Translate this site

الثلاثاء، 22 أغسطس 2017

3 أكلات سريعة للسيدة العاملة

 


3 أكلات سريعة للسيدة العاملة

هناك كثير من الأمهات العاملات اللاتى يبذلن مجهودا كبيرا فى عملهن، وحين يعدن إلى البيت قد يقفن ساعات أخرى فى المطبخ لتجهيز وجبات الطعام، لذلك نقدم لك 3 أكلات سريعة يمكنك أن تطهيها فى وقت قليل و تقدميها إلى أطفالك، فضلا عن احتوائها على فوائد غذائية كثيرة منها .

أكلات سريعة كشرى أصفر
أكلات سريعة كشرى أصفر
 الكشرى الأصفر

يعد من أكثر الأكلات الشهية سرعة فيمكنك أن تقومى بطهيه فى أقل من 10 دقائق فضلا عن أنه يمكنك أن تقدميه مع البيض المسلوق وستكون وجبة غذائية متكاملة، كما يمكنك أن تقدمى طبق الطماطم المملحة بالملح و الكمون .

طريقة تحضيره

1 كوب عدس أصفر

1 كوب أرز أبيض

1 ½ ماء

1ملعقة زيت

½ ملعقة ملح

تلك المقادير تناسب فردين فقط  

-         ضعى العدس و الارز الأبيض فى وعاء عميق و اغسليهما سويا حتى يختلطا ببعض و كررى عملية الغسيل حتى يتخلصا من النشا

-         ضعى ملعقة الزيت على النار و اتركيها لمدة 2 دقيقة ، ثم ضعى خليط الأرز و العدس

-         قومى بوضع الماء حتى تغطى الأرز و العدس، ثم ضيفى الملح

-         اتركيه على نار عالية حتى يغلى و بمجرد أن يغلى و تجف المياه أنقليه على نار هادئة .

-         مع مراعاة أن تقليبه من حين إلى آخر حتى ينضج كله .

أكلات سريعة رز بالبطاطس المدفونة
أكلات سريعة رز بالبطاطس المدفونة
 الأرز بالبطاطس المدفونة

½ كيلو بطاطس

2 كوب أرز

ملعقة ملح

1 كوب عصير طماطم

زيت

بصلة مفرومة

-         قومى بتقشير البطاطس و تقطعها إلى مكعبات صغير

-         اغسلى الأرز جيدا حتى يتخلص من النشأة تماما يكفى النشأة الموجودة فى البطاطس

-         ضعى ملعقة الزيت فى آناء على النار ثم ضيفى البصل و بمجرد أن يصبح لونه دهبى

-         ضيفى كوب صلصة الطماطم إلى البصل و اتركيهما لمدة 5 دقائق ، ثم ضيفى البطاطس و اتركيهما لمدة 5 دقائق اخريين .

-         ضعى الأرز الآن

- اتركيه على نار عالية حتى يغلى و بمجرد أن يغلى و تجف المياه أنقليه على نار هادئة، مع مراعاة  تقلبيه من حين إلى أخر حتى ينضج كله .

-          يمكنك أن تقدمى معه البصل المخلل .

أكلات سريعة رز و بسلة
أكلات سريعة رز و بسلة
الأرز بالبسلة

مقادير

½ كيلو بسلة مسلوقة

بصلة مفرومة

½ كيلو أرز

ملح

زيت

كوب عصير طماطم

-         قوم بتشويح البصل المفروم فى ملعقة زيت

-         ضع البسلة مع البصل آيضا و اتركيهم دقائق " تشويح " مع التقلب

-         ثم ضيف صلصة الطماطم إلى البصل و البسلة اتركيهم لمدة 5 دقائق .

-         ضعى الأرز على الصلصة و البسلة و قلبى جيدا

-         اتركيه على نار عالية حتى يغلى و فبمجرد أن يغلى و تجف المياه أنقليه على نار هادئة ، مع مراعا أن تقلبيه من حين إلى أخر حتى ينضج كله .

-          يمكنك أن تقدمى معه البصل المخلل .

-          

اليوم السابع

3 أكلات سريعة للسيدة العاملة


مصدر الخبر http://ift.tt/2g1E2ON

3 وصفات حلويات سهلة وغير مكلفة بفواكه الموسم

 


3 وصفات حلويات سهلة وغير مكلفة بفواكه الموسم

دمج الفواكه فى وصفات حلويات هو طريقة سهلة ومضمونة لعمل وصفات حلويات شهية وصحية فى الوقت نفسه دون الحاجة إلى إضافة الكثير من السكر الصناعى.
ومن أجل طبق تحلية خفيف وسريع التحضير إليكِ 3 وصفات حلويات سهلة بعدد من فواكه الموسم الحالى وهى كمبوت الخوخ وكاسات الكاسترد بالفواكه بالإضافة إلى بان كيك الموز.

 

3 وصفات حلويات سهلة بالفواكه 
وصفات حلويات سهلة بالفواكه
وصفات حلويات سهلة بالفواكه
طريقة عمل كمبوت الخوخ 

المكونات:

خوخ بالكمية المطلوبة

سكر حسب الرغبة

فانيليا 

 

طريقة التحضير:
وصفات حلويات (1) تحضير كمبوت الخوخ
 تحضير كمبوت الخوخ

نقطع الخوخ بالشكل الذى نحبه إما شرائح أو مكعبات 

نضع إناء على النار فيه ماء ونتركه حتى يغلى ونضيف إليه السكر حسب الرغبة

وصفات حلويات (2) كمبوت الخوخ على النار
كمبوت الخوخ على النار

بعد أن يغلى الماء نضيف إليه الخوخ ونتركه يغلى

عندما يغلى يتكون ريم على وجه الماء نزيله بالملعقة ثم نضيف الفانيليا

نرفعه عن النار بعد 5 دقائق 

نصبه فى طبق عميق ونتركه يبرد ثم ندخله الثلاجة أو نحفظه فى الفريزر

ونقدمه باردًا

وصفات حلويات (1) كمبود الخوخ
 كمبوت الخوخ

 

طريقة عمل بان كيك الموز
وصفات حلويات (4) بان كيك الموز
بان كيك الموز
المكونات 

كوب دقيق 

كوب لبن كامل الدسم

2 بيضة 

2 ملعقة كبيرة سكر بودرة

2 ملعقة صغيرة بيكينج باودر 

2 موزة 

1/2 ملعقة قرفة 

رشة ملح 

 

طريقة التحضير:

نحضر إناء ونهرس الموز جيدًا داخله 

نضيف اللبن والبيض والفانيليا ونقلب جيدًا 

فى وعاء آخر نضع الدقيق والملح والسكر والبكينج باودر والملح والقرفة ونخلط جيدًا 

نضيف خليط الدقيق لخليط الموز ونقلبهم جيدًا 

نضع على النار طاسة تيفال ندهنها بالزيت بالفرشاه

نستخدم ملعقة لإضافة جزء من الخليط على النار ونتركها حتى تنضج على النار

نقلبها ونتركها حتى يحمر الجانب الآخر 

نقدمها مع صوص الكراميل أو مع العسل الأبيض 

وصفات حلويات (3) بان كيك الموز
بان كيك الموز

 

طريقة عمل كاسات الكاسترد بالفواكه المكونات

ملعقة ونصف كبيرة كاسترد

3 ملاعق كبيرة سكر 

5 حبات فراولة

موزة

عدد من حبات العنب 

2 كوب من الحليب السائل 

 

طريقة التحضير:

أحضرى إناء تضعى فيه بودرة الكاسترد 

أضيفى الحليب واخلطى المزيج جيدًا على النار 

أضيفى السكر واتركيه يبرد قليلاً

قطعى الفواكه قطع صغيرة وضعيها فى الكأس 

صبى خليط الكاسترد عليها وضعيها فى الثلاجة

قدميها باردة 

وصفات حلويات (5) الكاسترد بالفواكه
 الكاسترد بالفواكه

 

اليوم السابع

3 وصفات حلويات سهلة وغير مكلفة بفواكه الموسم


مصدر الخبر http://ift.tt/2vjHxSG

فولة وانقسمت نصفين.. 5 صور لنجمات مع بناتهن نتحداك تطلع الفرق

 


فولة وانقسمت نصفين.. 5 صور لنجمات مع بناتهن نتحداك تطلع الفرق

"اقلب القدر على فهمها تطلع البنت لأمها"، ذلك المثل الشعبى الذى يردده المصريون، ولكن يمكننا أن نطلقه على بعض المشاهير الأجانب الذين يحاولون جاهدين أن يخفوا أولادهم عن العامة، ولكن فى الحقيقة لا يحتجوا على إخفاء أولادهم بعيدا عن عدسات كاميرات التصوير، لأنهم جزء أصيل منهم يشتركون فى نفس الملامح وقسمات الوجه، فضلا عن الأبعاد الجسدية.

وفى هذا التقرير نستعرض أهم المشاهير الذين يحققون مقولة "فولة وانقسمت نصفين" مع أولادهم، ويصل التشابه أحياناً لحد الاعتقاد بأنهم توأم، وعلى رأس هؤلاء النجوم رومر ويليس وديمي مور، سلمى حايك وابنتها، كندال جينر وكريس جينر، وغيرهن من النجمات اللاتى استطعن أن يحافظن على مظهرهن واحتفظن بفترة شبابهن، الأمر الذى جعل التطابق بينهن وفتياتهن كبيرا.

 

رومر ويليس وديمي مور
رومر ويليس وديمي مور

 

سلمى حايك و أبنتها
سلمى حايك وابنتها

 

كندال جينر وكريس جينر
كندال جينر وكريس جينر

 

ليف فريوندليتش وجوليان مور
ليف فريوندليتش وجوليان مور

 

مايلي سايروس وتيش سايروس
مايلي سايروس وتيش سايروس

 

اليوم السابع

فولة وانقسمت نصفين.. 5 صور لنجمات مع بناتهن نتحداك تطلع الفرق


مصدر الخبر http://ift.tt/2vkvIf6

لو عايزة تلحقى مناسبة.. جربى رجيم سريع خلال 5 أيام فقط

 


لو عايزة تلحقى مناسبة.. جربى رجيم سريع خلال 5 أيام فقط

كثير من الفتيات يحلمن بجسم رشيق يليق عليه أى موضة ويتماشى معه أى مقاس دون الحيرة التى تؤدى إلى خيبة الأمل ويمكن أن تفقدك الثقة بالنفس والثقة فى جمالك أمام أصدقائك، وتلجأين حينها إلى اتباع بعض الأنظمة غير السليمة وغير الصحية بالمرة كى تفقدين الوزن سريعاً ولكن ما يحدث هو افساد جسمك وشكله والنتيجة هى الندم، لذلك يقدم لك الدكتور "شريف فهمى" أخصائى التغذية والسمنة والنحافة 5 أيام رجيم سريع للنزول الآمن والفعال.

اليوم الأول:
بيض مسلوق
بيض مسلوق

الفطار: عدد 1 بيضة مسلوقة + طبق سلطة

الغذاء: ¼ فرخة مشوى + طبق سلطة

العشاء: ثمرة فاكهة

اليوم الثانى:

الفطار: عدد 1 بيضة مسلوقة + 1 طبق سلطة

الغذاء: قطعتين حجم متوسط من اللحم المشوى + طبق سلطة

العشاء: 1 كوب زبادى

اليوم الثالث:
فول دون زيت
فول دون زيت

الفطار: طبق فول به 5 ملاعق فول بالليمون دون زيت أو طحينة + طبق سلطة

الغذاء: 2 ثمرة فاكهة من نفس النوع

العشاء: 1 كوب زبادى خالى الدسم

اليوم الرابع:

اختارى نوع واحد من الفاكهة طوال اليوم لتأكليه بأى كمية وفى أى وقت خلال ساعات يومك، يمكنك أن تلجأى للعصائر الفريش إن لم تحبى أكل الفاكهة. ابتعدى عن الفاكهة التى بها سكريات عالية كالمانجو والبلح والتين والعنب.

اليوم الخامس:
خضار سوتيه
خضار سوتيه

اختارى نوع واحد من الخضار طوال اليوم لتأكليه بأى كمية وفى أى وقت ويمكنك أن تأكلى الخضار النى مثل الخيار أو الخس أو الجزر ويمكنك أن تختارى الخضار السوتيه.

ملحوظة:بعد كل وجبة، اشربى كوب من عصير الليمون دون إضافة سكر.

اليوم السابع

لو عايزة تلحقى مناسبة.. جربى رجيم سريع خلال 5 أيام فقط


مصدر الخبر http://ift.tt/2vjQgEx

لو بنتك شعرها كيرلى.. تسريحات أطفال هتنفعها فى كل وقت

 


لو بنتك شعرها كيرلى.. تسريحات أطفال هتنفعها فى كل وقت

تبحث كل أم عن أناقة أطفالها ومظهرهم المختلف عن الآخرين وتميزهم بارتداء الملابس على أحدث صيحات موضة ملابس الأطفال، وعمل تسريحات اطفال بأحدث أشكال، فإذا كان لديكِ طفل تبحثين عن أناقته وتميزه، وعندما يكون لديكِ طفلة يختلف الأمر كليةً وتجدين نفسك أمام بحر واسع من الاختيارات وتسريحات الاطفال التى تحلمين بعملها لطفلتك، ولن يقيدك شكل ولا لون شعر ابنتك باختيار تسريحة الشعر المناسبة لها بل يمكنك تجربة مختلف أشكال تسريحات الشعر من أجل أناقة طفلتك .

بدأت الكثير من الأمهات يتجهن فى الآونة الأخيرة إلى تفضيل شكل الشعر الكيرلى لبناتهن فإنه بجانب كونه إحدى أشكال موضة تسريحات الشعر إلا أنه من تسريحات الشعر التى تعطى إحساساً لطفلتك بالانطلاقة والحرية.

فإذا كان شعر ابنتك كيرلى تعرفى بالصور على تسريحات اطفال يمكنك عملها لطفلتك من أجل إطلالة متميزة:
تسريحات اطفال8
تسريحات اطفال

 

الشعر القصير
الشعر القصير

 

الشعر القصير1
الشعر القصير

 

تسريحات اطفال5
تسريحات اطفال

 

تسريحات اطفال7
تسريحات اطفال

 

الشعر القصير

 

إذا كان شعر ابنتك قصيريمكنك اختيار واحدة من تلك تسريحات الشعر للأطفال فمن الأفضل أن تتركيه دون إكسسوارات للشعر، أو عمل أشكال صغيرة به بإكسسوارات الشعر البناتى المختلفة.

تسريحات اطفال99
تسريحات اطفال

 

تسريحات اطفال9
تسريحات اطفال

 

تسريحات اطفال10
تسريحات اطفال

 

تسريحات اطفال11
تسريحات اطفال

 

تسريحات اطفال12
تسريحات اطفال

 

تسريحات اطفال13
تسريحات اطفال

 

الشعر الطويل

أما إذا كان شعر ابنتك طويلاً فالاختيارات ستكون متنوعة أمامك، فقومى باختيار واحدة من تلك تسريحات الشعر بحسب ذوقك، يمكنك المزج بين الضفيرة والشعر المنسدل فى تسريحة شعر واحدة وأنيقة لطفلتك.

تسريحات اطفال6
تسريحات اطفال

 

تسريحات اطفال
تسريحات اطفال

 

تسريحات اطفال1
تسريحات اطفال

 

تسريحات اطفال2
تسريحات اطفال

 

تسريحات أطفال3
تسريحات أطفال

 

 تسريحات اطفال4
تسريحات اطفال

 

الضفيرة

أما إذا كنتِ تفضلين عمل الضفيرة لابنتك اختارى واحدة من تلك التسريحات للشعر الكيرلى بالضفيرة الواحدة أو بالضفائر المتعددة، كما يمكنك اختيار تسريحة الشعر بالشكل الممتزج بين الضفيرة والشعر المرفوع لأعلى فى شكل مختلف عن الشكل المعتاد للضفيرة.

 

اليوم السابع

لو بنتك شعرها كيرلى.. تسريحات أطفال هتنفعها فى كل وقت


مصدر الخبر http://ift.tt/2fZWgQL