حلول منزلية رائعة

قدم لكِ مجلة زنوبيا حلول منزلية رائعة عن كل المشاكل التي تتعرضين لها في المنزل سواء في المطبخ او في ترتيب وتنظيف المنزل فتابعينا.

حلول منزلية سهلة لاتكلفك شيئاً

الجوارب
كثيراً مانجد فردة واحدة ونبحث عن الاخرى في صندوق الغسيل والغسالة وعلى الحبل.. إذن افضل طريقة عند وضع الجروب في صندوق الغسيل أن تضعي الفردتين ممسوكتين بأستيك شعر حتى لايتوها من بعضهما البعض.

الشمع

احياناً مايعجبك شكل الشمعة وعندما تضعينها في الشمعدان تجدينها أرفع من قاعدة الشمعدان فلاتثبت في مكانها.. الحل بسيط.. لفي طرف الشمعة من اسفل بالبلاستر او السيلوتيب حتى تحصلي على السمك المطلوب لتثبيتها.

القرنبيط
للتخلص من رائحة سلق القرنبيط والكرنب في منزلك أضيفي بعض حبات من عين الجمل بقشره في ماء السلق.

تلميع الاثاث
اذا كان لديك اثاث مصنوع من طبقات الميلامين الداكن خاصة أسطح المطابخ فيمكنك تلمعيه بإسفنجة ناعمة عليها قطرات من ملمع النبات

ملاعق وشوك وسكاكين
عند وضع ادوات المائدة في غسالة الاطباق يترك الجير اثاره عليها ويقل لمعانه، لذلك يفضل وضع شريحتين من الليمون في العلبة التي تضعين فيها هذه الادوات في الغسالة قبل تشغيلها.

رائحة اليدين
للتخلص من رائحة البصل والثوم على أظافرك فيمكنك دعكها باستخدام شرائح من البطاطس النيئة

البسكويت
عندما تتركين البسكويت لفترة طويلة يصبح طرياً ويفقد جماله.. لذلك يفضل إضافة ربع تفاحة في العلبة المعدنية التي تحتفظين فيها بالبسكويت

المربى
في اخر استخدام علبة المربى تبقى كمية بسيطة شديدة السيولة لاتصلح لوضعها على التوست احتفظي بها للاستخدام في صنع الحلويات او للصق البيتي فور

عين الجمل

اسهل طريقة لتكسير عين الجمل بأن تضعيه لمدة ليلة كاملة في الماء.. وبعد ذلك سيتكسر بسهولة دون أن يتفتت

المضرب الكهربائي
قبل تحضير العجين ضعي قليلاً من الزيت على المضرب وابدئي في خلط العجين.. لن يلتصق ابداً بالمضرب

تقطيع الاعشاب
لتقطيع البقدونس والثوم والريحان يفضل استخدام مقص المطبخ بدلاً من السكين للحفاظ على الكمية كلها.

لكل ما يخص المرأة تابعونا على مجلة زنوبيا http://bit.ly/2G6SG44

http://bit.ly/2ShNRtt

Basma eldeeb

تابع القراءة

ترتيب الاوراق المبعثرة بمنزلك

تعتبر فوضى الاوراق إحدى اكثر المشكلات المزعجة بالنسبة الى عدد كبير من ربات البيوت، فمع تراكم فواتير الكهرباء والماء ورسائل البريد المختلفة والاوراق التي يجلبها الاطفال معهم من المدارس،تبدو ترتيب تلك الاوراق وتنظيمها مهمة مستحيلة.

مجلة زنوبيا بصدد تقديم بعض الافكار البسيطة التي تساعدك على ترتيب الاوراق المبعثرة بمنزلك ترويض وحش تلك الاوراق الموجودة سواءَ في المكتبات او الطاولات والغرف، والتخلص من الاوراق المكومة والمتناثرة في كل ارجاء المنزل.

ترتيب الاوراق المبعثرة وترويضها بمنزلك

1-اشتري من المكتبة حافظة ملفات كبيرة مزودة بأقسام عديدة،خصصي كل قسم لنوع معين من الاوراق،كأن تحددي قسماً للفواتير، وقسماً اخر لقسائم الشراء والحسومات والعروض، وقسماً لرسائل البنك،او للاوراق التي تحتاج الى مراجعة،واخر للمعلومات الطبية او للوائح المشتريات وهكذا دواليك.

2- خصصي لكل طفل من اطفالك صندوقاً ليضع فيه كل الاوراق التي يجلبها معه من المدرسة، قسمي الصندوق الى خانات عديدة للاحتفاظ بالاوراق وفقاً لمضمونها،مثلاً خانة للرسوم الفنية، وخانة اخرى لأوراق المعلومات العامة واخرى للواجبات.
3- تعليم وتربية الاطفال واولادك على النظام وحفظ وترتيب الاوراق وذلك الامر هو الاهم ، بل العمود الفقري لترويض مشكلة الاوراق المتناثرة حتى تستطيعين إيجاد كل الاوراق المطلوبة منك بسهولة ويسر

4- ومن اجل ضمان عدم تكدس الاوراق مع الوقت، ينبغي عليكي، بين الحينة والاخرى، مراجعتها ورمي او إتلاف تلك التي لن تحتاجي إليها،إليكي نصيحة بما يجب التخلص منه او الاحتفاظ به ولأي مدة
– ارمي كشوف ماكينات سحب وإيداع الاموال بعد التأكد من إتمام مهمتها.
– تخلصي من كشوف الحساب البنكي الشهرية في حال تسلم كشف الحساب السنوي.
– احتفظي ولمدة 3 سنوات بالملفات المرتبطة بالمداخيل مثل: الفواتير وكشوف استخدام البطاقات الائتمانية ، وشهادات الكفالة والتأمين
– احتفظي وبشكل دائم بشهادات الزواج والولادة ووثائق الاحوال الشخصية ، وشهادات الملكية العقارية لأي من الممتلكات ، وعقود الشراكة او عقود العمل ، والاوراق الرسمية ، الشهادات الدراسية وشهادات العمل

لكل ما يخص المرأة تابعونا على مجلة زنوبيا http://bit.ly/2G6SG44

http://bit.ly/2DJ9JpD

Basma eldeeb

تابع القراءة

استخدامات زبدة الفول السودانى للأغراض المنزلية

هل تعلمين أن زبدة الفول السوداني لاتستخدم للاكل والطهو فحسب،بل لها ايضاً استخدامات متعددة اخرى لاتخطر في بال احد منا؟ مجلة زنوبيا تقدم إليكي ابرز  استخدامات زبدة الفول السوداني

استخدامات زبدة الفول السودانى المتعددة

1-تزيل اثار البطاقات اللاصقة
على الرغم من التطورات الكبيرة التي طرأت على مجالي العلوم والتكنولوجيا، فإن أحداً لم يستطع أن يبتكر بطاقات لاصقة لاتترك أي اثار للصمغ او اللصق بعد إزالتها، من حسن الحظ،أن لدينا زبدة الفول السوداني للتخلص من هذه المشكلة، كل ماعليك فعله هو دهن اثار الصمغ او المادة اللاصقة بالزبدة ،وتركها لمدة 10 الى 15 دقيقة، قبل فركها ومسحها بقطعة قماش، النتيجة ستذهلك حتماً

2-تقضي على رائحة السمك
قلي السمك داخل المنزل يعني أن الرائحة غير المستحبة للسمك ستبقى تفوح في الاجواء، وربما تعلق بالاثاث وحتى الملابس، للتخلص من هذه الرائحة الكريهة، قومي بقلي ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني في المقلاة نفسها،سوف تفوح رائحة زبدة الفول السوداني التي هي افضل بكثير من رائحة السمك المقلي.

3- تزيل العلكة

صحيح أن الكبار نادراً ما يواجهون مشكلة التصاق العلكة بشعرهم، إلا أن الامر مغاير بالنسبة الى الاطفال الذين قد ينتهي بهم المطاف الى قص خصل الشعر لعجز أمهاتهم عن إزالة العلكة الملتصقة، لكن، ماتجهله اغلبية الامهات أن زبدة الفول السوداني هي الحل المثالي لإزالة العلكة، ليس عن الشعر فحسب،وإنما ايضاً عن السجادة او أي منتجات اخرى، كل مايجب فعله هو فرك العلكة بكمية قليلة من زبدة الفول السوداني،وسوف تعمل الزيوت فيها على تليين العلكة، مايسهل إزالتها بعد مسحها بقطعة قماش.

4- مناسبة للحلاقة
صدقي او لاتصدقي، تعتبر زبدة الفول السوداني بديلاً مثالياً لجيل او صابون الحلاقة، لا بل إن النتيجة بعد الحلاقة تكون افضل في حال استخدامها، إذ تبقى البشرة ناعمة ورطبة،والاحسن أن الزيوت التي تحتوي عليها تكون مفيدة جداً للبشرة

5- مفيدة لتشحيم المعدات
للتخلص من صرير الابواب او لسلاسة عمل المعدات،استخدمي زبدة الفول السوداني لتشحيم المفاصل والتروس الصدئة

6- تنظيف الاثاث المصنوع من الجلد

تعتبر زبدة الفول السوداني منظفاً رائعاً للاثاث المصنوع من الجلد، كل ماعليك فعله هو فرك كمية قليلة منها على الجلد بشكل دائري، بعد الانتهاء، أزيلي الزبدة بواسطة قطعة قماش خاصة،ولتمويه رائحة الزبدة يمكنك إضافة بضع نقاط من زيت عطري قبل دهن الزبدة

لكل ما يخص المرأة تابعونا على مجلة زنوبيا http://bit.ly/2G6SG44

http://bit.ly/2UtJed7

Basma eldeeb

تابع القراءة

كيفية شراء السجاد المميز لمنزلك

تعتبر السجادة من أهم قطع الديكور المنزلي التي تضفي على الغرف أناقة وجمالاً، لا بل هي التي تحدد هوية كل غرفة، ومجلة زنوبيا تعرض الاخطاء التي يجب تفاديها عند اختيار و شراء السجاد والكيفية المميزة لذلك فتابعينا

خطوات شراء السجاد المميز

1-شراء سجادة صغيرة الحجم: السجادة الصغيرة تقلص مساحة الغرفة، بالتالي، تحد من مساحة الحوار، لاسيما في غرفة المعيشة، من هنا ضرورة الانتباه الى حجم السجادة ومدى تناسبها مع مساحة الغرفة وطريقة توزيع الاثاث فيها، إذ يفترض أن يكون حجم السجادة كبيراً ليصل الى تحت الارجل الامامية فقط من كل أريكة، لإضفاء المزيد من الدفء على هيئة الغرفة، اما في غرفة النوم، فيفضل أن تمتد السجادة الى مسافة قليلة تحت السرير، بحيث تلامسها الاقدام لدى النزول عنه في الصباح.

2- عدم وضع سجادة فوق الاخرى: يلجأ الناس عادة الى شراء سجادة صغيرة الحجم من أجل التوفير، لكن ما لايعرفونه أنه في إمكانهم شراء سجادة كبيرة الحجم بلون حيادي، ومن خامة الجوت التي يسهل حملها وتنظيفها، ثم وضع فوقها سجادة صغيرة الحجم بلون وأنماط مختلفة، لخلق رونق، يجب الحرص على أن تفصل مسافة من 12 الى 14 إنشاً بين حواف السجادة الكبيرة وجدران الغرفة.

3- ترك الموكيت الذي يغطي أرضية الغرفة بأكملها من دون تغطيته بقطع سجاد: ينصح خبراء الديكور بوضع قطعة او قطعتي سجاد فوق الموكيت، لإضفاء أجواء مبهجة على الغرفة.

4- السجادة هي اخر مايتم شراؤه: يفيد الخبراء بأنه من الضروري اختيار السجادة قبل البدء بتزيين الغرفة وفرشها بالاثاث، فالسجادة هي القطعة الاساسية التي تربط ما بين الاثاث واكسسوارات الزينة في أي غرفة، وتمنحها هوية وشكلاً محددين، ترك عملية اختيار السجادة للاخير، سيصعب عملية العثور على واحدة تتلاءم مع ديكور الغرفة، كبار مصممي الديكور، يختارون في البداية السجادة ثم أقمشة الوسادات والستائر، ومن بعدها يفكرون في كيفية تصميم ديكور الغرفة.

5- الخوف من الانماط والنقوش: يجب التحلي بالجرأة لاستخدام سجادة بنقوش او أنماط مختلفة، لأنها تضفي حيوية على أجواء الغرفة.

6- تجاهل شراء مفرش تحتي مانع لانزلاق السجادة: يعتبر المفرش التحتي ضرورياً لمنع انزلاق السجادة من مكانها، كما أنه يضيف في الوقت ذاته إحساساً بالارتياح لدى السير عليها، لاسيما اذا كانت السجادة من نوع البساط غير السميك، اما استخدام مواد لاصقة للصق السجادة بالارض فيؤدي في النهاية الى تلف الارضيات، لاسيما اذا من نوع الباركيه.

7- عدم الاستفادة من التخفيضات: توفر بعض مواقع البيع والشراء على الانترنت عروضاً متميزة لمنتجات عديدة بينها السجاد، إذ يمكن الحصول على سجاد عجمي قديم بسعر مقبول جداً، من المهم ايضاً الاستفادة من مواسم التخفيضات، للحصول على السجادة

لكل ما يخص المرأة تابعونا على مجلة زنوبيا http://bit.ly/2G6SG44

http://bit.ly/2Rqao2L

Basma eldeeb

تابع القراءة

أخطاء شائعه تقع فيها الأمهات الجدد

تجربة الأمومه تعتبر تجربة فريده من نوعها خاصة إذا كانت لأول طفل فتتعرض الأم للعديد من التحديات لكي تتأقلم مع وضع الطفل و تفهم روتينه و تستطيع أن توفر له الراحه.لكن نتيجه لقلة الخبرة في  هذا المجال تقع معظم الأمهات الجدد في العديد من الأخطاء التي تستطيعي أن تتجنبيها بمنتهى السهوله إذا تعرفتي عليها.

تعرفي على أكثر أخطاء تقع فيها الأمهات الجدد

- تقليم أظافر الطفل و هو مستيقظ يعد خطأ دارج جداً فقد تجرحي إصبعه الصغير لذلك عليكي قص أظافره أثناء فترة النوم فهو يعد أفضل بالنسبة له و لك.

- تتوق معظم الأمهات لإستعادة حياتهم العادية قبل الولاده لكن بالفعل يكون الجسم محتاج للراحه ليستعيد كامل صحته لذلك لا تتعجلي و تضغطي على نفسك لتمارسي نشاطاتك اليومية عاجلاً أم آجلاً ستستطيعي أن تتعاملي تماماً مثلما كنتي قبل الولاده لكن مع الوقت فقط إعطي جسمك الفرصه ليستعيد عافيته.

- من أكثر الأخطاء الشائعه بعد الولاده أن الأم تنغمس تماماً مع الطفل و إحتياجاته و تنسى وجود الأب على الرغم من أنها لابد أن تقوم بإشراكه في مهام الطفل كي يتعرف و يعتاد عليه المولود الجديد و يخف الحمل الذي يقع على عاتقها.

- تظن معظم الأمهات الجدد أن أسئلتهم سخيفه و بديهيه و تتغاضى عن طرح الأسئله التي تشغل بالها على الطبيب و بالتالي تتصرف بدون خبره لذلك عليكي أن تطرحي كل الأسئله التي تخطر على بالك لطبيبك و لا تخجلي من أي سؤال مجرد الحصول على إجابة خبير أو طبيب سعفيك من الوقوع في العديد من المتاعب.

- تفتقد معظم الأمهات للثقه بالنفس مما يجعلهن يفكرن أنهن غير قادرات على تلبية إحتياجات المواليد الجدد لكن هذا تفكير خاطئ جداً لأنه شئ طبيعي جداً أن تجدي صعوبه في بداية التعامل مع الطفل لكن تأكدي أنك الوحيده التي يطمئن لها و يبحث عنها و راحته أنت الوحيده التي تحققيها بمجرد وجودك بجانبه فقط إعلمي أنها فتره وستنقضي وستصبحي خبيره بإحتياجات إبنك وكيفية تلبيتها.

- تظن معظم الأمهات أن الرضاعه الطبيعية شئ طبيعي و فطري والمفترض أن لا تتعرضي لأي مشاكل في هذا المجال لكن عليكي سيدتي أن تعرفي أن الرضاعة الطبيعية ليست بالمهمه السهله وتعاني معظم الأمهات من مشاكل الرضاعة الطبيعية فلا تتردي في طلب العون لمعرفة المزيد عن الرضاعة الطبيعية.

- اللهاية تعد مفيده جداً بالنسبة لمعظم الأمهات فقط عليكي أن تقومي بتغيير نوع اللهاية التي يتعود عليها طفلك كي لا تقعي في مشكله إذا ضاعت تلك اللهاية أو لم تستطيعي الحصول على واحده مماثله لن يرتاح طفلك لذلك التعود على أكثر من لهاية سيجعل الموضوع أسهل عليك و على طفلك.

عليكي سيدتي أن تعلمي أنه لا توجد أم مثالية فقط كل ما تستطيعي فعله هو أن تبذلي أقصلى كما في وسعك و تذكري دائماً أنك بالنسبة لطفلك دائماً مثاليه.

لكل ما يخص المرأة تابعونا على مجلة زنوبيا http://bit.ly/2G6SG44

http://bit.ly/2MFo2yk

Basma eldeeb

تابع القراءة

حمام طفلك بدون حفاضات الأطفال

أي أم… تحلم باللحظة التي ينجح فيها طفلها في الاعتماد على نفسه بدخول الحمام او الجلوس على المقعدة بدلاً من تغيير حفاضات الأطفال او تلوث الملابس والسرير ليلاً.. لذلك… تتساءل الام دائماً عن الوقت المناسب لدخول هذه المرحلة وكيف تشجع طفلها وتساعده على تنظيف نفسه.. هذه الخطوة او الحلم طفلك بدون الحفاضات … يمكن أن يتحقق في 10 نصائح :

نصائح لحمام طفلك بدون حفاضات الأطفال

1- قليلاً من الصبر : حتى يمكن للطفل الحفاظ على نظافته الشخصية لابد من ضبط استقرار الوصلات العصبية التي تسمح له بالتحكم في جهازه العصبي الرئيسي.
طفلك يتبول بدون تفكير فالمثانة تتخلص من محتوياتها كلما امتلأت وبصورة تلقائية بعيداً عن إشارات المخ.
أما فيما يتعلق بالتبرز فالمستقيم يتمدد بفعل ضغط كمية الفضلات عليه مما يساعد على الاخراج
ويتمكن الطفل من التحكم في كلا منهما بصورة جيدة عند بلوغه السنتين ونصف السنة… ولكن الامر يحتاج لصبرك للوصول للنتيجة المرجوة.
2- مكافأته: عندما يبدأ الطفل في الجلوس على المقعدة ويتمكن من تحقيق اول نجاح او عندما يطلب منك الذهاب للحمام فلابد من تشجيعه ومكافأته على ذلك.
هدية بسيطة او مجرد التصفيق له والثناء عليه امام افراد العائلة، تجعله اكثر حرصاً على المحافظة على انجازاته.

3-التغلب على المخاوف: يعتقد الطفل في هذه السن الصغيرة أن ما يخرج منه هو جزء منه والبعض يعتقد أن مجرد الجلوس على فتحه التواليت وأنسياب الماء القوي من الشطاف او حتى صوت السيفون سوف يجذبه لأسفل.
لابد من تخلصه من مخاوفه بادراك أن مايقوم به أمر طبيعي،وأن كل افراد العائلة يقومون بذلك دون أن يصيبهم الضرر.
ويجب تعليمه كيف أن شد السيفون يخلص التواليت من الفضلات دون أن يكون جالساً عليه حتى يطمئن اولاً..
4- اختيار الصيف للبداية: استفيدي من جو الصيف حتى يمكنك ترك طفلك يلهو بحرية بدون حفاضات وبذلك يزيد إحساسه بالرغبة في التخلص من الفضلات… كما أن حرية الحركة عند نزع الحفاظة تجعله يشعر بأنه سيتعرض للبلل والاتساخ اذا ما تكاسل او لم يتحكم في نفسه فيزيد تركيزه.
5- التواليت افضل: جلوس الطفل على المقعدة ورؤيته لفضلاته بعد أن يقوم يصيبه بالفزع فهو لايدرك أن التخلص من الفضلات هو تخلص من الميكروبات… اما عند جلوسه على التواليت فيتم شد السيفون مباشرة حتى لايرى بوضوح ما يخرج منه.
6- لتنظيف بعدها: علمي طفلك كيف ينظف نفسه جيداً بعد التخلص من الفضلات.. لابد أن تتعلم البنات بأن المسح يحدث من الامام الى الخلف وليس العكس حتى لاتصاب بالميكروبات… كما أن التنظيف السليم والتجفيف الجيد يحمي طفلك من الالتهابات التي قد تجعله يكره الذهاب للحمام.
7-التمرين: ضعي طفلك على المقعدة ولاتتركيه لأكثر من عشر دقائق حتى لو لم تكن كافية لتخلص من فضلاته.. فبرغم أنه لاتكون لديه الرغبة وقتها للإخراج مما يصيبه بالملل من جراء إجباره على شيء لايريده.. اما اذا بدأ فاصبري عليه، فبعض الاطفال يجدون متعة في التحكم في عضلة الشرج فيعتبرها نوعاً من اللعب بينما يعاني اخرون من الخوف فيقومون بذلك بحذر شديد.
8- اختيار المكان: ضعي مقعدة لطفلك في مكان ثابت بالحمام او بجوار البانيو بحيث يسهل للطفل الوصول إليها دون مساعدتك.. واثناء الليل يمكنك وضعها بجوار الفراش حتى يمكنه استخدامها بدون خوف.. وعلمي طفلك كيفية شد السيفون بعد التخلص من فضلاته اذا كان يستخدم التواليت مع توفير قاعدة خاصة بالاطفال حتى لاينزلق.

9- مشكلات الليل: اعتياد الطفل على التخلص من فضلاته ليلاً اصعب منه نهاراً ولايستطيع الاطفال الوصول للتحكم الكامل ليلاً إلا بعد مرور 3 سنوات مرني طفلك بالنوم وقت القيلولة فإذا استطاع التحكم في نفسه الساعات القليلة ربما يكون اكثر قدرة على ذلك ليلاً… واتباع انواع من الحفاظات على شكل الكيلوت يمكن للطفل ارتداؤها ليلاً بحيث يحمي نفسه اذا لم يستطع التحكم… وفي نفس الوقت يعطيه الاحساس بضرورة التحكم في نفسه لأنها ليست بالحفاظة
10- العلاج: بعض الاطفال يتأخرون في الاستجابة للتحكم في الاخراج مما يصيب الامهات بالقلق، فتفرض الام العقوبة عليه مما يزيد من حدة المشكلة.. ولكن لابد من الاحتراس فبعض الاطفال يعانون من ضعف عضلة المثانة او أي مرض عضوي او نفسي يؤخر من قدرته على التحكم… لذلك لابد من استشارة الطبيب اذا لزم الامر لمعرفة اسباب المشكلة وحلها سريعاً.

لكل ما يخص المرأة تابعونا على مجلة زنوبيا http://bit.ly/2G6SG44

http://bit.ly/2G9qZWv

Basma eldeeb

تابع القراءة

اسباب عناد الاطفال

تشكو كثير من الامهات من أن اطفالهن لايستمعون الى إرشاداتهن وتعاليمهن ولايطيعونهن، فالعناد من اضطرابات السلوك الشائعة عند الاطفال، ومن الممكن أن يظل هذا السلوك ثابتاً لدى بعض الاطفال،ولكن هل تعلمين اسباب عناد الاطفال ؟هذا مانقدمه لكِ على مجلة زنوبيا بنصائح لكي تتغلبين على عناد طفلك وحتى لايقع طفلك فريسة للعناد

اسباب عناد الاطفال الأساسية

السلوك العنيد مرده ردود فعل لدى الطفل متى أصرت أمه على تنفيذه أمراً ما، كأن تطلب منه أن يرتدي ملابس ثقيلة خوفاً عليه من البرد، فيما يتوق هو الى أن يتحرك ويركض،فتعوقه تلك الملابس، ولذا يصر على عدم إطاعة اوامرها،واحياناً يصر الطفل على ارتداء ملابس معينة يختارها بنفسه، لأنه يريد التشبه بأبيه مثلاً او بشقيقه الاكبر، وهو ربما يرمي الى تأكيد ذاته وتحقيق استقلاليته من خلال مخالفته رأي أمه وابيه،والطفل يرفض ايضاً أن يتوجه اليه أي من ابويه مستخدماً لهجة جافة، وعلى العكس من ذلك تراه يتقبل الاسلوب اللطيف والرجاء الحار لتنفيذ مايطلب منه، علماً بأن إصرار الام بقوة على تنفيذ الاوامر يدفع الطفل الى معاندتها والاصرار على القيام بما تمليه عليه إرادته.

-علاقة الطفل بوالديه واخوته وتحكمهم في تصرفاته وفرضهم رغبات معينة عليه تتعلق بذهابه الى الفراش او تناول الطعام او تنظيف الاسنان.

– الاجواء العائلية غير المستقرة، فإذا استمر عناده الى مابعد الخامسة،فإن ذلك يرجع الى نشأته في أسرة مضطربة، إذ أن ذلك يؤدي الى توتر الطفل ويصيبه بنوبات من الغضب والعناد.
– السلطة الضابطة المتغيرة، كأن يستجيب الاب لمطالب الطفل وترفضها الام.
– عصبية الاباء وكثرة انتقادهم لابنائهم، ماقد يكثر من عنادهم في شتى المسائل.
– محاولة إثبات الذات،فجميع الاطفال يمرون بمرحلة عمرية يميلون خلالها الى إثبات الذات،ولعل إحدى الوسائل التي يمكنها تحقيق هذه الغاية هما العناد والتحدي.

علاج عناد الاطفال
من اجل معالجة السلوكيات الخاطئة التي قد يأتي بها طفلك العنيد، لابد لكِ من أن تعتادي اتباع سلسلة إجراءات منها، أنه.
– يجب أن تحرصي على جذب انتباه طفلك، كأن تقدمي إليه شيئاً يحبه، مثل لعبة صغيرة او قطعة حلوى.
– عليكي إسداء النصائح والاوامر له بهدوء ولطف، بعيداً عن التشدد او التسلط، وربتي على كتفه او احتضنيه بحنان، ثم اطلبي منه راجية أن يقوم ببعض الاعمال.
– يجب ألا تأمري بشيء وتنهي عنه بعد ذلك، إذ أن عدم الثبات في الامر والقرار قد يدفع الطفل الى الاستخفاف لاحقاً بما قد تطلبين منه القيام به.
– عليكي أن تطلبي من الطفل أن يقوم بما يعود عليه بالفائدة أي أن يقوم بعمل شيء لنفسه وليس للاخرين وتجنبي امره كأن يعطي كأس ماء لشقيقته على سبيل المثال.
– عليكي مكافأته بتقديم هدية له (لعبة صغيرة او حلوى يحبها) في كل مرة يطيع فيها اوامرك.
– عليكي أن تتجنبي اللجوء الى العقاب اللفظي او البدني كوسيلة لتعديل سلوك العناد لدى الطفل.
– عليكي متابعته باسلوب لطيف وبعيداً عن السيطرة وسؤاله عما إذ نفذ الامر ام لا، فيجب أن تتابعيه مثلاً في حال طلبك منه اداء الواجب المدرسي.

خطواتكثيراً مايكون الاباء والامهات سبباً في تأصيل العناد لدى اطفالهم،ذلك أن الام مثلاً تعتقد احياناً أن التربية السليمة تقضي بعدم تلبية كل طلبات الطفل ورغباته، وإذ يصر الطفل على تأمين متطلباته وتسعى الام الى عكس ذلك، يلجأ الطفل الى العناد كوسيلة للحصول على مايصبو إليه، وفي هذه الحالة يفضل:
– عدم إرغامه على الطاعة واللجوء الى المعاملة اللينة واعتماد المرونة في المواقف، علماً بأنه يمكن للابوين أن يغضا الطرف عن العناد اليسير لدى طفلهما، والاستجابة لما يريده مادام تحقيق رغبته لن يعود عليه بالضرر، ومادامت هذه الرغبة تلتزم بحدود الممكن والمقبول.
– دفع الطفل الى الاهتمام بما يشغله عما يطالب بالحصول عليه، اذا كان في غير سن الادراك، ومناقشته والتفاهم معه اذا كان يعي مايطلب منه.
– اعتماد الحوار الدافيء والمقنع الذي يعد اكثر الاساليب نجاحاً في حال أبدي الطفل عناداً في موقف ما، ذلك أن إرجاء الحوار الى وقت لاحق قد يشعره بأنه ربح المعركة دون وجه حق.

– معاقبته شرط معرفة نوع العقاب الذي يجدي مع هذا الطفل العنيد، لأن تأثير العقاب يختلف من طفل الى اخر،فالعقاب بالحرمان من شيء ما يؤتي ثماراً عند طفل ولايجدي مع طفل اخر، لكن على الاهل ألا يستخدموا اسلوب الضرب والشتائم، لأن ذلك قد يشعره بالاهانة والانكسار.
– عدم صياغة الطلبات على نحو يشعر الطفل بأننا نتوقع منه الرفض، مما قد يفتح أمامه الطريق للعناد وعدم التجاوب.
– عدم وصفه بالعنيد على مسمع منه وعدم مقارنته باطفال اخرين بالقول مثلاً (إنهم ليسوا عنيدين مثلك)
– امتداح الطفل عندما يقوم بسلوك إيجابي،وعندما يظهر بادرة حسنة في أي تصرف.
– اعتماد الواقعية فيما يطلب من الطفل
– علينا أن ندرك أن التعامل مع الطفل العنيد ليس بالامر السهل، فهو يتطلب الحكمة والصبر.
– عدم اليأس او الاستسلام للأمر والواقع.

لكل ما يخص المرأة تابعونا على مجلة زنوبيا http://bit.ly/2G6SG44

http://bit.ly/2WvpXtZ

Basma eldeeb

تابع القراءة

كيف تتجنبين سلبيات تدليل الطفل ؟

كثيرا من الابوين يلجأون الى التدليل بإحساسهم بالقلق والاحساس الغير مألوف بإنهم مسئولون تماماً عن سلامة وسعادة الطفل بصورة مبالغ فيها او بصورة اخرى عند بكاء الطفل فذلك يلح على الوالدين بعمل اي شيء لإرضاء وتدليع الطفل مما يؤدي الى هذا التدليل الى إفساد في تربية الاطفال ولكن مع نصائح مجلة زنوبيا في كيف تتجنبين سلبيات تدليل الطفل فتابعينا

نصائح تتجنبي سلبيات تدليل الطفل

كلما اكتشفت المشكلة مبكراً أي من فترة ستة الى تسعة أشهر، كان علاجها أسهل،ولكن هذا يتطلب قدراً من العزيمة ،وقليلاً من قسوة القلب، لكي تقولي لا لطفلك وأن تحاولي بشكل او باخر وضع الحدود المناسبة، ولكي تهيئي نفسك لتلك الحالة الصحيحة،فإنه عليك تذكر أن في حالة تماديك للتدليل الفائق عن الحد ستكون النتيجة وازدياد الاهتماد عليك بشكل مبالغ فيه بشكل يعوقك عن الاهتمام بأي شيء اخر في حياتك سواء المنزل او الزوج او اعمالك،وحتى إن استطعت في باديء الامر الموازنة بينها بالحد الضعيف،إلا أنه سيأتي عليك الوقت الذي تشعرين فيه بالملل والاكتئاب،فكثير من الامهات يصلن الى مرحلة البكاء دون سبب ولفترات طويلة،وهنا يأتي دور الزوج لمساندة زوجته معنوياً،والرفع من حالتها النفسية ومساعدتها في امور المنزل على قدر الامكان،حتى يشعرها بأنها شخص طبيعي غير مستعبد له،وللطفل والمنزل،وعليك ايضاً تذكر أن الحد من تدليل الطفل سيعم بالفائدة على الطفل نفسه،حيث إنه من غير المعقول اعتياده على الاعتماد عليك بشكل مبالغ فيه،مما يجعله طفلاً سلبياً في المستقبل وكسولاً،لذا فبحدث من تدليله تستطعين إصلاحه وتقويمه بما ينفعه ويفيده فيما بعد.

لذا فابدأي بوضع جدول اعمال ليومك يعينك على الالتزام بخطتك،بحيث تلتزمين بقيامك بالاعمال المنزلية او اية امور اخرى طوال الوقت الذي يكون فيه طفلك مستقيماً ولتسرعي في إنقاذه بكل همة ونشاط،واذا بدأ طفلك في البكاء ومد يده اليك عليك توجيه الكلام له بلهجة ودودة،ولكن بطريقة حازمة من خلال إفهامه أن لديك عدة اعمال عليك إنجازها في فترة ما ولاتندهشي،فعلى الرغم من عدم فهمه للكلمات بشكل كبير،إلا أنه سيدرك المضمون من نبرة صوتك،لذا فلتعيني نفسك وتتجاهلي بكاءه وتواصلي عملك وسوف تمر الساعة الاولى من النهار في صعوبة بالغة عليك، ولكن لن يدوم ذلك كثيراً،لذا عليك ايضاً بمحاولة شغله بأي شيء اخر كوضعه مع الالعاب،وأبداً لاتتواجدي امامه طيلة الوقت ولاتغيبي طيلة الوقت،بل عليك التحدث معه عن بعد او العمل على سماع صوتك تتحدثين،ولكن إياك أن تعودي عنه الى حمله مرة اخرى،ويجب عليك أن تتأكدي أنك بذلك لاتقسين على الطفل،فكلما اعتاد على ذلك في سن مبكرة،كان ذلك افضل،إذ أن الدرس يزداد صعوبة كلما تقدم اكثر في السن.

لكل ما يخص المرأة تابعونا على مجلة زنوبيا http://bit.ly/2G6SG44

http://bit.ly/2RponWw

Basma eldeeb

تابع القراءة

اشهر قصات الشعر لحفل التخرج

إن حفل تخرجك من أهم الحفلات التي قد تحضرينها في حياتك، فهو اليوم الذي تتوجي فيه بتاج العلم، واليوم الذي تصبحي فيه مسئولة عن نفسك، ففي هذا اليوم لا تتسلمين شهادتك فقط، ولكن هذا هو اليوم الذي تتسلمي فيه إقرار بأنك من الآن فصاعدا أصبحت فتاة ناضجة ومستقلة، ومظهرك في يوم حفل التخرج يختلف عن مظهرك في المناسبات الأخرى، فهو ليس حفل زفاف، أو خطوبة، فمظهرك يجب أن يكون معبراً عن المناسبة، فارتدي فستاناً بسيطاً، وشعرك يجب أن يكون من اشهر قصات الشعر لحفل التخرج ويكون جميلاً ولكنه بسيطاً أيضاً، فلا داعي للابتذال.

تعرفي على اشهر قصات الشعر لحفل التخرج

الشعر النصف مرفوع و النصف منسدل
الشعر المعقود من الخلف بواسطة توكة أو مشبك له شعبية خاصة في حفلات التخرج، وعلى الرغم من انك في هذه القصة تربطين جزء من شعرك الى الخلف، الا انه لازال بامكانك اظهار طوله فالنصف الآخر مازال منسدلاً

وعلى الرغم من بساطة هذه القصة، الا انها جذابة جداً ولاتزال تحتفظ بروقنها الى يومنا هذا، وقد تطورت هذه القصة، فظهرت بعض التنويعات على هذه القصة مثل:
التواء الجانبين ، وجمعهم بمشبك الى الخلف
لم الشعر بواسطة مشبك مرصع بالجواهر.
لم جانب واحد فقط، وترك الآخر منسدلاً.
وعليك ارتداء فستان بسيط ليتناسب مع هذه القصة، فلا ترتدي الفساتين القصيرة، ولكن ارتدي فستان كلاسيكي واستخدمي مشبك أو بعض الورود على شعرك بنفس لون الفستان.
اضافة بعد الخصل الملونة إلى شعرك على أن تكون لون الفستان وتعتبر هذه الفكرة من الأفكار الحديثة، خاصة مع انتشار الخصل الملونة، وتتعدد ألوان الخصل من ألوان الشعر المألوفة مثل البني و الأشقر، إلى الألوان المختلفة و الغريبة مثل الأزرق و الأخضر، وهذه القصة تناسب البنت التي تميل الى التغيير والتقليعات، ويمكنك ارتداء فستاناً قصيراً مع هذه القصة، فهي لاتتناسب مع الفساتين الكلاسيكية.

الشعر المرفوع بالكامل
لا يوجد شيء ملكي وأنيق أكثر من الشعر المرفوع، فهي من القصات الكلاسيكية، الا انها لاتزال من أجمل القصات على الاطلاق، ويتدرج تحت هذه القصة قصات فرعية كثيرة، فهناك العديد والعديد من القصات المرفوعة، ولاتحاولي عمل هذه القصة وحدك في المنزل، لانك من المستحيل أن تصمميها كالمحترفين، فهذه القصة تحتاج الى مصفف شعر محترف ليخرجها بالشكل الصحيح، ارتدي مع هذه القصة فستاناً كلاسيكياً طويلاً أو منفوشاً، وابتعدي عن الفساتين الغريبة و القصيرة.

الشعر الملموم في جانب واحد
وهي قصة كلاسيكية أخرى، فهذه القصة تجعلك تبدو مختلفة، ويمكنك ارتداء زوج من الأقراط الرائع، خاصة القرط الطويل اللامع المنسدل بجانب شعرك، ويمكنك لم شعرك جانباً بدبوس مرصع بالجواهر أو مشبك، كما يمكنك عمل بعض التموجات التي تعطي بريقاً لشعرك، وهذه التسريحة تصلح فقط للشعر الطويل، إلا إذا كنت تنوين على إضافة بعض الخصل الطويلة لزيادة طول شعرك.

الشعر المموج
إذا كان لديك شعر طويل، وكثيف، فيمكنك إضافة المزيد من الجمال و البريق إليه عن طريق عمل بعض التموجات، والشعر المموج من القصات البسيطة التي تصلح أن تكون كلاسيكية مع فستان كلاسيكي، أو مودرن مع فستان غير تقليدي، ويمكنك عمل تموجات ناعمة، أو تموجات لولبية شديدة التموج حسب طول شعرك والفستان الذي تنوين ارتداؤه في هذه المناسبة.

الشعر المنسدل الناعم الطويل
إن الشعر الطويل المنسدل من أجمل القصات على الإطلاق، ولكنه يعد خياراً لذوات الشعر الناعم الطويل فقط، فإذا كان شعرك ناعم، طويل، وكثيف فهذه فرصتك التي لا تحظى بها كثيرات.

لكل ما يخص المرأة تابعونا على مجلة زنوبيا http://bit.ly/2G6SG44

http://bit.ly/2UrTvqp

Basma eldeeb

تابع القراءة

خمس وصفات طبيعية لعلاج الشعر المتقصف

علاج الشعر المتقصف يعد احد امشاكل التى تسعى المرأة الى ايجاد حلول لها فالشعر الطويل او الصحي عنصر هام جدا في جمال المرأة حيث يلعب دورا هاما في اظهار جاذبية المرأة وجمالها ويستحوذ على اهتمام كبير من قبل جميع السيدات والشعر المتقصف يعد واحدا من اشهر مشكلات الشعر الكثيرة ،و لهذا اردت اليوم ان احادثك عن حلولا عبارة عن وصفات طبيعيه لعلاج الشعر المتقصف وكيفية طرق عملها فكثير من السيدات تعاني من هذه المشكلة  وخاصة ذوات الشعر الطويل وذلك لانه يتطلب عناية خاصة فهو أكثر عرضة للتقصف وهناك الكثير من الوسائل والحلول التي يمكنها ان تساعدك سيدتي علي مواجهة مشكلة التقصف ومن ضمنها الخلطات الطبيعية التي تكون جميع مكونتها طبيعية ويمكنك الحصول علي تلك الخلطات بسهولة فجميع مكوناتها متوافرة وهي أيضا آمنه جدا علي شعرك فليس لها أي آثار سلبية علي الشعر مثل العلاجات الصناعية وهنا اقدم لكي مجموعة من خمس وصفات طبيعية لعلاج الشعر المتقصف لتتمكني من الاختيار منها ما يناسبك

طرق عمل وصفات طبيعية لعلاج الشعر المتقصف

1- خلطة الأفوكادو مع الزيوت الطبيعية لعلاج الشعر المتقصف:- قومي بوضع 2ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على 2ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند ثم اخلطيهم جيدا ويجب أن تكون الزيوت دافئة حتى تحصلي على نتائج أفضل.
- ثم قومي بهرس ثمرة أفوكادو وأضيفيها علي الخليط السابق وقلبيهم جيدا حتى يصبح الخليط كريمي.
- ضعي ذلك الخليط علي شعرك واحرصي على توزيعه جيدا علي نهايات شعرك حتى يعالج التقصف الذي يوجد بها وتجنبي وضع الخليط على جذور شعرك.
- بعد الانتهاء من توزيع الخليط على الشعر قومي بربطة جيدا وتغطيته بغطاء بلاستيك او باستخدام منشفة واتركيه لمدة نصف ساعة.
- اغسلي شعرك جيدا بعد نصف ساعة وذلك باستخدام البلسم المناسب لنوعية شعرك ومن بعدها سوف تحصلين على شعر صحي ولامع.

2- خلطة البلسم مضافة عليها الزيوت الطبيعية لعلاج الشعر المتقصف:
- ضعي 2ملعقة كبيرة من زيت الزيتون او زيت جوز الهند علي البلسم الخاص بكي والذي يناسب نوعية شعرك واخلطيهم جيدا حتى يمتزجوا جيدا.
- قومي بتوزيع ذلك الخليط علي الجزء الأسفل من شعرك وحاولي التركيز جيدا على أطرافة المتقصفه.
- أتركي ذلك الخليط على شعركِ لمدّة لا تقل عن  نصف ساعة ثم قومي بغسله جيدا بالماء والشامبو.

3- خليط زيت الزيتون مع صفار البيض للشعر المتقصف:- أضيفي صفار بيضة واحدة علي 3ملاعق من زيت الزيتون واخلطيهم جيدا ويمكنك أيضا إضافة ملعقة كبيرة من العسل على ذلك الخليط.
- ضعي الخليط علي الجزء الاسفل من شعرك مع التركيز على النهايات المتقصفه منه واتركيه لمدة ساعة على شعرك حتى يمتص الخليط جيدا.
- ثم اشطفي شعرك جيدا باستخدام الماء الدافئ والشامبو ولكي تحصلي علي نتائج رائعة كرري تلك العملية مرة واحدة كل أسبوعين.

4- خلطة المايونيز مع الزيوت الطبيعية:- ضعي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون,وزيت جوز الهند والعسل علي نصف كوب من المايونيز ثم اخلطيهم جيدا حتى تحصلي على خليط متجانس.
- وزعي ذلك الخليط علي أطراف شعرك ثم أتركية لمدة 20 دقيقة ومن بعدها اشطفيه بالماء الدافئ .

5- خليط العسل مع الموز لعلاج الشعر المتقصف:- قومي بهرس ثمرة من الموز وضعي عليها 2ملعقة من زيت الزيتون والعسل واخلطيهم جيدا.
- ضعي ذلك الخليط على اطراف شعرك واتركيه لمدة ساعة حتى يمتص شعرك الخليط ثم قومي بغسله بالماء الدافئ.

لكل ما يخص المرأة تابعونا على مجلة زنوبيا http://bit.ly/2G6SG44

http://bit.ly/2E7ZLyB

noreply@blogger.com (Basma eldeeb)

تابع القراءة

اختيار النظارة لإتقان طلتك

رافقت خيوط الشمس الخجولة منصات عروض الازياء لهذا الموسم، فعكستها النظرات الغامضة وقد علتها العدسات على اختلاف الوانها وأهوائها، اتقني اختيار النظارة الشمسية بعناية وترف، لصيف اسر.

اسلوب اختيار النظارة المناسب لكِ

– إعتمدي نظارات شمسية من نفس درجة لون بشرتك وشعرك، فذوات البشرة الدافئة تناسبهن النظارات بتدرجات البني والذهبي، وذوات البشرة الفاتحة تليق بهن الالوان بتدرجات الازرق، كالزهري والاخضر والاسود، خصوصاً اذا كان شعرك داكناً، في حال كان لونه فاتحاً يميل الى العسلي، النظارات ذات العدسات بتدرجات اللون الاصفر والاطارات الذهبية تكون الاختيار الانسب، اما اذا كانت بشرتك قمحية، فأنت محظوظة بانتقاء أي لون لنظاراتك، بل وحتى باعتماد الالوان المشرقة واللماعة، التي يجب أن تتجنبها ذوات البشرة الداكنة.

-اذا كانت بشرتك تعاني من النمش، اختاري نظارات داكنة اللون، على شكل فراشة، فهي كفيلة بفصل النمش عن إطارها، وبالتالي تركيز الانتباه الى نظرتك.

– لطلة متوازنة، اعتمدي نظارات شمسية يتناقض شكل إطارها مع شكل وجهك، فإذا كان هذا الاخير مربعاً، جربي نظرات مدورة او بيضاوية او حتى اسلوب عين القطة، لتنعيم خط الفك، في حين أن الوجه الدائري تناسبه النظارات العريضة والمربعة، ذات الاطار المرتفع عند خط الجبين، هذا وتنصح ذوات الوجه على شكل قلب بإعتماد نظارات ضيقة عند الاعلى وعريضة عند الاسفل،وذوات الوجه الطويل بإختيار نظارات ذات إطارات عميقة او مزخرفة عند خط الصدغ، أما الوجه البيضاوي، فتليق به كل الاشكال، ولإبرازه يمكن اعتماد اسلوب النظارات العصرية والاطارات الهندسية.

– لدى شراء نظارات شمسية ذات إطار غير معدني، جربيها مرة أخيرة وابتسمي تأكدي من أنها مستقرة على وجهك، لاتتحركي عند عظمة أنفك ولاتمسي وجنتيكي.

– لمعرفة ما اذا كان حجم إطار النظارات يناسب وجهك، حاولي وضع إصبعين من أصابعك بين ذراع النظارات ووجهك، في هذه الحال، يجب أن تختاري إطاراً أصغر حجماً.

– اسلوب نظارات (الطيار) يضفي على طلة كل من ترتديه جاذبية كلاسيكية في أيامها العادية، كما في مناسباتها الخاصة.

– اذا كنت ترتدين نظارات ذات إطارات مزخرفة او مرصعة بالمجوهرات، تجنبي استخدام الاقراط الكبيرة، لإطلالة راقية.

– لطلة جريئة ومبتكرة في موسم الخريف، استبدلي إطار نظارتك السوداء بأخرى عنبرية او عنبية، بحسب لون بشرتك.

– لإطالة الدفء والغموض على مظهرك في الشتاء، اعتمدي نظارات ذات عدسات بالتدرجات الدخانية.

لكل ما يخص المرأة تابعونا على مجلة زنوبيا http://bit.ly/2G6SG44

http://bit.ly/2QDrqOE

noreply@blogger.com (Basma eldeeb)

تابع القراءة

15 دقيقة لإجل افضل نوم

كثيراً ينتابك الارق قبل النوم ومن الممكن أن لاتأخذي قسطاً وافياً من النوم قبل ذهابك لعملك او لأعمالك المنزلية وقد تشعرين بالتعب وعدم قدرتك على تأدية اعمالك جيداً على النحو المطلوب ،لذا نقدم لكي بعض الافكار الجيدة التي تأخذ منكي 15 دقيقة قبل النوم وستجدين نفسك غارقة في سبات عميق الذي سوف يعيد شحن طاقتك ويريح جسمك.

15 دقيقة لإجل افضل نوم

دقيقتان لإحتساء شراب ساخن.
ننصحك هنا بالبابونج ولكن نترك لكي حرية الاختيار، كما يوجد في الاسواق مزيج لأنواع مفضلة لديكي، مثلاً: الزيزفون،اللافندر، زهر الليمون، الترنجان، وفي حال كنت تحبينه محلى فبإمكانك إضافة ملعقة صغيرة 

عشر دقائق للإسترخاء بالاستحمام
تعتبر حلاً مثالياً ما قبل النوم شرط أن تكون المياه دافئة، وفي حال تعدت الحرارة ال 36 درجة مئوية ستعانين من مشاكل مزعجة عند النوم، لذا استرخي بالمياه الدافئة وخففي من الاضاءة شيئاً فشيئاً.

دقيقة واحدة لاستنشاق الزيوت الاساسية
فزيت اللافندر معروف بمميزاته المهدئة، لذا ننصحك ببضع قطرات على الوسادة او منديل ورقي تستنشقينها قبل النوم وستلاحظين إختفاء التوتر او الضغوطات.

دقيقتان للاسترخاء مع الموسيقى
تمنحك الموسيقى جواً مهدئاً للأعصاب فعبرها ترسلين إشارة راحة الى الدماغ، فبذلك تعلمينه بإمكانية تخفيف وطأة التوتر او تخفيف التيقظ للإستسلام للنعاس.

او قراءة القران او الصلاة
قبل النوم يفضل الوضوء وتأدية ركعتين قبل النوم وقراءة القران واية الكرسي فهي تعطيكي راحة نفسية جيدة وتنامي على وضوء ويجنبك الاحلام المخيفة او الكوابيس .

تفادي ماياتي قبل النوم
- تناول القهوة، الشاي او الصودا التي تحتوي على مادة الكافيين.
- تناول العشاء الدسم.
- ممارسة الرياضة عند المساء
- الجلوس لفترة طويلة امام جهاز الكمبيوتر.
- حرمان نفسك من عشاء خفيف او شرب كمية كافية من المياه قبل النوم.

لكل ما يخص المرأة تابعونا على مجلة زنوبيا http://bit.ly/2G6SG44

http://bit.ly/2G6U72s

noreply@blogger.com (Basma eldeeb)

تابع القراءة

تألقك وإشراقك و جمالك فى الشتاء

المصيف …السفر الحر الشديد…. الرطوبة العالية… كلها اصبحت ذكريات صيف مضى… لكن اثاره على جمالك واضحة وشديدة، من تقصف لأطراف الشعر، وزيادة الدهون على البشرة،وظهور بعض التجاعيد الخفيفة…الخ… لذلك لابد من أن تعالجي كل ما أصاب جمالك لكي تستقبلي الشتاء وأنتِ مشرقة ، ومتألقة ، ويزيد جمالك في الشتاء ، تنبضين بالحيوية ، وتتمتعين بالرشاقة.

جمالك في الشتاء يتوقف على الاتي

بشرتك صافية : ان جمال بشرتك ينبع ويبدأ من الداخل فتجنبي التفكير الدائم في الهموم .. وخذي بمشاعر الرضا فهو ينعكس على وجهك إشراقاً وجمالاً أيضاً إهتمي بغذائك الذي يحتوي على مختلف العناصر الغذائية من معادن وبروتين وفيتامينات أيضاً لا تبالغي في السير على نظام غذائي للتخسيس بحيث تقل فيه الدهون بدرجة كبيرة لأن هذا يسبب جفاف البشرة وفقدانها للحيوية والمرونة .
-اهتمي جداً بإزالة كل اثر للماكياج أو الأتربة من بشرة وجهك مساء وقبل الذهاب للنوم مستخدمة في ذلك احد الكريمات الخاصة بتنظيف البشرة أو السائل الذي يدخل اللبن في تركيبه  وفي حالة عدم وجودها استعملي قليلاً من القشدة أو اللبن الحليب وفي كل الأحوال بللى قطعة من القطن سواء بالكريم المنظف أو باللبن الحليب ومري بها على وجهك وعنقك عدة مرات وكرري العملية حتى تمري بقطعة القطن على بشرتك فتظل نظيفة وهكذا تضمنين فرصة نظافة مسام البشرة فتتنفس وتتجدد بحيوية .

-ضعي طبقة من الكريم المغذي في حركة متجهة الى اعلى حتى الجبين واتركيه طوال الليل وحتى الصباح فتقومي بإزالتها بالكريم المنظف .
-يلزمك عمل قناع مغذ لبشرة وجهك مرة في الاسبوع قومي بخفض صفار بيضة مع قليل جداً من زيت الزيتون أو اللوز ثم ضعي طبقة منه على بشرة وجهك وعنقك وراعي الابتعاد عن منطقة الجلد حول عينيك فهي تتميز بالحساسية الشديدة وبعد مرور 15 الى 20 دقيقة قومي بغسل وجهك جيداً بالماء الدافئ .
-إذا كنتي تعانين من البثور الشديدة الالتهاب فاستشيري الطبيب ولا تحاولي معالجتها بنفسك واحرصي على عدم الضغط عليها حتى لا تزيد العدوى .

مناطق حساسة :  ان الشفتين ومنطقة الجلد حول العينين من اكثر المناطق حساسية في الوجه واستعداداً للاصابة بالجفاف الشديد لدرجة التشقق وظهور التجاعيد الصغيرة عليها وذلك لانها لا تتمتع بعدد كبير من الغدد الدهنية لكي تزودها بالطراوة والليونة فاحرصي على دهنها بطبقة من الفازلين الطبي قبل النوم ثم إزالته بخفة باستخدام قطعة من القطن المغموسة في ماء دافئ اما إذا بدأت شفتاكي في المعاناة من الجفاف والتشقق فاستعملي زبدة الكاكاو طوال الوقت الذي لا تضعين فيه مكياجاً أم المكياج فاستعملي الروج من النوع الدهني وكذلك ظل العيون استعملي الانواع التي تكون على شكل كريم فيعطي طراوة لجلد الجفون ويتناسب بالأكثر مع جو الشتاء …

-احرصي على ان يحتوي غذاؤك على فيتامين “ب” فهو يحميكي من تشقق الشفتين والجلد الرقيق الحساس .

اصابع يديكي : كلما زادت درجة برودة الجو يحدث ان تلاحظين بعض الانتفاخ في اصابع يديكي واحياناً في اصابع قدميكي مع تغير في لونها ويكون هذا دليلاً على ان الدورة الدموية ضعيفة في اطرافك .
-يفيدك جداً مزاولة الرياضة بإنتظام لمدة 15 إلى 20 دقيقة يومياً مع تحريك أصابع اليدين والقدمين من وقت لآخر اثناء النهار فتساعدي على تنشيط الدورة الدموية وزوال الحالة …
-أيضاً اعملي على تدفئة يديكي بإرتداء القفاز عند الخروج في الصباح الباكر وارتداء جورب من القطن السميك أو الصوف في ليالي الشتاء الباردة.
-لكي تتجنبي تقشف اليدين بسبب البرد اهتمي بتجفيف يديكي جيداً  بعد كل مرة تغسلين فيها يديكي واغمريهما كل ليلة وقبل النوم بطبقة من الكريم المغذي ويفيدك جداً ان تدلكيهما يومياً بخليط من الجلسرين والليمون ثم تغسليهما بعد عشر دقائق .

كيف تختارين ألوان ماكياجك : مهما كانت الوان الموضة للشتاء فهناك اساسيات لابد ان تظل كخلفية لاختياراتك .
-فإن زيادة برودة جو الشتاء يجعل لون البشرة يميل الي درجة الأزرق ، لذلك تجنبي استخدام الوان البيج والأزرق واقبلي على استخدام الوان الوردي والطوبي والأخضر والبرتقالي .
-المهم هو تسوية كريم الأساس جيداً وعدم المبالغة في الكمية المستعملة ايضاً وضع طبقة خفيفة من البودرة التي يتناسب لونها مع لون كريم الأساس اي بفارق درجة واحدة في اللون أما ظل الجفون فيساعد على تسوية استخدام الفرشاة الخاصة به ..
-أيضاً طلاء الشفاه الذي يحتوي على نسبة من المواد الدهنية لابد ان تضعيه بالفرشاة الدقيقة الخاصة به لكي يملأ كل الثنايا في جلد الشفتين …
-اما لرسم عينيكي فاختاري قلم التحديد الناعم جداً .

لكل ما يخص المرأة تابعونا على مجلة زنوبيا http://bit.ly/2G6SG44

http://bit.ly/2BZfHSo

noreply@blogger.com (Basma eldeeb)

تابع القراءة