المشاركات
لابد من أن تحرصي على تجنب تناول الأطعمة التي ينتج عنها تراكم الدهون وإختزانها في الجسم والعمل على إستبدالها بتناول الأطعمة الطبيعية والمشروبات التي تعمل على حرق الدهون التي تتراكم في الجسم وحرقها بشكل فعال . فمن هذه الأطعمة التي تعمل على إختزان الدهون في التالي :
5 أطعمة مخزنة للدهون
1- الكعك المطحون: عادة ما تغلفين به بعض أصناف اللحوم مثل الدجاج والسمك. لكن تذكري، من الآن وصاعداً، أنه ليس حليف رشاقتك لا سيما أنه يمتص الكثير من الزيت أثناء عملية القلي.
2- السجق: يحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون. لذا، ننصحك بأن تستهلكيه باعتدال.
3- المايونيز: تحبين إضافته إلى أصنافك المفضلة، لكن اعلمي أنّ كل ملعقة صغيرة منه تحتوي على 25 غ من الدهون.
4- الكرواسان: هو لذيذ الطعم بالطبع، لكن كل قطعة منه تحتوي على 35 غ من الدهون.
5-التاراماسالاتا: قد لا تعرفين أنه يحتوي على كمية كبيرة جداً من الدهون، أي 60 غ لكل 100غ. لكن للأسف، هذا صحيح!
التدوينة 5 أطعمة تساعد علي تخزين الدهون في الجسم ظهرت أولاً على ايف ارابيا.
via ايف ارابيا » صحة و رشاقة http://ift.tt/1TsBUeI Shaimaa Rady
0 التعليقات:
إرسال تعليق