3 طرق سحرية هتساعدك على زيادة الوزن.. وداعًا للنحافة

الموضوع بقلم: Damietta Intertrade

على عكس مهاويس "الدايت" ستجد على الجانب الآخر من الطريق هذه الفتاة التى ترغب فى زيادة الوزن، وتبحث بين صفحات الإنترنت والمواقع المختصة التى تساعدها فى مهمة زيادة الوزن، دون أن تفقد الكثير من الوقت والمجهود فى الذهاب إلى أطباء التغذية، خصوصًا أن مثل هذه النصائح قدمها عدد من المختصين عن تجربة فتيات قمن باستخدامها، وبالفعل نجحن فى زيادة الوزن بشكل طبيعى.

1-التمر يساعد على زيادة الوزن

التمر من أكثر الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، فضلاً عن أن خبراء التغذية أكدوا أن تناول 3 منه مضافًا إليهم 3 ملاعق من جوز الهند مع 3 ملاعق من عسل النحل من أكثر الأطعمة التى تساعد على زيادة الوزن فى فترة قصيرة.

2-الحلبة وصفة سحرية تعمل على زيادة الوزن

حلم زيادة الوزن يراود كل الفتيات، فمن الوصفات المُجربة، وصفة الحلبة المطحونة التى تقوم بمهمة زيادة الوزن، والذى ينصح الخبراء بتناولها يوميًا.

3- المكسرات أسهل الطرق تحقق زيادة الوزن

من أكثر الأطعمة التى تساعد على زيادة الوزن بشكل طبيعي، حيث ينصح الخبراء دائمًا من يرغب فى زيادة وزنه تناول كميات كبيرة من المكسرات التى تعمل على تحقيق المعادلة الصعبة.
المصدر:اليوم السابع
http://ift.tt/1QB44j0 via rss-المرأة http://ift.tt/1QB44j0