Translate this site

الثلاثاء، 24 يوليو 2018

ساندوتش التفاح والموز بزبدة الفول السوداني

الموضوع بقلم: عمرو حسانين

 


ساندوتش التفاح والموز بزبدة الفول السوداني

ساندوتش التفاح والموز بزبدة الفول السوداني

2cd4e16204.jpg

ساندوتش الفاكهة من أهم مصادر الفيتامينات والأملاح المعدنية اللازمة لنمو طفلك بصورة طبيعية، كما أن زبدة الفول السوداني تحتوي على الكثير من العناصر الهامة ذات القيمةالغذائية العالية.

847b517936.jpg

ساندوتش التفاح وطريقة تقطيع التفاح

عمل ساندوتش شرائح التفاح والموز مع زبدة السوداني

وإليك طريقة التحضير.
النوع: وجبة للأطفال.

مدة التحضير: 15 دقيقة.

عدد الأفراد: يكفي ساندوتش التفاح والموز بزبدة الفول السوداني الواحد لطفلك، يمكنك زيادة الكمية حسب رغبتك.

المقادير

1 ثمرة موز طازجة، قومي بتقطيعها إلى شرائح.

1 ثمرة تفاح طازجة، قومي بتقطيعها إلى شرائح.

2 ملعقة عسل أبيض.

كمية مناسبة من زبدة الفول السوداني.

2 قطعة خبز توست للساندوتش.


طريقة التحضير

تقطع ثمرة التفاح إلى قطع طولية، كما يمكنك دهنها بزبدة الفول السوداني اللذيذة.
تدهن قطع التوست من جهة واحدة بزبدة الفول السوداني لكل قطعة.
تقطع ثمرة الموز إلى شرائح متساوية، وضعيها داخل ساندويتش التوست المدهون بزبدة الفول السوداني.
أضيفي القليل من العسل إلى الساندوتش، واضغطي على الساندوتش برفق حتى يتماسك.
قدمي ساندوتش التفاح والموز بزبدة الفول السوداني الشهية ذات القيمة الغذائية العالية لطفلك وشاهديه ينمو يوماً بعد يوم.
يفضل تقديم ساندوتش التفاح والموز مع زبدة الفول السوداني مع لبن أكتيفيا بطعم الفراولة.

ee9e701ba4.jpg

طريقة تحضير ساندوتش التفاح والموز بزبدة الفول السوداني

معلومات غذائية

يحتوي ساندوتش التفاح والموز مع زبدة الفول السوداني على 442 سعر حراري، وحوالي 20 جرام من الدهون المشبعة اللازمة لنمو طفلك بصورة طبيعية، كما أنها خالية من الكوليسترول

fe061f14bc.jpg

ساندوتش التفاح والموز بزبدة الفول السوداني

مجلة زنوبيا Zanobya Magazine

ساندوتش التفاح والموز بزبدة الفول السوداني


مصدر الخبر http://bit.ly/2uJNpr8

0 التعليقات:

إرسال تعليق