مجلة صوفيا - عالم المراة: مجلة صوفيا

الأحد، 1 أكتوبر 2017

هلت نسائم الخريف وبدأت معها تقلبات الجو التى تؤثر على كثير من الأشياء لاسيما البشرة وجمالها، فهناك كثير من الفتيات تتأثر بشرتهن مع تغير الفصول بعضهن يصاب بالجفاف والبعض الآخر تظهر عليه الحبوب والبقع والالتهابات، وتحاول الفتيات أن يعتنين ببشرتهن فى هذا التوقيت حتى يتجنبن تفاقم المشاكل، وبالرغم من أن معظم الفتيات يجدن استسهالا فى استخدام مستحضرات التجميل التى تعمل على إخفاء عيوب البشرة إلا أن وجود الوصفات الطبيعية بدأ بسحب البساط من تحت أقدام أدوات المكياج وذلك لأنها الأوفر ماديًا.

وفى تقرير لموقع stylecraze ذكر خلاله مجموعة من الوصفات الطبيعية التى يمكن تحضيرها فى المنزل بسهولة وتحصلين من خلالها على نتيجة فعالة، وكان من بينها ماسك "الكيوى والزبادى".

وإليكِ طريقة تحضير ماسك الكيوى والزبادى: أولًا المكونات:

ثمرة كيوى
ملعقة كبيرة من الزبادى

ثانيًا طريقة تحضير الماسك:

قومى بتقطيع الكيوى إلى قطع صغيرة أو اهرسيه جيدًا، ثم ضيفى له الزبادى وامزجيهم معًا حتى تحصلين على خليط متجانس، ثم قومى بوضع الخليط على وجهك ووزعيه جيدًا واتركيه لمدة تتراوح من 15 لـ 20 دقيقة، بعدها اغسلى وجهك بالماء الدافئ حتى تحصلين على بشرة لامعة ونضرة.

ويساعدك هذا الماسك فى الحفاظ على البشرة من الأتربة والحصول على بشرة لامعة ونضرة.

اليوم السابع

بالكيوى والزبادى اعتنى ببشرتك وقت تغيير الفصول.. ويا أهلًا بالخريف

مصدر الخبر http://bit.ly/2xTehqX

تابع القراءة

تعملى إيه لو ابنك أدمن التاب؟.. حلقة جديدة من برنامج "يوم فى حياة ماما" على "فارولاند"

5:10:00 ص المرأة, عالم المرأة, مجلة صوفيا لا يوجد تعليقات

تعملى إيه لو ابنك أدمن التاب؟.. حلقة جديدة من برنامج "يوم فى حياة ماما" على "فارولاند"

اليوم فى حلقة جديدة من برنامج " يوم فى حياة ماما" من إنتاج "فارولاند" أول موقع للأطفال فى مصر، والذى تقدم حلقته اليوم "أم كنزى" التى تعانى من مشكلة تعلق ابنتها الشديد بالـ "تاب" وتشرح للأمهات كيف تعاملت مع هذا الأمر واستطاعت تنمية موهبتها وتحقيق حلمها فى أن تصبح "فاشونيستا".

برنامج يوم فى حياة ماما

ويمكنك مشاهدة الحلقة من خلال الضغط هنـــا.

جدير بالذكر أن موقع الأطفال الأول فى مصر "فارولاند" يقدم مجموعة من المسلسلات الكرتونية التعليمية والترفيهية بصناعة مصرية 100%، بالإضافة إلى مجموعة من البرامج المتنوعة التى تهم الأطفال.

برنامج يوم فى حياة ماما

اليوم السابع

تعملى إيه لو ابنك أدمن التاب؟.. حلقة جديدة من برنامج "يوم فى حياة ماما" على "فارولاند"

مصدر الخبر http://bit.ly/2yPSvT9

تابع القراءة

لو برج الميزان اعرف أهم الأمراض اللى ممكن تصيبك وإزاى تواجهها

4:10:00 ص المرأة, عالم المرأة, مجلة صوفيا لا يوجد تعليقات

لو برج الميزان اعرف أهم الأمراض اللى ممكن تصيبك وإزاى تواجهها

برج الميزان واحد الأبراج الهوائية التى لها طبيعة خاصة ورغم ذلك فهو مميز عن باقى الأبراج الهوائية من دلو وجوزاء، ولهذا فهناك أمراض بعينها يكون مولود برج الميزان أكثر عرضة لها، وتذكر خبيرة الأبراج هالة عمر فى السطور التالية أكثر الأمراض التى قد تصيب مواليد برج الميزان وفقًا لطبيعتهم الهوائية.

أمراض برج الميزان

وتقول خبيرة الأبراج، إن مولود برج الميزان لا يملك عوداً صلباً بما فيه الكفاية، ونقطة ضعفه كليته، والميزان هو برج العلاقة بالآخر ومن المهم الملاحظة هنا أن الكلية هى العضو الوحيد الذى يستطيع الإنسان أن يهبه فى حياته، من ناحية أخرى يشكو مولود برج الميزان من الانفعالية وسرعة التأثر فالعنف والضجة والصراخ والتكلم بصوت مرتفع أمور تخيفه، فيولد هذا الخوف مادة الأدرينالين وقد يؤذى ذلك كليته وربما دورته الدموية، فهو يحمر ويصفر تحت تأثير صدمة أو انزعاج أو اعتداء.

أعراض أمراض الكلى

وتوضح خبيرة الأبراج، أن صاحب برج الميزان يحب الاعتدال أو المقاييس الدقيقة، ولا يفرط فى الأكل ولا يرمى بنفسه فى التهلكة، ولو كان يستطيع أن يشرب لترين من الماء يومياً ليوفر على نفسه عدة مصاعب فى سنوات النضوج، وتفيده الحياة الصحية غير المصحوبة برياضة عنيفة ككرة الطاولة وكرة المضرب والسير على الأقدام، كما أن المشاكل العاطفية تؤثر على صحته وليست له أى مصلحة فى إطالة أمد أى خلاف، والأفضل أن يكون هناك طلاق أو افتراق فى حال وجود ضغط عصبى طويل الأمد وإلا تحطمت صحته وأصبح عرضه لانهيار عصبى خطير.

برج الميزان

وتؤكد خبيرة الأبراج، أن مولود برج الميزان يجب أن يكون غذاؤه خفيفاً ومنظماً فيه الكثير من السلطات والفاكهة والخضروات الطازجة والبيض والحليب ومشتقاته، والابتعاد عن كل ما يهيج الكلية كالكحول والخردل والبهار والشاى والقهوة الثقيلة، كما أن منطقة ما أسفل الظهر ضعيفة عموماً عند مولود برج الميزان ولذلك عليه أن يتوخى الحذر عندما يهم برفع أحمال ثقيلة وتجنب ممارسة أنواع الرياضة العنيفة.

اليوم السابع

لو برج الميزان اعرف أهم الأمراض اللى ممكن تصيبك وإزاى تواجهها

مصدر الخبر http://bit.ly/2hF6Xcm

تابع القراءة

خطوات العناية بالجسم واختيار التغذية السليمة فى الحمل علشان الأمومة مستاهلة

3:15:00 ص المرأة, عالم المرأة, مجلة صوفيا لا يوجد تعليقات

خطوات العناية بالجسم واختيار التغذية السليمة فى الحمل علشان الأمومة مستاهلة

العناية بالجسم من أولويات المرأة بشكل عام، ولكن يزداد اهتمامها بصحتها وجسمها بشكل عام خلال فترة الحمل، خاصة إذا كانت المرة الأولى التى ستنجب فيها طفلا، فالمرأة أثناء فترة الحمل الأولى لها تحمل العديد من الأسئلة التى تبحث لها كثيراً عن إجابة يمكن أن تزيل جميع علامات الاستفهام الموجودة بداخل عقلها حول ما يجب تناوله ليفيد الجنين وجسمها فى نفس الوقت، ووفقاً لموقع stylecraze فهناك بعض الأغذية التى يمكن أن تتناولها الحامل لتحقيق العناية بالجسم، وتحسين وظائفه، وتكوين الجنين بشكل سليم.

العناية بالجسم

الحبوب الكاملة

تتسم بأنها تحتوى على نسبة عالية الألياف، وهى مثل القمح ويمكن أن ينتج منها الخبز والأرز والمكرونة، كما تحتوى على المعادن مثل الحديد، ولأن النساء الحوامل عرضة للإصابة بالإمساك الذى قد يؤدى إلى مشكلة البواسير فإن الحاجة إلى تناول الأطعمة الغنية بالألياف مهم لها، كما أن المعدن الموجودة بهذه الحبوب الكاملة يساعد على نمو الجنين.

العناية بالجسم

الفاصوليا والبقوليات

تعد الفاصوليا ضرورية فى تحقيق نظام غذائى صحى للحامل، فهى غنية بالبروتينات والألياف وبعض المواد الغذائية الأساسية مثل الزنك والحديد والكالسيوم.

العناية بالجسم

المكسرات

المكسرات تتسم بأنها غنية بالأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن وهى لا بد منها فى النظام الغذائى الخاص بالسيدة الحامل، ويمكن أن تفيد كوجبات خفيفة عندما تشعر بالجوع، ومن هذه المكسرات اللوز والكاجو والجوز والفستق. فهى مصدر جيد لفيتامين E وجميع فيتامين ب. بخلاف أنها تحتوى على بعض المعادن الممتازة مثل الحديد والماغنيسيوم، والتى تعد عامل أساسى ليتكون الجنين بشكل سليم.

العناية بالجسم

التوت

يجب أن يمثل جزءا كبيرا من نظامك الغذائى عند الحمل. فهو يحتوى على حمض الفوليك وفيتامين ج والبوتاسيوم والألياف، سواء كان التوت الأسود، أو الأزرق فكل أنواعه جيدة.

العناية بالجسم

البطاطا

تحتوي البطاطا على الألياف المغذية والبوتاسيوم والحديد وفيتامين C و B6، وبيتا كاروتين، تناول البطاطس الحلوة يمكن أن تمدك باحتياجاتك من الحديد الخاص، كما يمكن التنويع فى طريقة طهيها كالمشوية أو المسلوقة أو الهمروسة مع وضع المكسرات حتى لا تشعرى بالملل.

اليوم السابع

خطوات العناية بالجسم واختيار التغذية السليمة فى الحمل علشان الأمومة مستاهلة

مصدر الخبر http://bit.ly/2xJxiKn

تابع القراءة

البس إكسسوارات تعيش معاك العمر كله وادفع مرة واحدة

2:15:00 ص المرأة, عالم المرأة, مجلة صوفيا لا يوجد تعليقات

البس إكسسوارات تعيش معاك العمر كله وادفع مرة واحدة

الفتيات من أكثر الشخصيات اللائى يعشقن ارتداء إكسسوارات على الموضة وفى أى مكان يسمح لها بارتدائها، فالاكسسوارات بشكل عام تعمل على زيادة جمال الفتيات وتألقهن مثل مستحضرات التجميل، فالبنت تعشق شراء الاكسسوارات كل فترة كى تواكب خطوط الموضة باستمرار وذلك يجعلها تنفق الكثير من المال، بالإضافة إلى كون تلك الاكسسوارات قد تتعرض فى كثير من الأحيان للتلف أو الفقدان، إذا لم تكن مصنوعة من الذهب أو الفضة، ولكن يمكنك الآن أن تقومى برسم التاتو بدلاً من شراء الإكسسوارات المكلفة أو باهظة الثمن، فالتاتو الدائم سوف يرسم لمرة واحدة ويبقى معك طوال العمر إلى جانب أنك سوف تحصلين على تصميم فريد من نوعه، وإليك أفكار للتاتو الدائم بدلاً من الإكسسوارات المؤقتة.

أساور

أساور

انسيال

بدلاً من شراء الأساور أو الغوايش، يمكنك أن تختارى التاتو الذى يرسم حول معصم اليد فيعطى انطباعا أنك ترتدى الغويشة أو الأنسيال ولكنه فى حقيقة الأمر "تاتو".

الخلخال

خلخال

الكثير من البنات يعشقن ارتداء الخلاخيل فى أرجلهن، ولكن مشكلته أنه من الصعب ارتدائه يومياً ثم خلعه، فتميل الفتاة إلى إبقائه مما يجعله يواجه الفقدان أو القطع، لذا يمكنك أن ترسمى التاتو الخلخال ليبقى معكى طوال الوقت.

الأقراط

حلق

قرط

احرصى على رسم التاتو على أذنيك ولكن عليك أن تختارى الرقيق منها الذى يناسب كل عصر، لأن التاتو الدائم يستحيل إزالته إلا بالليزر، أيضاً يمكن أن تدقيه بدلاً من ارتداء الـpiercing أى الأقراط الصغيرة أعلى حلمة الأذن.

الخواتم

خواتم

دبل

تاتو الخواتم من أجمل ما يكون، فهناك الكثير من الأشكال لتاتو الخواتم التى تستحوذ على القلب من جمالها، وأيضاً يسعى الأزواج تلك الأيام إلى دق تاتو الدبل بدلاً من لبسها لمن لا يحبون ارتداء الخواتم.

اليوم السابع

البس إكسسوارات تعيش معاك العمر كله وادفع مرة واحدة

مصدر الخبر http://bit.ly/2yOLJwK

تابع القراءة

بالصور.. طالب بحقوق طنطا يفاجئ زميلته ويطلبها للزواج ويحتضنها أمام أصدقائهما

1:50:00 ص المرأة, عالم المرأة, مجلة صوفيا لا يوجد تعليقات

بالصور.. طالب بحقوق طنطا يفاجئ زميلته ويطلبها للزواج ويحتضنها أمام أصدقائهما

تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعى، صورا لأحد طلاب كلية الحقوق جامعة طنطا، فاجئ زميلته التى طالب يدها للزواج فى حرم الجامعة وسط زملائهما، ثم اختتم المشهد باحتضانها.

واتفق الطالب مع زملائه على مفاجئتها وأحضروا "بالونات"، ورسموا قلبًا على الأرض بالورود، و"بانر" كُتِبَ عليه باللغة الإنجليزية "تتجوزينى" وفور وصولها احتضنها وسط تصفيق من زملائهما.