طريقة عمل عصير الدوم

 

مع اقتراب شهر رمضان الذى يتزامن أيضًا مع اقتراب الصيف تزداد حاجتنا للمشروبات الطبيعية الباردة التى يمكن تحضيرها فى المنزل وتكون ذات فوائد صحية فى الوقت نفسه.

 

ويعد عصير الدوم واحدًا من أفضل المشروبات الطبيعية المفيدة للصحة والتى تساعد كثيرًا فى ضبط ضغط الدم كما يمد الجسم بالكثير من فيتامين أ وفيتامين ب ومضادات الأكسدة. يساعد الدوم أيضًا فى خفض نسبة الكوليسترول فى الدم ويحافظ على الأسنان والعظام.

 

طريقة عمل عصير الدوم

عصير الدوم

المكونات:

ربع كيلو دوم مجروش 

كوب كبير سكر

2 لتر من الماء 

طريقة التحضير:

- فى إناء على نار هادئة ضعى الدوم والسكر وقلبى المكونات باستمرار حتى يذوب السكر

- استمرى فى التقليب حتى يذوب السكر دون أن يتغير لونه

- بعدما يذوب السكر أضيفى الماء واتركى الخليط على النار حتى الغليان 

- بعد الغليان ارفعى الخليط من على النار ليبرد 

- ضعى المشروب فى الثلاجة حتى يبرد ثم صبيه وقدميه

 

طريقة عمل عصير الدوم المنقوع

عصير الدوم

هذه الطريقة تحتاج وقتًا أطول من الأولى وتعطى طعمًا مختلفة.

المكونات:

ربع كيلو دوم مجروش 

8 أكواب ماء 

كوب سكر 

طريقة التحضير:

- ننقع الدوم فى الماء طوال الليل وإذا كانت درجة الحرارة مرتفعة نضعه فى الثلاجة

- نضع الدوم المنقوع على نار متوسطة 

- نضيف إليه السكر مع التقليب حتى يذوب السكر تمامًا

- بعد الغليان نرفع الدوم من على النار ثم نتركه ليبرد

- نصفى العصير بمصفاة دقيقة

- نضع المشروب فى الثلاجة ونقدمه باردًا أو نضيف إليه مكعبات الثلج حسب الرغبة 

 

لا توجد تعليقات على الخبر

لا يوجد المزيد من التعليقات.

اضف تعليق

الأسم

البريد الالكترونى

عنوان التعليق

التعليق

اليوم السابع

مصدر الخبر http://ift.tt/2mBtR68

تابع القراءة

بعد أزمة حلق شعر الطلاب..كيف نتعامل مع أخطاء الأطفال فى المدارس؟

 

الكثير من الجدل أثارته واقعة قص المدرس أجزاء من شعر عدد من التلاميذ بأحد مدارس الدقهلية عقابًا لهم على التأخر عن طابور الصباح.

 

الواقعة التى شهدتها مدرسة الزهايرة الإعدادية بمركز السنبلاوين محافظة الدقهلية والتى حدثت أمام الطلاب فى طابور المدرسة جددت مرة أخرى الحديث عن ملف العقاب فى المدارس المصرية والذى يفتح من آن لآخر بسبب حوادث مشابهة من هذا النوع، وتجعلنا نتساءل عن الطريقة الأنسب لعقاب الأطفال فى المدارس بعيدًا عن الأساليب المهينة وغير القانونية.

 

وتقول "سلمى عادل" المعالجة السلوكية المعتمدة والمدربة برابطة "المدربات المحترفات" لـ"عيون الحدث" إن أساليب العقاب تختلف حسب المرحلة العمرية، ومفهوم العقاب يقصد به العقاب الإيجابى الذى يعالج السلوكيات الخطأ وليس السلبى الذى يعيق الفهم والتواصل بين الطالب ومعلمه؛ لذلك قبل التفكير فى العقاب يجب عمل جسر إيجابى بين المعلم وطلابه حتى ينفذوا توجيهاته. وهناك أساليب مختلفة للعقاب الإيجابى منها الحرمان من المكافأة أو زيادة الواجب المدرسى.

 

وتقول المعالجة السلوكية إنه قبل أن يلجأ المدرس للعقاب يجب عليه التحدث مع الطالب على انفراد ويتفق معه مسبقًا أنه إذا تكرر الخطأ سيخضع للعقاب، ويمكن أن نجعل الطالب يفكر فى خطئه ويختار وسيلة عقابه ويحاسب نفسه أولاً كى لا يكرر الخطأ.

 

وتقول "سلمى عادل" المعالجة السلوكية المعتمدة والمدربة برابطة "المدربات المحترفات" إننا فى مصر نفتقد المراكز المسؤولة عن تدريب المدرسين قبل إلحاقهم بالعمل فى مجال التدريس، وتضيف لـ"عيون الحدث": "للأسف لم يتم تدريب المعلمين بالشكل الصحيح على أنماط شخصية الطلبة والفروق الفردية وأنواع الذكاءات بالتالى يخرج النشأ يعانى من اضطرابات نفسية مختلفة".

 

وتتابع "اليوم الجمعة تدرب رابطة المدربات المحترفات 50 مدرسة يعملن فى رياضة الأطفال فى منطقة أرض اللواء على التعامل مع الأطفال وفهم أنماط الشخصية والذكاءات المتعددة والفروق الفردية بالإضافة إلى طرق حل مشكلات الأطفال وذلك بالتنسيق بين الرابطة ومديرة المدرسة التى أصرت على أن تتلقى المعلمات فى مدرستها هذا الكورس ونحن بحاجة لأن تلتفت الحكومة لهذه الأفكار التى تحفز عقل المعلم وتجعله أكثر هدوءًا وخبرة فى التعامل مع الأطفال فى المدارس".

لا توجد تعليقات على الخبر

لا يوجد المزيد من التعليقات.

اضف تعليق

الأسم

البريد الالكترونى

عنوان التعليق

التعليق

اليوم السابع

مصدر الخبر http://ift.tt/2nhdEjx

تابع القراءة

6 خطوات لازم تعملها بعد "الفركشة" لتجاوز العلاقة القديمة

 

الفترة التالية للانفصال العاطفى هى واحدة من أسوأ الأوقات التى تمر على كل شخص، حتى أن البعض يراها نهاية الدنيا بالنسبة له. ومهما كانت العلاقة العاطفية قاسية ومؤلمة وغير ناجحة، يظل الانفصال ثقيلاً على القلب وحافل بالمشاعر المزعجة.

 

ومن أجل تجاوز العلاقة القديمة وتخطى أحزانك فى هذه الفترة بصورة أسرع ينصحك موقع "يور تانجو" للعلاقات باتباع هذه الخطوات الستة

 

إزالة، حظر، حذف

هذه الخطوة قد تبدو متطرفة للغاية، وقد تراها طفولية وغير عقلانية ولكنها ضرورية جدًا من أجل إنهاء العلاقة بشكل حاسم ونهائى، لذلك يجب أن تحذف شريكك السابق من كل وسيلة للتواصل، وتحذف كل أثر له من الفيسبوك والانستجرام والتويتر والموبايل وتحذف الرسائل النصية والمحادثات والصور التى تجمعكما كى لا تسمح لنفسك أبدًا بأن تعيد مطالعتها من جديد والتفكير فى الأمر.

 

خذ أجازة من وسائل التواصل الاجتماعى 

حاول أن تتراجع خطوة إلى الوراء وتبتعد قليلاً عن الشاشة وتترك وسائل التواصل الاجتماعى لأنها بشكل أو بآخر ستذكرك بما تعانيه وبحبيبك السابق سواء كان بينكما أصدقاء مشتركين أو كان هناك حديث سابق بينك وبين أحد الأصدقاء عن علاقتك التى انتهت.

 

صندوق "الإكس"

حتمًا سيكون لديك العديد من العناصر التى تخص شريكك السابق سواء هدايا منه أو اسطوانات تخصه أو كتاب اقترضته منه أو أوصاك بقرائته بالإضافة إلى التذكارات الصغيرة منه مثل ورقة كتب عليها أحبك أو تذكرة سينما أو ورقة تحمل تاريخ يوم مميز بالنسبة لكما، كل هذه العناصر ستذكرك طوال الوقت به لذا احرص على أن تجمعها فى صندوق وتتخلص منها إما فى القمامة، أو فى أى مكان بعيد عن عينيك.

 

خطط لبقية الشهر 

الانفصال عن حبيبك يترك لك شعورًا مفزعًا بالفراغ والوحدة، وأفضل حل للتخلص من هذا الشعور ألا تتركه يسيطر عليك وألا تترك نفسك تصبح ضحية بل ضع قائمة بما تريد القيام به خلال الأيام التالية وخطط لأن تكون بصحبة آخرين فى هذه الأيام أو أنشطة تقوم بها كمشاهدة الأفلام ولعب ألعاب الفيديو أو القراءة والكتابة والتنظيف وطهى الطعام، أى شيء يمكن أن يصرفك عن التركيز فى الحزن قم به فورًا.

 

ركز على عملك

سواء كان عملك روتينى وممل أو كنت تستمتع به من المفيد جدًا أن تركز على عملك لأنه شديد الإلهاء لك ويوفر فرصة لطيفة للتعامل مع الآخرين كما أن الإنجاز فى العمل يحسن كثيرًا من مزاجك ويجعل عقلك نشيطًا وبحالة جيدة.

 

تحدث إلى شخص ما 

إذا كنت غير قادر على الاستمرار فى أنشطتك اليومية فى الأيام التالية مباشرة للانفصال لا يوجد ضرر من الحديث مع شخص تثق به حول الأمر أو حتى معالج متخصص لمساعدتك على رفع العبء عنك والحزن والارتباك ويقدم لك بعض الراحة.

لا توجد تعليقات على الخبر

لا يوجد المزيد من التعليقات.

اضف تعليق

الأسم

البريد الالكترونى

عنوان التعليق

التعليق

اليوم السابع

مصدر الخبر http://ift.tt/2og5d7k

تابع القراءة

تخلصى من مشاكل البشرة مع قناع البيض وخل التفاح

 

تتقلب الفصول وتظهر معها مشكلات البشرة التى تظهر على وجوه الفتيات مثل البقع التى تنتج عن تغير الفصول ومن ثم تغير الجلد، وكذلك الحبوب التى تؤثر على شكل البشرة، وتحاول كثير من الفتيات تجنب هذه المشكلات من خلال غسل الوجه من حين إلى آخر واستخدام المرطبات ومستحضرات التجميل التى تساعد على إخفاء مشاكل البشرة ولكن بشكل مؤقت، لكن هناك أنواع من البشرة تهلكها هذه الطرق التقليدية، خاصة البشرة الحساسة التى تتأثر بكثرة المواد الكيماوية التى تدخل فى صناعة مستحضرات التجميل، لذلك يحتاج أصحاب هذا النوع إلى حلول طبيعية تعتمد على عناصر طبيعية لا تؤثر على صحة البشرة.

وإليك ماسك البيض وخل التفاح للقضاء على مشاكل البشرة ومعالجتها.

أولًا مكونات الماسك:

• ملعقتان كبيرتان من العسل
• ربع فنجان من خل التفاح
• بيضتان

ثانيًا طريقة تحضير الماسك:

قومى بخلط البيض والخل معًا ثم ضيفى لهم العسل وامزجيهم جيدًا حتى تحصلين على قوام متجانس، قومى بوضع الماسك على بشرة نظيفة خالية من المكياج واتركيه لمدة 20 دقيقة على وجهك ثم قومى بغسله بالماء الفاتر، وستلاحظين الفرق واختفاء عيوب بشرتك بشكل تدريجى.

لا توجد تعليقات على الخبر

لا يوجد المزيد من التعليقات.

اضف تعليق

الأسم

البريد الالكترونى

عنوان التعليق

التعليق

اليوم السابع

مصدر الخبر http://ift.tt/2nmFNaA

تابع القراءة

أول "تاكسى طائر" فى سنغافورة عام 2030

 

يبدو أن أيام الجلوس لوقت طويل داخل سيارات الأجرة "التاكسى" فى طرق مزدحمة بسنغافورة ستصبح شيئا من الماضى.

فقد كشفت وزارة النقل السنغافورية أنها تجرى محادثات مع شركات لبدء تجارب "التاكسى الطائر"، وهى مركبات مستقبلية تخطط سنغافورة لتشغيلها بحلول 2030، وتأتى في إطار خطة طموحة لتوسيع خيارات وسائل النقل الحضرى بها.

وذكرت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية أن بانج كينج كيونج السكرتير الدائم لوزارة النقل السنغافورية أعلن هذه الأنباء، مؤكداً أن الوزارة بدأت بالفعل محادثاتها مع بعض الشركات لبدء تجارب مركبات طائرة قادرة على النقل..ويرى كيونج أن هذه المركبات سينجم عنها تغيير مساعى سكان سنغافورة لامتلاك سيارات لتصبح ارتياد خدمات نقل متنوعة ومختلفة مصممة لتناسب كافة أنواع الرحلات.

لا توجد تعليقات على الخبر

لا يوجد المزيد من التعليقات.

اضف تعليق

الأسم

البريد الالكترونى

عنوان التعليق

التعليق

اليوم السابع

مصدر الخبر http://ift.tt/2ngRxcU

تابع القراءة

"للإتيكيت أحكام"..5 قواعد لا تعرفها عن حياة الأسرة المالكة

 

مازالت العائلة المالكة ببريطانيا تفاجئنا بأسرارها التى لم تعلن كلها بعد، فكما يعرف الجميع أن تقاليد الأسرة المالكة تحتوى على عدد من القواعد الخاصة بالإتيكيت الملكى التى لا يمكن كسرها أو عدم اخذها فى الاعتبار، ربما يعتقد البعض أن هذه القواعد خاصة بالأزياء أو البروتوكولات الرسمية، لكن الحقيقة أن هناك كثير من القواعد الملكية التى لا نعرفها بشأن طبيعة حياة أفراد الأسرة المالكة.

من أبرز قواعد الإتيكيت:

1- التصويت فى الانتخابات:

يرجع السبب الرئيسى فى عدم تصويت أفراد الأسرة المالكة فى الانتخابات أو استطلاعات الرأى إلى إدراكهم التام بإمكانية تأثيرهم على عامة الشعب إن قاموا بالتصويت فى أى أمر، لذلك يكتفوا بالتعاون مع الحزب الحاكم والاهتمام بالأمور السياسية فقط.

التصويت

2- عدم تناول المحار:

لا يمكن أن يتناول أفراد العائلة المالكة المحار وبعض المأكولات البحرية خشية من إصابتهم بالحساسية والتسمم الغذائى، الأمر الذى يزعج البعض منهم.

تناول المحار

3- الرومان الكاثوليك:

بالرغم من تغيير بعض القوانين فى 2011 بشأن زواج أعضاء الأسرة المالكة، إلا أنهم لا يمكنهم الزواج من أى شخص تتبع ملته الكنيسة الرومانية الكاثوليكية، ذلك مع حفاظهم على ولائهم التام للكنيسة الإنجليزية بإنجلترا.

الزواج المخالف للكنيسة

4- الملابس والرسائل:

بالرغم من اهتمام أفراد الأسرة المالكة بمواكبة التطور والموضة، إلا أن ملابسهم يجب ألا تحمل أية رسائل غامضة وأن تكون متواضعة بعض الشىء.

الملابس

5- عدم ارتداء الفرو:

أصدر الملك إدورد الثالث فى القرن الـ 12 قانون يمنع أفراد العائلة المالكة ارتداء الفرو، بأى شكل من الأشكال وتوارثت أجيال الأسرة المالكة هذا القانون حتى الآن حتى منعت رياضة اصطياد الحيوانات للحصول على الفرو منها.

الفرو

لا توجد تعليقات على الخبر

لا يوجد المزيد من التعليقات.

اضف تعليق

الأسم

البريد الالكترونى

عنوان التعليق

التعليق

اليوم السابع

مصدر الخبر http://ift.tt/2n1wf16

تابع القراءة

أفلام ديزنى تتحول إلى حقيقة..فنان يشارك بمهرجان الزهور بأشجار مجسمة

 

ارتبطت أجيال كاملة بشخصيات وأفلام ديزنى، فأصبحت بمثابة أيقونة يتمكن من خلالها رؤية عالم كبير ملئ بالأحلام والطموحات بل أيضاً ينتشر به الشر، إلا أن الخير لا بد أن ينتصر فى نهاية المطاف فمن لا يتذكر قصة سنو وايت أو الأميرة والوحش، ومن يمكنه تجاهل "سيمبا " الفيلم الذى حقق مليارات فور عرضه بدور العرض والذى أصبح أيقونة فيما بعد.

أصبح بامكاننا مشاهدة شخصيات ديزنى بشكل يومى أمامنا فى الأماكن العامة بعد أن كنا نشاهدها فقط فى دور العرض والشاشات الصغيرة، هذا الأمر الذى لم نكن نتخيل حدوثه قبل أن يتم عمل مجسمات لها الحدائق والمتنزهات.

سنووايت

تمكن فريق عمل لا يكل ولا يمل من العمل بعيداً عن الأضواء من تجسيد أبطال شخصيات ديزنى التى نشأ أغلبنا عليها لتتواجد بالحدائق والمنتزهات، مما يجعلك تشعر بأنك تعيش فى عالم ساحر وملئ بالأحلام التى يمكن تحقيقها فى أى وقت فقط عليك أن تثق بذلك، وكانت تلك المجسمات على هيئة أشجار إما تم قصها بصورة جمالية تحمل أشكال شخصيات ديزنى، أو تم نحتها فى صورة تماثيل ونمت النباتات من فوقها فوهبتها الحياة أمام ناظرها.

الجميلة والوحش

وجاءت تلك الفكرة الرائعة التى قدمها فريق عمل ديزنى لاند، بمهرجان إبكوت الدولى للزهور والحديقة لعام 2017، والتى كشف عالم بستانيون فى عالم والت ديزنى النقاب عن العديد من الأعمال الفنية "الحية" بالمهرجان، لتبعث البهجة على الحضور الذين طالما شاهدوا تلك الشخصيات أبطال بالأفلام فقط دون تخيل أن يصادفوا نماذجها بالواقع مما يجعلهم سعداء أثناء الخروج والتنزه، كما يساعد الأمر الآباء على الخروج مع أبنائهم حيث تساهم تلك الشخصيات فى تكوين شخصية أبنائهم فيتعاملون بعها باعتبارها صديق يحبونه ويحلمون بمصادفته، ومن بين الشخصيات التى تم تجسيدها، " أنا وإلسا، والجميلة والوحش، وسنووايت " وغيرهم من الشخصيات التى عشقتها أجيال ممتالية من الأطفال ورسخت فى عقولهم وقلوبهم مهما مر عليهم من عمر، فتظل سنويت أسطورة أفلام ديزنى التى عشقها الأقزام الــ7 وتمكنت من مساعدتهم وبدعم حبيبها الأمير لها للتغلب على مكائد الساحرة الشريرة والانتصار عليها، وغيرها من القصص الرائعة مثل سندريلا ورابونزل.

أبطال أفلام ديزنى

أبطال ديزنى

أفلام ديزنى بالأشجار

الشخصيات بالزهور

سيمبا

شخصيات ديزنى

لا توجد تعليقات على الخبر

لا يوجد المزيد من التعليقات.

اضف تعليق

الأسم

البريد الالكترونى

عنوان التعليق

التعليق

اليوم السابع

مصدر الخبر http://ift.tt/2nPgK0N

تابع القراءة