المشاركات
ممنوعات كثيرة تحرم منها الفتيات أثناء اتباع أنظمة الرجيم المختلفة ودائمًا تتصدر الأكلات اللذيذة هذه القائمة، فيكون يوم "الفرى" هو المنقذ الوحيد للملتزمات أما "اللقمشة" وهى فلسفة "القطمة أو المعلقة" لن تؤثر كثيرًا فى نظام الرجيم إلا أن الحقيقة أنها لن تزيد الوزن ولكن ستؤدى إلى ثباته ولهذا قامت ستات مصر بالتعلم على كل أنظمة الدايت بعمل الأصناف الممنوعة بمقاييس تجعلها أقل فى السعرات الحرارية لتتناسب مع الرجيم. 
المصدر:اليوم السابع
http://ift.tt/1WQheML via rss-المرأة http://ift.tt/1WQheML
رجيم للدايت
بكل سهولة يمكنك تحضير محشى "الكوسة، والفلفل، والطماطم" حيث يمكنها تحضير خلطة المحشى بكل مكوناتها باستثناء وضع السمن واستبدال الأرز باللحم المفروم وستكون النتيجة طبق دايت من الطراز الأول ولذيذ الطعم.
كشرى دايت
بالتأكيد الكشرى من الأكلات اللذيذة ولكنه من محرمات الدايت ولكن حتى المحلات الكبرى أصبحت تقوم بتحضيره بهذه الطريقة وتبرز فى قائمة الطعام كلمة "كشرى دايت" باللون الأحمر، ويكون الطبق عبارة عن خليط العدس أبو جبه بكمية كبيرة ثم الحمص وقليل جدًا من الأرز وتختفى تمامًا المكرونة والتقلية ويكون متاحًا وإضافة الدقة والصلصة بشكل عادى.
أصابع البطاطس المشوية
لا يوجد أطعم من أصابع البطاطس المقلية ولكنها من المحرمات الكبيرة فى الدايت ولكن يمكن تحضيرها بواسطة تقطيعها أصابع ووضعها فى الماء المغلى لمدة 5 دقائق ثم تفرد فى صينية وتوضع فى الفرن ويرش عليها قليل من البهارات الخاصة بالبطاطس المقلية وسوف تكون لذيذة الطعم.
شيز كيك بالجبن القريش
وبدون مبالغة النتيجة لذيذة جدًا عند تحضير "الشيز كيك" بالجبن القريش والاستغناء عن الكريمة من الوصفة والحرص أن يكون البسكويت من النوع المخصص للدايت وخاليًا من الزبد، ويمكن تحضير صوص الفواكه فى المنزل بدون إضافة سكر والاكتفاء بسكر الفاكهة النتيجة لذيذة وممتعة عند تناول الحلوى فى فترة الرجيم دون الشعور بالذنب.
بيتزا التوست والعيش السن
التوست والعيش السن من المكونات الدايت المسموح بتناولها بكميات محدودة يمكنك بدل تناولها مع الجبن تحضير "بيتزا" منها وذلك بفرد صلصة البيتزا ووضع الخضراوات والجبن على الوجه وإدخالها الفرن لمدة 5 دقائق وسيكون الطعم والرائحة يضاهى البيتزا عالية السعرات.المصدر:اليوم السابع
http://ift.tt/1WQheML via rss-المرأة http://ift.tt/1WQheML
0 التعليقات:
إرسال تعليق