتى لا تلتصق البطاطس بالصينية.

· نضع ورق الكب كيك فى فتحات الصينية، وبملعقة صغيرة نضع كمية من البطاطس فيها، ثم نضع كمية من الجبنة الموتزريلا أو الرومى المبشورة أو الشيدر (حسب الرغبة).

كب كيك

· نحضر كوب صغير ونضع فيه باقى المكونات (2 بيضة، والجزر والبقدونس)، ونكمل باقى الكوب بكمية من اللبن، وندمج الخليط جيداً، ونضعه بعدها فوق البطاطس الموجودة فى صينية الكب كيك، ونوزعه جيداً.

· ندخل الصينية فى فرن ساخن على درجة حرارة 180، حتى يتحول لونها إلى الذهبى، لتكون بذلك جاهزة للتقديم.

اليوم السابع

طريقة عمل كب كيك البطاطس

مصدر الخبر http://ift.tt/2tJZCsj

تابع القراءة

5 نصائح للتعامل مع طفل السرطان..أبرزها "متديلوش أوامر"

1:16:00 م المرأة, عالم المرأة, مجلة صوفيا لا يوجد تعليقات

5 نصائح للتعامل مع طفل السرطان..أبرزها "متديلوش أوامر"

للأطفال طبيعة قد تبدو متشابهة من حيث إقبالهم على بعض الألعاب أو النفور من بعض الأكلات، لكن الحقيقة أن لكل طفل شخصية مستقلة تحتم عليك ألا تضاهيه بأحد أقرانه وتتعامل معه وفقًا لهذه الطبيعة فقط، وهناك مؤشرات فى شخصية كل طفل تدل على عدد من الصفات التى لن تتغير فى طبيعته فيما بعد، ويمكنك التعرف على هذه الصفات من خلال الأبراج الفلكية.

وإن تحدثنا عن برج السرطان سنجد أن طفل هذا البرج له طبيعة خاصة وتحتاج إلى تعامل مختلف معهم حتى تستطيع أن تحتويه.

وإليك 5 نصائح ستساعدك فى التعامل مع طفل السرطان، أبرزها: 1-صيغة الطلب:

إياك واستخدام صيغة الأمر من هذا الطفل لأن الصفة الأساسية التى تسيطر عليه هى العند، كما إنه يعتز بنفسه بشكل كبير جدًا وتؤثر فيه الكلمة، وعليك أن تتعامل معه بالطريقة التى تشعره بقدره خاصة أمام أخوته أو أصدقائه.

2-لا ينسى:

يتمتع هذا الطفل بذاكرة قوية جدًا فلا ينسى الكلمة أو المواقف وتظل متسقة به طوال عمره، فضع لنفسك رصيد كافى عنده حتى يكون حافز فى حياته، وخاصة فى النواحى الدراسية.

3-أمه:

يكن طفل السرطان حب كبير جدًا لأمه، وتعلقه بها تعلق شديد لا يمكن أن يتصور العيش بدونها ويغضب إن وجد أحد يزعجها أو يوجه لها إهانة وتعرب عن غضبه بشكل عنيف جدًا، فإياك والحديث عن أمه بسوء أو معاملتها بشكل غير لائق فقد يفاجئك بفعل لا تتوقعه.

4-شجعه على البكاء:

هذا الطفل يمتلك نفس عزيزة وكبرياء يجعلاه يأبى أن يبكى كغيره من الأطفال، فدائمًا ما يكتم ما يزعجه ويفرغه فى شكل طاقة زائدة أو نفور من أحد الأشخاص دون سبب، لذلك إن وجدت ما يستحق بكائه شجعه على ذلك واحتويه ولا تجعل أحد يراه وهو فى حالة البكاء فهو لا يحتاج سوى احتواء فقط.

5-لا تتركه فى عزلته:

يميل طفل السرطان إلى العزلة ولا يحب التجمعات، بل يفضل الهدوء و العودة إلى منزله وأمه لأنه يرى بهما عناصر الأمان التى يحتاجها، لذلك شجعه على الانخراط فى المجتمع واللعب مع الأطفال وساعده على تكوين صداقات.

اليوم السابع

5 نصائح للتعامل مع طفل السرطان..أبرزها "متديلوش أوامر"

مصدر الخبر http://ift.tt/2ubk875

تابع القراءة

"سكوت" فاشونستا ساعدت جدتها على الشفاء من السرطان بفوتوسيشن يحاكى المشاهير

12:01:00 م المرأة, عالم المرأة, مجلة صوفيا لا يوجد تعليقات

"سكوت" فاشونستا ساعدت جدتها على الشفاء من السرطان بفوتوسيشن يحاكى المشاهير

"كل ما أردت فعله هو أن أشغل حفيدتى سكوت عن معاناتى مع مرض السرطان" هكذا عبرت الجدة "نوننى" عما فعلته مع حفيدتها على موقع تبادل الصور انستجرام، فمنذ ثلاثة أشهر انتشرت صور للطفلة سكوت على حسابها الشخصى على انستجرام تقلد المشاهير والشخصيات الكرتونية التى تحبها.

وبحسب ما نقله موقع بورد باندا أنه بمجرد أن علمت جدة "سكوت" إصابتها بمرض السرطان وأنها ستخضع لعلاج قاسى مدته 6 أشهر، خشيت أن تتأثر حفيدتها ذات الثلاث سنوات من التغيرات التى ستحدث لها، فبدأت تفكر فى عمل شىء لها يشغل حياتها ويبعدها عن تدهور حالة جدتها فى فترة العلاج، ولأن الطفلة سكوت دائماً ما تهتم بالأزياء والموضة وتعشق الفنانين وتقوم بتقليدهم، فاستقرت الجدة على عمل جلسة تصوير لسكوت وهى تقلد الفنانين، وبالفعل بدأت الجدة فى تحضير الملابس واختيار المصور المناسب وطرحت الفكرة على حفيدتها التى سعدت كثيراً بالفكرة وراحت تجهز نفسها لتصوير الجلسة.

سكوت مع جدتها

سكوت وجدتها

سكوت

سكوت وأديل

الطفلة سكوت

فقامت بتقليد عدد كبير من الفنانين العالميين كالمطربة أديل والفنانة ميريل ستريب وشخصيات ديزنى المشهورة مثل سنو وايت وبيل، وتحت إشراف الأم تم إنشاء حساب شخصى لسكوت على انستجرام حتى وصل عدد متابعيها إلى 30 ألف متابع، وقد عبروا عن مدى إعجابهم واندهاشهم من جلسة التصوير كثيراً، كما أبدى الكثير من الفنانين الذين تم تقليدهم فى الجلسة إعجابهم بالفكرة وأثنوا على الطفلة وجمالها.

سكوت وميريل ستريب

سكوت

وعبرت الجدة عن سعادتها البالغة بهذا الأمر مضيفة أنها بالفعل تقدمت فى حالتها المرضية كثيراً، وساعدها ذلك على الشفاء سريعاً لأن الحالة النفسية للمريض هى أهم شىء، وأثناء فترة علاجها كانت تقضى وقتاً أكثر من رائع بصحبة حفيدتها فى تجهيز الملابس والإكسسوارات لعمل جلسة التصوير، ومن جانبها قالت الأم للموقع أنها تلقت العديد من العروض التى قدمتها شركات الأزياء للاستعانة بابنتها لعمل إعلانات لأشهر ماركات ملابس الأطفال.