إنما للفركشة أصول.. 9 أكلات هتساعدك تنسى علاقة فاشلة أهمها الآيس كريم

الموضوع بقلم: Damietta Intertrade

بالنسبة للكثيرات، لا شىء بإمكانه تسكين ذلك الوجع المشتعل فى القلب بعد الانفصال إلا أكلة تعشقها، وتعتبر طريقة سهلة لتدليل النفس. أما من الجانب العلمى فبالفعل هناك علاقة بين الطعام والحالة النفسية، وهناك أطعمة تقلل من شعورك بالانزعاج والألم ولهذا وضع موقع "thetalko" قائمة بأفضل أكلات تساعد على تخطى وجع الانفصال والتخفيف منه.

الكورن فليكس

فى الأيام الأولى من الانفصال حين يحتاج جسمك للتغذية ولكنك تفتقدين الشهية للطعام وحتى لا تشعرين بالجوع وليس لديكِ طاقة لإعداد الطعام لن تجدى أفضل من "الكورن فليكس"، حيث تأخذين طبقك بين يديكِ وتستلقين على الأريكة وتسترخين وتأكلين بعد أن تبذلى أقل قدر ممكن من الطاقة.وفضلاً عن القيمة الغذائية الموجودة فى حبوب "الكورن فليكس" قد تساعدك هذه الحبوب على استعادة ذكريات طفولتك.

الخبز بالثوم

الخبز بالثوم سيكون رائعًا مع المكرونة أو السلطة أو أى وجبة تريدين أن تضفى عليها بعض الدفء والكربوهيدرات؛ وبما أنك لن تقلقى من رائحة الفم يمكنك إضافة ما تريدين من الثوم الصحى الطازج.

الشيكوبون

هذه الشيكولاتة المغلفة بقطع الحلوى ستمنحك شعورًا رائعًا كلما تأكلين واحدة تلو الأخرى أو حتى تسكبى بعض منها مباشرة من الكيس إلى فمك، دون أن تخشى أن هناك من يحكم عليكِ.

الفراولة

الكثير من الخيارات الرائعة تمنحك إياها الفراولة ففضلاً عن أنها فاكهة صحية وطازجة، سيكون من الرائع أن تأكلينها ممتزجة بالشيكولاتة أو تأكلينها مثلجة مع السكر أو بأى طريقة تحبين.

ساندويتش الجبن المشوى مع صوص الطماطم

هذا الخيار البسيط جدًا والشهى للغاية فكرة رائعة لأسباب عديدة أولها أنه مغذى وفى الوقت نفسه خفيف وفى نفس الوقت يكون صوص الطماطم سلسا ودسما.طقوس الحزن لن تكتمل من دون بضع علب البيتزا الفارغة الممددة على الطاولة أمامك. ميزة البيتزا ليس فقط أنها تأتيكِ حتى المنزل دون أن تتعبى فى إعداد الطعام، ولكن كذلك أنها لا تترك وراءها تلاً من الأطباق المتسخة.

بيتزا

الفاكهة مع الوافل والشيكولاتة مكونات مغذية جدًا لأكلة تساعدك على علاج نفسك والتعافى من أحزانك مع كل مرة يذوب فيها الوافل الرقيق بين شفتيكِ مع الشيكولاتة والموز.

وافل الموز والنوتيلا

ربما بسبب برودته التى تهدئ لوعة الحب فى قلوبهم، أو السكر أو الشيكولاتة، دائمًا ما يكون "الآيس كريم" هو أول ما يخطر ببال العشاق المجروحين بعد الانفصال، لكن تذكرى إذا لجأتى إليه لا داعى لالتهام أكثر من عبوة واحدة كى لا تضاف على آلام انفصالك آلام زيادة الوزن.

الآيس كريم

الباستا

عندما تملى الوجبات السريعة والأكل الجاهز وفى الوقت نفسه تكونى غير مستعدة لبذل مجهود كبير فى إعداد الطعام، تكون الباستا هى خيارك الأمثل، فهى أكلة شهية ولا تحتاج مجهود كبير لإعدادها، وهى من الأكلات التى تؤثر إيجابًا على المزاج.
المصدر:اليوم السابع
http://ift.tt/1MTKxv3 via rss-المرأة http://ift.tt/1MTKxv3