المشاركات
via rss-المرأة http://ift.tt/1IVuZai
السبت، 9 يناير 2016
الاثنين، 28 ديسمبر 2015
أطعمة تزيد الكيراتين طبيعياً في الشعر
الكيراتين عنصر موجود بشكل طبيعي في الجسم، ويوجد بشكل خاص في الجلد والشعر، وأيضاً في الأسنان والأظافر. ولكن من المعروف أنه يقوي الشعر، ويمكنك زيادته بطريقة طبيعية عن طريق الغذاء. ويوجد الكيراتين في اللحوم الخالية من الدهون وكذلك الأسماك والدواجن ومنتجات الألبان والبقول.
ما هو الكيراتين؟
الكيراتين هو بروتين طبيعي يسهم بشكل رئيسي في تقوية وتجميل الشعر. ويوجد أيضا في الجلد والأسنان والأظافر.
الكيراتين هو المكوّن الرئيسي للشعر، بنسبة 95%. فهذا الجزيء هو الذي يعطي الشعر صلابته ويجعله أقوى.
والكيراتين المكوّن من العديد من الأحماض الأمينية قد يكون صلباً أو ليناً، ويحدد بالتالي قوة ومرونة الشعر. اكتشفي هنا فوائد الكيراتين للشعر.
الكيراتين الموجود في الغذاء
من أجل مساعدة الجسم على إنتاج المزيد من الكيراتين، من المهم تناول بعض الأطعمة:
اللحوم الخالية من الدهون: تساعد اللحوم الخالية من الدهون والأسماك الجسم على إنتاج الكيراتين، مثل البروتينات الغنية بالحديد. تجنّبي إلى أقصى حد اللحوم الحمراء، التي هي أكثر دهنية. تناولي أيضاً منتجات الألبان القليلة الدسم، مثل الحليب الخالي من الدسم أو اللبن الزبادي والجبن الأبيض الذي لا يحتوي على الكثير من الدهون، فهي تعزز إنتاج الكيراتين.
الفواكه والخضروات: الغنية بفيتامين A حيث تسهم أيضاً في إنتاج الكيراتين. والجدير بالذكر أن ألوان الفواكه تدل على قدرتها على تعزيز إنتاج الكيراتين. على سبيل المثال، الفواكه والخضروات البرتقالية مثل المانجو والجزر والشمام غنية جداً بالكاروتين، وبالتالي تساعد الجسم على إنتاج هذا البروتين. والكاروتين يوجد أيضاً في الفلفل الأخضر والسبانخ والكوسا.
المكملات الغذائية
بالإضافة إلى التغذية المناسبة، هناك العديد من المكملات الغذائية التي تحفز نمو الشعر والأظافر والجلد.
ويتم تسويق هذه المنتجات فقط في الصيدليات. مع ذلك، ينصح باستشارة الطبيب الذي سيقوم بتقييم احتياجاتك المختلفة. واعلمي أن الإنتاج المفرط للكيراتين قد يكون له عواقب وخيمة على الجسم وقد يكون ساماً، مع تأثير سلبي على الكلى.
التدوينة أطعمة تزيد الكيراتين طبيعياً في الشعر ظهرت أولاً على ايف ارابيا.
via ايف ارابيا » تسريحات شعر http://ift.tt/1NKExn8 Shaimaa Radyالجمعة، 25 ديسمبر 2015
حل سحري للشعر الخفيف “عصير البصل لتقوية الشعر”!
إذا كنتِ تعانين من مشكلة الشعر الخفيف وتبحثين من بين كلّ الوصفات المعروضة على المجلّات الإلكترونيّة عن وصفة سريعة وفعّالة تعيد إلى شعركِ قوّته وكثافته، نقدّم لكِ واحدة من أكثر الوصفات فعاليّة وسحراً، متوارثة من جدّاتنا منذ القدم. إنّها وصفة البصل!.
أجل. كلّ ما عليكِ فعله هو عصر 3 حبّات متوسّطة الحجم من البصل الأبيض ثمّ دلّكي بها فروة رأسكِ واتركيها لمدّة ساعة كاملة. غطّي شعركِ بغطاء بلاستيكيّ أو منشفة ساخنة لتحفيز الفروة. بعد انقضاء مدّة وضع القناع، يمكنكِ غسل فروة رأسكِ جيّداً بالماء الدافئ والشامبو الملطّف.
للتخلّص من رائحة البصل من كامل فروة وخصلات الشعر، يمكنكِ تحضير مغليّ البقدونس والنعناع واستخدامه في الغسلة الأخيرة للشعر وهو دافىء. احرصي على معاودة قناع البصل مرّتين في الأسبوع لتسريع عمليّة تحفيز فروة الرأس وحثّها على نموّ المزيد من الشعر.
يمكنكِ أيضاً دعم هذا القناع بمزجه مع القليل من زيت الزيتون، زيت الخروع وزيت حبّة البركة، ستلاحظين نتائج رائعة ومبهرة بعد استخدامكِ لهذه الأقنعة والخلطات الطبيعيّة والفعّالة لأسابيع قليلة.
التدوينة حل سحري للشعر الخفيف “عصير البصل لتقوية الشعر”! ظهرت أولاً على ايف ارابيا.
via ايف ارابيا » تسريحات شعر http://ift.tt/1mDVI0V Shaimaa Radyالأربعاء، 16 ديسمبر 2015
10 عادات سيئة لغسيل شعرك تدمر صحته فاحذريها
يعتبر شعر المرأة من أهم عناصر جمالها وأناقتها، ويشكل الحفاظ عليه تحديًا كبيرًا يفرض الحاجة إلى العناية اليومية بـ شعركعبر استخدام الوسائل المناسبة لغسله وتنظيفه.
وفي محاولة المرأة للعناية بشعرها، ترتكب بعض الأخطاء التي تنعكس سلبًا على صحة الشعر وجماله. وفيما يلي أهم هذه الأخطاء بحسب لايف هاك الإلكتروني:
1- غسل الشعر يومياً
يقول المختصون: إن الشعر يبدو أجمل عندما تسمحين للزيوت الطبيعية بأن تخرج من فروة الرأس لتصل إلى أطراف الشعر، لذا ينصح بغسل الشعر كل يومين أو كل ثلاثة أيام.
2- عدم تسريح الشعر قبل غسله
يصبح الشعر ضعيفًا عندما يكون مبلولًا، ومن الخطأ تسريحه وهو مبلول، لذلك ينصح تسريح الشعر قبل غسله بالماء.
3- التجفيف المفرط بالمنشفة
معظم مساحيق العناية بالشعر يجب أن توضع على الشعر الجاف، ولكن ذلك لا يعني أن تبالغ المرأة في محاولة تجفيف شعرها بعد غسله باستخدام المنشفة، بل يفضل أن تجففه بشكل لطيف، ومن ثم تتركه ليجف وحده.
4- تسريح نهايات الشعر فقط
تقتصر العديد من النساء على تسريح نهايات الشعر عدة مرات في اليوم، إلا أن من الضروري أن يتم العناية بفروة الرأس بشكل مماثل دون المبالغة في تسريح الشعر.
5- استخدام المجفف الكهربائي للشعر الرطب
ينصح خبراء التجميل بتجنب استخدام مجفف الشعر الكهربائي لتجفيف الشعر الرطب، حيث أن الحرارة العالية الصادرة عنه تسبب بضرر كبير لبصيلات الشعر.
6- الاستحمام بماء ساخن جدًا
يسمح الماء الدافئ بفتح مسامات البشرة أمام الشامبو والبلسم ليقوما بعملهما، في حين يغلق الماء البارد المسامات لكي يحافظ الشعر على رطوبته، لذا ينصح بغسل الشعر باستخدام الشامبو والبلسم بالماء الدافئ ومن ثم شطفه بالماء البارد.
7- إغفال أضرار الحرارة
تحاول معظم النساء حماية بشرة الوجه واليدين عند الخروج في حرارة الشمس، إلا أن حاجة الشعر للحماية من الحرارة لا تقل عن حاجة البشرة.
8- المبالغة في شطف الشعر المصبوغ
إن الإكثار من شطف الشعر المضبوغ يمكن أن يؤدي إلى خسارة لون الشعر لذا استخدمي الماء البارد لأن الحرارة تساهم في خسارة لون شعرك.
9- تغيير الشامبو باستمرار
يظن البعض بأن تغيير الشامبو يجعل الشعر يبدو صحيًا أكثر، وهذا الاعتقاد خاطئ لذا عليك أن تستمري باستخدام الشامبو المناسب لشعرك.
10- الإفراط في استخدام الشامبو أو البلسم
عوضًا عن غسل الشعر كله بالشامبو والبلسم، ركزي على فروة الرأس، وضعي البلسم وسط الرأس حتى الوصول إلى أطراف الشعر، فأطراف الشعر تحتاج إلى رطوبة أكثر على عكس جذور الشعر التي لا تحتاج إلى الكثير من الرطوبة.
التدوينة 10 عادات سيئة لغسيل شعرك تدمر صحته فاحذريها ظهرت أولاً على ايف ارابيا.
via ايف ارابيا » تسريحات شعر http://ift.tt/1QptaVu Shaimaa Radyالخميس، 10 ديسمبر 2015
أفضل الزيوت التي تساعدك في التخلص من الشعر الجاف
الزيوت الطبيعية من أفضل العناصر للعناية بالشعر وترطيبه. ومنذ القدم وقد استخدمت حمامات الزيوت كجزء أساسي من روتين العناية بالشعر وعلاج كافة مشكلاته. حيث تساعد على تحسين ملمس الشعر، نعومته، كثافته وإطالته أيضًا.
لذلك جئنا لك اليوم بالحلّ الأمثل لتقضي نهائياً على مشكلة جفاف الشعر. اكتشفي افضل زيت للشعر الجاف وانبضي رونقاً بلوك لا مثيل له.
تخلّصي من الشعر الجاف بإعتماد أفضل زيت
1- زيت الأركان المغربي
يطلق عليه أيضًا الذهب السائل، فهو علاج سحري طبيعي لحماية الشعر والوقاية من الشمس. فيعمل على إصلاح الشعر التالف والجاف بشكل فعّال. فإن كنت تبحثين عن زيت طبيعي متعدد الاستخدامات للعناية بشعرك، استخدمي زيت الأركان. فيساعد على ترطيب الشعر الجاف، تقوية الجذور، تقليل التجعد وتنعيم الشعر والتحكم به. كما يساعد أيضًا على تحفيز نمو الشعر ومنع تكسره.
2- زيت جوز الهند
زيت جوز الهند من أحد الأسرار الجمالية لجمال الشعر وتقوية جذوره. فهو علاج طبيعي مجرب من العديد من السيدات. فهو من أفضل الزيوت الطبيعية للعناية بالشعر الجاف والدهني أيضًا. حيث يساعد على تحفيز نمو الشعر، علاج التلف واستعادة اللمعان الطبيعي.
3- زيت بذور العنب
زيت بذور العنب هو زيت عديم الرائحة، غير لزج وشائع الاستخدام كواقي طبيعي من الشمس. يستخدم للعناية بالشعر وفروة الرأس، كي يساعد على استعادة توازن معامل حموضة فروة الرأس. وهو أيضًا مثالي للتخلص من قشرة الرأس، نظرًا لمحتواه الغني بفيتامين E، وحمض اللينوليك.
4- زيت بذور الرمان
فهوغني بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية، مما يجعله من أفضل الزيوت الطبيعية لصحة وجمال الشعر. فيساعد على إصلاح الشعر الجاف والتلف وحمايته. يمكن استخدامه مباشرةً على الشعر أو من خلال خلطه مع الزيوت الأخرى لاستعادة نعومة وتألق الشعر. وهو شائع الاستخدام لكل من الشعر والبشرة.
5- زيت شجرة الشاي
إن كنت تبحثين عن زيت طبيعي لتهدئة حكة فروة الرأس، وتقوية الشعر، فعليكِ بتجربة زيت شجرة الشاي. فهو مضاد للبكتيريا والفطريات، مما يجعله الأكثر استخدامًا في مجال صناعة مستحضرات التجميل، بالإضافة إلى خواصه الرائعة لتنظيف فروة الرأس. فقط أضيفي بضع قطرات من زيت شجرة الشاي للشامبو أو البلسم الخاص بك لتعزيز خواصه الطبيعية للتنظيف، بدون أي أثار جانبية.
6- زبدة الشيا
قد لا تكون زبدة الشيا في صورة سائلة، مما لا يجعلها أحد الزيوت الطبيعية. لكن بطبيعة الحال، فهي من أفضل المكونات الطبيعية للعناية بالشعر الجاف وترطيبه. قومي بتدفئة زبدة الشيا قليلًا، واستخدميها لتحضير حمام زيت ساخن لعلاج شعرك. وستحصلين بعدها على شعر رائع ومرطب بشكل طبيعي.
7- زيت الأملا
زيت أملا من الزيوت الطبيعية المعروفة على نطاق واسع للعناية بالشعر ومنع تساقطه. فهو بلسم طبيعي لتكييف الشعر وتحفيز نموه. كما أنه علاج رائع للتخلص من القشرة، وتجنب ظهور شيب الشعر المبكر. فمع الاستخدام المنتظم يساعد زيت أملا على استعادة اللون الطبيعي لشعرك ومنع ظهور الشعر الأبيض.
8- كما ننصحك باعتماد زيت Elvive Extraordinary Oil للشعر الجاف والجاف جدّاً من لوريال باريس L’Oréal Paris الذي يجمع ستّة زيوت لمنحك شعراً حيوياً ولامعاً بامتياز.
يتميّز هذا الزيت بتركيبته غير الدهنية المؤلّفة من ستّة زيوت ثمينة مستخلصة من أزهار نادرة تغذّي ألياف شعرك وتزيده لمعاناً. لذلك يعتبر هذا الزيت سبيلك الأمثل لمعالجة شعرك الجاف كونه يرطّبه من البصيلات حتّى الأطراف.
بهذه الطريقة ستتخلّصين من مشكلة شعرك الجاف لتتألّقي بشعر لامع يخطف الأنظار بإطلالة واحدة منك!
التدوينة أفضل الزيوت التي تساعدك في التخلص من الشعر الجاف ظهرت أولاً على ايف ارابيا.
via ايف ارابيا » تسريحات شعر http://ift.tt/1TDq79K Shaimaa Radyالاثنين، 7 ديسمبر 2015
أحدث ألوان صبغات الشعر شتاء 2016
تميل ألوان صبغات الشعر العصريّة إلى الجرأة والاختلاف الكلّي عن ألوان الصبغات الكلاسيكيّة التي اعتدتِ على تطبيقها. وفي هذا المقال سنلقي الضوء عن كثّب لما توصّلت إليهِ آخر صيحات موضة صبغات الشعر 2016.
صبغة الأشقر الرمادي الفاتح والأسود
إنّ التبايّن الواضح في ألوان هذه الصبغة هو أكثر ما يميّزها، فصبغة الأشقر الرمادي الفاتح ستمنحكِ لمّسةً عصريّة إضافة إلى صبغة الأسود الكلاسيكيّة التي لها سحرها الخاص. اعتمدي صبغة الأسود على كامل شعركِ واختاري صبغة الأشقر الرمادي الفاتح على الخصل العلويّة فقط من شعركِ.
صبغة الأزرق الرمادي
ادمجي بين ألوان صبغات الشعر الحديثة في نفس الصبغة لتحصلي علون مختلف ومغايّر تماماً بما يناسب الموضة الرائجة. جرّبي صبغة الأزرق الرمادي مع بشرتكِ البيضاء واعرفي المعنى الجديد للتألق.
صبغة الموف الأومبري
تشهد صبغة الأومبري انتشاراً واسعاً كونها أحد أساليب صبغات الشعر الاكثر عصريّة وحداثة على الإطلاق. جربيّها مع صبغة الموف بدرجاتها المتعّددة حتى تحصلي على لون شعر مميز ملّفت للأنظار.
صبغة الأشقر مع ألوان الباستيل
تستحوذ ألوان الباستيل عل حصة كبيرة من الموضة، فألوانها متعّددة ويمكن إضافتها إلى الوان الشعر الكلاسيكيّة لتضفي عليها لمسّة حيويّة.
التدوينة أحدث ألوان صبغات الشعر شتاء 2016 ظهرت أولاً على ايف ارابيا.
via ايف ارابيا » تسريحات شعر http://ift.tt/1SHJBtZ Shaimaa Radyالأحد، 29 نوفمبر 2015
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)