من برطمان السعادة لصندوق المميزات.. أحدث طرق مواجهة روتين "الجواز"

الموضوع بقلم: Damietta Intertrade

"إن ما يجعل القمر جميلا هو كونه بعيدا" هكذا بررت "ماجى" الحبيبة الأبدية لـ"رفعت إسماعيل" فى رواية "أسطورتها" بسلسلة "ما وراء الطبيعة" رغبتها فى عدم الزواج منه خوفًا من الاقتراب أكثر فيرى عيوبها أكثر كما ترى، وهو ما يحدث مع الأشخاص القريبون جدًا منا الذين مع الاحتكاك المباشر ومع الوقت نبدأ فى التركيز على عيوبهم وننسى أو نتناسى المميزات التى بهرتنا فى بداية معرفتنا بهم.وهذا ما يجعل القدرة على إيجاد المميزات فى الآخرين واحدة من المهارات الاجتماعية التى تزيد الثقة بالنفس لدى من يجيدها، وتجعله محبوبًا لدى الآخرين. لذلك، على غرار "برطمان السعادة" الذى اقترحته الكاتبة إليزابيث جيلبرت: ، طرحت "هبة سامي" المحاضر فى علوم التغيير والعلاقات الإنسانية ومؤسس ومدير صالون "عاوز اتغير"، فكرة مبتكرة لزيادة الثقة بالنفس وإعادة إنعاش العلاقة بين الأزواج بدلاً من التركيز على العيوب الذى يؤدى إلى الكثير من الخلافات.هذه الحيلة التى تسمى "صندوق المميزات" تقوم على تخصيص صندوق أو دفتر نضع فيه أوراقًا بأسماء الأشخاص المقربين منا، كالزوج والأصدقاء وزملاء العمل والأقارب ونكتب فى كل ورقة ميزة لهذا الشخص، أو شىء جيد تعلمناه من هذا الشخص ولو كان مجرد كلمة حكيمة، ونحتفظ بها فى هذا الصندوق أو الدفتر وستكون النتائج مذهلة خاصة بين الأزواج، حيث تنعش العلاقة بينكما من جديد وتجعل عينيكِ ترى الجميل فى زوجك وتجذب الأجمل وتعيشى المتعة الحقيقية والسعادة التى يريدها الكثيرون. وتقول "هبة سامى" "التركيز على مزايا الآخرين له فوائد كثيرة أولها إصلاح ذات البين وحماية أنفسنا من أمراض النفس كالكبر والغرور، كما تنعكس هذه الحيلة على علاقاتنا بالآخرين وستزيد مهاراتك وتزيد ذكائك العاطفى والاجتماعى خاصة إذا صارحتِ الآخرين بما تعلمتيه وما تحبيه فيهم، هذا سينعكس أيضًا على مزاياكِ الشخصية التى ستزداد وتجعل علمك يتسع، وستصبحين ممتلئة بالإيجابية.وتضيف "يمكنك تعليم هذه الفكرة لأطفالك منذ الصغر بذلك سيتعلم كيف يكون محبوبًا وواثقا بنفسه ويكون قريب من الناس بذكاء وفطنة".
المصدر:اليوم السابع
http://ift.tt/1Lr3G37 via rss-المرأة http://ift.tt/1Lr3G37